24.5.9✘研吃从淘宝新买来的酸枣仁的跟踪记录从本夜开始。昨晚上第一次试吃感觉还可以的，接下来估计可以吃接近两星期的，这两个星期每天晚上的睡眠状况都做个简单的记录。后续还要对前面从药店买来的和从医院药方配来的进行同样的跟踪记录的，目的是为了通过对比作出最终的选择。
今天5月9日，计划九点左右开始睡。 0:14，第一次醒来。 ✘✘✘对比试验很严谨的，本夜睡前喝一盒光明纯牛奶，第一次醒来后吃一根香蕉，再喝两口开水继续睡，以后每样酸枣仁试吃的第一天的流程中的各个时间段吃什么东西选择上都必须一样的，家里都争取提前备好。 还有是艾灸帽艾灸，争取在对比试验期间，记住原则上每天睡前都坚持灸，等下天亮前看看艾柱，去淘宝买来足够用45天的。
1:16，刚才用自己在采取的静心模式助睡的，但像是没睡多久就醒了了，赶紧继续静心。
2:05，离奇的现象出来了，尽管自己在采取静心模式的，但就是睡不着了！ 继续静心。
✘✘✘我前几天有过一次一晚上睡了一个小时左右醒来一次共六次的现象的，后来分析估计是吃的酸枣仁是生的引起的，前天新买来的这酸枣仁快递到了之后就问店家的，店家告诉我是炒熟的，我于是直接磨粉了就试吃的。前天晚上的睡眠状况应该还是可以的，所以自己还给个非常理想的定论的。现在估计前天夜里睡眠状况还可以，应该是前几天在吃药店买来的酸枣仁带来的持续效果。
没办法了！本夜虽然前面应该是睡了接近三小时的，但后面实际上是一分钟也没有再睡着的，我醒来后还吃一根好久没吃的香蕉的，这香蕉好久不吃了夜里吃一根的话助眠效果是不错的。已经去百度看看香蕉和酸枣仁能否搭配一道吃的了，答案是完全可以的。
我不想给本夜在试验的酸枣仁妄加评论，今天晚上继续吃这酸枣仁3-5克，然后实时记录睡眠状况。如果再次出现像现在这样的人可以说是极度兴奋的状态的话，明天只好把这酸枣仁当做收藏物放置起来了，药粉罐的外面用记号笔写下“无奈”两个字。今天白天做事得小心点了。
✘✘✘接下来继续静心，希望能出现跟我上面的思考截然不同结果的，就是接下来竟然是入睡了的。
★★★现在4:40，最后还是睡了一个多小时的。很可能我上面的文字是胡思乱想了。现在再比较科学地分析一下吧。
一，零点到一点这一个小时内，自己先说到“像是没睡多久就醒了”，这话的意思是中间有睡着的，但后来因为人特别兴奋至少是接连一个多小时没睡着的，所以我在怀疑这酸枣仁了，我知道生的酸枣仁就会这样的，但当时就问明白这酸枣仁确定是炒熟的，不然我就会理解本夜人特别兴奋是因为吃了生的酸枣仁引起的，于是也在怀疑那一小时之内就一点也没有睡着的。
二，我现在有两个思考，一个是店家卖给我的酸枣仁本来就不是炒熟的，很可能是人家因为标着“炒熟”二字的，所以卖给我的酸枣仁明明是没炒熟的，但只能回答我“炒熟”的，另一个思考是很可能是自己把吃酸枣仁的量由原来的3克增加到3-5克了，实际上是吃了5克的，量增加了，对我来说就容易出现非常兴奋的状态了。
我今天等下安排时间把这已经磨成粉的酸枣仁炒一下吧，等下晚上睡前只吃3克，然后再观察助眠效果。我也去把后面那段关于朋友圈的文字处理一下吧。
今天5月9日，计划九点左右开始睡。 0:14，第一次醒来。 ✘✘✘对比试验很严谨的，本夜睡前喝一盒光明纯牛奶，第一次醒来后吃一根香蕉，再喝两口开水继续睡，以后每样酸枣仁试吃的第一天的流程中的各个时间段吃什么东西选择上都必须一样的，家里都争取提前备好。 还有是艾灸帽艾灸，争取在对比试验期间，记住原则上每天睡前都坚持灸，等下天亮前看看艾柱，去淘宝买来足够用45天的。
