#国医的精诚力量##中医式生活# 晚上睡觉前，切一片生姜贴在脚底，身体可能会收获哪些惊喜？
生姜常常出现在我们的餐桌上，
作为一种调味品深受大众的喜爱，
很多美食缺不了它。
正是这种常见的食物，
如果外敷于脚底，
对我们的身体也大有裨益，
坚持一周就会有不凡的效果，
也是养生必备。
生姜贴于脚底的功效有哪些?
女性想要永葆年轻，和时间做对抗，选对方法很重要。生姜就是为其量身定制的抗衰老利器，由于生姜里面的成分具有很好的抗氧化的作用，直接帮我们清除体内多余的自由基，使得皮肤保持Q弹，让女性朋友由内而外的变年轻。
生姜性温，直接接触它会有辣辣热热的感觉，将其贴于足部就能够帮我们去除体内的寒气，让我们不再畏寒怕冷。特别是对于一些想要减肥的女性朋友来说，除湿是关键，因为体内湿气过重，及时平时吃得并不多，也会造成肥胖。
01
「杀菌解毒效果好」
生姜本身就具有杀菌的作用，还能够帮助我们解毒，所以贴于脚底，对于深受脚气折磨的朋友就可以用生姜贴脚，不仅杀菌止痒，还能够抑制真菌的生长。特别在我们走了一天路的情况下，脚部又臭又脏，睡前贴一下，既消毒，也能去除脚部异味。
02
「提高睡眠质量」
生姜贴在脚部，人一下子就放松下来了，感受着温温的脚心，一天的疲劳也能够得到缓解，手脚不会冰凉，睡得自然就舒服了。再加上其促进新陈代谢的功效，睡觉变成了养生，良性循环，睡眠质量与身体健康状况互相促进，越来越好。
03
「促进消化」
生姜吃在肚子里可以帮助消化，外敷在脚底同样也对肠胃有所裨益。对于常有积食现象的人，试着敷一段时间，就会发现肠胃消化不良的症状有所缓解了。
04
「促进血液循环」
生姜有效的促进了血液的循环，可以活血化瘀，如果是由寒凝血淤引起的寒症，就可以用生姜敷脚的办法，不仅强身健体，而且感冒风寒也会绕道而行。
生姜贴在脚底的正确方法是什么？
做法很简单，晚上睡觉前，将生姜切片，洗净后贴于脚底，可以利用胶带轻轻地把姜片固定，或者穿上棉袜，这样既不会在睡觉的时候姜片随着翻身乱动，也可以保持床单被套的干净。
当然对于小宝宝，姜片也是具有驱寒的效果的，但是由于小宝宝的肌肤太嫩，会受不了姜片的刺激，这时候我们就可以生姜切成碎末，不放油在锅里干炒，待水分炒干后，让小宝宝的脚心微微蜷起，用无菌敷贴贴在脚底凹陷处，再穿上袜子即可。
需要注意的是，对于小宝宝，只有在其由于着凉感冒，而鼻塞流鼻涕时进行敷贴，一旦出现宝宝咳出黄色痰或者流黄鼻涕就不能用这种方法了。
其实生姜确实是一个宝贝，不仅有敷脚一种办法，泡脚加上生姜片再加一些食盐，也对身体健康十分有利。所以，别再只把生姜放进锅中，充分利用起来，也是养生的一大法宝。
更多偏方、验方，请见https://t.cn/A6lKVT2u
转载/来自网络
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注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。
生姜常常出现在我们的餐桌上，
作为一种调味品深受大众的喜爱，
很多美食缺不了它。
正是这种常见的食物，
如果外敷于脚底，
对我们的身体也大有裨益，
坚持一周就会有不凡的效果，
也是养生必备。
生姜贴于脚底的功效有哪些?
