在古代有这样一说，佛教的戒律是不能喝酒吃肉的，那是会犯戒律的。道教的戒律中是说不可以酗酒，是可以适当的喝酒。而且，也没有说不能吃肉，只是在某些大的斋日有些别的讲究。这个是正一道的，鼓励去红尘中去修行，要是全真道讲的是清修，主要是在宫观的多。
不过，在民间的道士，要求不会像宫观一样。民间的自由，而且需要学的东西也多，再就是要能落到实处，为人解决问题。这个有点像农村的诊所，用最小的代价解决一些事情，并且经验都特别的丰富。
大宫观就有点像大医院一样，有很多的门也有很多神像，负责画符、打扫、法事、许愿、祈福、上香等等。毕竟，只要是机构大，需要的人多了，产生的费用就高一些。
不过，在民间的道士，要求不会像宫观一样。民间的自由，而且需要学的东西也多，再就是要能落到实处，为人解决问题。这个有点像农村的诊所，用最小的代价解决一些事情，并且经验都特别的丰富。
大宫观就有点像大医院一样，有很多的门也有很多神像，负责画符、打扫、法事、许愿、祈福、上香等等。毕竟，只要是机构大，需要的人多了，产生的费用就高一些。
如果说鲁迅是绍兴的文化名片，那么王羲之就应该算是绍兴的另一张著名的文化名片了。王羲之举世闻名的《兰亭集序》就写于绍兴的兰亭。兰亭位于绍兴市柯桥区兰亭镇兰亭村，是汉代驿站亭馆所在，故名兰亭。东晋书法家王羲之的园林别院就在兰亭。兰亭并非一座亭，而是以曲水流觞为中心，由鹅池碑亭、流觞亭、御碑亭、王右军祠、兰亭碑亭等亭馆楼阁和碑刻组成。园内建筑错落有致，绿荫葱葱，游人稀少，安静清幽。
东晋永和九年三月初三上巳节，王羲之邀请谢安等41位文人雅士在兰亭修禊，曲水流觞，咏诗论文，大醉之后写下了闻名传世的《兰亭集序》，被后人誉为“天下第一行书”。王羲之的书法被誉为“龙跳天门，虎卧凤阕”，其书法突破了隶书的笔意，秀丽中透着苍劲，柔和中带着刚强，被后代尊为“书圣”。兰亭景区里现在还有“曲水流觞”之所，旁边建有流觞亭。我觉得都是现在仿造的，原迹应该早就不可寻了。
《兰亭集序》共二十八行，三百二十四个字，记述了兰亭的山水之美和友人欢聚的喜乐之情。据说王羲之第二天酒醒后又重新写了几遍，结果都不如第一次写得好，他感叹到自己即兴书写的《兰亭集序》不可复得。《兰亭集序》是王羲之书法艺术的顶峰。千百年来，历代书法家均有模仿抄录《兰亭集序》的作品，兰亭书法博物馆里都有展出，其中不乏后代知名的书法家。
关于王羲之，正史和民间流传中有很多关于他的故事。据说王羲之非常爱鹅，平时常常望着河里嬉戏的鹅发呆，后来从鹅的动作中领悟出运笔的方法，大大提升了自己的书法造诣。有一次他到一个道观去玩，看到一群鹅非常可爱，便要求道士卖给他。道士早就钦慕他的书法，便提出请他写部《黄庭经》作为交换。于是王羲之就给观里写了部《黄庭经》，道士便把那些鹅送给了他，便有了题字换鹅的典故。
兰亭景区里果真有一个鹅池，里面为了应景养了几只大白鹅。鹅池旁边就是鹅池碑亭，碑上刻有王羲之书写的“鹅池”二字。传说这两个字由王羲之、王献之父子二人共同书写的，“鹅”字乃王羲之所写，“池”字由王献之所写。以我这粗浅的书法知识，完全看不出区别来。
王羲之出身于名门琅琊王氏，史书记载，东晋时太尉郗鉴派人去见王羲之的叔父王导，想在王家子弟中选位女婿。来人观察了一下王家的公子，回去后对郗鉴说，王家公子都很不错，但听说郗府选婿，每个人都形色拘谨，矫揉做作，只有一个人坐在东床之上，坦露着肚皮，吃着东西，若无其事。郗鉴说这正是我要选的佳婿。这个人就是王羲之，郗鉴后来果真把女儿嫁给了他。成语“坦腹东床”，“东床快婿”就源于此。
和王羲之有关的另一个成语是“入木三分”。史书记载王羲之曾为朝廷写过“祝版”，“祝版”就是皇帝祭祀天地、祖宗时写在木板上的祭词。新皇即位后命人更换祝版上的祭词，结果在那块木板上刮了好久也没能把王羲之原来的字迹刮掉。人们拿起祝版一看，原来王羲之写的每个字都渗入木头三分之深，早就“入木三分”了。可见其书法铁画银钩，力道强劲。
兰亭景区里虽然没有太多的古迹，但胜在环境清幽。几座碑上的字也的确为王羲之所书，书法爱好者可以前往一观。
东晋永和九年三月初三上巳节，王羲之邀请谢安等41位文人雅士在兰亭修禊，曲水流觞，咏诗论文，大醉之后写下了闻名传世的《兰亭集序》，被后人誉为“天下第一行书”。王羲之的书法被誉为“龙跳天门，虎卧凤阕”，其书法突破了隶书的笔意，秀丽中透着苍劲，柔和中带着刚强，被后代尊为“书圣”。兰亭景区里现在还有“曲水流觞”之所，旁边建有流觞亭。我觉得都是现在仿造的，原迹应该早就不可寻了。
《兰亭集序》共二十八行，三百二十四个字，记述了兰亭的山水之美和友人欢聚的喜乐之情。据说王羲之第二天酒醒后又重新写了几遍，结果都不如第一次写得好，他感叹到自己即兴书写的《兰亭集序》不可复得。《兰亭集序》是王羲之书法艺术的顶峰。千百年来，历代书法家均有模仿抄录《兰亭集序》的作品，兰亭书法博物馆里都有展出，其中不乏后代知名的书法家。
关于王羲之，正史和民间流传中有很多关于他的故事。据说王羲之非常爱鹅，平时常常望着河里嬉戏的鹅发呆，后来从鹅的动作中领悟出运笔的方法，大大提升了自己的书法造诣。有一次他到一个道观去玩，看到一群鹅非常可爱，便要求道士卖给他。道士早就钦慕他的书法，便提出请他写部《黄庭经》作为交换。于是王羲之就给观里写了部《黄庭经》，道士便把那些鹅送给了他，便有了题字换鹅的典故。
兰亭景区里果真有一个鹅池，里面为了应景养了几只大白鹅。鹅池旁边就是鹅池碑亭，碑上刻有王羲之书写的“鹅池”二字。传说这两个字由王羲之、王献之父子二人共同书写的，“鹅”字乃王羲之所写，“池”字由王献之所写。以我这粗浅的书法知识，完全看不出区别来。
