出汗太多也是病,分享6个办法帮你搞定
原创 赤脚 赤脚说
古人说:“物无美恶,过则为灾”。出汗亦如此,身体需要适当出汗,但是不能过度出汗。汗的本质是能量,出汗过多,能量消耗过大,身体就虚了。

首先,我们先搞清楚一个问题:人为什么会出汗?大家可以看,水是往低处流,从高势能的地方流向低势能的地方。大道相通,汗也是如此:体内的势能比体表的势能高,人就会出汗。

出汗多,则是因为体内和体表的势能差太大:体内的势能太高,或者体表的势能太低。

所以呢,汗症要分两种情况:

一、自汗。

自汗,就是汗液自动跑出来,稍微活动一下就大汗淋漓,常发生在白天。

自汗是因为体表的势能太低了,汗液自动走向体表,就形成自汗。用中医术语来说,叫做“表虚自汗”。

解决自汗的关键,在于补足体表能量。分享3个办法:

1、表虚轻症,推荐中成药“玉屏风散”。

玉屏风散是调理表虚自汗的专属方,方子共有3味药:黄芪、防风、白术。它是如何补充体表能量的呢?道理很简单。

肺主皮毛,想要固表就去补肺气,补肺气当属黄芪;肺的母亲是脾土,虚则补其母,用白术来补土健脾;再加一味防风,既驱风又固表,让人的体表像一道屏风一样,挡住外来邪气,就组成了这道玉屏风散。

经常出汗、容易感冒,容易过敏的人,很适合吃这个方子。玉屏风散不只是治表虚自汗,还能提高人体免疫力,增强抵御外邪的能力。

2、表虚严重,推荐汤剂“牡蛎散”。

黄芪、麻黄根、煅牡蛎各20克、浮小麦10克。

本方出自《太平惠民和剂局方》,是一个治疗自汗的专属方,固表力量非常强大。4味药都有固表敛汗的作用,强强联手,治疗自汗的效果非常好。

3、如果不想吃药,可以选用艾灸疗法。

推荐配穴:足三里+气海+肺俞。轮流灸这3个穴位,每天灸上30-60分钟,直到出汗量回到正常。

表虚自汗,用以上3个方法,基本就可以搞定了。不想吃药的朋友,平时可以适当吃吃黄芪,也有一定的改善作用。

当然,有些白天出汗不是自汗,比如午后潮热出汗,下午2点到4点之间一阵哄热汗出,这就是胃经有热的缘故,要用清胃热的思路,通常用“白虎汤”加减来对治。

二、盗汗。

盗汗,就是这个汗像盗贼一样,在睡着以后偷偷跑出来,等你醒来,汗也就停了,这就是盗汗。

盗汗,是体内的势能太高了。原理很简单,入睡后阳要入阴,全身能量内收到体内。如果体内的热能太高,就会迫使津液外出,从而导致盗汗。

所以有三类人容易盗汗:一是小孩子,二是更年期的人,三是阴虚体质的人。

解决盗汗,也就是调整身体的能量状态,泻其阳,补其阴。推荐3个方法:

1、轻微盗汗,可以选用中成药“麦味地黄丸”。

麦味地黄丸,是在六味地黄丸的基础上,加了五味子和麦冬,六味地黄丸是滋补肾阴的,加上麦冬增强滋阴的力量,再加五味子增强收敛的力量,把阴分补起来,把能量收回来,就能解决盗汗的问题了。

2、盗汗稍微严重,推荐汤剂“一贯煎”+地骨皮。

沙参10g,麦冬10g,生地30g,当归10g,枸杞12g,川楝子5g,地骨皮15g。

一贯煎是更年期综合征的专属方,可以调理更年期的诸多症状,如果你刚好处于更年期,加上有失眠盗汗的症状,这个方子非常适合。

3、盗汗特别严重,推荐汤剂“当归六黄汤”。

当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连各6克,黄芪12克。

当归六黄汤,号称是盗汗圣药,跟一贯煎这类滋阴方相比,最大的区别就是在于加了“黄连,黄芩,黄柏”这三黄,这三黄是大苦大寒之品,直接把人体多余的阳气泄掉,把能量泻掉了,自然不会再盗汗了。

