#恶魔王子与提线木偶[超话]#
【クリエイターズコメント】
04. クロード☕
ミラです
クロード様についてクリエイター陣による
紹介コメントをお届けします
見た目は爽やかな好青年のクロード様ですが
「綺麗なだけではいられない」ことを
理解されている二面性あるお方です
05. エリク
ミラです
エリク様についてクリエイター陣による
紹介コメントをお届けします
真面目でしっかりもののエリク様✨
「自分の力で頑張ろう」という
真面目さや前向きさが眩しいお方です
06. オスカー
ミラです
オスカー様についてクリエイター陣による
紹介コメントをお届けします
気怠げだけどいざという時に頼れるお兄さん✨
「生と死の境界線が曖昧な人」という紹介は
気になって仕方ないですね…
【クリエイターズコメント】
04. クロード☕
ミラです
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見た目は爽やかな好青年のクロード様ですが
「綺麗なだけではいられない」ことを
理解されている二面性あるお方です
05. エリク
ミラです
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真面目でしっかりもののエリク様✨
「自分の力で頑張ろう」という
真面目さや前向きさが眩しいお方です
06. オスカー
ミラです
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「生と死の境界線が曖昧な人」という紹介は
気になって仕方ないですね…
#健康要有文化素養 & 健康要有哲學頭腦#
フレイルとは
公開日：2021年10月29日 10時00分
更新日：2023年7月14日 10時13分
フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。しかしフレイルは、早く介入して対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があります。高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。フレイルの基準やフレイル状態になるとどのようなことが起きるかについてわかりやすくまとめます。
フレイルとは
フレイルは、海外の老年医学の分野で使用されている英語の「Frailty（フレイルティ）」が語源となっています。「Frailty」を日本語に訳すと「虚弱」や「老衰」、「脆弱」などを意味します。日本老年医学会は高齢者において起こりやすい「Frailty」に対し、正しく介入すれば戻るという意味があることを強調したかったため、多くの議論の末、「フレイル」と共通した日本語訳にすることを2014年5月に提唱しました1)。
フレイルは、厚生労働省研究班の報告書では「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像」2)とされており、健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。多くの方は、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられていますが、高齢者においては特にフレイルが発症しやすいことがわかっています。
高齢者が増えている現代社会において、フレイルに早く気付き、正しく介入（治療や予防）することが大切です。
フレイルの基準
フレイルの基準には、さまざまなものがありますがFriedが提唱したものが採用されていることが多いです。Friedの基準には5項目あり、3項目以上該当するとフレイル、1または2項目だけの場合にはフレイルの前段階であるプレフレイルと判断します。
体重減少：意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少
疲れやすい：何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる
歩行速度の低下
握力の低下
身体活動量の低下
フレイルには、体重減少や筋力低下などの身体的な変化だけでなく、気力の低下などの精神的な変化や社会的なものも含まれます。 次に、フレイル状態に至るとどのようなことが起きるか説明します。
フレイル状態に至るとどうなるか
フレイルの状態になると、死亡率の上昇や身体能力の低下が起きます。また、何らかの病気にかかりやすくなったり、入院するなど、ストレスに弱い状態になっています。例えば健常な人が風邪をひいても、体の怠さや発熱を自覚するものの数日すれば治ります。
しかし、フレイルの状態になっていると風邪をこじらせて肺炎を発症したり、怠さのために転倒して打撲や骨折をする可能性があります。また、入院すると環境の変化に対応できずに、一時的に自分がどこにいるのかわからなくなったり、自分の感情をコントロールできなくなることもあります。転倒による打撲や骨折、病気による入院をきっかけにフレイルから寝たきりになってしまうことがあります。
フレイルの状態に、家族や医療者が早く気付き対応することができれば、フレイルの状態から健常に近い状態へ改善したり、要介護状態に至る可能性を減らせる可能性があります。
具体的なフレイルへの介入方法に関しては、「フレイルの予防」の項目で説明します。
参考文献
フレイルに関する日本老年医学会からのステートメント 一般社団法人日本老年医学会（外部サイト）（新しいウインドウが開きます）
厚生労働科学研究費補助金（長寿科学総合研究事業） 総括研究報告書 後期高齢者の保健事業のあり方に関する研究 研究代表者 鈴木隆雄
フレイルとは何？サルコペニアとは何?
