如果你频繁、长期存在以下一种或多种症状，务必多加留意：
1、记忆力变差，情况较为严重
2、注意力很难集中，总是分心走神
3、总是有种疲惫感，没什么精神
4、睡觉醒来还是觉得累
5、很难开心
6、对任何事情都缺乏热情
7、在人际关系方面总觉得力不从心
8、难以维持亲密关系
9、自卑
10、觉得自己一无是处，没有价值
11、总觉得自己做错了事，常常有内疚、负罪感
12、严重的焦虑
13、大脑经常性的短路，一片空白
如果你有以上的类似症状，我建议你去医院心理咨询、精神科做个检查。
别觉得这是危言耸听，心理问题离我们每个人都不遥远。
抑郁在现代社会是个非常普遍的现象，尤其是现在生活压力这么大，每个人都在焦虑、疲惫中挣扎，如果不幸再遇到些意外事故，很容易导致承受不住而病倒。
国内对于心理健康问题了解的不多，一提到心理问题都不会不自觉的往疯子、精神病那边去想。
生活中的大多数人自己状态不好，也往往只会认为自己是亚健康、太劳累或者是心情不好，很少有人会去思考是不是自己心理健康方面出了问题。
在网络上自称抑郁症的，或许是为了宣泄，或许是为了寻求理解，他们往往是遇到问题，陷入痛苦、迷茫。
如果只是一时矫情、玻璃心，其实还好，大多数人都会有不成熟的时候，慢慢都会成熟的。
我最担心的其实是那些潜在的患者，他们长时间处于人生低谷、巨大压力、抑郁情绪中，是有很可能转变为真正的抑郁症的。
很多人患上抑郁症，往往是源自于遭受沉重打击后，自己不当回事，觉得硬撑着就能过去，等自己状态越来越差，也不敢和别人说，怕影响工作生活，也怕亲朋好友担心，导致情况恶化，越来越糟。
意识到自己状态不对劲时，及时去正规医院检查，尽早治疗，这是对自己的健康负责。
抑郁症是生理层面的疾病，一切都要以医学检测结果为准，不要自己胡思乱想疑神疑鬼。
如果已经换上了抑郁症，如不确定身边的人能够理解并接纳，千万不要随便的告诉其他人。
国内现在的情况，如果被人知道了，往往会受到二次伤害，工作、生活、人际关系都会受到严重影响。
在遵循医嘱的同时，也可以寻求心理医生的帮助，比找朋友或者亲人倾诉要好得多。
不要觉得抑郁和自己没关系，觉得状态不好定期检查，这样才能最大限度的保护自己。
1、记忆力变差，情况较为严重
2、注意力很难集中，总是分心走神
3、总是有种疲惫感，没什么精神
4、睡觉醒来还是觉得累
5、很难开心
6、对任何事情都缺乏热情
7、在人际关系方面总觉得力不从心
8、难以维持亲密关系
9、自卑
10、觉得自己一无是处，没有价值
11、总觉得自己做错了事，常常有内疚、负罪感
12、严重的焦虑
13、大脑经常性的短路，一片空白
如果你有以上的类似症状，我建议你去医院心理咨询、精神科做个检查。
别觉得这是危言耸听，心理问题离我们每个人都不遥远。
抑郁在现代社会是个非常普遍的现象，尤其是现在生活压力这么大，每个人都在焦虑、疲惫中挣扎，如果不幸再遇到些意外事故，很容易导致承受不住而病倒。
国内对于心理健康问题了解的不多，一提到心理问题都不会不自觉的往疯子、精神病那边去想。
生活中的大多数人自己状态不好，也往往只会认为自己是亚健康、太劳累或者是心情不好，很少有人会去思考是不是自己心理健康方面出了问题。
在网络上自称抑郁症的，或许是为了宣泄，或许是为了寻求理解，他们往往是遇到问题，陷入痛苦、迷茫。
如果只是一时矫情、玻璃心，其实还好，大多数人都会有不成熟的时候，慢慢都会成熟的。
我最担心的其实是那些潜在的患者，他们长时间处于人生低谷、巨大压力、抑郁情绪中，是有很可能转变为真正的抑郁症的。
很多人患上抑郁症，往往是源自于遭受沉重打击后，自己不当回事，觉得硬撑着就能过去，等自己状态越来越差，也不敢和别人说，怕影响工作生活，也怕亲朋好友担心，导致情况恶化，越来越糟。
意识到自己状态不对劲时，及时去正规医院检查，尽早治疗，这是对自己的健康负责。
抑郁症是生理层面的疾病，一切都要以医学检测结果为准，不要自己胡思乱想疑神疑鬼。
如果已经换上了抑郁症，如不确定身边的人能够理解并接纳，千万不要随便的告诉其他人。
国内现在的情况，如果被人知道了，往往会受到二次伤害，工作、生活、人际关系都会受到严重影响。
在遵循医嘱的同时，也可以寻求心理医生的帮助，比找朋友或者亲人倾诉要好得多。
不要觉得抑郁和自己没关系，觉得状态不好定期检查，这样才能最大限度的保护自己。
#Fristsnow竹摇落清影#
玉米种植方法步骤
玉米是一种非常重要的粮食作物，也是全球范围内的主要粮食作物之一。在玉米种植方面，有一些基本的步骤需要遵循，以确保玉米的优质和高产。
