我前几天的小作文评论里
有一位钻粉姐妹的戳心留言
她写的这个生活小场景
以及表达出的内心挣扎
我无数次从不同姐妹的留言中读到
「摘录评论如下」
“今天早上娃一直沉迷于玩具，不穿衣服，吃早饭也还在玩，老母亲我努力克制要发火的心情，一想到小时候我妈因为吃饭墨迹而骂我的场景，伤心为什么妈妈不理解我，可现在角色转换，真的好难”
（谢谢钻粉姐妹为我提供作文素材哈哈）
对这种挣扎、自责的老母亲心情
我想分享一些我的感触与经验
如果互联网那头的你也在为此失落
希望我的文字能给你带去安慰与鼓励
其实提问的这位姐妹
某种程度已经是位非常棒的妈妈了
面对孩子看似“不乖”的行为
她没有指责、没有评价
她甚至很快就洞察到：
自己内心的怒火是自己的问题
是自己受到了童年被母亲催的影响
这位姐妹也许读过不少育儿书籍
甚至我推荐过的书单
她可能读过不少
所以她知道孩子的行为本身没问题
有问题的是她自己
可她改变不了自己
这正是她的痛苦之处
我想对她说的是：
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
或第35步，第49步
就灰心否定自己
你离100的目标已经越来越近
很多人会误以为：
“只要我发现了自身问题，
且钻研知道了原因所在，
学了别人分享的破解办法，
那我就能立刻改头换面，
变成一个100%全新的人，
与老我彻底告别”
这也是很多妈妈
看完一堆育儿书后的困扰之处
觉得自己读了一堆优质书
已经意识到自身存在的育儿问题
也学到了作者分享的解决方法
可一旦回到日常生活场景
一旦面对孩子
立刻就打回原形
什么方法仿佛都用不上
接着就很容易陷入自我质疑
甚至是自我厌恶
所以
我想再说一遍：
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
第35步，第49步
就灰心否定自己
你离100目标越来越近了
接下来要请大家
耐心把下方我写的11句读一读：
1毫无觉察-立刻本能反应-事后无感
2出现觉察-转瞬即逝-立刻本能反应-事后自责
3出现觉察-内心纠结-仍然本能反应-事后自责
4微微觉察-但忍不住本能反应-事后自责
5微微觉察-想忍住本能反应-失败-事后自责
6强烈觉察-想忍住本能反应-依然失败-事后自责
7强烈觉察-忍住一半-破功失败-事后自责
8强烈觉察-75%忍住-但还是破功-事后自责
9强烈觉察-彻底忍住-但心里仍觉痛苦-事后自责
10强烈觉察-终于忍住-心里不感到拧巴-事后思考
11强烈觉察-立刻忍住-洒脱不拧巴-事后肯定自己
以上看似高度相似的11句
基本就是当你出现觉察后
从0走到100可能经历的过程
甚至每个步骤要重复n次
才会进步到下个步骤
终点是什么呢？
是突然有一天
你发现自己遇到类似场景
再也不用刻意忍住
甚至也不用刻意感知
你的情绪与嘴巴立刻做出正确反馈
那么恭喜你
你的新本能反应终于完成了
你已经不需觉察、不需控制自己
就能自然流淌进健康的沟通模式
取代了最初不好的那些本能反应
所以记住我告诉你的：
从觉察到彻底改变
有100步路要走。
好消息是你已经走上了这条路
你离100越来越近了
所以不要因为自己走得慢
或停留/反复在某个节点就否定自己
你要知道你这个年纪改变自己
本身就是非常难的
要多多肯定你自己
就像你愿意肯定你的孩子一样
你的内心也有一个小孩子
他/她希望得到你的肯定
那就是小小的你自己
其实大多数人的心
像一座高高的城墙
挖地三尺都钻不进去
耳朵也只是摆设
能听到声音
但听不见任何与自我不同的声音
与这些人相比
你已经是一个有觉察、会反省
想要努力改变自己的人
不论这种改变是为了孩子
还是为你了自己
觉察到自己的问题所在
就是最好的开始
我相信大多数人都找到了源头
大概率是你的原生家庭
这时你已经走上了0的起点
接下来只是从0慢慢朝100走去
你要知道很多人连0在哪都不知道
或根本不在意0是什么
慢慢走，不要怕
多肯定自己又迈出了一步
