伊能静减肥法还是太超过了，我是一点不行啊，第一天液断，感觉还比较良好，下午有点没劲，睡了一觉恢复了一些，晚上有点睡不着，特别想吃汉堡。。。今天早上吃了两颗鸡蛋，本来还打算继续坚持，中午是真的没劲，还是没忍住吃了米饭和一荤一素，不过也是吃的少少的，下午的满课，特别饿饿饿，感觉低血糖了，心跳加速，头懵懵还手抖，赶紧跑回宿舍，结果人家就开始签到了[黑线]，那刚好，直接不去了。。。吃了鸭腿，好香好香，肉太好吃了，还吃了半个煎饼果子[打call]

综上，我不减肥了，我也不胖，纯粹折磨自己，真的特容易没劲

#日更计划##小红书定位#
小红书定位：一句话让你明白（深度思考）

今天终于搞清楚小红书定位怎么说了
在此刻之前，我看了数十位博主以及网上关于小红书定位
没有能让我眼睛一亮，我感觉那不是核心，今天突然看到
原来我们一直忽略的启动页，清楚说明白小红书本身定位
我发现这才是定位的核心（你的生活指南）
还记得以前，我们遇到事情的反应是查百度
如今我们现在遇到问题，找的是小红书，我们把小红书当成生活指南
其次才是百度或其他的搜索引擎
我们通过小红书搜索问题，是为了得到答案
那么对应【定位】倒过来推理就可以了
所以定位的核心的逻辑就是：你想搞定什么问题？
目标受众是哪些人，这些人又有哪些问题
再一一细分探索下去地域，年龄，性别，职业，爱好，需求，需求，痛点等
然后围绕这些问题痛点去输出就可以了

举例一个的简单的案例：
问题：搞定减肥困难问题
定位：关于减肥相关的垂直内容
受众：肥胖，想减肥
痛点：无法坚持，不知道这么做，没有效果，控制不了嘴
需求：懒人减肥，简单的方法，有效果的方法，减肥餐，产品等
整体的逻辑就是这样，只要你记住，你想搞定什么问题？
这个问题会促使你去搜索，而你能提供方法，就是核心

抢了泸溪河直播间的券，3.8买了15个鸡蛋糕，真的巨划算！拿到手还是热乎的！一口气吃了7个！吃完忽然想起来我小时候最不喜欢吃这一类甜甜的糕点了。每次家里买，我最多只能吃半个就腻了，现在也不知道是咋了，以前不吃的甜食都吃得津津有味意犹未尽，这不是好事情啊：首先巨长肉；糖分摄入过多很不健康；最近今天便秘了；容易暴食…吃了百分百苦味的巧克力、喝了苦咖啡也还是抑制不住食欲…减肥之路甚是艰难哪！