フレイルとサルコペニアの概要、原因、評価方法、予防方法などについて国立長寿医療研究センター理事長 荒井 秀典 先生に解説いただきました。本動画は第32回日本老年学会総会「成熟社会への課題～高齢者は幸せになったか～」の市民公開講座にて公開された動画です。
長寿科学研究業績集「フレイル予防・対策：基礎研究から臨床、そして地域へ」について
長寿科学研究業績集は学術的研究成果の中で、社会のニーズにあったテーマを医療等従事者向けに編集した研究マニュアルです。各関係機関に活用いただくことで研究成果の普及啓発を図かっております。
令和2年度長寿科学研究業績集は「フレイル予防・対策：基礎研究から臨床、そして地域へ」（令和3年3月発刊）と題し、著名な先生方にご解説いただきました。
公益財団法人長寿科学振興財団のホームページで長寿科学研究業績集をご覧いただけます。
フレイルとは
公開日：2021年10月29日 10時00分
更新日：2023年7月14日 10時13分
フレイルとは、わかりやすく言えば「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。しかしフレイルは、早く介入して対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があります。高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。フレイルの基準やフレイル状態になるとどのようなことが起きるかについてわかりやすくまとめます。
フレイルとは
フレイルは、海外の老年医学の分野で使用されている英語の「Frailty（フレイルティ）」が語源となっています。「Frailty」を日本語に訳すと「虚弱」や「老衰」、「脆弱」などを意味します。日本老年医学会は高齢者において起こりやすい「Frailty」に対し、正しく介入すれば戻るという意味があることを強調したかったため、多くの議論の末、「フレイル」と共通した日本語訳にすることを2014年5月に提唱しました1)。
フレイルは、厚生労働省研究班の報告書では「加齢とともに心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱性が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像」2)とされており、健康な状態と日常生活でサポートが必要な介護状態の中間を意味します。多くの方は、フレイルを経て要介護状態へ進むと考えられていますが、高齢者においては特にフレイルが発症しやすいことがわかっています。
高齢者が増えている現代社会において、フレイルに早く気付き、正しく介入（治療や予防）することが大切です。
フレイルの基準
フレイルの基準には、さまざまなものがありますがFriedが提唱したものが採用されていることが多いです。Friedの基準には5項目あり、3項目以上該当するとフレイル、1または2項目だけの場合にはフレイルの前段階であるプレフレイルと判断します。
体重減少：意図しない年間4.5kgまたは5%以上の体重減少
疲れやすい：何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる
歩行速度の低下
握力の低下
身体活動量の低下
フレイルには、体重減少や筋力低下などの身体的な変化だけでなく、気力の低下などの精神的な変化や社会的なものも含まれます。 次に、フレイル状態に至るとどのようなことが起きるか説明します。
フレイル状態に至るとどうなるか
フレイルの状態になると、死亡率の上昇や身体能力の低下が起きます。また、何らかの病気にかかりやすくなったり、入院するなど、ストレスに弱い状態になっています。例えば健常な人が風邪をひいても、体の怠さや発熱を自覚するものの数日すれば治ります。
しかし、フレイルの状態になっていると風邪をこじらせて肺炎を発症したり、怠さのために転倒して打撲や骨折をする可能性があります。また、入院すると環境の変化に対応できずに、一時的に自分がどこにいるのかわからなくなったり、自分の感情をコントロールできなくなることもあります。転倒による打撲や骨折、病気による入院をきっかけにフレイルから寝たきりになってしまうことがあります。
フレイルの状態に、家族や医療者が早く気付き対応することができれば、フレイルの状態から健常に近い状態へ改善したり、要介護状態に至る可能性を減らせる可能性があります。
具体的なフレイルへの介入方法に関しては、「フレイルの予防」の項目で説明します。
参考文献
フレイルに関する日本老年医学会からのステートメント 一般社団法人日本老年医学会（外部サイト）（新しいウインドウが開きます）
厚生労働科学研究費補助金（長寿科学総合研究事業） 総括研究報告書 後期高齢者の保健事業のあり方に関する研究 研究代表者 鈴木隆雄
フレイルとは何？サルコペニアとは何?
