益气补脾的“百果之王”，吃对了就真的可以“轻身延年”？#道家养生#
古装电视剧里看皇帝祭天的时候，祭桌上总有一盘红色的枣子，洞房花烛的时候，喜娘总会撒一把红枣、莲子，意喻早生贵子，到了现代，我们也会时不时在家里备上一袋大枣，或者煮粥，或者泡水，或者直接当干果吃。
古人很早就对大枣有了认识，在《神农本草经百种录》中就有提到它，认为“枣味甘，而肉浓色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，温养脾胃，为后天之本。万物生于土，土气充盈，诸经自皆受益矣”。足以见得，古人将大枣看得远不止于今天的干果而已。
大枣味甘，性温。既能像甘草一样调和诸药，又具有益气补脾、养血安神的作用。脾为人体的气血生化之源，大枣补宜脾胃，就可以助其化生气血。可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏和血虚脏躁等。
《金匮要略》中有一条文提到“妇人脏躁，喜悲伤害，欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”妇人的脏躁，往往会有精神恍惚，常常悲伤欲哭，不能自主，加上心中烦乱，睡眠不安，甚至言行失常。这有点类似于今天所说的更年期综合征的症状，《金匮要略》中对其使用甘麦大枣汤进行治疗。
所谓甘麦大枣汤，配伍用到小麦、甘草、大枣三味中药。小麦性味甘凉，可以养肝补心，除烦安神；甘草性味甘平，可以补养心气，和中缓急；再加上益气和中的大枣。三味药物一起可以做到甘润平补，起到养心安神，和中缓急的作用。
除了经典中提到的治疗脏躁的甘麦大枣汤，以大枣配伍的医用方剂还有很多，比如泻肺平喘的葶苈大枣泻肺汤，泻水消肿的十枣汤等等。#道家养生#
一般新鲜的大枣多以食用为主，而干枣既可药用，也可以用于煲汤或者煮粥使用，食疗中以大枣为食材的药膳也很多。
最常熟知的，比如八宝莲枣粥，所用到的食材有大枣、莲子，还有白果、板栗、龙眼干、百合、粳米等（如果懒得搭配去超市购买八宝米即可）。
将材料洗净，加上清水放入粥锅里炖煮成粥即可食用。这道粥食里大枣使用的量应该稍微比别的食材要多。多吃八宝莲枣粥可以益气补血，养心安神，最适宜于久病体弱或者时常失眠的人调理身体用
大枣不仅仅只是单纯的甜食果子，还是一味好药材，烹饪的好食材，凭着它“安中养脾，建立中气”的作用，吃对了，就真的可以“轻身长年”。#养生# https://t.cn/z8AH4Mn
古装电视剧里看皇帝祭天的时候，祭桌上总有一盘红色的枣子，洞房花烛的时候，喜娘总会撒一把红枣、莲子，意喻早生贵子，到了现代，我们也会时不时在家里备上一袋大枣，或者煮粥，或者泡水，或者直接当干果吃。
古人很早就对大枣有了认识，在《神农本草经百种录》中就有提到它，认为“枣味甘，而肉浓色赤，得火之色，土之味，故能建立中焦，温养脾胃，为后天之本。万物生于土，土气充盈，诸经自皆受益矣”。足以见得，古人将大枣看得远不止于今天的干果而已。
大枣味甘，性温。既能像甘草一样调和诸药，又具有益气补脾、养血安神的作用。脾为人体的气血生化之源，大枣补宜脾胃，就可以助其化生气血。可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏和血虚脏躁等。
