成为更好的自己，第201天
10.10 / 星期六
农历八月二十四

《礼物》 鲁西西

每天早晨，当我醒来，

都听见有个声音对我说：把手伸出来。

太阳光满满地，落在我手上，

一阵轻风紧随，把我的手臂当柳树枝。

还有那眼看不见，手摸不着的，

你都当礼物送给我。

我接受的样子多么温柔啊！

希望把这份小小的《礼物》送给你，让它成为一束柔和的光，照亮整个秋天。别忘了时常提醒自己，要温柔一些，要细心留意。让晨光与轻风，有枝可栖；让幸福在降落的时候，有心灵可以停靠。

# 今天： 2020. 10. 01

#

中秋节

国庆节
———————————————————————
[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花] 永远 今天 [鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
——————咏遠金天

咏源津甜——————

农历：八月十五

中秋节

星期：四
天气：

夜间——

早上——阴

中下——阴

晚上——

住所：湘邵□祥

要事：中秋节

国庆节

…………………………………………………………………………

用药——————
①——贝那普利 10或5mg：早□□
②——丹参片3片：早中晚
③——弥可保1片：□中晚~08.16→
④——胰岛素18u：□□晚
⑤——穿心莲4 片：临时服用

…………………………………………………………………………

记事——————
[微风]◎◎◎1.深夜/凌晨◎◎◎[微风]

—— K歌：发布①[音乐]
——电视：《强者风范》
——K歌：发布②[音乐]

——睡觉

……………………………………………………………………

[微风][微风]◎◎2.早晨/上午◎◎[微风][微风]

——K歌：发布③~⑥[音乐]
——象棋

——贝那普利5mg
——早餐

——给母亲电话：中秋问侯

……………………………………………………………………

[微风][微风][微风]◎3.中午/下午◎[微风][微风][微风]

——中餐：二姐辛苦，钦萍四人在

——公园唱歌
——午睡

——K 歌：⑦⑧ [音乐]

——体操
……………………………………………………………………

[微风][微风][微风][微风]4.晚上/夜间[微风][微风][微风][微风]

——晚餐
——K 歌：⑨⑩[音乐]

——梅妹信息，调宇电话

(都在深圳)
——电视：《强者风范》~接话，没看

………………
□免记：正常二便，餐前协厨，餐后家务□
……………………………………………………………………

[礼物][礼物][礼物]附录——

[微风]一、微博[微风]
咏歌1957：2015.11.15→2019.10.26

约4年 (博文 24123条)
……

咏歌永哥： 2019.10.27→2020.03.16

5个月 (博文 3000+条)

永哥咏歌： 2020.03.17→……

[微风]二、K 歌[微风]

登

录 号：咏歌☆☆☆☆☆永哥K歌
等

级：16级(最高21级)

荣誉 称号：

NO.16~新晋当红明星——2020.05.28

NO.15~超级实力唱将——2019.05.06

NO.12~超级人气偶像——

NO.09~超级闪亮明星——

NO.06~实力选秀歌手——

NO.01~出 道

新 人——

粉丝听众：

[礼物]年月日~年月日：[心]粉丝…[音乐]听众

[礼物]2017.08.08~12.31→……→
[礼物]2018.01.01~12.31→……→
[礼物]2019.01.01~12.31→……→

[礼物]2020.01.01~ … …

01.01~03.25：[心]0.0~0.9万…[音乐]0.0~2.0万

03.28~05.07：[心]1.0~1.9万…[音乐]2.1~4.7万

05.08~05.28：[心]2.0~2.9万…[音乐]4.8~6.1万

05.29~07.02：[心]3.0~3.9万…[音乐]6.1~7.4万

07.03~07.30：[心]4.0~4.9万…[音乐]7.5~8.5万

07.31~08.22：[心]5.0~5.9万…[音乐]8.6~9.6万

08.23~09.17：[心]6.0~6.9万…[音乐]9.7~11.1万

09.18~09.29：[心]7.0~7.5万…11.2~11.9万

09.19：+578=70860~7.0万…+685~11.3万
09.20：+561=71421~7.1万…+599~11.3万
09.21：+424=71845~7.1万…+686~11.4万
09.22：+696=72541~7.2万…+658~11.4万
09.23：+007=72548~7.2万…+680~11.5万
09.24：+650=73198~7.3万…+741~11.6万
09.25：+338=73536~7.3万…+716~11.7万
09.26：+577=74113~7.4万…+671~11.7万
09.27：+500=74613~7.4万…+676~11.8万
09.28：+483=75096~7.5万…+663~11.9万
09.29：+201=75297~7.5万…+613~11.9万

09.30：+435=75732~7.5万…+603~12.0万

[鲜花]今天——
10.01：+354=76086~7.5万…+600~12.0万[鲜花]

………………
[音乐][good]粉丝 日增最高记录：
①852——2020.08.22
②834——2020.08.28
③816——2020.09.18

[音乐][ok]听众 日增最高记录：
①939——2020.09.03
②903——2020.08.28
………………
[音乐]2020.05.10：粉丝>2万 / 听众> 5万
[音乐]2020.08.28：粉丝>6万 / 听众>10万

………………
圆—— Y~K歌：14级

2020. 06. 02
————————————————————————

[微风]三、象棋[微风]
昵

称：咏歌 勇戈

棋力评测：业6-1(最高业9-3)

积分等级：将军(10级/最高13级)

第一次：

第二次：

第三次：2020.08.04~今

残局闯关：360关(最高360关/全国并列第一)

