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#国医的精诚力量##中医式生活# 晚上睡觉前,切一片生姜贴在脚底,身体可能会收获哪些惊喜?
生姜常常出现在我们的餐桌上,
作为一种调味品深受大众的喜爱,
很多美食缺不了它。
正是这种常见的食物,
如果外敷于脚底,
对我们的身体也大有裨益,
坚持一周就会有不凡的效果,
也是养生必备。
生姜贴于脚底的功效有哪些?
女性想要永葆年轻,和时间做对抗,选对方法很重要。生姜就是为其量身定制的抗衰老利器,由于生姜里面的成分具有很好的抗氧化的作用,直接帮我们清除体内多余的自由基,使得皮肤保持Q弹,让女性朋友由内而外的变年轻。
生姜性温,直接接触它会有辣辣热热的感觉,将其贴于足部就能够帮我们去除体内的寒气,让我们不再畏寒怕冷。特别是对于一些想要减肥的女性朋友来说,除湿是关键,因为体内湿气过重,及时平时吃得并不多,也会造成肥胖。
01
「杀菌解毒效果好」
生姜本身就具有杀菌的作用,还能够帮助我们解毒,所以贴于脚底,对于深受脚气折磨的朋友就可以用生姜贴脚,不仅杀菌止痒,还能够抑制真菌的生长。特别在我们走了一天路的情况下,脚部又臭又脏,睡前贴一下,既消毒,也能去除脚部异味。
02
「提高睡眠质量」
生姜贴在脚部,人一下子就放松下来了,感受着温温的脚心,一天的疲劳也能够得到缓解,手脚不会冰凉,睡得自然就舒服了。再加上其促进新陈代谢的功效,睡觉变成了养生,良性循环,睡眠质量与身体健康状况互相促进,越来越好。
03
「促进消化」
生姜吃在肚子里可以帮助消化,外敷在脚底同样也对肠胃有所裨益。对于常有积食现象的人,试着敷一段时间,就会发现肠胃消化不良的症状有所缓解了。
04
「促进血液循环」
生姜有效的促进了血液的循环,可以活血化瘀,如果是由寒凝血淤引起的寒症,就可以用生姜敷脚的办法,不仅强身健体,而且感冒风寒也会绕道而行。
生姜贴在脚底的正确方法是什么?
做法很简单,晚上睡觉前,将生姜切片,洗净后贴于脚底,可以利用胶带轻轻地把姜片固定,或者穿上棉袜,这样既不会在睡觉的时候姜片随着翻身乱动,也可以保持床单被套的干净。
当然对于小宝宝,姜片也是具有驱寒的效果的,但是由于小宝宝的肌肤太嫩,会受不了姜片的刺激,这时候我们就可以生姜切成碎末,不放油在锅里干炒,待水分炒干后,让小宝宝的脚心微微蜷起,用无菌敷贴贴在脚底凹陷处,再穿上袜子即可。
需要注意的是,对于小宝宝,只有在其由于着凉感冒,而鼻塞流鼻涕时进行敷贴,一旦出现宝宝咳出黄色痰或者流黄鼻涕就不能用这种方法了。
其实生姜确实是一个宝贝,不仅有敷脚一种办法,泡脚加上生姜片再加一些食盐,也对身体健康十分有利。所以,别再只把生姜放进锅中,充分利用起来,也是养生的一大法宝。
更多偏方、验方,请见https://t.cn/A6lKVT2u
转载/来自网络
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注:本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等,仅做中医知识分享,不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病,请及时就近就医。
生姜常常出现在我们的餐桌上,
作为一种调味品深受大众的喜爱,
很多美食缺不了它。
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如果外敷于脚底,
对我们的身体也大有裨益,
坚持一周就会有不凡的效果,
也是养生必备。
生姜贴于脚底的功效有哪些?
