中国男性的心理健康环境堪忧[抱抱][抱抱][抱抱]

一位在精神科工作了30年的老专家告诉我，他在门诊接待的青少年来访者里面，男女比例大概是一半一半，但是我和同行在社会机构接待的成年男性来访者占所有的来访者的比例却少的可怜。

这个数据说明了什么？难道是成年男性出现心理问题的比例远远低于成年女性吗？事实并非如此。大量的成年男性出现心理问题以后，他们会选择独自承受，而不是去寻求合适的治疗。

在精神科，我们看到了太多的男性，他们的焦虑和抑郁已经达到了非常严重的程度，但是他们羞于承认自己的感受，害怕被定义为软弱无能。他们的心理健康没有得到及时的治疗而日益严重，进而累计身体各个部分，包括心脑血管问题，皮肤问题，免疫系统问题，消化系统问题等等，哪怕他们的精神科医生告诉他们配合心理咨询会加速他们的康复，他们依然拒绝来到心理咨询室里来。

男性不仅仅不愿意求助于医生，也不愿意求助于自己的家人和伴侣，认为不应该让家人为自己担心，走投无路之下，相当一部分男性，靠着成瘾行为来麻醉自己，让自己感受不到内心的痛苦和焦虑，抽烟，酗酒，赌博，工作狂，玩游戏，乱性，一夜情，出轨，找性工作者等等行为也就成了他们饮鸩止渴的无奈之选。

中国的男性从小就被教育，男儿有泪不轻弹，男子汉大丈夫要坚强，有问题靠自己，求助于他人是弱小脆弱的表现。在这样的社会文化和家庭教育的背景之下，男人从小就认为焦虑和痛苦都是令人羞耻的。我就亲耳听到男孩跟他的父亲在一起嘲笑别的男孩子像女人一样哭唧唧的，很丢人。这在中国家庭中是多么平常而又令人担忧的一幕。

我自己身为一个男孩子的妈妈，多么希望母亲们能够告诉他们的儿子，完美的人格是圆融，是能够接纳所有的情感，并且让他们为我所用，而不是试图忽略和压抑自己的某些负面的感受。真正的强者不是从不胆怯，而是即使害怕却勇于面对，大丈夫能屈能伸才能成就大业。[打call][打call][打call]

我也希望妻子们能够看到并且接纳丈夫身上除了担当和坚强之外，也会有焦虑和痛苦，因为如果你们不接纳，小三，小四们会接纳，不要到了那个时候才后悔莫及。 https://t.cn/R34ZtK1

前段时间去考了科三，但是没有过。具体经历我就不赘述了，总结就是有点不顺利，还有点大冤种？但是我的情绪全程都很稳定，没有抱怨，没有任何负能量，超级平和～

第二天窝在宿舍看小说，泪点极低，明明不是什么be虐文，我都能哭得稀里哗啦……当时我还很奇怪，虽然我泪点低，但怎么变得这么低了？真的特别容易哭，而且是完全忍不住的那种[苦涩]
接着，我就发现自己来大姨妈了[允悲]然后，这几天，我每天都在“哭唧唧”和“笑哈哈”中反复切换……
比如，十几分钟前，我刷到了P2这个视频，被弹幕那句“今我何功德，曾不事农桑”整哭了，自己一个人在宿舍边哭边自言自语“输出”，但是因为一直忍不住在哭，所以到后面都很难说出一句完整的话（嗓子还有点难受）……现在平静下来的我只觉得栓Q[拜拜]
然后，虽然我的“自言自语”没有说完，但还是选择放弃——我不说了！接着刷视频，刷到好玩的好笑的（比如P3，最近在看《种地吧》，真的好爱！！！）又立即“哈哈哈哈哈哈哈”，收放自如？
刚才，我刷到了P4，是一个专门给残疾人士打工干活的工厂……我的眼泪又双叒叕忍不住了[泪]

总结就是，这几天的我，也许是因为来姨妈，情绪有点不稳定……？（当然也没有到很严重的地步啦，按目前的“症状”来看，我觉得是“小事儿”哈哈哈哈哈fine

最近
想写一些东西
第一次讲了ppt(被认识的人拍了下来)，开始减肥啦 然后被别人喜欢真的很开心 我也拒绝了他 确实不想谈恋爱
前段时间遇到一个很喜欢的人，后面一些原因 突然不喜欢了
lllh三巡要来啦 好激动 这周六有早八 哭唧唧
何以笙箫默真的好好看 如果有一天我也能遇到我的何以笙该多好 上学期期末没有挂科 一切都在好起来
今天妇女节 心理课科普了很多
#熊猫来了##可可爱爱#