フレイルとサルコペニアの概要、原因、評価方法、予防方法などについて国立長寿医療研究センター理事長 荒井 秀典 先生に解説いただきました。本動画は第32回日本老年学会総会「成熟社会への課題～高齢者は幸せになったか～」の市民公開講座にて公開された動画です。
長寿科学研究業績集「フレイル予防・対策：基礎研究から臨床、そして地域へ」について
長寿科学研究業績集は学術的研究成果の中で、社会のニーズにあったテーマを医療等従事者向けに編集した研究マニュアルです。各関係機関に活用いただくことで研究成果の普及啓発を図かっております。
令和2年度長寿科学研究業績集は「フレイル予防・対策：基礎研究から臨床、そして地域へ」（令和3年3月発刊）と題し、著名な先生方にご解説いただきました。
公益財団法人長寿科学振興財団のホームページで長寿科学研究業績集をご覧いただけます。
#铃木爱理[超话]##铃木爱理#
喜欢爱理这件事真的贯穿了我整个人生。小学、初中、高中、大学的同学（因为上课要发表，连老师都知道了），以及出来工作后的同事都被我安利过。还记得小学初中写的同学录里，大家都在祝福我，能早日见到爱理TAT真的太好了，能见到爱理那么多次，希望未来还能继续见无数次！
接下来又是我的安利时间：
「她说：人生这回事啊，乐观积极一点肯定更开心啊！趁现在以多种身份在大家面前继续活动，不管用什么方法，我会继续活动并让大家充满笑容。所以你们实在笑不出来的时候，或是在痛苦到不希望明天到来的时候，在这种时候请一定要来我的演唱会，将负能量全部蒸发，在这段时间里享受演出，忘记所有不开心的事情，和身边的人交个朋友，再开心回家。」
爱理真的有一种魔力，就是她的能量真的很强，让我想到吸引力法则，她就是这样的，在“在心理容易崩溃的时期，将从身边的目标开始实现。”她还说：“我相信吸引力法则。想象自己实现的场面，它就会成真，如果你这样做，这样一来，不仅会朝着这个方向努力，生活方式也会发生了变化。想象的时候，自己是多么欢欣雀跃是很重要的。在容易心碎的时期，比起考虑以后的事情，不如把每天身边的目标实现好。”
每当emo的时期，听爱理唱歌，看她充满元气的笑容，就好像有源源不断的能量进入身体里面。
以及，很感谢爱理，拥有了很多全国各地，交往了15年的网友们！真的创造了很多很多回忆，虽然小时候大多数是中二的，以及大家在忙碌学业的时候也有断联。想到和欣儿、小毒、小日、苹果她们一起翻唱，和鱼酱她们一起做吧刊，大家有事没事的爆照，各种ps图的产出，还有很多傻乎乎的言论，就真的很有趣。也借此机会，见到了“阔别已久”的密友，信信、蛋蛋、鱼酱小雨、浅奈、小幻、落落、苹果（希望我没落下哪个人，记性好差），还见到了o桑，没想到会见到脱坑许久的靠妹（看完回坑了），见到了小毒、雪雪，新见到认识了fx酱、卢卢、十酱、凉悦、Erica、FMM、理科老师（是这样称呼吗！还没称呼过），还有许多见到但不知道怎么称呼的新朋友，大家也都是很好很好的人，爱理那么好，粉丝怎么会差！
「她说：我想给予那些陷入泥潭的人力量，如果有人不想再活下去了，那么我就成为那个让他们想再多活一天的人。只要那种方法碰巧是音乐就可以了，我希望能把自己的力量承载在歌唱中传达出来。」
