农历甲辰年四月初三，周五。以晴为主，预报有雷阵雨，中午前后有所表示，但没雷。老四带人去戴市做事，故店改造暂停，我可名正言顺地休息。老婆返城，我一人无聊，故搭乘公交到处转悠。这些年不在洪湖，好多地方都生疏。一河两岸现在是故土的一张明片，一桥至三桥早已建成，今专门前往三四前间，也初具规模。时值初夏，到处可见葱绿繁茂，漫步天然氧吧，也有种别样惬意。虽然没有做事，但前几天劳动留下的腰酸腿疼依然抹之不去，下午索性躲在沙发上休息。无论走出去，还是宅家，都是一种身体的调节和舒展。我，孤家寡人，而今注重身心健康很有必要。有很事情摆在眼前，关键时刻谁管不了谁，一切都得靠自己。平日里虚长问短，也算一种关爱，摆正心态便罢。有说，人生，就是一个过程，不必太在意结果。我苟同。心态差的看以前，心态好的看未来；过去所有的无奈就让它过去，有时遗憾也许是人生的另一种美。珍惜现在，才能拥抱更加美好的未来。无论生活苦乐喜悲，用微笑迎接每一天。没有过不去的事情心情，要来的坦然面对，要走的淡然放下。人此生，并没有一帆风顺的路，也没有样样称心的事，每个人背后都有心酸，每个人心中都有苦楚。失败了给自己一个目标，跌倒了在伤痛中爬起，给自己一个宽容的微笑继续往前走，做最真实的自己。过好这一生是必须的，心态决定质量，心情决定快乐，好好爱自己是此生最重要的事，身体健康是本钱，能吃能睡是福气，今生今世即来之则安之，顺其自然，活出精彩。人生最要的是心态，心态好一切都会顺。心态不好做什么都不会顺。切记心态和格局决定一生成败。人生没有万事如意，总有一些不尽人意。但要懂得知足，忘却那些得不到的烦恼，淡然点，心自坦然。珍惜当下，过好每一天。一晃我都七十了，过去曾说，人话七十古来稀，现在仍有此没法，但以为自己不算老，至少心态如此。我们每个人都在与时间赛跑，与自我较劲，似乎忘记了生活本该有的宁静与淡泊。我们曾经追逐名利，计较得失，内心被各种欲望填满，以至于夜不能寐，日不安宁。如今老了，看得淡然了，意识到真正的幸福与安宁，并非源自外界的给予，而是源自内心的释然与放下。学会放下，是一种生活的智慧，更是一种心灵的修行。它不是消极逃避，而是在深刻理解生活本质后的主动选择。放下，并不意味着放弃追求和努力，而是放下那些无谓的执念，那些让我们痛苦、束缚我们前行的重担。当我们学会放下，心灵才能得到真正的释放，才能在纷扰的世界中找到一片属于自己的宁静天地。在人生旅途中，我们常常为了证明自己的价值，为了满足他人期待，不断地与人比较，与自己较劲。殊不知，这种无休止的竞争，只会让我们的内心越来越疲惫。每个人都独一无二，何须用他人的标准来衡量自己的价值？学会放下那份不必要的攀比之心，才能找回内心的平和与自在，享受属于自己的简单快乐。人生路上，难免遭遇挫折与不公，如果一味地沉溺于抱怨之中，只会让自己的情绪陷入恶性循环，心生烦躁。怨天尤人，最终伤害的是自己。转念一想，每一次挫折都是成长的契机，每一次不公都是锤炼意志的磨石。学会放下怨念，以积极的心态面对生活中的不如意，便会发现，世界并没有那么糟糕，生活依旧充满希望。也不要有气恨，恨意是心灵的毒药，它不仅消耗着我们的情感，还侵蚀着我们的健康。仇恨让人变得狭隘，失去宽容与爱的能力。学会宽恕，放下心中的仇恨，是对自己的最大慈悲。宽恕他人，也是放过自己，让心灵得以解脱，让爱与和平重新回到生活中。当我们放下释然了，心灵逐渐趋于平静，会发现睡眠质量自然提升，因为内心的宁静是最好的安眠药。气顺则百病不侵，心态的转变能够显著改善身心健康，许多疾病往往源于心结难解，气滞血瘀。不时地调整心态，保持乐观，疾病自然远离，身心康泰。烦恼往往源于过度思虑，学会放下，换个角度看问题，很多困扰就会迎刃而解。人生没有过不去的坎，当心境开阔了，视野也会随之拓宽，那些曾经让我们愁眉不展的事情，或许会变成生命中宝贵的经历。福气，往往伴随着豁达的心态悄然而至，不必刻意追寻，它自会降临在懂得珍惜与感恩的人身边。时间是最伟大的治愈师，那些曾经刻骨铭心的伤痛，那些看似无法逾越的沟壑，终将在岁月的长河中被冲刷得云淡风轻。回首往昔，那些曾经让我们辗转反侧的往事，也许只是生命中的一段小插曲。学会放下，让时间去稀释一切，会发现自己变得更加坚韧与成熟。人生之路不可能一帆风顺，但只要我们坚持不懈，勇于面对挑战，总有一天会迎来转折。熬过了最艰难时刻，生活自会以另一种美好形式回馈我们。正如古人云：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”每一次的坚持与努力，都是通往美好未来的必经之路。放下，不仅是对过去的一种释怀，更是对未来的一种期许。它教会我们如何在复杂多变的世界中保持一颗平和的心，如何在人生的旅途中更加从容不迫。放下，是为了更好地拿起，是为了拥抱更加广阔的人生。在放下中成长，在成长中收获，这便是善待自己，也是善待生命的最佳方式。