《金匮要略》中有一条文提到“妇人脏躁，喜悲伤害，欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”妇人的脏躁，往往会有精神恍惚，常常悲伤欲哭，不能自主，加上心中烦乱，睡眠不安，甚至言行失常。这有点类似于今天所说的更年期综合征的症状，《金匮要略》中对其使用甘麦大枣汤进行治疗。
所谓甘麦大枣汤，配伍用到小麦、甘草、大枣三味中药。小麦性味甘凉，可以养肝补心，除烦安神；甘草性味甘平，可以补养心气，和中缓急；再加上益气和中的大枣。三味药物一起可以做到甘润平补，起到养心安神，和中缓急的作用。
除了经典中提到的治疗脏躁的甘麦大枣汤，以大枣配伍的医用方剂还有很多，比如泻肺平喘的葶苈大枣泻肺汤，泻水消肿的十枣汤等等。#道家养生#
一般新鲜的大枣多以食用为主，而干枣既可药用，也可以用于煲汤或者煮粥使用，食疗中以大枣为食材的药膳也很多。
最常熟知的，比如八宝莲枣粥，所用到的食材有大枣、莲子，还有白果、板栗、龙眼干、百合、粳米等（如果懒得搭配去超市购买八宝米即可）。
将材料洗净，加上清水放入粥锅里炖煮成粥即可食用。这道粥食里大枣使用的量应该稍微比别的食材要多。多吃八宝莲枣粥可以益气补血，养心安神，最适宜于久病体弱或者时常失眠的人调理身体用
大枣不仅仅只是单纯的甜食果子，还是一味好药材，烹饪的好食材，凭着它“安中养脾，建立中气”的作用，吃对了，就真的可以“轻身长年”。#养生# https://t.cn/z8AH4Mn
#格格感悟人生[超话]#
[话筒][围观]：每个人都难免与别人产生摩擦，误会甚至仇恨，但是千万不要因为愤怒失去理智，要用宽容和忍耐来稀释自己的怒火，保持自己的内心的平和。
“忍常人之所不能忍，放能成别人之所不能。”
生气的时候转念想想，如果是你的错，那你何必生气！如果是别人的错，那你生气就是用别人的错误来惩罚自己，何必呢！[微风] https://t.cn/R2Wxmre
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“忍常人之所不能忍，放能成别人之所不能。”
生气的时候转念想想，如果是你的错，那你何必生气！如果是别人的错，那你生气就是用别人的错误来惩罚自己，何必呢！[微风] https://t.cn/R2Wxmre
如何选择适合自己的鼻型❓附模板❗必看
关于long鼻的审美功课，欧尼已经写过很多了，这里再跟大家补充一些 如何根据自己的基础来选择适合自己的鼻型。
1️⃣山根高度
记住，山根永远是低于自己的额头的，如果本身面部骨骼较平（眉弓额头平），山根就不能垫太高，否则就成通天鼻了。反之如果你眉心额头饱满，山根可以适当高一点。
2️⃣山根起点
好看的山根起点，一般在两眼瞳孔连线处附近
长中庭适合低山根起点，有利于缩短中庭长度。
反之中庭短的人，适合高山根起点，可在视觉上加长鼻子，让中庭变长
3️⃣.鼻额角转折
鼻额角正常范围在120°-130°之间。
经常看到有人强调鼻额角一定要做出非常明显的转折才行，其实这个不是必须的，主要看你适合哪种
鼻额角平缓柔和：比如baby这种，会给人甜美的感觉，比较适合萌妹子
鼻额角转折明显，曲线相对陡峭：比如程潇这种，会给人清冷的英气美，更适合走成熟风格的妹纸。
3️⃣鼻梁高度
鼻梁的高挺度和面部骨骼、面中饱满，鼻基底有关，面中扁平或者凹陷的脸不适合特别高的鼻子，否则人工感明显，这类脸更适合搭配一个略低的鼻梁，或者配合面中与鼻基底填充一起做。
4️⃣鼻背线条
从鼻型出发，鼻梁弧度大致分为直鼻、直鼻微翘、翘鼻，驼峰鼻
直鼻：偏气质清冷干练，适合方脸、长脸，长相大气，轮廓分明的人