1:16，刚才用自己在采取的静心模式助睡的，但像是没睡多久就醒了了，赶紧继续静心。
2:05，离奇的现象出来了，尽管自己在采取静心模式的，但就是睡不着了！ 继续静心。
✘✘✘我前几天有过一次一晚上睡了一个小时左右醒来一次共六次的现象的，后来分析估计是吃的酸枣仁是生的引起的，前天新买来的这酸枣仁快递到了之后就问店家的，店家告诉我是炒熟的，我于是直接磨粉了就试吃的。前天晚上的睡眠状况应该还是可以的，所以自己还给个非常理想的定论的。现在估计前天夜里睡眠状况还可以，应该是前几天在吃药店买来的酸枣仁带来的持续效果。
没办法了！本夜虽然前面应该是睡了接近三小时的，但后面实际上是一分钟也没有再睡着的，我醒来后还吃一根好久没吃的香蕉的，这香蕉好久不吃了夜里吃一根的话助眠效果是不错的。已经去百度看看香蕉和酸枣仁能否搭配一道吃的了，答案是完全可以的。
我不想给本夜在试验的酸枣仁妄加评论，今天晚上继续吃这酸枣仁3-5克，然后实时记录睡眠状况。如果再次出现像现在这样的人可以说是极度兴奋的状态的话，明天只好把这酸枣仁当做收藏物放置起来了，药粉罐的外面用记号笔写下“无奈”两个字。今天白天做事得小心点了。
✘✘✘接下来继续静心，希望能出现跟我上面的思考截然不同结果的，就是接下来竟然是入睡了的。
★★★现在4:40，最后还是睡了一个多小时的。很可能我上面的文字是胡思乱想了。现在再比较科学地分析一下吧。
一，零点到一点这一个小时内，自己先说到“像是没睡多久就醒了”，这话的意思是中间有睡着的，但后来因为人特别兴奋至少是接连一个多小时没睡着的，所以我在怀疑这酸枣仁了，我知道生的酸枣仁就会这样的，但当时就问明白这酸枣仁确定是炒熟的，不然我就会理解本夜人特别兴奋是因为吃了生的酸枣仁引起的，于是也在怀疑那一小时之内就一点也没有睡着的。
二，我现在有两个思考，一个是店家卖给我的酸枣仁本来就不是炒熟的，很可能是人家因为标着“炒熟”二字的，所以卖给我的酸枣仁明明是没炒熟的，但只能回答我“炒熟”的，另一个思考是很可能是自己把吃酸枣仁的量由原来的3克增加到3-5克了，实际上是吃了5克的，量增加了，对我来说就容易出现非常兴奋的状态了。
我今天等下安排时间把这已经磨成粉的酸枣仁炒一下吧，等下晚上睡前只吃3克，然后再观察助眠效果。我也去把后面那段关于朋友圈的文字处理一下吧。
#严浩翔[超话]##严浩翔世萌一#
捋一下【重庆】之旅时间线：
5•1下午五点半出发
5•2下午三点左右到达酒店-下午打卡了巴蜀中学，去了长江国际，逛了南滨路-晚上十点打打车飞奔去守栏杆（看不得水水被欺负）-凌晨一点半打车回到酒店-凌晨三点半洗漱完毕睡觉
5•3早上八点半醒，九点起床洗漱化妆-十二点开始收拾东西（藏物资）-下午两点出发打车去包店维也纳酒店-三点左右到达，开始藏102区长灯牌-五点左右出发去现场，封路，暴走两公里-带着至少有一二十斤的物资从G3走到G1，找我们区的抢栏杆水的物资，再从G1回到G3拿东西，再从G3赶往G1准备进场（此时脚上已经被磨出两个水泡，两个跟腱也全部磨破）-18:30左右进场（带入了我的所有物资）-开始解电池绝缘胶，分物资-19:00开场（此时我还在解电池，我记错时间，以为是19:30开始，没拍到开场舞，前一天晚上也没来得及调试设备，开始慌慌忙忙地对焦拍摄）-22:10离开场馆，参与录制了后援会的应援视频-地铁口人巨多，坐不上，一直到凌晨一点半才在路边拦住一辆车，同意加价才送回到酒店（期间手机打车，司机要求将已付款的58元车费加价到200，气晕，“不坐就自己走路，我就是跟你说一声，爱坐不坐。”）-凌晨两点半左右回到酒店，复盘舞台-凌晨五点睡觉。