女性想要永葆年轻,和时间做对抗,选对方法很重要。生姜就是为其量身定制的抗衰老利器,由于生姜里面的成分具有很好的抗氧化的作用,直接帮我们清除体内多余的自由基,使得皮肤保持Q弹,让女性朋友由内而外的变年轻。
生姜性温,直接接触它会有辣辣热热的感觉,将其贴于足部就能够帮我们去除体内的寒气,让我们不再畏寒怕冷。特别是对于一些想要减肥的女性朋友来说,除湿是关键,因为体内湿气过重,及时平时吃得并不多,也会造成肥胖。
01
「杀菌解毒效果好」
生姜本身就具有杀菌的作用,还能够帮助我们解毒,所以贴于脚底,对于深受脚气折磨的朋友就可以用生姜贴脚,不仅杀菌止痒,还能够抑制真菌的生长。特别在我们走了一天路的情况下,脚部又臭又脏,睡前贴一下,既消毒,也能去除脚部异味。
02
「提高睡眠质量」
生姜贴在脚部,人一下子就放松下来了,感受着温温的脚心,一天的疲劳也能够得到缓解,手脚不会冰凉,睡得自然就舒服了。再加上其促进新陈代谢的功效,睡觉变成了养生,良性循环,睡眠质量与身体健康状况互相促进,越来越好。
03
「促进消化」
生姜吃在肚子里可以帮助消化,外敷在脚底同样也对肠胃有所裨益。对于常有积食现象的人,试着敷一段时间,就会发现肠胃消化不良的症状有所缓解了。
04
「促进血液循环」
生姜有效的促进了血液的循环,可以活血化瘀,如果是由寒凝血淤引起的寒症,就可以用生姜敷脚的办法,不仅强身健体,而且感冒风寒也会绕道而行。
生姜贴在脚底的正确方法是什么?
做法很简单,晚上睡觉前,将生姜切片,洗净后贴于脚底,可以利用胶带轻轻地把姜片固定,或者穿上棉袜,这样既不会在睡觉的时候姜片随着翻身乱动,也可以保持床单被套的干净。
当然对于小宝宝,姜片也是具有驱寒的效果的,但是由于小宝宝的肌肤太嫩,会受不了姜片的刺激,这时候我们就可以生姜切成碎末,不放油在锅里干炒,待水分炒干后,让小宝宝的脚心微微蜷起,用无菌敷贴贴在脚底凹陷处,再穿上袜子即可。
需要注意的是,对于小宝宝,只有在其由于着凉感冒,而鼻塞流鼻涕时进行敷贴,一旦出现宝宝咳出黄色痰或者流黄鼻涕就不能用这种方法了。
其实生姜确实是一个宝贝,不仅有敷脚一种办法,泡脚加上生姜片再加一些食盐,也对身体健康十分有利。所以,别再只把生姜放进锅中,充分利用起来,也是养生的一大法宝。
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感恩母亲节 健康有“粥”到
为营造尊敬母亲、感恩母爱的良好氛围,聚鑫社区邀请专业教师来到社区文明实践站向到场的居民讲授养生食疗的相关知识,用温暖的养生粥品和鸡汤向母亲们致以最诚挚的节日祝福。
满满的三大锅香浓可口的“养生粥”和乌鸡汤端上来,居民们每人几碗分享美食,现场粥香情浓,欢声笑语。
社区党委书记阎莉莉表示:“此次活动不仅向女同胞们传递了节日的祝福,还给社区居民带来了科学的养生知识。社区将把养生内容发送到居民群,所有的居民都可以参考查看,祝愿所有的辖区居民都能度过一个健康快乐的母亲节!
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满满的三大锅香浓可口的“养生粥”和乌鸡汤端上来,居民们每人几碗分享美食,现场粥香情浓,欢声笑语。
社区党委书记阎莉莉表示:“此次活动不仅向女同胞们传递了节日的祝福,还给社区居民带来了科学的养生知识。社区将把养生内容发送到居民群,所有的居民都可以参考查看,祝愿所有的辖区居民都能度过一个健康快乐的母亲节!
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