王羲之出身于名门琅琊王氏，史书记载，东晋时太尉郗鉴派人去见王羲之的叔父王导，想在王家子弟中选位女婿。来人观察了一下王家的公子，回去后对郗鉴说，王家公子都很不错，但听说郗府选婿，每个人都形色拘谨，矫揉做作，只有一个人坐在东床之上，坦露着肚皮，吃着东西，若无其事。郗鉴说这正是我要选的佳婿。这个人就是王羲之，郗鉴后来果真把女儿嫁给了他。成语“坦腹东床”，“东床快婿”就源于此。
和王羲之有关的另一个成语是“入木三分”。史书记载王羲之曾为朝廷写过“祝版”，“祝版”就是皇帝祭祀天地、祖宗时写在木板上的祭词。新皇即位后命人更换祝版上的祭词，结果在那块木板上刮了好久也没能把王羲之原来的字迹刮掉。人们拿起祝版一看，原来王羲之写的每个字都渗入木头三分之深，早就“入木三分”了。可见其书法铁画银钩，力道强劲。
兰亭景区里虽然没有太多的古迹，但胜在环境清幽。几座碑上的字也的确为王羲之所书，书法爱好者可以前往一观。
揉腹一月，腰细了5公分！灸腹一年，慢性病几乎全不见！
肚子里硬块、条索、包块是些啥？
只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
我们能探按到的腹内痛点，就是六腑闭塞不通之处。
那这些气结，硬块都是从哪来的呢？老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。
从经脉角度来说，腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，人体之中央。病邪三大来源：风寒六淫；饮食所伤；情绪所感（怨恨恼怒烦等情绪五毒）。都能在腹部这里找到落脚点！
疏通腹部最好的方法：按揉+艾灸
在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。
揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。
如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。
按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。
由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种最简单、好用的按腹方法。
按腹方法集结：
1、仙人揉腹法
由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。
2、来自民间的“捉悸痞”
“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。
3、中里巴人推腹法
用手指、手掌、拳头皆可：由心窝向下推到小腹，由两边推往中间，肝肾不好的人可多推腹股沟。
揉腹后，用一个艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，渗透到五脏六腑。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
疏通腹部的好处一箩筐
1
治病效率立竿见影
揉腹，灸腹的效果是特别立杆见影的。快则一周，慢则一个月，腹内气机会明显流动起来，大便通畅、消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
还比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。
这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
2
排寒、助眠
一般灸腹一会，我们的肚子和腿就会热热的，小腹内囤积的寒气也借机排走了。
灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因，是六腑内被阴寒的东西（冷水痰湿淤血等）堵住了，不通气血，肚子里冷冰冰的。
只要灸开了肚子里阴寒的东西，阳气就回归了，能入到阴里面，阴阳合抱，人就能睡着了。
3
排三浊、宿便，瘦腰
按腹最大的好处，是能帮我们：清空这一肚子的浊水浊气。
所以，在排空三浊的基础上，顺带帮我们瘦个身，从此脾胃吸收变好了、变身微胖子，都是可能的哦。
4
滋养五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。
5
几乎可解决任何慢性病
已故中医李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
刺激腹部可能遇到的问题
在刺激腹部过程中你可能会摸到痛点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。
有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球怎么回事？必须先放气，“萝卜能通气”，“吃豆爱放屁”，也可先灸中脘、气海、足三里等穴。这种人多有事儿总闷在心里，肠胃时常会出现问题。
有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上，艾灸大腿上这条经的穴位即可。腹部痛点更要多按揉。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。可喝黄芪等补气。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。这是“浊气裹水”，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这是把死水给推活了，这种浊水可长期停在胃肠影响脏腑正常运行。