只不过要提醒大家,阳气实在太宝贵了,“泻阳”这种思路尽量少用,不到万不得已不要用,就算要用也要中病即止。

盗汗的根源在于“阳有余而阴不足”,不建议再用温阳的思路,不用艾灸等疗法,通常用滋阴的方法,平时多吃滋阴的食物,比如:鳖甲汤,桑葚,乌梅汤,石斛等。

出汗太多的朋友,平时应注意补虚。最推荐的方子是生脉饮,日常饮食中多增加一些汤汤水水,例如山药水,粳米汤等,逐渐把消耗的能量补回来。

好啦,今天介绍以上几个方法,愿大家都能守好自己的能量,让汗有的放矢。

5月10号星期五

外甥快递来了一只鸡一只鸭,用电饭煲和炒锅分别炖汤。肝后丢进汤里,捞起来淡吃了鸭肝。原味吃,也好。

缺钙。自觉地出来晒太阳。戴帽子眼镜和口罩,和昨天一样。今天比较适应,身上没那么痒痒。

那天看到一个老阿姨提兜里都是药——药盒子都露出来了的,我就想,吃药太多也不好吧。放弃到卫生室开药。不如每天出来见天日。

在视频号号上买了所谓的俄罗斯小熊饼干,从包装的潦草及吃不出牛奶味判断,是假冒品牌货。商家无良,我要阳光,不想跟无赖讲理,买个教训,撤销退货退款申请。嗯,商品都“售罄”下架了。这是只做一回生意的不良商家。

今天的国画课,老师也只画了二棵树的墨稿,反正还有下节课。是王翚的一幅浅绛山水画,原画六尺整。

快递来了,就忙着做美食。对这种课不做点评。有高清大图摆在面前,临摹没有大问题。

电饭煲炖的是鸭子,好烂啊。内脏放在鸡汤里。分装在乐扣里。待凉下来放进冰箱。这样呢,吃的时候方便,也相对卫生一点。

​又补充:

​锅里还有鸡汤。已经吃了几块。晚上鸡肉鸭肉我都不要了。也许会吃鸡汤面,我也只能少吃,尽管喜欢吃的。

​汤碗都洗好了。看他爸需要多少。余者,盛起来。我每次都烧熟了留。一次性地麻烦。也许营养要差点。可是营养大师也是这样分留汤之后吃的。

经方大家胡希恕逐条细讲《伤寒论》:第73-76条

第73条:伤寒,汗出而渴者,五苓散主之。不渴者,茯苓甘草汤主之。

这一段更简了,也是根据前一条说的,本来就是伤寒,无汗的伤寒证,那么经过发汗汗出,而渴者,也就是表不解而烦渴的,还是有小便不利,还得用这个,他这个五苓散主之呀,他就让你看头前,他这个书啊就是这样。假设要没有这些话,那么就是伤寒,汗出而渴,就用五苓散,那是错的,尤其底下这句话,不渴了,就喝茯苓甘草汤了,就更错了,不可理解了。

这一段给五苓散与茯苓甘草汤并提出来让你鉴别,鉴别的方法就这两个方剂是渴、不渴的关系。这个五苓散证,你得根据头前这个说法,仍然有脉浮、小便不利而渴者,用五苓散。上证不渴的话,可以给茯苓甘草汤,是这么个意思。茯苓甘草汤也是桂枝甘草汤的加减方,加茯苓,加生姜。

茯苓量用得非常重了,二两是错的,在《玉函经》就是三两,顶少得搁三两,因为这个方剂在厥阴篇里头还有这么一段,他说的伤寒,厥而心下悸,应该给茯苓甘草汤,他说不然的话,水气入胃,必做利也,是什么意思呢?你看这个药物组织就看出来了,既有桂枝,又有生姜,水气冲逆,水往上合气冲的气,逆满心下而心下悸,心下就是胃口这块,水和气都往上来,甚至于人就要呕的,所以他心下悸,在这段都没明说,在这段的主要意思,就是五苓散与茯苓甘草汤的鉴别点就是渴与不渴的问题。

我们用这个方剂,只是不渴就用它,是错的,主要得心下悸,气冲、心下悸,或者有呕逆,这个生姜嘛,而小便不利,也得有小便不利,我们才能用茯苓甘草汤。他不渴,不但没有猪苓,同时利尿的作用照五苓散差多了,他影响不到消渴的程度上。这个方剂也很常用,茯苓甘草汤,一般由于里有停水失眠啊,这个方剂也挺好使,这个方剂加上这个龙骨、牡蛎,治心悸、失眠,我常用这个方子,挺好使挺好使。