5•4中午起床换房间-下午三点左右陪再睿宝一起去打卡时代峰峻和巴蜀，傍晚去吃了沉香牛肉面，没点到严浩翔同款，但是吃了碗杂小面，味道也超好吃，在我吃过的面里排得上行列（也可能是实在饿得不行✋了），晚上七点多去吃了小兵火锅，氛围还不错，看起来就是当地人会去吃的店，生意特别好，但是喜欢安静的不建议，可以说是室外KTV了，巨热闹。十点左右去了解放碑转了转，打卡了凯源同款照哈哈哈，印了明信片盖章，一点半左右回到酒店，看了娟宝拍的第二天的视频。收拾完行李大概三点多睡觉。
5·5早上九点起床发现宝们都已经去赶高铁了，十点左右我也准备出发，十二点上车，火车在铁轨上晃晃悠悠地走。
5•6早上九点半左右到达学校。
「15年就很想来的重庆，终于在24年来了（逃不过时代峰峻，服了）。
前后近一周的时间，很快就过去了。其实早就已经提前一个月开始准备了，但是真的到了重庆又感觉匆匆忙忙，什么都没准备好就入场了。其实我没有去那些重庆特别有名的可以打卡的地方，只是去看了一下严浩翔走过的路，待过的地方，这是我努力想抓住的一点点我们之间的联系。
我记得从包店走去现场的路上，再睿问我现在最想说什么，我当时抱着装着超重物资的包，脚上也被磨破起了水泡，头发也乱了，妆也花了，特别狼狈，但是问我想说什么，其实脑子里面只有一句话“严浩翔，我真的好爱你啊！”（追星女才是最牛的纯爱战士！）
我以前也特别讨厌各家粉搞什么占位，抢栏杆，运灯牌，导致场内五颜六色的，但是其实这就是时代峰峻的大环境，都在被迫内卷（无用的公司）。当我真的把东西都运进去，并且成功亮起来的时候，看见浩翔宝宝那么开心的饭撒，感觉什么都值得了。我很怕可能就少了我这一点红色，舞台上的那束光就永远都照不到你身上。（公司再给我孩子麦声音调小试试呢，比彩排声音也小太多了，那个镜头我都不想说，神经病，两个人的part只给一个人镜头什么意思呢？）
在追星星的路上，除了我担带给我的情绪价值，可爱的同担也给了我很多能量，我妈妈问我为什么能和一群从来没有见过的完全不认识的女孩一起住一起玩，因为同担都是一群志同道合的小女孩！能够发现美的眼睛可不是人人都有的！（哇嘎嘎）在四号晚上坐出租车回酒店的路上，看见一点一点被掠过的风景，想到明天大家都要再各奔东西，心里总有点小失落，戒断反应真是来的莫名其妙。
好了好了，就这样吧，好累期待我们的下一次相遇」

#严浩翔演唱会跟粉丝唠了五块钱的#
捋一下【重庆】之旅时间线：
5•1下午五点半出发
5•2下午三点左右到达酒店-下午打卡了巴蜀中学，去了长江国际，逛了南滨路-晚上十点打打车飞奔去守栏杆（看不得水水被欺负）-凌晨一点半打车回到酒店-凌晨三点半洗漱完毕睡觉
5•3早上八点半醒，九点起床洗漱化妆-十二点开始收拾东西（藏物资）-下午两点出发打车去包店维也纳酒店-三点左右到达，开始藏102区长灯牌-五点左右出发去现场，封路，暴走两公里-带着至少有一二十斤的物资从G3走到G1，找我们区的抢栏杆水的物资，再从G1回到G3拿东西，再从G3赶往G1准备进场（此时脚上已经被磨出两个水泡，两个跟腱也全部磨破）-18:30左右进场（带入了我的所有物资）-开始解电池绝缘胶，分物资-19:00开场（此时我还在解电池，我记错时间，以为是19:30开始，没拍到开场舞，前一天晚上也没来得及调试设备，开始慌慌忙忙地对焦拍摄）-22:10离开场馆，参与录制了后援会的应援视频-地铁口人巨多，坐不上，一直到凌晨一点半才在路边拦住一辆车，同意加价才送回到酒店（期间手机打车，司机要求将已付款的58元车费加价到200，气晕，“不坐就自己走路，我就是跟你说一声，爱坐不坐。”）-凌晨两点半左右回到酒店，复盘舞台-凌晨五点睡觉。