女性想要永葆年轻，和时间做对抗，选对方法很重要。生姜就是为其量身定制的抗衰老利器，由于生姜里面的成分具有很好的抗氧化的作用，直接帮我们清除体内多余的自由基，使得皮肤保持Q弹，让女性朋友由内而外的变年轻。
生姜性温，直接接触它会有辣辣热热的感觉，将其贴于足部就能够帮我们去除体内的寒气，让我们不再畏寒怕冷。特别是对于一些想要减肥的女性朋友来说，除湿是关键，因为体内湿气过重，及时平时吃得并不多，也会造成肥胖。
01
「杀菌解毒效果好」
生姜本身就具有杀菌的作用，还能够帮助我们解毒，所以贴于脚底，对于深受脚气折磨的朋友就可以用生姜贴脚，不仅杀菌止痒，还能够抑制真菌的生长。特别在我们走了一天路的情况下，脚部又臭又脏，睡前贴一下，既消毒，也能去除脚部异味。
02
「提高睡眠质量」
生姜贴在脚部，人一下子就放松下来了，感受着温温的脚心，一天的疲劳也能够得到缓解，手脚不会冰凉，睡得自然就舒服了。再加上其促进新陈代谢的功效，睡觉变成了养生，良性循环，睡眠质量与身体健康状况互相促进，越来越好。
03
「促进消化」
生姜吃在肚子里可以帮助消化，外敷在脚底同样也对肠胃有所裨益。对于常有积食现象的人，试着敷一段时间，就会发现肠胃消化不良的症状有所缓解了。
04
「促进血液循环」
生姜有效的促进了血液的循环，可以活血化瘀，如果是由寒凝血淤引起的寒症，就可以用生姜敷脚的办法，不仅强身健体，而且感冒风寒也会绕道而行。
生姜贴在脚底的正确方法是什么？
做法很简单，晚上睡觉前，将生姜切片，洗净后贴于脚底，可以利用胶带轻轻地把姜片固定，或者穿上棉袜，这样既不会在睡觉的时候姜片随着翻身乱动，也可以保持床单被套的干净。
当然对于小宝宝，姜片也是具有驱寒的效果的，但是由于小宝宝的肌肤太嫩，会受不了姜片的刺激，这时候我们就可以生姜切成碎末，不放油在锅里干炒，待水分炒干后，让小宝宝的脚心微微蜷起，用无菌敷贴贴在脚底凹陷处，再穿上袜子即可。
需要注意的是，对于小宝宝，只有在其由于着凉感冒，而鼻塞流鼻涕时进行敷贴，一旦出现宝宝咳出黄色痰或者流黄鼻涕就不能用这种方法了。
其实生姜确实是一个宝贝，不仅有敷脚一种办法，泡脚加上生姜片再加一些食盐，也对身体健康十分有利。所以，别再只把生姜放进锅中，充分利用起来，也是养生的一大法宝。
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收评：
1、3160区域连续搞了4个交易日，目前上攻意愿不强。从技术上来讲，突破年线以后通常折腾一下，再次回踩连线，属于规范动作，不要过于大惊小怪。收到，请，统一回复“9”！
2、目前盘面来看，对于政策性的题材还是很敏感，杭州取消了限购，今天房地产就热了一把。总体来看，这一段时间大盘都围绕着低估值板块在做文章，也就是说只要听说哪个板块业绩可能有改善，资金就去围攻一把，非常良性的循环。大家正确的认知，这波行情已经走了55个交易日以上了，已经进入到行情的中后期，按照历史规律，大股票比小股票未来会更有力度。收到，请统一回复“9”！
3、进攻型的资金仍然会围绕着科技在做文章，外资大机构更愿意消费和医药医疗，真的太便宜了，大周期的起点，大资金眼睛都是雪亮的。不犯糊涂，别嘀咕！
4、呕吐，打嗝，反酸，烧心的，溃烂，如果不吃石斛，如果不知道石斛在免疫力上面的威力，很明显是对自己不负责任的行为。不要把寿仙谷石斛跟别的去比，尤其是新鲜石斛，什么野生的比寿仙谷都差得远。石斛和灵芝作为主业，全世界只有寿仙谷一个上市公司，可明白？
5、待会17:00，不老女神赵雅芝会光临刘大V的直播间，今年七十高龄了，30岁一般，别的同龄人不管什么明星，这个时候都已经销声匿迹了颐养天年，人家可以像女神一般依然活跃在前台。到底有什么秘诀？今天刘大V就带大家去探一探。
明天是全国专家们用灵芝治病救人的经验分享，通常这种专业会议，平常老百姓是很难以目睹的，明天刘大V会同本小姐同样撕开专业的神秘面纱，记住准点偷窥。
收评点名，在线的铁金钻冒个泡点一个，下周再战，兄弟们，周末愉快！ https://t.cn/A6HU8X5a
1、3160区域连续搞了4个交易日，目前上攻意愿不强。从技术上来讲，突破年线以后通常折腾一下，再次回踩连线，属于规范动作，不要过于大惊小怪。收到，请，统一回复“9”！