「歌迷们削去自己只有一次的人生来看我的演唱会，哪怕只有一瞬间也想要和我有关联，所以就算我只能发挥一点点作用也要为了他们的明天而努力，我想成为他们的碎片。」
真好，这次30岁的第一场演出，真的非常成功，感觉爱理这次发挥的真的很优秀。不论是歌唱力还是表现力，狠狠的在现场圈粉！能看爱理在舞台上的生命力，真的很快乐。元气恢复！
希望爱理可以一直一直唱歌，先是为自己唱，再是为粉丝的大家歌唱。
真的很喜欢Buono！的这句歌词：誰かが言った「幸せになるため生まれ、そして誰かを幸せにするため生まていくんだ」/为了获得幸福而出生 并且为了让别人幸福而活下去。
Buono！的歌真的给人带来很多支持，歌词都超级正能量，每一句都被momoko、miyabi和爱理好好地传达出来了，她们是最最最优秀的idol！
偶像给予的积极能量真的很强大
她说：「今自分が頑張ってることは三年後の自分に影響するから、今頑張ったら三年後の自分はすごく輝けるし、今もし怠けていたら三年後の自分はもう輝けないよってだから今自分が輝けるのは三年前の自分が頑張った分だから、今を大切しなさい。」/“当下的努力影响着三年后的自己，如果现在努力，三年后将会发光，如果现在偷懒的话，会多考虑三年后的自己，因为现在的光辉闪耀是因为三年前自己的努力，所以请珍惜现在。”
她的笑容永远可以照耀我的阴霾，要不断不断努力，更靠近她一些，铃木爱理本身就是吸引力法则的吸引力。
最后，追星真的好累啊，爱理真的是我唯一且最用力追的明星了，所以真的好多真情实感的流露，真的很好笑。
能够认识爱理，和爱理的粉丝们（能够成为朋友）真的太开心啦！希望今后也可以一起在中国见爱理！（顺便见见我五湖四海的朋友们！）
希望爱理和大家都暴富，事业蒸蒸日上，万事胜意，朝着最理想的自己前进！
谢谢小玖，陪我度过那么有意义的几天(^-^)给我当苦力当摄影师！
「ありがとう この世界の中から 私を見つけ出してくれたこと
あなたとだったら 乗り越えられる
そう思えたのは 一度じゃないよ」
喜欢爱理这件事真的贯穿了我整个人生。小学、初中、高中、大学的同学（因为上课要发表，连老师都知道了），以及出来工作后的同事都被我安利过。还记得小学初中写的同学录里，大家都在祝福我，能早日见到爱理TAT真的太好了，能见到爱理那么多次，希望未来还能继续见无数次！
接下来又是我的安利时间：
「她说：人生这回事啊，乐观积极一点肯定更开心啊！趁现在以多种身份在大家面前继续活动，不管用什么方法，我会继续活动并让大家充满笑容。所以你们实在笑不出来的时候，或是在痛苦到不希望明天到来的时候，在这种时候请一定要来我的演唱会，将负能量全部蒸发，在这段时间里享受演出，忘记所有不开心的事情，和身边的人交个朋友，再开心回家。」
爱理真的有一种魔力，就是她的能量真的很强，让我想到吸引力法则，她就是这样的，在“在心理容易崩溃的时期，将从身边的目标开始实现。”她还说：“我相信吸引力法则。想象自己实现的场面，它就会成真，如果你这样做，这样一来，不仅会朝着这个方向努力，生活方式也会发生了变化。想象的时候，自己是多么欢欣雀跃是很重要的。在容易心碎的时期，比起考虑以后的事情，不如把每天身边的目标实现好。”