不要总是质疑自己
100的目标就在不远处
你可以的
#晴晴聊天室#
有一位钻粉姐妹的戳心留言
她写的这个生活小场景
以及表达出的内心挣扎
我无数次从不同姐妹的留言中读到
「摘录评论如下」
“今天早上娃一直沉迷于玩具，不穿衣服，吃早饭也还在玩，老母亲我努力克制要发火的心情，一想到小时候我妈因为吃饭墨迹而骂我的场景，伤心为什么妈妈不理解我，可现在角色转换，真的好难”
（谢谢钻粉姐妹为我提供作文素材哈哈）
对这种挣扎、自责的老母亲心情
我想分享一些我的感触与经验
如果互联网那头的你也在为此失落
希望我的文字能给你带去安慰与鼓励
其实提问的这位姐妹
某种程度已经是位非常棒的妈妈了
面对孩子看似“不乖”的行为
她没有指责、没有评价
她甚至很快就洞察到：
自己内心的怒火是自己的问题
是自己受到了童年被母亲催的影响
这位姐妹也许读过不少育儿书籍
甚至我推荐过的书单
她可能读过不少
所以她知道孩子的行为本身没问题
有问题的是她自己
可她改变不了自己
这正是她的痛苦之处
我想对她说的是：
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
或第35步，第49步
就灰心否定自己
你离100的目标已经越来越近
很多人会误以为：
“只要我发现了自身问题，
且钻研知道了原因所在，
学了别人分享的破解办法，
那我就能立刻改头换面，
变成一个100%全新的人，
与老我彻底告别”
这也是很多妈妈
看完一堆育儿书后的困扰之处
觉得自己读了一堆优质书
已经意识到自身存在的育儿问题
也学到了作者分享的解决方法
可一旦回到日常生活场景
一旦面对孩子
立刻就打回原形
什么方法仿佛都用不上
接着就很容易陷入自我质疑
甚至是自我厌恶
所以
我想再说一遍：
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
第35步，第49步
就灰心否定自己
你离100目标越来越近了
接下来要请大家
耐心把下方我写的11句读一读：
1毫无觉察-立刻本能反应-事后无感
2出现觉察-转瞬即逝-立刻本能反应-事后自责
3出现觉察-内心纠结-仍然本能反应-事后自责
4微微觉察-但忍不住本能反应-事后自责
5微微觉察-想忍住本能反应-失败-事后自责
6强烈觉察-想忍住本能反应-依然失败-事后自责
7强烈觉察-忍住一半-破功失败-事后自责
8强烈觉察-75%忍住-但还是破功-事后自责
9强烈觉察-彻底忍住-但心里仍觉痛苦-事后自责
10强烈觉察-终于忍住-心里不感到拧巴-事后思考
11强烈觉察-立刻忍住-洒脱不拧巴-事后肯定自己
以上看似高度相似的11句
基本就是当你出现觉察后
从0走到100可能经历的过程
甚至每个步骤要重复n次
才会进步到下个步骤
终点是什么呢？
是突然有一天
你发现自己遇到类似场景
再也不用刻意忍住
甚至也不用刻意感知
你的情绪与嘴巴立刻做出正确反馈
那么恭喜你
你的新本能反应终于完成了
你已经不需觉察、不需控制自己
就能自然流淌进健康的沟通模式
取代了最初不好的那些本能反应
所以记住我告诉你的：
从觉察到彻底改变
有100步路要走。
好消息是你已经走上了这条路
你离100越来越近了
所以不要因为自己走得慢
或停留/反复在某个节点就否定自己
你要知道你这个年纪改变自己
本身就是非常难的
要多多肯定你自己
就像你愿意肯定你的孩子一样
你的内心也有一个小孩子
他/她希望得到你的肯定
那就是小小的你自己
其实大多数人的心
像一座高高的城墙
挖地三尺都钻不进去
耳朵也只是摆设
能听到声音
但听不见任何与自我不同的声音
与这些人相比
你已经是一个有觉察、会反省
想要努力改变自己的人
不论这种改变是为了孩子
还是为你了自己
觉察到自己的问题所在
就是最好的开始
我相信大多数人都找到了源头
大概率是你的原生家庭
这时你已经走上了0的起点
接下来只是从0慢慢朝100走去
你要知道很多人连0在哪都不知道