华山论剑：20关

——————

——————
0000…00

5552…72

6858…15 0000…00
0000…00

0186…49

5739…21 0000…00

0000…00 5324…46

5506…13 ←9102←

0000…00 5552…72

5739…21 ←0202←

2019.09.04 ——□京 朝□—— 2020.08.16
————————————————————————
[微风][微风][微风] [微风][微风][微风] 退休养老 [微风][微风][微风] [微风][微风][微风]

# 今天：2020. 09. 29

#
———————————————————————
[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花] 永远 今天 [鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]
——————咏遠金天

咏源津甜——————

农历：八月十三

星期：二
天气：

夜间——

早上——阴

中下——雨

晚上——

住所：湘邵□祥

要事：

…………………………………………………………………………

用药——————
①——贝那普利 10或5mg：早□□
②——丹参片3片：早中晚
③——弥可保1片：□中晚~08.16→
④——胰岛素18u：□□晚
⑤——穿心莲4 片：临时服用

…………………………………………………………………………

记事——————
[微风]◎◎◎1.深夜/凌晨◎◎◎[微风]

——K歌：①纯音乐 [音乐]
——网览
——K歌：②《茉莉花》Y-2 [音乐]

——睡觉
——07:00~起床
……………………………………………………………………

[微风][微风]◎◎2.早晨/上午◎◎[微风][微风]

——K歌：③《国歌》[音乐]
——象棋

——贝那普利5mg
——早餐：粥，鸡蛋

——肩胛酸痛：烤火缓解
——青妹视频

——K 歌：④《献血主题歌》Y-7 [音乐]
——K 歌：⑤《茉莉花》 Y-1[音乐]

——K 歌：⑥《献血主题歌》Y-6 [音乐]
——K 歌：⑦《献血主题歌》Y-5 [音乐]

——体操

……………………………………………………………………

[微风][微风][微风]◎3.中午/下午◎[微风][微风][微风]

——中餐
——午睡

——K 歌：⑧《献血主题歌》Y-4 [音乐]
——K 歌：⑨《献血主题歌》Y-3 [音乐]

……………………………………………………………………

[微风][微风][微风][微风]4.晚上/夜间[微风][微风][微风][微风]

——晚餐
——公园走步

——电视：《强者风范》

………………
□免记：正常二便，餐前协厨，餐后家务□
……………………………………………………………………

[礼物][礼物][礼物]附录——

[微风]一、微博[微风]
咏歌1957：2015.11.15→2019.10.26

约4年 (博文 24123条)
……

咏歌永哥： 2019.10.27→2020.03.16

5个月 (博文 3000+条)

永哥咏歌： 2020.03.17→……

[微风]二、K 歌[微风]

登

录 号：咏歌☆☆☆☆☆永哥K歌
等

级：16级(最高21级)

荣誉 称号：

NO.16~新晋当红明星——2020.05.28

NO.15~超级实力唱将——2019.05.06

NO.12~超级人气偶像——

NO.09~超级闪亮明星——

NO.06~实力选秀歌手——

NO.01~出 道

新 人——

粉丝听众：

[礼物]年月日~年月日：[心]粉丝…[音乐]听众

[礼物]2017.08.08~12.31→……→
[礼物]2018.01.01~12.31→……→
[礼物]2019.01.01~12.31→……→

[礼物]2020.01.01~ … …

01.01~03.25：[心]0.0~0.9万…[音乐]0.0~2.0万

03.28~05.07：[心]1.0~1.9万…[音乐]2.1~4.7万

05.08~05.28：[心]2.0~2.9万…[音乐]4.8~6.1万

05.29~07.02：[心]3.0~3.9万…[音乐]6.1~7.4万

07.03~07.30：[心]4.0~4.9万…[音乐]7.5~8.5万

07.31~08.22：[心]5.0~5.9万…[音乐]8.6~9.6万

08.23~09.17：[心]6.0~6.9万…[音乐]9.7~11.1万

[心]>7万

……

[音乐]>11万
09.18：+816=70282~7.0万…+668~11.2万
09.19：+578=70860~7.0万…+685~11.3万
09.20：+561=71421~7.1万…+599~11.3万
09.21：+424=71845~7.1万…+686~11.4万
09.22：+696=72541~7.2万…+658~11.4万
09.23：+007=72548~7.2万…+680~11.5万
09.24：+650=73198~7.3万…+741~11.6万
09.25：+338=73536~7.3万…+716~11.7万
09.26：+577=74113~7.4万…+671~11.7万
09.27：+500=74613~7.4万…+676~11.8万
09.28：+483=75096~7.5万…+663~11.9万

[鲜花]今天——
09.29：+201=75297~7.5万…+613~11.9万[鲜花]

………………
[音乐][good]粉丝 日增最高记录：
①852——2020.08.22
②834——2020.08.28
③816——2020.09.18

[音乐][ok]听众 日增最高记录：
①939——2020.09.03
②903——2020.08.28
………………
[音乐]2020.05.10：粉丝>2万 / 听众> 5万
[音乐]2020.08.28：粉丝>6万 / 听众>10万

………………
圆—— Y~K歌：14级

2020. 06. 02
————————————————————————

[微风]三、象棋[微风]
昵

称：咏歌 勇戈

棋力评测：业6-1(最高业9-3)

积分等级：将军(10级/最高13级)

第一次：

第二次：

第三次：2020.08.04~今

残局闯关：360关(最高360关/全国并列第一)

华山论剑：20关

——————

——————
0000…00

5552…72

6858…15 0000…00
0000…00

0186…49

5739…21 0000…00

0000…00 5324…46

5506…13 ←9102←

0000…00 5552…72

5739…21 ←0202←

2019.09.04 ——□京 朝□—— 2020.08.16
————————————————————————
[微风][微风][微风] [微风][微风][微风] 退休养老 [微风][微风][微风] [微风][微风][微风]