如何高效完成复盘工作？

1、第一步：选择复盘内容

复盘内容是由复盘目的决定的：如果你是想每日回顾，那你复盘的内容就是你的生活；如果你想做项目回顾，那你复盘的内容就是整个项目；如果你想研究团队的行为，那你复盘的内容就是整个团队决策与执行的过程。

复盘的内容不一定要是自己深度参与了的，只要是你能和团队的其他负责人有足够的沟通、了解了足够的信息，这样的事件一样是可以复盘的。

2、第二步：整理材料

如果你做的是生活复盘，这一步可以忽略；但如果你做的是工作复盘，那这一步就相当重要了。工作中的资料非常重要，例如用户反馈、工作方案、结果记录等等，所有工作的相关材料都要在这一步里整理出来。

3、第三步：列出当初的目标

从这一步开始就进入复盘的主题步骤了。现在要回到工作开始或是今天的一天开始前，把自己当初制定的目标完完整整地列出来。

这个时候非常有可能发现一些问题，比如说很多目标一看就是不明确的、有些任务量一看就是很难完成的等等，但我们在这一步里先不着急分析，只需要简单列出目标即可。

4、第四步：列出目标的完成情况

上一步列出自己的目标之后，就可以开始写下自己的记过，并把目标与结果进行比对了。可能刚写下来就会发现，自己和目标之间差得很远、自己超额完成了目标等等“差距的大小”，但这其实不是重点，重点是我们之后一步步要找出的“导致差距的原因”。

5、第五步：叙述执行的过程

这一步你可以选择完整地记录，也可以选择把关键词记录下来，关键是要尽可能地详细、客观，并且用让自己在之后再看时看得懂、捋得清楚的语言记录下来，同时在这一步里不需要带有感情色彩，只要把事实记录下来即可。

6、第六步：自我剖析，认识自己

这是整个复盘过程中最重要的一步。书里写了一句我很喜欢的话，自我剖析的实质其实是：“用今天的眼光，审视昨天的工作，并学到对未来有用的信息。”所以此时最重要的就是客观、理性、“不留情面”地把自己的情况分析清楚，这样你才能重新认识自己的行为处事方式，也只有在这样的过程里才能给自己带来成长。

7、第七步：众人提问

如果是生活中的日常复盘这一步依然可以跳过；但对于工作中常见的活动、项目复盘等，就还需要更深入的挖掘。

“众人提问”需要围绕目标、执行、项目的前提和假设展开，透过大家不同的角度追溯做事情的动机，同时思考“这个项目还有其他可能性吗？”

这种复盘也是非常有必要的存在，在这种情况下团队讨论能激发出最大的价值，让大家明白未来的发展方向。

8、第八步：总结规律

以上所有步骤的目的都是为了得出规律，更好地指导未来的工作生活。

比如说你发现自己在工作中经常很粗心，那你就可以告诉自己以后要提前和同事对接好工作细则、提前整理好容易犯错的点多加注意、在每个节点向领导汇报避免失误等等等等。规律不一定要高大上，但往往都是对未来有直接的指导意义的。

9、第九步：案例运用

总结出来规律之后想一想，这个规律在什么地方还能使用？我这里犯的逻辑错误下次在什么方面可以避免？我这次做的正确判断下次在什么地方可以继续运用？

把自己的思路打开，比生活提前一步想到以后可能运用的方向，不打没有准备的仗。

10、第十步：归纳存档

把以上所有思考与经验整理起来，做成有体系的笔记，并归纳存档。

能承认自己虚荣的父母并不多见，陶昕然的妈妈算是一个。《是妈妈是女儿》的节目里陶昕然的妈妈剖析了自己初为人母，因为陶昕然考试考了98分而动手打女儿的三个原因。

首先是不会可以再教，但粗心马虎需要挨打长记性。然后是初为人母焦急担忧的情绪，让她选择了简单粗暴的教育方式。最后，她还说是源于自己的虚荣，因为她觉得老师的孩子就应该考过其他孩子，否则自己的脸上无光。

坦然说出自己虚荣的陶昕然妈妈，最后还补充了一句“这才是真实的我”。

真实是触动人心的法宝，我被陶昕然妈妈这句“这才是真实的我”打动了。

陶昕然被问及小时候是否挨过母亲的打时，眼睛立刻湿润，显然这段挨打经历让陶昕然记忆犹新，也让陶昕然母亲有了深刻反思。

人需要成长，关系也一样需要成长，尤其是亲子关系，只要其中一方意识到自己的某些言行伤害到了对方，就要表达出真诚的反思与歉意，并让对方感受到自己的爱与温暖。

这才是亲子关系应该有的相处模式，而不是避之不谈，亦或是高高在上。

毕竟人无完人，世上既没有完美的父母，也没有完美的子女，只有彼此促进，彼此陪伴，彼此理解，共同成长的良性亲子关系。

别成为成就凉薄亲子关系的局外人，而要成为成就温暖亲子关系的主心骨。
#情感##人生感悟##是女儿是妈妈#

昨天，知名演员陶昕然突然冲上热搜，只因为她在节目中痛哭的诉说小时候很多次被挨打的经历，本以为会得到妈妈的一句道歉，但没想到的是，妈妈始终认为自己的教育方式是对的！网友看到后，纷纷怒怼：该受到教育的应该是家长！

在节目中，工作人员提问陶昕然：你小时候挨过揍吗？

陶昕然突然眼泪溃堤，然后下意识的看向坐在一旁的妈妈，在得到肯定的回答后，她才敢讲述小时候被多次挨打的经历！

她说，小时候有一次考98分回家，然后妈妈非常愤怒的问她，那两分是怎么丢掉的？最后就被揍了一顿。

不仅如此，陶昕然还回忆起小学四年级的时候，突然有一次考了全班第四名，她妈妈得知后，又把陶昕然打了一顿！并愤怒的问她，为什么成绩会跌破前三名？

妈妈听完后，解释了有三点原因：

第一，她认为女儿那两分是因为粗心丢掉的！
第二，她认为女儿那个时期是学知识和长身体的时候，如果错过了，就再也弥补不上了！
第三，妈妈是老师，所以她认为老师的孩子就应该在班上占前几名！

妈妈在解释的过程中，也流了泪，然后陶昕然准备拍拍妈妈的肩膀，表示安慰。但是妈妈马上用手挡住了，很冷漠的说了一句“谢谢”！

当时看到这一段，陶昕然真的太令人心疼了！

网友看到后，纷纷怒评道：

她妈妈不会觉得自己有错的，她妈妈甚至会觉得就是小时候对她的严厉，才让陶昕然成长成现在这样！

陶昕然摸摸妈妈头发，妈妈为什么躲？很多妈妈应该反省自己的语言，行为，动作，表情等等，认错不难！

考98分丢了2分就被揍妈妈太严苛了吧！

她太懂事了，还过去安慰妈妈，可是妈妈太强势。有时候承认自己的错误不难。

这个居然是亲妈！安陵容命真苦！

难怪陶昕然这么适合演《甄嬛传》里的安陵容 ，小编始终觉得那部戏最好的感觉就是她 ，原来如此 ，她的小心翼翼和讨好 、不自信，都是心里最直接的感受！

大家小时候有没有被妈妈揍过？