2、目前盘面来看，对于政策性的题材还是很敏感，杭州取消了限购，今天房地产就热了一把。总体来看，这一段时间大盘都围绕着低估值板块在做文章，也就是说只要听说哪个板块业绩可能有改善，资金就去围攻一把，非常良性的循环。大家正确的认知，这波行情已经走了55个交易日以上了，已经进入到行情的中后期，按照历史规律，大股票比小股票未来会更有力度。收到，请统一回复“9”！
3、进攻型的资金仍然会围绕着科技在做文章，外资大机构更愿意消费和医药医疗，真的太便宜了，大周期的起点，大资金眼睛都是雪亮的。不犯糊涂，别嘀咕！
4、呕吐，打嗝，反酸，烧心的，溃烂，如果不吃石斛，如果不知道石斛在免疫力上面的威力，很明显是对自己不负责任的行为。不要把寿仙谷石斛跟别的去比，尤其是新鲜石斛，什么野生的比寿仙谷都差得远。石斛和灵芝作为主业，全世界只有寿仙谷一个上市公司，可明白？
5、待会17:00，不老女神赵雅芝会光临刘大V的直播间，今年七十高龄了，30岁一般，别的同龄人不管什么明星，这个时候都已经销声匿迹了颐养天年，人家可以像女神一般依然活跃在前台。到底有什么秘诀？今天刘大V就带大家去探一探。
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#厚道甘肃# #如意甘肃# 【皋兰县石洞镇城北社区：网格+警格走出基层治理“新”路子】为提升基层治理水平，激活网格“平安细胞”，石洞镇城北社区积极推动“网格+警格”双网融合，用“三联机制”助力社区“田字型”基层治理，以网格的“小细胞”深化基层“大治理”，用网格的“小稳定”构建起社会“大平安”。
基础信息联采，提升网格治理“新”效能
为及时维护更新网格内的基础信息，确保“人+户+房”信息的准确性，社区联合派出所形成“警察蓝+网格红”深度融合模式，打破信息共享壁垒。通过共同入户走访，网格员利用公安“一标三实”基础信息平台数据对网格人口信息进行更新确认，网格民警利用网格员反馈的租住户、更新的信息对公安系统进行数据更新，建立“民情档案”，形成互融互促的良性循环，切实解决了基层信息采集的诸多难题。截止目前，入户率达到93%。
矛盾纠纷联调，探索网格建设“新”路径
社区充分利用网格员“人缘亲、地缘近”与网格民警“讲政策、会调解”的优势，开展共同入户活动，听民声、访民情、解民忧。同时，成立社区“放哈”调解志愿服务队，重点对居民婚姻、邻里纠纷等矛盾进行排摸和化解。今年以来，累计排查矛盾纠纷9件，化解9件，化解率达100%，实现矛盾纠纷“小事不出格、大事不出社区、矛盾不上交”。
宣传教育联动，展现平安网格“新”风貌
“现在的诈骗手段层出不穷，像扫码送礼物、刷单返利等，一定要提高警惕……”在入户走访中，网格员和网格民警不停歇地向辖区居民宣传着。自“警格+网格”双网融合后，网格员和网格民警针对防范网络诈骗、禁毒、反邪教、非法集资等方面通过“线上+线下”的方式向辖区居民进行广泛宣传教育。截至目前，社区和派出所联合发放各类宣传彩页600余份，服务群众300余人次，解决群众“急难愁盼”问题20件。
基础信息联采，提升网格治理“新”效能
为及时维护更新网格内的基础信息，确保“人+户+房”信息的准确性，社区联合派出所形成“警察蓝+网格红”深度融合模式，打破信息共享壁垒。通过共同入户走访，网格员利用公安“一标三实”基础信息平台数据对网格人口信息进行更新确认，网格民警利用网格员反馈的租住户、更新的信息对公安系统进行数据更新，建立“民情档案”，形成互融互促的良性循环，切实解决了基层信息采集的诸多难题。截止目前，入户率达到93%。
矛盾纠纷联调，探索网格建设“新”路径
社区充分利用网格员“人缘亲、地缘近”与网格民警“讲政策、会调解”的优势，开展共同入户活动，听民声、访民情、解民忧。同时，成立社区“放哈”调解志愿服务队，重点对居民婚姻、邻里纠纷等矛盾进行排摸和化解。今年以来，累计排查矛盾纠纷9件，化解9件，化解率达100%，实现矛盾纠纷“小事不出格、大事不出社区、矛盾不上交”。
宣传教育联动，展现平安网格“新”风貌
“现在的诈骗手段层出不穷，像扫码送礼物、刷单返利等，一定要提高警惕……”在入户走访中，网格员和网格民警不停歇地向辖区居民宣传着。自“警格+网格”双网融合后，网格员和网格民警针对防范网络诈骗、禁毒、反邪教、非法集资等方面通过“线上+线下”的方式向辖区居民进行广泛宣传教育。截至目前，社区和派出所联合发放各类宣传彩页600余份，服务群众300余人次，解决群众“急难愁盼”问题20件。
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