‼️☠️ 俄罗斯军队在哈尔科夫州继续进攻，并在顿巴斯积极进攻——乌克兰武装部队总参谋部总结的主要内容：
▪️俄军向利曼和库皮扬斯克方向发起进攻。
▪️俄罗斯军队继续在巴赫穆特（Artyomovsky）和阿夫迪耶夫卡Avdeevsky方向进行突击行动。 在库皮扬斯克、扎波罗热、克里沃罗格 和 Kherson - 他们正在防守。
▪️ 导弹袭击整个乌克兰关键基础设施的威胁仍然存在
▪️RF 武装部队拥有一支航空大队和能够携带巡航导弹的舰船，随时待命。
▪️俄罗斯军队从多管火箭炮进行了大约10次攻击。
▪️在扎波罗热州的Starobogdanovka 附近，乌克兰武装部队破坏了铁路桥。
#俄乌乱局##关注乌克兰局势最新进展##俄乌局势##科莫湖的狂奔[超话]# https://t.cn/RNyCHa7
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赶个十一月的末班车，
再来一期开拆拆拆合集
露得清a醇牙膏管
之前作息时间不规律+经常性的熬夜,毛孔粗大，皮肤状态糟糕，后续上妆也容易斑驳，露得清的a醇牙膏管能够很好的解决我的烦恼，查了美修，成分非常的可，高活性有效的a醇可以帮助减少油脂的分泌，从根源上控油，细腻毛孔以及平滑肌肤，新手刷A用它很合适。
比亚芬蓝绷带修护霜
换季皮肤敏感容易泛红的姐妹一定要尝试下这个！睡前厚敷一层当面膜用，敷个15分钟的样子洗干净，第二天肌肤状态明显改善B5深层修护+改善秋冬干燥☺质地蛮清爽的，上脸不会油腻也超好吸收，是近期最爱面霜没错啦～强生家的小众品牌，低调有实力的！
创福康胶原贴敷料
俺的皮肤近半年都hin稳定，全都是因为有它来照顾我的突发“小情绪”姨妈期感觉脸蛋儿状态要冒痘前，我都会狂敷介个，活性胶原才能快快强韧修复皮肤！尊滴做到“回春”无纺布膜布承载力超强，服帖度很在线，水感质地不黏黏糊糊，能够很好的到达肌底从而修复，换季敏敏、放肆饮食作息、戴口罩等原因导致大烂脸的姐妹一定要尝试下
Time Origin 0感无痕一次性内裤
像出差✈️来姨妈，洗内裤真的是个头疼的问题！这个真的是我发现的宝藏☠️好物啦！弄脏了直接丢!就是直接丢！真的就是这么方便！柔软亲肤好穿的不像一次性的，弹行也蛮好的，完全不会感jio勒肉肉
朱栈RC知艺多用膏
他家彩妆我还是蛮喜欢的，一盘多用可以拿来当腮红眼影修容口红！是纯净美妆，成分安全，敏敏肌都是可以的，膏质融肤不惠粘腻也不飞粉 。小小一盘出门带着也超方便～
SIVANNA COLORS轻羽雾面粉饼
包装炒鸡精致，粉质是很细腻的，完全不会飞粉！上脸是很轻薄的柔焦感，遮瑕效果也是ok的，拿来补妆就会吸收皮肤表面的油分完全不会破坏原本妆容！控油力和持妆力都很在线！
Antalya安塔丽亚椰香护发精油
之前因为经常烫染，发质受损！姐妹推荐我的这个护发精油，有一股椰香，每次取一泵涂到发尾，啫喱质地，清爽不油腻，现在发丝柔顺光滑，分杈也减少了～现在头发可以一梳到底！
KIKO干湿两用防晒粉饼
单靠粉底液肯定是不够，到下午时候妆容就很容易泛油光，脱妆严重肤色也暗沉！这个粉质细腻，轻盈不厚重，遮瑕力也很nice而且自带防晒倍数，补妆等于在补防晒，上脸一秒磨皮，自带柔光滤镜可以自己配一个植绒粉扑更nice哦～
Misslyn波光粼粼拿铁唇釉
喜欢镜面唇釉的一定要入支这个！佳于冲的是02木瓜优格，他家的唇膜和唇釉上嘴有种咖啡拿铁香味，很上头！蛮好闻滴～上嘴等待自然成膜就是镜面妆效了!色泽hin饱满，真真要死！
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#健康养生[超话]#
肝肠循环生命之源，你的肝脏还好吗❓|||肝脏作为人体的重要器官之一，有强大的再生和解读能力。
但肝脏再强大，不代表它一直“百毒不侵”。
近年来，受到肝脏疾病的困扰的人群正以不可忽视的速度在增长[可怜R]。
在肝脏兢兢业业工作的时候，有一批“黑衣人”一直在暗中“伺机而动”，企图给肝脏带来一些麻烦，它们就是脱离了肠道屏障的管控，四处“流窜”的内毒素☠️☠️。
内毒素和肝脏，为什么会结下“梁子”❓
要从肠道菌群说起
平时它们守住肠道屏障，让人体健康无事，但是一旦肠道内菌群失衡，肠道内毒素就会冲破屏障的“禁锢”，在肠道外“流窜作案”，对肝脏造成损伤，通过“肠－肝轴”诱发或加重肝脏疾病‼️‼️
肝脏疾病中的重要角色，“肠－肝轴”是什么来头❓
“肠-肝轴”是指肠道及其微生物群与肝脏之间的双向关系。
当肠道菌群失调会使肠道受损和免疫状态改变，细菌病毒可通过门静脉到达肝脏，促使炎症的发生，同时，细菌产物对免疫细胞的刺激，会增加屏障功能障碍，致使肝脏疾病进一步发展。
越来越多的基础研究和临床证据表明，多种肝脏疾病病程中伴有肠道菌群失调。
通过恢复肠道微生态，有助于肝病防治✅
补充益生菌可以恢复肠道微生态平衡，修复肠道粘膜屏障。
大量研究提示，益生菌对肝脏疾病的预防和改善有明显效果。
保护肠道菌群平衡，管好肠道屏障这道“门”[哇R]
别让内毒素溜出去“兴风作浪”，让肝脏受伤了哦#上热门#
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但肝脏再强大，不代表它一直“百毒不侵”。
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内毒素和肝脏，为什么会结下“梁子”❓
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平时它们守住肠道屏障，让人体健康无事，但是一旦肠道内菌群失衡，肠道内毒素就会冲破屏障的“禁锢”，在肠道外“流窜作案”，对肝脏造成损伤，通过“肠－肝轴”诱发或加重肝脏疾病‼️‼️
肝脏疾病中的重要角色，“肠－肝轴”是什么来头❓
“肠-肝轴”是指肠道及其微生物群与肝脏之间的双向关系。
当肠道菌群失调会使肠道受损和免疫状态改变，细菌病毒可通过门静脉到达肝脏，促使炎症的发生，同时，细菌产物对免疫细胞的刺激，会增加屏障功能障碍，致使肝脏疾病进一步发展。
越来越多的基础研究和临床证据表明，多种肝脏疾病病程中伴有肠道菌群失调。
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