翘鼻：给人甜美俏皮的感觉。适合鹅蛋脸形、椭圆形脸的人，脸型小巧、下巴翘长的人
直鼻微翘：适合的受众范围广，中庭长的人尤其适合，可以视觉上缩短中庭长度。
微驼峰鼻：微驼峰更加仿真自然，比较适合五官轮廓立体，长相比较英气的脸。
5️⃣鼻尖弧度
鼻尖弧度大致分为2种，一种是尖鼻头，一种是偏圆的鼻头。
偏尖的鼻头适合颌面良好，没有凸嘴，侧面轮廓线条骨感清晰的人。
偏圆的鼻头，更符合亚洲人的结构。适合绝大部分人，尤其是面部软组织比较饱满的，整体风格偏暖，柔和。
6️⃣海鸥线：
海鸥线以鼻孔微露，轻微海鸥线鼻型最佳
海鸥线太平，会显得鼻子短，充满钝感。
海鸥线过于突出，鼻小叶太长，则会增加鼻子长度，显得有精明成熟之感。
但是如果你本身人中偏长，则比较适合明显海鸥线（视觉上可以缩短人中）
将以上的各个鼻部细节按照自己的实际情况 进行取舍/选择，组合起来大致就是一个适合你的鼻型啦。
当然功课做得再充足，也还是要找个审美和技术在线的yi森才行，否则都白搭。你觉得呢？
关于long鼻的审美功课，欧尼已经写过很多了，这里再跟大家补充一些 如何根据自己的基础来选择适合自己的鼻型。
1️⃣山根高度
记住，山根永远是低于自己的额头的，如果本身面部骨骼较平（眉弓额头平），山根就不能垫太高，否则就成通天鼻了。反之如果你眉心额头饱满，山根可以适当高一点。
2️⃣山根起点
好看的山根起点，一般在两眼瞳孔连线处附近
长中庭适合低山根起点，有利于缩短中庭长度。
反之中庭短的人，适合高山根起点，可在视觉上加长鼻子，让中庭变长
3️⃣.鼻额角转折
鼻额角正常范围在120°-130°之间。
经常看到有人强调鼻额角一定要做出非常明显的转折才行，其实这个不是必须的，主要看你适合哪种
鼻额角平缓柔和：比如baby这种，会给人甜美的感觉，比较适合萌妹子
鼻额角转折明显，曲线相对陡峭：比如程潇这种，会给人清冷的英气美，更适合走成熟风格的妹纸。
3️⃣鼻梁高度
鼻梁的高挺度和面部骨骼、面中饱满，鼻基底有关，面中扁平或者凹陷的脸不适合特别高的鼻子，否则人工感明显，这类脸更适合搭配一个略低的鼻梁，或者配合面中与鼻基底填充一起做。
4️⃣鼻背线条
从鼻型出发，鼻梁弧度大致分为直鼻、直鼻微翘、翘鼻，驼峰鼻
直鼻：偏气质清冷干练，适合方脸、长脸，长相大气，轮廓分明的人
翘鼻：给人甜美俏皮的感觉。适合鹅蛋脸形、椭圆形脸的人，脸型小巧、下巴翘长的人
直鼻微翘：适合的受众范围广，中庭长的人尤其适合，可以视觉上缩短中庭长度。
微驼峰鼻：微驼峰更加仿真自然，比较适合五官轮廓立体，长相比较英气的脸。
5️⃣鼻尖弧度
鼻尖弧度大致分为2种，一种是尖鼻头，一种是偏圆的鼻头。
偏尖的鼻头适合颌面良好，没有凸嘴，侧面轮廓线条骨感清晰的人。
偏圆的鼻头，更符合亚洲人的结构。适合绝大部分人，尤其是面部软组织比较饱满的，整体风格偏暖，柔和。
6️⃣海鸥线：
海鸥线以鼻孔微露，轻微海鸥线鼻型最佳
海鸥线太平，会显得鼻子短，充满钝感。
海鸥线过于突出，鼻小叶太长，则会增加鼻子长度，显得有精明成熟之感。
但是如果你本身人中偏长，则比较适合明显海鸥线（视觉上可以缩短人中）
将以上的各个鼻部细节按照自己的实际情况 进行取舍/选择，组合起来大致就是一个适合你的鼻型啦。
当然功课做得再充足，也还是要找个审美和技术在线的yi森才行，否则都白搭。你觉得呢？
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