假设遇到顽固的失眠证,他有这个心下悸得厉害,用其他的药不行,你用这个药,每每见效。龙骨、牡蛎都可以搁 12 克,一样搁 12 克,很好使。这个茯苓可以加重,要是治失眠的话,茯苓起码要搁 4 两,4 两就多了,4 两就是 12 克,还可以加,茯苓关于神经方面的证候用得相当多。

这两个方剂的比较,其他都类似五苓散证,五苓散也有心下悸,也有茯苓。那么同时五苓散治消渴,这个不渴。茯苓甘草汤方 茯苓二两 桂枝二两(去皮)甘草一两(炙)生姜三两(切)上四味,以水四升,煮取二升,去滓,分温三服。

第74条:中风发热,六七日不解而烦,有表里证,渴欲饮水,水入则吐者,名曰水逆,五苓散主之。

他说“六七日不解而烦”,原起这个人得的是中风证,中风没有不发热的,在六七日这么一个过程,当然是暗中就是说已经服过桂枝汤了,还不解,这个人反而烦。不解指着表不解了,“有表里证”,表证就是上面说的不解,还是中风发热那种证,里证就指着下面这个水逆,饮水则吐这个水逆。

他说“有表里证”,这也是倒装句,先把结论搁头前了,底下详细解释。“渴欲饮水,水入则吐者”,这五苓散证就渴,渴,喝还渴,这叫消渴嘛,你怎么样子喝,也不吸收,这胃停水多了就要呕吐,所以“水入则吐者,名曰水逆”,吃东西不吐,就是水在胃停多了,水下不去,那么专吐水,可是渴,一喝就吐,那么这叫作水逆证,当然也用五苓散治之。开始是消渴,小便不利,有发热,微热,那么这个时候就吃五苓散就好了,不至于得水逆,这个时候再延迟,不利小便,一直喝,这个水喝到相当程度,再喝就要吐了,这叫做水逆。这个水逆还是五苓散证的继续,所以仍然用五苓散。

第75条:未持脉时,病人手叉自冒心,师因教试令咳而不咳者,此必两耳聋无闻也,所以然者,以重发汗虚故如此。发汗后,饮水多,必喘;以水灌之,亦喘。“

未持脉时,病人手叉自冒心,师因教试令咳而不咳者,此必两耳聋无闻也,所以然者,以重发汗虚故如此”。这是一段,下面应该是另一段。“未持脉时”,就是这病人来到,还没诊脉呢,看着情形,那么这个人“叉手自冒心”,交叉着手按着心下的部位,这就很清楚了,桂枝甘草汤头前讲过了,气往上冲得厉害,心也跳得厉害,他按着这个地方比较舒服,叉手自冒心,心下悸,欲得按。

我们看这个病人就看出这种情形了,不用诊脉就知道他是发汗太过了,亡失津液太多,他亡津液亡血液,血不足以养心就心下悸,尤其这个气上冲也厉害。“师因教试令咳”,他看看这个丧失津液血液这个程度,如果要厉害的时候,他闭耳聋,所以要试验试验,“因教试令咳”,你咳嗽咳嗽。他耳朵聋他听不着,他也不咳嗽,从这可以明明白白看出来发汗太厉害了,不但心还必须得按耳朵,这津液不能灌于上了,所以血不荣于哪,哪就不好使呀,他两耳已经聋了。这就是中医讲的望闻问切了,你不用诊脉,在这个情形之下,就可以看出这个误治的结果。这是一节,主要的是由于发汗太过,亡津液亡血液,气冲、心悸、耳聋,造成这种情况。我遇到这个病,那耳朵聋得一半时好不了,他总得津液恢复之后,逐渐逐渐就好了。

