人生是海，总有波涛，需要一颗勇敢的心去乘风破浪；成功是路，总有坎坷，需要步步踏实方能前程似锦。认清过去，想好未来，把握现在，你的成功定会来。万事有因必有果】不属自己不要取，巧取终会再失去；违规必然受惩罚，加倍偿还毁前程；属于你的没得到，不要生气时未到；该是你的终会有，必有补偿会平衡。失败是常有的；成功是偶然的；世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人。我们每个人都有一个自我，我们每个人都需要沉淀，我们每个人也都处在一个环境之中。

City Ride10km
​City Walk 10000step
​#Mark~穿越北京中轴线#
​从身体上来说，没有白费的努力，每一次运动，每一次饮食都会留下记忆，一次次累积呈现出一个人的状态。中年以后的相貌/身材/气色/情绪更明显照应他的生活态度和品质，比外在的华服奢包判断得更精准。
人生的努力也是这样，有的立马开花结果，有的持续酝酿，有的拉长了战线，回馈到了下一代。能够把这些因果看清楚的人，不会放肆，不会绝望。

#徐正源说足球就像人生# 徐正源表示：“还是多种因素吧，因为我们自己的失误，然后因为多方面的因素导致我们前15分钟丢球，足球是非常复杂的，但是要说的话，我们这三场比赛没有取得胜利有多大的问题，其实我也不这么认为。用一个比喻来说，天气晴的时候，对每个人来说都是好的，每个人都期待每天都会有非常好的天气，但是我们的整个人生不可能每天都有这么好的天气，就像有的时候，可能会刮风，可能会下雨，有的时候也会打雷，这就是我们的人生，这也是我们的生活。所以说，所有事情都有好的一面，也都有坏的一面，但当我们不好的时候，我们要更明确的发现我们到底存在什么样的问题，把问题认真的去分析，然后也是为了防止我们再次失误，我们也非常努力，通过训练去减少在同样的地方犯错，我觉得我们所有球员只要在场上展现出我们的自信，展现出我们的特点，我相信我们的球队可以到达我们想去的彼岸。”