昨天其实明明在下雨的，结果到七八点的时候刚巧雨停！想说也太幸运了吧于是又骑车去了，冲出去就是 11.25 公里（直接杀到心动男嘉宾单位门口）。然后被告知又在加班，各种事务缠身，虽然理解但是又累又委屈，于是在马路牙子上坐着告诉他，我现在是泄气皮球一步也骑不动了。（没提前告诉他是因为他不让，但是我又非常想去）
后来他着急忙慌开车来了，打电话说你等等我想办法，找来一辆大一点的车，把我的自行车塞后备箱。路上其实也没说什么，他用一种可能是窃喜也可能是责备的复杂语气说他的日常时间表，试探说日常晚上 7-8 点他能轻松一点不如你这个时间段来？看我没说话他又笑，赶紧说周末看电影吧。分开的时候又嘱咐了几句，匆匆又回去加班去了。
他身上有种卖力的苦中作乐的天然钝感力，我旁观者角度来看纳闷已经这么苦了怎么还在乐呵呵的？他也不太会说话的，有时说话可能也是笨拙的，但是又事事有行动回应，也能冲动的不管太多的马上降临。真不愧是我的心动男嘉宾。

#天峻交警微发布#【雷电黄色预警信号】天峻县气象台5月10日16时25分发布雷电黄色预警信号：预计16时25分至22时25分新源镇、木里镇、江河镇、快尔玛乡、阳康乡、生格乡、龙门乡、织合玛乡、舟群乡、苏里乡可能发生雷电活动，有可能会造成雷电灾害，局地伴有雷暴大风天气，请注意防范。 防御指南：1.政府及有关部门按照职责做好防雷工作；2.停止采挖虫草、登山等户外活动，公园、游乐场等露天场所停运户外设施；3.已经在户外的人员要远离大树、墙角或有突出金属物的地方，不要停留在山顶、山脊、楼顶、水边或空旷地带，不宜使用手机，不要将金属物品朝天握在手中或扛在肩上。

#天峻交警雷电天气安全行车提示#
● 尽量少开车或不开车

虽然说人坐在车内，汽车即使被雷电击中，人也能相安无事，但我们还是建议大家在电闪雷鸣的雷雨天里，还是尽量选择少开车或不开车。

在恐怖雷暴中很多人就算在家里都会感到害怕，开车在外遇到这样天气的话更是对心理素质的一大挑战。特别是在高速公路上，假若两边就是各种闪电铺天盖地袭来，加上轰隆隆的雷鸣声，想要安心好好开车也不容易。同时，就算雷电不会对车里的人造成伤害，可是高压有可能会烧坏车上的电子设备。所以，建议车主们在雷雨天气尽量少开车出行。

● 保持较低的车速

雨天地面湿滑，容易发生侧滑、常速行驶会导致刹车距离大增，所以，雨天一定要降低车速行驶，不要与其他车辆并排行驶，并保持更远距离的车距。同时，下雨天对车辆的控制比较难，在行驶中应尽量减少来回并线和超车，尽量选择跟车，不抢风头。

● 视野要更加开阔

雨天行车一定要保持好自己的视野，开车必须全神贯注，不可分心；打开雨刮器，及时清理玻璃上的雨滴；天气昏暗的时候还要把相应的灯打开，保持后视镜清晰可见后车情况。

● 文明礼让行车

下雨时，由于雨中的行人撑伞，骑车人穿雨衣，视线、听觉、反应等受到影响，有时还为了赶路横穿猛拐，往往在车辆临近时惊慌失措而滑到，使司机措手不及。遇到这种情况时，司机朋友们应减速慢行，耐心避让，必要时应停车避让，切不可急躁与行人和自行车抢行。

● 遇突发事件打开危险报警闪光灯，并设立警示标志

雨天发生交通事故时，应在车后方设立警示标志，并把车辆的危险报警闪光灯打开，以提示后方车辆。做好警示后，车上人员应立即撤到安全的地方，同时报警，千万不要留在车内或在车道上行走，避免二次事故的发生。