蛙叔学做营养早餐 Day161
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​今日早餐：苹果玉米烙+红烧黄花鱼+菠菜鸡蛋酱+三鲜汤。
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​很多小伙伴说早上做这么多，孩子能吃多少？其实我的初心就是每样少吃一丢丢，营养均衡就可以啦。
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​而且小孩特别容易挑食，所以一定要在吃上花心思，比如孩子不爱吃青菜，可以剁碎，做成饭团、厚蛋烧都可以。
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​总之，只要用心栽培，一定开花结果。

本来我有个原则不会主动吐食物也不会浪费食物。很鄙视这种行为。从亲戚家拿回来的本着不能浪费粒粒皆辛苦我吃了。吃完愤怒了生气了。省略几十字。太不甘心就破戒吐了（轻轻松松）没办法。如果把这些消化了还长胖我得受多大委屈。那不是浪费吗。特别难吃特别塑料特别甜。就像两块钱买的面包地址写着某某村里面沙拉酱那个甜味。番茄酱有个作呕的邪味带点人工牛油嘎啦味。这个味在嘴里在呕吐物里挥之不去。芝士高科技的塑料条应该和做模型用的差不多。意大利人不吃菠萝如此有道理。而且味道不说做成图片这样也敢卖对品相一点追求都没有拿回来就这样。但是就是这个还有很多小孩非常爱吃整天吃开了二十多家连锁。之前和我妈一起还去好奇吃了另外一家店。吃完毫不夸张夸张被雷劈我妈当场窜了差点没来及到家上厕所。估计食物被污染了急性肠胃炎之类的竟然这么急。而且居然一点不奇怪。因为在店里看见这个店的员工头头在那拿着一块抹布擦完这个擦那个收拾桌子。很脏很抠估计后台干净程度不用想。偏偏她吃的部分被污染了应该是意大利面。就这样我还敢吃什么勇气。图2 前不久吃了次必胜客还是好吃的。谁说必胜客不好吃我跟谁急。而且他们价格居然差不多。必胜客每周三就出是29.9和30多的。山东人的命是不是贱。起反应了、现在肚子有点疼了。

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