平时和很多人聊天，尤其是亲戚和朋友，一般一段时间没有见面，一见面就会问我现在在做什么工作，我说现在全职炒股，然后他们都会表现出惊讶的表情，毕竟我以前的工作是很多人挤破了脑袋都想进去的地方，我之所以敢放弃这么好的工作，就靠炒股养家，主要还是因为领悟了短线的九条心得，虽然内容不多，但是却都很珍贵。

大家都知道做短线，就是游资和散户之间的博弈，我认识很多朋友比较喜欢去打板，好的时候确实不错，但是往往一两次就回到原点，还有一些人经常喜欢切换自己的模式，好像什么都会，但做起来好像什么都不精，其实不管是打板还是龙头低吸，还是潜伏等待轮动，都是有一定的技巧，技巧的背后，需要有严格的纪律，其中执行力就是非常重要的一环，我们讲的知行合一其实就是要有强大执行力做为保障。但是大部分散户是没有纪律的，更没有属于自己的交易模式，所以经常乱操作，导致亏损，从而被市场淘汰。

还有些人觉得炒股就是靠运气，输赢都是看运气，很多操作都是有赌的成分，这样的话那他的操作就会真正变形，看运气是不可能在这个市场长期生存下来的，市场有市场的规范，操作有操作得细节，如果这些都做不到，那很难在这个市场坚持下来，所以我们真正想要做好，必须要付出时间和精力去市场中不断总结，不断进步。

利用周末的时间，将9种短线操作口诀用图文结合的方式放到了文章的下方，大家可以点赞收藏起来，有时间的时候慢慢领悟，祝你早日悟道！

减肥吃这些 "主食" 帮你瘦的更快！

在减脂期间，选择正确的碳水化合物主食对于控制热量摄入和维持营养均衡非常重要。以下是减脂期最推荐的十大碳水化合物主食：

✅糙米：糙米富含纤维，饱腹感强，同时保留了精米所没有的米糠层和胚芽层，营养更为丰富。
✅燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，能减缓胃部消化时间，带来强烈的饱腹感，有助于减少摄入的脂肪。
✅荞麦：荞麦是粗粮的一种，含有高赖氨酸的蛋白质，与米面等主食搭配食用可以实现蛋白质互补。同时，荞麦对心血管健康和降低血脂也有益处。
✅玉米：玉米不仅营养丰富，还含有大量的膳食纤维。玉米中的谷胱甘肽还具有抗癌作用。
✅小米：小米含有丰富的蛋白质和纤维素，以及一般食物中不具有的胡萝卜素。此外，小米中的酶还具有健胃消食的作用。
✅红薯或紫薯：紫薯的热量略低于红薯，但两者都是低热量、高纤维的优质碳水来源。
✅山药：山药不仅营养丰富，还是药食同源的食物，具有健脾养胃、益肾涩精的功效。
✅土豆：土豆虽然含有一定的碳水化合物，但其热量和升糖指数都相对较低，是减脂期的好选择。
✅芋头：芋头是一种低热量、高纤维的食物，饱腹感强，适合减脂期食用。
✅全麦面包：全麦面包相比白面包含有更多的膳食纤维和营养素，是减脂期的好主食。

请注意，每个人的身体状况和营养需求都不同，因此在选择碳水化合物主食时，应根据自己的实际情况进行调整。同时，减脂期间也应注意保持营养均衡和适量运动来增加消耗，提高代谢！ https://t.cn/A6pqn4gP

人生，只有一次20岁，也没有几个20年。

今天和已经退休的，还没退休的20年水果公司同事一起喝咖啡，居然是20年没见面了！虽然没见面，依旧的熟悉是我们在脸书与微信朋友圈里互相的关怀与祝福。

曾经在电子业厮杀激烈的年代，问候语常常不是你好吗？而是问：“在哪里？” 我们付出的代价还有堆叠并收获了我们那个年代的红利，一起期许人生下半场继续成长！继续精彩！

开始跑步、开始学钢琴、开始精学法语、开始用功考证照、注重健身、要完成父母的遗愿⋯都是生命在不同的阶段可以继续下去的美好。

友谊是我们的多巴胺！

台北内湖环山路老房子的咖啡店早餐很美味！

#向往美好
#友谊长存
#水果公司曾经与现在带给我们的养分