我是积水潭骨科医生，我在这提醒您去健身房一定要小心谨慎、科学锻炼。
宁愿慢慢的掌握健身知识，也不要用力过猛，不然真是花钱找罪受！健身不一定要选择上器械上重量，也可以选择游泳、跳绳、骑行、练瑜伽、打羽毛球等，练完后的拉伸也要格外小心，不要拉伤甚至导致骨折。
【一个案例】私教给一女子腿部拉伸时，女子突然猛地拍打地面，提醒私教，结果“咔嚓”股骨骨折了。健身房给到的说法是：骨头比较脆，属于个别情况。

股骨是大腿上的一根主要骨头，股骨骨折最常见的原因就是暴力，比如车祸、摔倒、打架，还有不恰当的运动锻炼。
股骨骨折以后，绝大多数情况都需要手术，要放钢钉钢板，而且之后还得取出来，前后至少两次手术。
大腿上有一根动脉叫股动脉，股骨干骨折以后，特别容易把股动脉扎破，股动脉扎破以后，失血量会非常大，足以让人休克，不紧急抢救就会有生命危险。而且手术以后还需要康复训练，不坚持康复训练，再好的专家再成功的手术也是白搭，很多人不做康复，肌肉就会慢慢萎缩，慢慢的就可能变成长短腿，影响走路步态，所以还是得忍着疼痛去做康复。

我是北京积水潭医院创伤骨科副主任赵刚，擅长骨不连/骨髓炎/髋关节骨折/股骨头坏死/全髋置换，如果你的骨头愈合出现问题，术后疼痛感持续存在，可以带着报告问我，我帮你看看，非常快，我会一一为大家答疑！#当代名医##全民慢病健康科普计划##全民疼痛疾病攻略##股骨骨折#

#搞笑幽默故事# 王明的成绩不错，爷爷为了让他更上一层楼，承诺只要他期末考试得全班第一名，就奖励他一个1000元的大红包。

王明唯一的竞争对手是班上的刘浩。这天，王明找到刘浩，说：“我想把我的手机存放在你那儿，我每天给你5元保管费。”

刘浩奇怪地问：“为什么要放在我这儿？”

王明说：“我跟爷爷打赌，只要我坚持一个月不玩手机，爷爷就每天给我10元钱。我怕控制不了自己，你是我的好朋友，手机放在你那儿我放心。我的手机里有很多好玩的游戏，你随便玩，有什么不懂的就问我。”

刘浩动心了，点头答应下来。

时间过得很快，一个月后正好是期末考试的日子。考试结束后，刘浩把手机还给王明，一手交钱一手交货，两人都非常高兴。

三天后学校公布成绩，王明挤到光荣榜前一看，刘浩的名字赫然写在第一排第一名，自己是第二名，紧随其后。

大红包泡汤了！王明想不明白，自己的手机里有这么多好玩的游戏，很容易让人沉迷进去，刘浩也每天都问自己游戏装备的用法，他怎么还能考得这么好？

王明垂头丧气地挤出人群，刚好和刘浩撞了个满怀。王明一看是他，忍不住问道：“你每天玩游戏还能考得那么好，快说说有啥秘诀？”

刘浩说：“我没玩游戏啊！”

王明不信：“那你还每天问我游戏装备的用法？”

刘浩叹了口气，说：“唉，我那是帮我爸问的。你手机里的游戏太好玩了，我爸都玩上瘾了，每天玩到半夜，一次都没给我玩过……”

作者：三月叶芽

开玩笑说过很多次脱粉 这次真拜拜啦
留点面子 不投脱粉bot了 毕竟还是很感谢曾经是我的精神支柱 保送前压力很大精神状态特别不好 每天想着你们才会好受 有点不舍得 当真的粉你们每天怨气好大
那年生日喜欢你们的 马上又快到我生日了 走不下去了 拜拜 喜欢过最久最久的爱豆们 前几次大面积脱粉我都坚持下来 这次算了
谢谢你们 你们是全世界最好的你们 但可能当爱豆差点运气 祝你们未来顺利走花路 我就不陪着了噢