5•4中午起床换房间-下午三点左右陪再睿宝一起去打卡时代峰峻和巴蜀，傍晚去吃了沉香牛肉面，没点到严浩翔同款，但是吃了碗杂小面，味道也超好吃，在我吃过的面里排得上行列（也可能是实在饿得不行✋了），晚上七点多去吃了小兵火锅，氛围还不错，看起来就是当地人会去吃的店，生意特别好，但是喜欢安静的不建议，可以说是室外KTV了，巨热闹。十点左右去了解放碑转了转，打卡了凯源同款照哈哈哈，印了明信片盖章，一点半左右回到酒店，看了娟宝拍的第二天的视频。收拾完行李大概三点多睡觉。
5·5早上九点起床发现宝们都已经去赶高铁了，十点左右我也准备出发，十二点上车，火车在铁轨上晃晃悠悠地走。
5•6早上九点半左右到达学校。
「15年就很想来的重庆，终于在24年来了（逃不过时代峰峻，服了）。
前后近一周的时间，很快就过去了。其实早就已经提前一个月开始准备了，但是真的到了重庆又感觉匆匆忙忙，什么都没准备好就入场了。其实我没有去那些重庆特别有名的可以打卡的地方，只是去看了一下严浩翔走过的路，待过的地方，这是我努力想抓住的一点点我们之间的联系。
我记得从包店走去现场的路上，再睿问我现在最想说什么，我当时抱着装着超重物资的包，脚上也被磨破起了水泡，头发也乱了，妆也花了，特别狼狈，但是问我想说什么，其实脑子里面只有一句话“严浩翔，我真的好爱你啊！”（追星女才是最牛的纯爱战士！）
我以前也特别讨厌各家粉搞什么占位，抢栏杆，运灯牌，导致场内五颜六色的，但是其实这就是时代峰峻的大环境，都在被迫内卷（无用的公司）。当我真的把东西都运进去，并且成功亮起来的时候，看见浩翔宝宝那么开心的饭撒，感觉什么都值得了。我很怕可能就少了我这一点红色，舞台上的那束光就永远都照不到你身上。（公司再给我孩子麦声音调小试试呢，比彩排声音也小太多了，那个镜头我都不想说，神经病，两个人的part只给一个人镜头什么意思呢？）
在追星星的路上，除了我担带给我的情绪价值，可爱的同担也给了我很多能量，我妈妈问我为什么能和一群从来没有见过的完全不认识的女孩一起住一起玩，因为同担都是一群志同道合的小女孩！能够发现美的眼睛可不是人人都有的！（哇嘎嘎）在四号晚上坐出租车回酒店的路上，看见一点一点被掠过的风景，想到明天大家都要再各奔东西，心里总有点小失落，戒断反应真是来的莫名其妙。
好了好了，就这样吧，好累期待我们的下一次相遇」

#严浩翔演唱会跟粉丝唠了五块钱的#
#师生粉[超话]#
自从她来过我家一次就不想让我自己去学校了
担心这个担心那个，总是说路远
这次我又和她磨了好久才见到她[苦涩]
在办公室她工位旁边的老师说
“你的学生又来了，好幸福啊～”[憧憬]
上午她出去有事情，我自己在办公室里待着
有老师进来问“你们办公室又来新人啦”
其他老师说，“人家李老师的学生，她的爱徒，来看她的”
下午也是，宿舍的东邻居一直在问
“上午那人走了？”“是你干啥的亲戚？”
她说“没走，还在呢，没有亲戚，学生”
说完高高兴兴回屋和我说“贾老师又打听你呢”[偷笑]
每次别人把我当小孩她都特开心
去镇上超市买东西
老板问“她上初几呢？”
她说“她上初三呢，逃学呢，不上学了今天”[doge]
去教学楼的路上碰见办公室老师
老师说“你学生好看的，人家小孩穿啥都好看”
她激动抱了我一下“你看都说你是小孩不”[抱一抱]
在超市我不想让她给我买东西，但回回都阻止不住，我就先她一步付了
她立马炸了“我的妈呀，这孩子你闹啥呢”[怒骂]