或根本不在意0是什么
慢慢走，不要怕
多肯定自己又迈出了一步
不要总是质疑自己
100的目标就在不远处
你可以的
#晴晴聊天室#
读完了《覆舟的愉悦：翁加雷蒂诗选》
诗人在悲壮和深沉的讲述了他的双重痛苦，一层是时代的痛苦，如战争、灾难、隔阂；一层是个人命运的痛苦，如爱、亲人、死亡、灵魂的萎缩。同时展开他内心的冲突，前期的短句有力且勇毅，后期转变为长诗和漫长的拉扯、抒情与纠缠。
书的制作印刷稍稍有点遗憾，轻型纸的胶味读之前搁外面散了一段时间，而且排版也可以再紧凑一些，没必要刻意为了追求厚度和页数而增加空白页…
诗集文字内容部分很不错，值得一读～#好书推荐#
诗人在悲壮和深沉的讲述了他的双重痛苦，一层是时代的痛苦，如战争、灾难、隔阂；一层是个人命运的痛苦，如爱、亲人、死亡、灵魂的萎缩。同时展开他内心的冲突，前期的短句有力且勇毅，后期转变为长诗和漫长的拉扯、抒情与纠缠。
书的制作印刷稍稍有点遗憾，轻型纸的胶味读之前搁外面散了一段时间，而且排版也可以再紧凑一些，没必要刻意为了追求厚度和页数而增加空白页…
诗集文字内容部分很不错，值得一读～#好书推荐#
补图
五一假期第四天
打道回府，常州还蛮好玩的小城市，景点到景点完全可以步行。
第一次挑战一拖二的旅行，很开心没有一地鸡毛，设想的一切窘迫都没有发生[嘻嘻]。
差五岁怎么了，没有彼此嫌弃更没有玩不到一起，反而旅途中互相体谅，大的迁就、照顾小的，小的有吃有喝都会分享给大的。出游这几天有说有笑的也不打架。妈妈洗澡的时候姐姐给妹妹吹干头发，完事俩人搂着一起睡。特别有爱[爱你]。
为什么自己带孩子出门？因为爸爸要工作赚钱没有假期。因为想找个经济条件相似、三观一致、孩子年龄差不多，又有时间一起出门的朋友很难。因为妈妈爱玩[偷笑]，时光它不等人。
如果问我害怕吗？其实还好，兴奋和向往自由更多一点。出门玩心态要好，不要寄希望于自己带着孩子别人就要行方便，遇到帮助反而觉得是幸运，当然好人真的很多。不住偏僻的酒店，不去未开发的景区，时时刻刻看好孩子们，太晚尽量不在外边游逛。
我想说：“读万卷书，不如行万里路。”旅行的意义不是为了让她们非常刻板的要记住什么知识。不管对她们而言，还是对我来说，旅行都是一个不断探索和发现的过程，我们通过在路上，知道世界的不同，每个人的活法不一样。但是，每个地方都有自己的个性与意义，所以我们也是如此，去做独一无二的自己。人生一趟，其实很精彩，学会爱自己，学会爱这个世界。
孩儿们愿我们能一起解锁更多的风景去更多的城市，让我们一直在路上。。。。。。
五一假期第四天
打道回府，常州还蛮好玩的小城市，景点到景点完全可以步行。
第一次挑战一拖二的旅行，很开心没有一地鸡毛，设想的一切窘迫都没有发生[嘻嘻]。
差五岁怎么了，没有彼此嫌弃更没有玩不到一起，反而旅途中互相体谅，大的迁就、照顾小的，小的有吃有喝都会分享给大的。出游这几天有说有笑的也不打架。妈妈洗澡的时候姐姐给妹妹吹干头发，完事俩人搂着一起睡。特别有爱[爱你]。
为什么自己带孩子出门？因为爸爸要工作赚钱没有假期。因为想找个经济条件相似、三观一致、孩子年龄差不多，又有时间一起出门的朋友很难。因为妈妈爱玩[偷笑]，时光它不等人。
如果问我害怕吗？其实还好，兴奋和向往自由更多一点。出门玩心态要好，不要寄希望于自己带着孩子别人就要行方便，遇到帮助反而觉得是幸运，当然好人真的很多。不住偏僻的酒店，不去未开发的景区，时时刻刻看好孩子们，太晚尽量不在外边游逛。
我想说：“读万卷书，不如行万里路。”旅行的意义不是为了让她们非常刻板的要记住什么知识。不管对她们而言，还是对我来说，旅行都是一个不断探索和发现的过程，我们通过在路上，知道世界的不同，每个人的活法不一样。但是，每个地方都有自己的个性与意义，所以我们也是如此，去做独一无二的自己。人生一趟，其实很精彩，学会爱自己，学会爱这个世界。
孩儿们愿我们能一起解锁更多的风景去更多的城市，让我们一直在路上。。。。。。
✋热门推荐