底下这是又一条了,“发汗后,饮水多,必喘;以水灌之,亦喘”,这就根据那一条,“胃中干,烦躁不得眠,欲得饮水者,少少与饮之”,就根据那条来的。由于发汗,丧失水分太多,胃里头水也被夺,胃中干,那么这个时候给他喝水,一点点给他喝,不要大灌,“饮水多,必喘”,这就是根据那条来的。所以他一时猛喝,他渴嘛,可是这个水汪到胃里头,一半时不吸收,尤其在病人的胃都不好,在胃里头停水,压迫横膈膜,他呼吸就困难,他就喘。“以水灌之,亦喘”,拿水灌之,是古人治病一个方法,拿水浇身,这就现在西医用冰袋是一个方法。他是本来里头有停水,就根据五苓散那地方来的了,发汗,表不解,身上发热。那么这个去热的法子,古人用浇水的办法,拿水灌之,这个也不行。凡是这个表证啊,如果表不解,详细斟酌所以表不解的道理来,古人有用水灌之之法,一灌之使这个热不得外出,热壅于里一定要喘的。

这一点都是非法的治疗,现在在中医没有拿水灌的了。这个病在临床上必须分表里的,这个病人发热,他是表证,你非使之由表解不可,由表解的方法多端了,他如果小便不利,你利小便就可以了,这表也解了,是不是。你要从外往里头治,越治越坏。我们在临床上常遭遇的事情,你象风湿这类的病,它也在表,应该由里吃药,让它由外解,所以这个烤电,我可不是随便反对西医了,这种治疗都是违背治疗原则的。你们观察吧,凡是由外治关节炎的,好的很少很少的,治来治去都是这个病越治越往里,出来其他的毛病。

它是表证啊,这个表证咱们讲太阳病,头一回就讲了,这个表证什么意思,就是这个疾病在人体的功能上,愿意由表来解除疾病而发生的病,发生这种证。大夫应该因势利导,这个病要由表解,你想方设法让它由表解,你要往里头捂,越捂越坏,这是违背治疗的原则。所以以水灌之这种法子也是不对头,所以他也喘,他这个热不得却于外而壅于里,他一定要喘的。

第76条:发汗后,水药不得入口,为逆,若更发汗,必吐下不止。发汗吐下后,虚烦不得眠,若剧者,必反复颠倒,心中懊侬,栀子豉汤主之;若少气者。栀子甘草豉汤主之。若呕者,栀子生姜豉汤主之。

栀子豉汤方栀子十四个(擘)香豉四合(绵裹)

上二味,以水四升,先煮栀子得二升半;内豉,煮取一升半,去滓,分为二服,温进一服。得吐者,止后服。

栀子甘草豉汤方栀子十四个(擘)甘草二两(炙)香豉四合(绵裹)

上三味,以水四升,先煮栀子、甘草取二升半,内豉,煮取一升半,去滓,分二服,温进一服。得吐者,止后服。

栀子生姜豉汤方栀子十四个(擘)生姜五两(切)香豉四合(绵裹)

上三味,以水四升,先煮栀子、生姜取二升半;内豉,煮取一升半,去滓,分二服,温进一服。得吐者,止后服。

“发汗后,水药不得入口,为逆,若更发汗,必吐下不止”,这也是一条,以下另一条。这个说的水逆证,本来他是小便不利,那么里有停水的这种人,你发汗不行,那是误治。发汗后,那么就得五苓散的这种水逆证,微热、消渴,直门儿喝,他就“水药不得入口,为逆”,这个所谓逆者就是施治造成的,就是我们治疗给造成的逆证、逆治,由于逆治造成的,就是误发了里有停水人的(汗)这种病。

这样你再发汗,越发汗表越不解,“若更发汗,必吐下不止”,你再发汗,激动这个里水,这个水不得出入,而上吐下泻不止,所以这个逆证啊只能用五苓散之类的办法,把水排出去就好了,你要再发汗,这个水上下而为上吐下泻这种病。在这是给五苓散作总结,五苓散这样很多了,水逆到这个地方,只是用五苓散。在有五苓散这个水逆证更不可发汗,发汗能为上吐下泻这类的恶变,这个当医者不得不知。

