#任嘉伦[超话]#

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「我越是孤独，

越是没有朋友，

越是没有支持，

我就越尊重我自己。」

任嘉伦粉丝公益故事，“任”意绽放你的光和热，守护“嘉”园，爱“伦”到永远@任嘉伦Allen

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「爱，

成就希望，

春回大地,向阳而生，

你我心中的“希望都会实现。」

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孩子大便干内火旺，立夏后煮两碗小甜水，润肠降火的同时健脾养胃，不愁孩子不长个！
 
广东深圳的一位妈妈，说孩子6岁半，身高113cm，大便经常干硬粗，排便时孩子很困难，早起口中会有一股酸腐味，吃饭也没精打采的，吃两口就不吃了，晚上睡觉也爱翻动，个子也不高，问我如何给孩子改善。
 
很多家长会认为，孩子大便干的原因是上火，这是对的，但不是唯一的，尤其是刚过立夏，孩子便秘的问题是“热”和“寒”夹杂导致的，如果单纯的清热降火，反而会损伤孩子脾胃。那“寒”来自哪里呢？
 
一部分来自外界，比如说孩子喝冷饮，吃西瓜，一部分来自体内，因为夏季孩子阳气是浮于表面的，那孩子的中焦就是虚的，脾虚则无力，无法推动孩子体内便便，时间一长，就会出现大便干的情况。
 
所以说，孩子的情况是以虚寒为本，以内热为标，调理可以分两步走：
 
第一步：消食清热
 
孩子饮食是健康的根基，出现便秘的情况，首先要从饮食调理做起，平时尽量选择一些平和的食物让孩子吃，像大热大寒的食物尽量少吃，食疗可以给孩子煮一碗黑芝麻谷芽粥。
 
食材：黑芝麻，谷芽，再加黑米
 
做法：将所有食材放入锅中煮30分钟即可。
 
第二步：健脾养胃
 
内热清了之后，千万别忘了给孩子健脾胃，温脾阳，不然前面的工作等于白做，去了标没治本。健脾可以给孩子煮一碗党参核桃仁粥。
 
食材：党参，核桃仁，粳米
 
做法：先把粳米洗净，浸泡两小时，之后一起放入锅中煮30分钟即可。
 
也可以多带孩子去户外活动，增加肠道的蠕动，帮助孩子排便。
 
如果一周喝了2-3次，还是改善不明显，就建议及时就医，中医在调理孩子便秘积食不长个上有很多便宜有效的方式，比如说推拿、内服中药，外用贴方，都能帮孩子清内热的同时调一调脾胃。

【3-14岁儿童】常见问题，如果您，有以下情况想问，回复术字，我会看到———一
1、鼻炎
2、咳嗽
3、积食
4、便秘
5、哮喘
6、发热
7、鼻窦炎
8、多动抽动
9、腹痛腹泻
10、积食便秘
11、身高体重
12、脾胃虚弱
13、过敏性鼻炎
14、腺样体肥大
15、扁桃体肥大
16、挑食厌食偏食

17、反复呼吸道感染
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