推腹而腹内不动，又寒凉的人是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。
肚子里硬块、条索、包块是些啥？
只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
我们能探按到的腹内痛点，就是六腑闭塞不通之处。
那这些气结，硬块都是从哪来的呢？老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。
从经脉角度来说，腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，人体之中央。病邪三大来源：风寒六淫；饮食所伤；情绪所感（怨恨恼怒烦等情绪五毒）。都能在腹部这里找到落脚点！
疏通腹部最好的方法：按揉+艾灸
在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。
揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。
如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。
按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。
由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种最简单、好用的按腹方法。
按腹方法集结：
1、仙人揉腹法
由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。
2、来自民间的“捉悸痞”
“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。
3、中里巴人推腹法
用手指、手掌、拳头皆可：由心窝向下推到小腹，由两边推往中间，肝肾不好的人可多推腹股沟。
揉腹后，用一个艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，渗透到五脏六腑。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
疏通腹部的好处一箩筐
1
治病效率立竿见影
揉腹，灸腹的效果是特别立杆见影的。快则一周，慢则一个月，腹内气机会明显流动起来，大便通畅、消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
还比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。
这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
2
排寒、助眠
一般灸腹一会，我们的肚子和腿就会热热的，小腹内囤积的寒气也借机排走了。
灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因，是六腑内被阴寒的东西（冷水痰湿淤血等）堵住了，不通气血，肚子里冷冰冰的。
只要灸开了肚子里阴寒的东西，阳气就回归了，能入到阴里面，阴阳合抱，人就能睡着了。
3
排三浊、宿便，瘦腰
按腹最大的好处，是能帮我们：清空这一肚子的浊水浊气。
所以，在排空三浊的基础上，顺带帮我们瘦个身，从此脾胃吸收变好了、变身微胖子，都是可能的哦。
4
滋养五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。
5
几乎可解决任何慢性病
已故中医李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
刺激腹部可能遇到的问题
在刺激腹部过程中你可能会摸到痛点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。
有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球怎么回事？必须先放气，“萝卜能通气”，“吃豆爱放屁”，也可先灸中脘、气海、足三里等穴。这种人多有事儿总闷在心里，肠胃时常会出现问题。
有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上，艾灸大腿上这条经的穴位即可。腹部痛点更要多按揉。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。可喝黄芪等补气。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。这是“浊气裹水”，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这是把死水给推活了，这种浊水可长期停在胃肠影响脏腑正常运行。
推腹而腹内不动，又寒凉的人是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。
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