底下这个他又另起炉灶了,另讲一个问题了,与上节是不相关的。底下讲的是虚烦这类的病。“发汗吐下后,虚烦不得眠,若剧者,必反复颠倒,心中懊侬,栀子豉汤主之;若少气者。栀子甘草豉汤主之。若呕者,栀子生姜豉汤主之”。他说也有这么一种病,在汗吐下之后,也发了汗了,也吃过吐药了,吃过下药了,这个人虚烦不得眠,这个虚烦不得眠不是真正虚了,虽然用过发汗、吐下药之后,他比原来还发烦,这个发烦不是有实证,也吃过吐药、下药,没有实质的证候,表也没有象我们说的麻黄汤那种表实证,也没有,这个虚就是指着这个虚,不是一种实证的虚,可是这个拿着现在话说就是一种炎症,发汗吐下之后遗热不出,热在里头还有,那么这个人烦躁不得安眠,这个病很多呀,这种病一般说就是虚烦不得眠,要说厉害的话,必反覆颠倒,心中懊憹。

反覆颠倒就是睡不着觉,翻转不安,翻来覆去的,等他厉害的时候就是辗转反侧,不能安卧在床上,而心中懊憹,这个懊憹是烦躁剧烈的一个状态。这个懊憹,烦恼谓之懊憹,说这个烦躁,不可名状,叫心中懊憹。那么这都是这个热冲击人的脑子,影响心脏的这种情况,才能发生这一系列的毛病。

这都是热,在中医说是热毒啊,虽然吃过发汗、吐下的药了,但是这个热还不尽,拿着现在话说就是里头有炎症,那么这得用栀子豉汤。栀子豉汤这个药也是很常用的药,它是以解烦为主,解烦去热,不是真虚,真虚用不得苦寒药啊,象咱们说那个虚劳那个虚,用这个药不行。“若少气者”,所以这个热盛啊人气就短,内经说壮火食气嘛,那么这个少气也是呼吸短嘛,这个是一种急迫状态,并不是真正的虚,为什么搁甘草啊,就是这个热烦陷入急迫状态,呼吸短促,这个在栀子豉汤中加入甘草就行了,甘草缓急迫嘛。同时这个甘草啊,多少都有点补益性,但是在本草上没有这么说的,根据临床上的应用来看,它也多少有安中的意思,是甘药都有补益作用,甘药补脾胃。

“若呕者”,就是上边那个证候啊,我们还用栀子豉汤,但是要加生姜,生姜治呕。这个栀子豉汤啊就是栀子、香豉这两味药,这个药虽少,在临床上应用很多,凡是这个胸中啊说不上来的烦躁,大概都是栀子豉汤证较比多。这个方剂后面的注解有错误,他说是这两味药,“上二味,以水四升,先煮栀子得二升半;内豉,煮取一升半,去滓,分为二服,温进一服。得吐者,止后服”,这错的,这个栀子豉汤我常用,差不多用到这么大岁数,我一回也没遇到吐的,没有这个事,这个药不吐。这都是这个书注家这么搞的这个。

瓜蒂散这个药啊里面搁的豆豉,总是看瓜蒂散中有豆豉,栀子豉汤中也有豆豉,就寻思这个是吐药,不对的。这个豆豉是个什么东西?它是大豆做的东西了,那个东西不能使着人吐啊,根本也不使着人吐。这个瓜蒂散涌吐的作用也不在豆豉。就是不经临床试验,谁吃栀子豉汤吐啊,没有一个,哪有这个事呀。而且这一段,文章你们看看,他说发汗吐下后,你还给吃吐药,哪有这个事呀。这个本文,在发汗、吐下之后遗留下来的虚烦不得眠,你再给吃吐药,哪有这么治疗的?在这个文章上讲也不行。在这个方剂本身,通过实践,它也不吐。所以这个不是吐药。

书流传时间比较长了,也没有给它更正,这个说不通。栀子甘草豉汤,就是栀子豉汤加二两甘草,也不吐,后面也是“温进一服。得吐者,止后服”,也是错的。后头这个栀子生姜豉汤更错,怎么说呢?栀子生姜豉汤本文明明这么说的,栀子生姜豉汤它治呕,好嘛这个方子还吐哇,这不是瞎闹嘛是不是。所以这个地方啊,讲书人怎么能在这个地方讲下去,我就纳闷。它治呕啊,怎么能吐啊,所以这是错的。这个我们不要信这句话。那么方剂好明白,这个栀子和豉全是解烦去热的药,消烦,去热,止烦。这个栀子豉汤是好药,在临床上最常用了,别看药少。后头的比较重要。

温馨提示:中医讲究一人一方,根据个人自身症状做辩证加减开方,切不可盲目使用。#论道岐黄##国医的精诚力量#


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