【紫，想问问大家如何排解压力？本人在异地公检法，但我这人从小到大都摆烂，所以感觉自己很不成熟，能力不行，专业水平也一般，但现在的工作专业性较强，而且工作内容很杂且量大。但我不敢摆烂，只能逞强逼自己去学去干，所以觉得压力好大，老是得加班干。压力大到经常失眠，睡着了还经常做梦，梦里都在干活，身体也不行了，月经不调、颈椎病、腰突、长胖20斤了[苦涩][苦涩][苦涩]我想过辞职，但父母不同意，律所感觉也挺剥削的，现在大环境好像换工作不是很适合。异地县城也没什么朋友，每天单位出租屋两点一线的，小县城也没什么能娱乐的地方[单身狗][单身狗][单身狗]】

【绵绵夜语878】弥陀世尊十劫垂手，我们要么看不见要么很害怕

有一只小蜜蜂不知从哪里飞到了屋子里，正在窗子处找地方飞出去，透亮的玻璃可以清晰看见窗外的一切，然而，不管它怎么飞，也是找不到出口的，因为窗户是关着的。

看到它一直在玻璃上乱撞，我马上把玻璃推开，想让它飞出去，可是它似乎感觉不到玻璃窗有一半已经打开，偏偏还是在有玻璃的那一半到处飞，短短的距离，它飞了很久，还是不会转一个方向，往开着玻璃的方向飞。

想着它不飞过来，我就开另一半玻璃吧，或是推玻璃的时候，惊吓到它，它居然往另一半飞，又飞到玻璃上，我刚刚打开的这一扇，它却又找不到出路了。

为了不打扰它好好飞出去，我就离开房间，还特意把门关上，担心它飞出房间，更是难以飞去出了。

一段时间过去了，它还在房间里打转，或许飞了很多地方，终究还是没有往开着的那扇窗子飞。

于是，我就拿着一把扇子，想把它拦出去，然而，它显然是更加惊恐了，不管我怎么想让它尽快飞去出，它总是无法理解我的意思，有时眼看着就要飞出去了，它却突然跑到更远的边沿。

经过反复围追堵截，忽地一下，这只小蜜蜂终于沿着敞开的窗户，飞出去了。

我看着它惊魂未定的样子，瞬间飞向远方。蜜蜂飞走了，我的心里感慨万千，仿佛也有一只蜜蜂，在寻找一个出路。

忽然想到，我们来到这个世间，大概也是如此，本来没有缝隙的地方，也不知什么因缘，突然孤零零来到这狭小而又密闭的三界里，到处窗门紧闭，无法出去。

漫长的时光，我们都在无明的黑暗里，即便看到一扇窗户，光明一片，甚至还能看见窗外广阔的天地美景，却因隔着一层玻璃，不管我们怎么努力飞翔，终究飞不出去。因此辗转三界，流转无穷。

弥陀大悲，用双手为我们打开一道窗户，让光明照破黑暗，给打开一个可以出去的窗口，可是我们却视而不见，偏偏不向窗口行，还是在四周打转，跌跌撞撞，走不出去。

他看着我们在寻寻觅觅，寻找光明之路，却总是看不到他为我们指引的路口，于是用种种善巧方便，一步一步把我们引到路口。

然而，我们也如那只小蜜蜂，看见有人在指引，却不知随顺，总是反其道而行，不知多少次与光明之路擦肩而过，一次又一次，人生蹉跎。

忽然想到自己一路走来，也曾看见窗外一片光明，却找不到方向，然后遇到种种困境，或许正是弥陀慈尊用柔软的宝手，为我指引道路，是我不知其中奥妙，才觉得是坎坷。

当我遇到慈尊的那一刻，还以为是自己苦苦寻觅而来，却不知一直是慈尊在默默护念，为我打开的光明之道。若没有慈尊为我们打开三界的窗口，以我们这微弱的力量，如何能打开一道出口呢？也许一直小蜜蜂以自身之力，能冲破厚厚的玻璃，我们难以用自己的力量，冲破三界的壁垒。