出了超市就说我“真讨厌，小讨厌鬼”
到宿舍聊着天她忽然说“我看看你的手机有什么秘密，有啊？我能看嘛？[阴险]”
我给她把手机锁屏打开了，让她看
结果她给我发了红包，自己还收了[顶]
我吼了一句“干嘛呀[吃惊]”
她说“没干嘛，我看看有什么秘密，重要人物就这几个啊”
居然连我置顶也一起看了，就她和我另一位老师
中午又是给我包的饺子三次了
午休的时候我俩在她的小床上挤着，紧挨着
她摸摸我头“闭会儿眼睛吧，躺下闭会儿眼”
结果我俩谁都没睡着
下午临走的时候要把买的东西和我俩包的饺子都让我带走
我不想要
回回这样来回推脱，消耗掉见她获得的一半情绪价值[拜拜]
弄得我回家路上一点兴致也没有，慢慢悠悠，顺便下车还能拍个路边的花
她还把学校运动会发的棒球帽给我了[笑cry]
她总嫌我话少
她说，“想说什么？想说你就说”
“每次见面你就没话了，走了你就又想说了”
“这么不爱说话，一会儿人家跟我打听你的时候，我就说你是逃学的，不说你是这里毕业的”[融化]
她走哪儿我跟她到哪里
宿舍水管在院子里，一趟趟跟着她洗洗涮涮、接水
去厕所也跟着她
一回头看到我，说我“小跟屁虫”[笑cry]
https://t.cn/A6XftPg3
自从她来过我家一次就不想让我自己去学校了
担心这个担心那个，总是说路远
这次我又和她磨了好久才见到她[苦涩]
在办公室她工位旁边的老师说
“你的学生又来了，好幸福啊～”[憧憬]
上午她出去有事情，我自己在办公室里待着
有老师进来问“你们办公室又来新人啦”
其他老师说，“人家李老师的学生，她的爱徒，来看她的”
下午也是，宿舍的东邻居一直在问
“上午那人走了？”“是你干啥的亲戚？”
她说“没走，还在呢，没有亲戚，学生”
说完高高兴兴回屋和我说“贾老师又打听你呢”[偷笑]
每次别人把我当小孩她都特开心
去镇上超市买东西
老板问“她上初几呢？”
她说“她上初三呢，逃学呢，不上学了今天”[doge]
去教学楼的路上碰见办公室老师
老师说“你学生好看的，人家小孩穿啥都好看”
她激动抱了我一下“你看都说你是小孩不”[抱一抱]
在超市我不想让她给我买东西，但回回都阻止不住，我就先她一步付了
她立马炸了“我的妈呀，这孩子你闹啥呢”[怒骂]
出了超市就说我“真讨厌，小讨厌鬼”
到宿舍聊着天她忽然说“我看看你的手机有什么秘密，有啊？我能看嘛？[阴险]”
我给她把手机锁屏打开了，让她看
结果她给我发了红包，自己还收了[顶]
我吼了一句“干嘛呀[吃惊]”
她说“没干嘛，我看看有什么秘密，重要人物就这几个啊”
居然连我置顶也一起看了，就她和我另一位老师
中午又是给我包的饺子三次了
午休的时候我俩在她的小床上挤着，紧挨着
她摸摸我头“闭会儿眼睛吧，躺下闭会儿眼”
结果我俩谁都没睡着
下午临走的时候要把买的东西和我俩包的饺子都让我带走
我不想要
回回这样来回推脱，消耗掉见她获得的一半情绪价值[拜拜]
弄得我回家路上一点兴致也没有，慢慢悠悠，顺便下车还能拍个路边的花
她还把学校运动会发的棒球帽给我了[笑cry]
她总嫌我话少
她说，“想说什么？想说你就说”
“每次见面你就没话了，走了你就又想说了”
“这么不爱说话，一会儿人家跟我打听你的时候，我就说你是逃学的，不说你是这里毕业的”[融化]
她走哪儿我跟她到哪里
宿舍水管在院子里，一趟趟跟着她洗洗涮涮、接水
去厕所也跟着她
一回头看到我，说我“小跟屁虫”[笑cry]
https://t.cn/A6XftPg3
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