孕期补剂分享

37w+3二胎孕晚期
经常有姐妹跟我聊孕期有吃什么补剂，我应该算是一个比较朴实的孕妈，基本是遵医嘱补充一些必须的保健品，没有花费太多，两胎整个孕期平稳顺利，纯分享，不专业哈！具体咱们都听‍⚕️建议就好。

✔ 斯利安多维片
我一胎吃爱乐维，二胎吃的斯利安，都是当叶酸片在补充，备孕时就提前吃上两三个月，整个孕期也每天吃，两款差不多，颗粒都比较大，有些孕妈反应吞不下，我都还行，孕期查叶酸也都达标。

✔ 拜耳女性维生素
孕期查有发现维生素缺乏，医生有交代我可以另外补充，尤其是B12。拜耳这款维生素很全，也有我需要的B族维生素，于是后期开始每天吃，酸酸甜甜山楂片口感，很好坚持。

✔ 钙片
我让‍⚕️直接给开的钙尔奇，可以自己另外买，每片含600毫克D3就足够。孕中期开始就要注意补钙，不然容易腿抽经，我两胎都没有抽筋，然后这个药片和叶酸片一样挺大颗的。

✔ 补铁口服液
医院开的，超级难喝，我每次喝完都想yue，整个孕期喝它最痛苦，然后因为我挑食不爱吃肉，所以喝了也还是缺铁，‍⚕️要我另外多注意补充，尽量把铁补上来，说不然生孩子时容易出血。

✔ 铁饮
继续补铁，我后面自己囤了优思益的铁饮，这个没有一点铁腥怪味！酸酸甜甜非常好喝，不含糖，还添加了vc，一天一袋很方便。

✔ 补锌
医院开的赖氨葡锌颗粒，‍⚕️说补锌是为了防止妈妈没胃口饮食差导致胎儿发育过小。说明书要求孕期一天4袋，我看情况，一般吃饭吃得还可以我就泡2袋，味道微甜，有点难泡开。

另外我整个孕期饮食基本没有忌口，除了酒精烧烤凉菜不吃，其他冷饮、麻辣都是想吃就吃，火锅、螺蛳粉、泡面、巧克力、冰淇淋都超爱！当然注意频率，咱们不过量就行。如果孕期有一些基础疾病还是要注意哦！不要贪嘴，为了孩子也为了自己，祝姐妹们孕期顺利！生产顺利！

#孕期日记#

姨妈，这次去西藏你去挖虫草吗？
怎么都没看你说虫草？
哈哈哈哈，我这个脑子，什么脑子
以为你我心知肚明，就没说
肯定会挖的姐妹们，安啦！
并且现在链接也挂在新品里
可以先去加购啦‼️

跟新粉唠嗑下新鲜虫草
【什么是鲜草？】
新鲜虫草，顾名思义就是新鲜采挖的草
鲜草含水量60%-80%
虫体饱满金黄 环纹清晰
出土后需在24小时内清洁干净
真空密封保鲜
冷链配送从产地直发

【注意鲜草也分等级】
头期草>中期草>后期草
同一产区的虫草越早时间采挖品质越好
而头期鲜草子座普遍比较短小
草头（子座）不超过虫体
营养价值、品相与饱满度比中期、后期草好

鲜草营养成分保留完整
吃1根鲜草营养能抵3根干虫草营养
鲜草一年仅仅只有短暂的几十天
可以吃上货真价实又新鲜的虫草
又具有性价比
所以每年这个时候老粉都卯足劲等着我

姨妈真心推荐大家可以选择买点鲜草尝尝鲜
后期再买干草

一天一杯咖啡钱
一年连吃3个月
提升一年免疫力

我13号进藏，开播时间等我通知哈。❤️

我评论她的是“笑亖 这算是一种过度解读了吧哈哈哈 还好梦章及时辟谣了”

然后她还跑来看我主页，说我什么假装圣人恶意解读她，祝我早日笑亖啥的‍♀️
我就说了一句话，她回复我两条800字小作文‍♀️骂完我就拉黑我，行，回复不了，那我只能举报了呗

她说应该大家都认同她的观点所以点赞那么多。
有没有可能大家只是同意如果他俩分手应该赶紧说出来这一点呢。而不是认同她通过梦章的文字解读出他俩分手这一点。

现在还跟别人在梦章评论区说梦章坏话呢

我本来也不是个圣人。
骂我倒也不必

她也真闲
我也真闲