我何尝不是那只小蜜蜂，当我用手护着它飞去出，它却以为是危险，当慈尊为我指引光明路口之时，我也不懂慈尊善意，总是枉自惊恐，徒增烦忧。

忽然在想，那只飞出去的蜜蜂，也许正在兴高采烈地认为自己通过努力，终于从房间里飞出。如果它也会写书，不知会不会写一本厚厚的书，教导它的子孙后代如何从玻璃门而出呢？

不知它是否会在书里说，要避开人类的手，甚至详细记录要如何与之周旋，最终才能从窗子飞出呢？

浮想连翩中，想到何止我一人，世间每一个人，都像那只向往光明的小蜜蜂，都在光明面前，苦苦寻觅，却不知我们所有的努力，不过是顺着弥陀慈尊的手，沿着慈尊为我们打开的光明窗户，轻松飞出去而已。

我们要做的，只是有一颗想出去的心，并随顺慈尊的指引，安心称念他的名号，如此而已，简单易行。

我们总是自局其分，总在最简单的事情之上，加上自己的用心努力，也许最后也能顺着窗口飞去，中间多少耗费时间，若时间有限，如此绕弯，总不如直接顺着窗口，安心飞出去。

养气血半年，感觉像换了个人。姑娘们想要补气血，其实很简单||每当经过姨妈期一周左右的疏泄，身体的气血不知不觉便会处于亏虚的状态。

所以，这时候补益，吸收就会出奇的好。在姨妈过后的一周，是女子真正补气血的黄金期。气血充足之后，皮肤、气色都会逐渐好转起来。

那么，姨妈后的这7天之内要如何补呢？

一般想补气血，需要做到两方面：减少消耗，增加补给。

一，减少消耗。
日常生活里，包括姨妈后一周，姑娘们都要减少损耗气血的行为。

比如：好好吃饭，不要过度节食、减肥；少吃生冷寒凉食物以及辛辣刺激的食物；减少熬夜，尽量早睡养好精神；不要过量运动。
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二，增加补给。
在减少消耗的基础上，合理使用补气血的食疗方，给身体增加补给，食疗是最简单的方法。
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① 五红汤
▫️食材：红皮花生30克，枸杞15克，红枣30克，红豆30克，红糖适量。
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▫️做法：红枣洗净后掰开，红豆提前浸泡1小时。之后把所有食材一起放入养生壶里，按煲汤键或甜品档，等它慢慢煮开，煮到红豆起沙就可以喝了。
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▫️五红汤是偏温补的汤。舌质很红、体质偏热、舌苔厚腻（痰湿或积食重）的姑娘不适合用五红汤。正在上火、感冒期间、大姨妈量多的、处于孕期的女性朋友不建议吃。
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▫️脾胃不太好的姑娘，可以加一小片陈皮，以免甘甜之物滋腻碍脾，助长湿邪。阴虚内热的姑娘，可以加入桑葚。
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② 八珍乌鸡汤
▫️如果在血虚（皮肤苍白、脱发）的同时，还有气虚（容易感冒、四肢乏力）的状况，处于气血双亏的地步，以八珍汤为主。
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▫️食材：党参8g、川芎5g、白术8g、白芍药8g、当归8g、茯苓10g、熟地黄10g、人参9g、炙甘草5g、乌鸡半只。
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▫️做法：乌鸡洗净、切块、焯水，放入砂锅，加入全部药材和适量的水，大火烧开后关小火炖1个半小时，加盐调味即可。
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▫️八珍汤是气血双补的传统名方，出自《瑞竹堂经验方》，由四君子汤加四物汤组成。四君子汤用来补气，四物汤用来补血。
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补气血是一件长久的事，希望姑娘们，始终活力充沛，元气满满。#健康养生##补气血#