#传感医生加V站##我的防护手册##睡觉若有这5种不适或是疾病征兆#
人的一生当中，至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠质量的好坏与健康息息相关，反之，若身体出现问题也往往通过睡眠不适传递信号，如果能识别这些信号，给予干预，对健康大有益处。今天我们来聊聊“睡觉若出现这5种不适或是疾病征兆”这个话题。
1、 盗汗：
① 轻者或偶尔出现盗汗症状，一般为生理表现，不需治疗。
② 儿童睡着时身上会出汗，考虑儿童为“纯阳之体”，代表生长发育最为旺盛。
③ 如果频繁出现、汗出较多，甚至大汗湿透了全身可能为病理状态了，一般与自主神经功能紊乱、更年期综合征、发热性疾病、甲状腺功能亢进、糖尿病、结核病等相关。
2、 口干、口苦：
① 常见于胆汁反流性食管炎:胃酸反流引起口干、口苦。
② 肝胆疾病(比如慢性胆囊炎、慢性肝炎、胆结石):这些疾病导致胆汁排泄失常，反流造成了口苦症状。
③ 肾病（慢性肾炎、肾结石、肾功能不全）：肾脏代谢失常，也都会出现口腔异味。
④ 糖尿病、甲亢、干燥综合征等内分泌系统疾病可引起口干、口苦症状。
3、 夜间反复腿抽筋：
① 常见的原因是缺钙。
②下肢动脉粥样硬化、下肢静脉功能不全，下肢血管管腔狭窄，在睡眠状态下代谢产物更容易在血管内积聚，刺激局部组织诱发抽筋。
③疲劳，白天腿部的运动量比较大，代谢产物比如乳酸不能够及时的代谢掉刺激腿部肌肉导致。
4、 咳嗽、憋醒：
① 心衰:心衰患者循环血流不畅、导致各个局部组织也会出现水肿，肺部如出现水肿即可出现刺激性干咳。
② 咳嗽变异性哮喘:当晚上睡觉，吸入异物或环境干燥时，可表现为刺激性干咳。
③ 胃食管反流: 晚上平躺胃酸反流经过咽喉时会刺激到咽喉，引起呛咳的情况。
5、 打鼾：
① 生理性见于饮酒后、老年、睡眠不足、体位等原因造成咽部软组织张力自发性减低等原因。
②肥胖: 是较为常见的因素之一，尤其是颈部脂肪堆积，更容易出现呼吸道软组织塌陷和狭窄造成打鼾。
③腺样体肥大:是儿童打鼾的主要原因。
④鼻部疾患:例如鼻和鼻中隔畸形、鼻炎、鼻息肉和鼻腔鼻窦肿瘤等，使得鼻腔之外的上气道内负压升高，进而导致气道塌陷和打鼾。
今天的科普内容比较广泛，涉及的内容相对复杂，若出现上述症状，持续不能缓解，建议患者及时就医诊治，避免影响日常生活。

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