每当emo的时期，听爱理唱歌，看她充满元气的笑容，就好像有源源不断的能量进入身体里面。
以及，很感谢爱理，拥有了很多全国各地，交往了15年的网友们！真的创造了很多很多回忆，虽然小时候大多数是中二的，以及大家在忙碌学业的时候也有断联。想到和欣儿、小毒、小日、苹果她们一起翻唱，和鱼酱她们一起做吧刊，大家有事没事的爆照，各种ps图的产出，还有很多傻乎乎的言论，就真的很有趣。也借此机会，见到了“阔别已久”的密友，信信、蛋蛋、鱼酱小雨、浅奈、小幻、落落、苹果（希望我没落下哪个人，记性好差），还见到了o桑，没想到会见到脱坑许久的靠妹（看完回坑了），见到了小毒、雪雪，新见到认识了fx酱、卢卢、十酱、凉悦、Erica、FMM、理科老师（是这样称呼吗！还没称呼过），还有许多见到但不知道怎么称呼的新朋友，大家也都是很好很好的人，爱理那么好，粉丝怎么会差！
「她说：我想给予那些陷入泥潭的人力量，如果有人不想再活下去了，那么我就成为那个让他们想再多活一天的人。只要那种方法碰巧是音乐就可以了，我希望能把自己的力量承载在歌唱中传达出来。」
「歌迷们削去自己只有一次的人生来看我的演唱会，哪怕只有一瞬间也想要和我有关联，所以就算我只能发挥一点点作用也要为了他们的明天而努力，我想成为他们的碎片。」
真好，这次30岁的第一场演出，真的非常成功，感觉爱理这次发挥的真的很优秀。不论是歌唱力还是表现力，狠狠的在现场圈粉！能看爱理在舞台上的生命力，真的很快乐。元气恢复！
希望爱理可以一直一直唱歌，先是为自己唱，再是为粉丝的大家歌唱。
真的很喜欢Buono！的这句歌词：誰かが言った「幸せになるため生まれ、そして誰かを幸せにするため生まていくんだ」/为了获得幸福而出生 并且为了让别人幸福而活下去。
Buono！的歌真的给人带来很多支持，歌词都超级正能量，每一句都被momoko、miyabi和爱理好好地传达出来了，她们是最最最优秀的idol！
偶像给予的积极能量真的很强大
她说：「今自分が頑張ってることは三年後の自分に影響するから、今頑張ったら三年後の自分はすごく輝けるし、今もし怠けていたら三年後の自分はもう輝けないよってだから今自分が輝けるのは三年前の自分が頑張った分だから、今を大切しなさい。」/“当下的努力影响着三年后的自己，如果现在努力，三年后将会发光，如果现在偷懒的话，会多考虑三年后的自己，因为现在的光辉闪耀是因为三年前自己的努力，所以请珍惜现在。”
她的笑容永远可以照耀我的阴霾，要不断不断努力，更靠近她一些，铃木爱理本身就是吸引力法则的吸引力。
最后，追星真的好累啊，爱理真的是我唯一且最用力追的明星了，所以真的好多真情实感的流露，真的很好笑。
能够认识爱理，和爱理的粉丝们（能够成为朋友）真的太开心啦！希望今后也可以一起在中国见爱理！（顺便见见我五湖四海的朋友们！）
希望爱理和大家都暴富，事业蒸蒸日上，万事胜意，朝着最理想的自己前进！
谢谢小玖，陪我度过那么有意义的几天(^-^)给我当苦力当摄影师！
「ありがとう この世界の中から 私を見つけ出してくれたこと
あなたとだったら 乗り越えられる
そう思えたのは 一度じゃないよ」
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