1. 地块准备：在种植玉米之前，需要进行地块准备工作。这包括检查和改善土壤质量，去除杂草和遗留的作物残留物，并确保土壤中有足够的养分。
2. 玉米品种选择：选择适合当地土壤和气候条件的玉米品种，以确保其生长和发展的最佳条件。
3. 播种：在地块准备工作完成后，可以开始进行
播种。在播种前，要根据土地的大小和种植目的来确定播种的密度。一般来说，每亩地需要种植20,000-30,000株玉米。
4. 施肥：在种植过程中，需要定期施肥以确保植物的生长和发展。一般来说，需要在播种前施入基础肥料，并在生长期间定期施入追肥。
5. 灌溉：灌溉也是玉米种植中非常重要的一步。如果土壤过于干燥，将会对玉米的生长和发展产生不利影响。因此，在干旱季节，需要定期进行灌溉。
6. 病虫害控制：在玉米生长期间，可能会出现各种病虫害。及时进行病虫害控制，可以避免这些问题对植物的影响。
7. 收割：一般来说，玉米的生长期为120-140天左右。成熟的玉米可以通过观察玉米穗的颜色和形态来判断是否可以进行收割。收割后，需要进行玉米的干燥和储存。
总之，以上是玉米种植的基本步骤。通过遵循这些步骤，可以更好地保证玉米的优质和高产。
玉米种植方法步骤
玉米是一种非常重要的粮食作物，也是全球范围内的主要粮食作物之一。在玉米种植方面，有一些基本的步骤需要遵循，以确保玉米的优质和高产。
1. 地块准备：在种植玉米之前，需要进行地块准备工作。这包括检查和改善土壤质量，去除杂草和遗留的作物残留物，并确保土壤中有足够的养分。
2. 玉米品种选择：选择适合当地土壤和气候条件的玉米品种，以确保其生长和发展的最佳条件。
3. 播种：在地块准备工作完成后，可以开始进行
播种。在播种前，要根据土地的大小和种植目的来确定播种的密度。一般来说，每亩地需要种植20,000-30,000株玉米。
4. 施肥：在种植过程中，需要定期施肥以确保植物的生长和发展。一般来说，需要在播种前施入基础肥料，并在生长期间定期施入追肥。
5. 灌溉：灌溉也是玉米种植中非常重要的一步。如果土壤过于干燥，将会对玉米的生长和发展产生不利影响。因此，在干旱季节，需要定期进行灌溉。
6. 病虫害控制：在玉米生长期间，可能会出现各种病虫害。及时进行病虫害控制，可以避免这些问题对植物的影响。
7. 收割：一般来说，玉米的生长期为120-140天左右。成熟的玉米可以通过观察玉米穗的颜色和形态来判断是否可以进行收割。收割后，需要进行玉米的干燥和储存。
总之，以上是玉米种植的基本步骤。通过遵循这些步骤，可以更好地保证玉米的优质和高产。
【“越南告诉欧盟官员：领导人繁忙，无暇接待”】路透社5月9日披露，在越南准备迎接俄罗斯总统普京可能的访问之际，越南推迟了下周与欧盟负责对俄制裁事务最高官员的会晤，理由是“无暇会见”。报道称，这“惹恼”了欧盟。
报道引述一名直接了解情况的外交官说，欧盟制裁问题特别代表戴维·奥沙利文下周将出访东南亚，原计划于5月13至14日与越南官员会面，但河内要求推迟会见，“因为领导人太繁忙，没时间见他”。
据报道，另三名外交官也证实了访问的推迟，其中一人称越方建议奥沙利文改到7月再访。前述外交官中的两名和一名熟悉讨论情况的人士认为，推迟访问与普京可能访问越南的准备工作有关。一名消息人士称，与欧盟特使的会谈可能“破坏”俄罗斯领导人的访问。
路透社称，在其报道发布后不久，欧盟驻越南代表团发布声明，称会谈被推迟“令人失望”，并表示正在与越南方面讨论新的会面日期。
越南外交部发言人在9日晚些时候举行的例行新闻发布会上表示，越南正在与欧盟商讨会晤日期。在被问及普京可能的访问时，她说将越方“适时”发布消息。俄罗斯驻越南大使馆则没有回复置评请求。
越南对外奉行中立的外交政策。在俄乌冲突上，越南没有谴责俄罗斯对乌克兰的“特别军事行动”，这被西方国家认为是一种与克里姆林宫亲近的立场。与此同时，欧盟也没有发现越南与俄罗斯之间有任何可能违反西方制裁的贸易来往。
据路透社说，越南领导人近几个月来多次邀请普京访问越南。据越通社，3月26日，越共中央总书记阮富仲与普京通电话，祝贺其再次当选俄罗斯联邦总统。报道称，阮富仲在电话中邀请普京早日对越南进行正式访问，后者“愉快地接受了邀请”。
俄罗斯驻越南大使根纳季·别兹杰特科（Gennady Bezdetko）上周对越媒表示，访问日期将在总统就职典礼后决定。当地时间5月7日，普京宣誓就任俄联邦第八届总统，正式开启他的5个总统任期。
普京上一次访问越南是在2017年，当时他在越南岘港市出席了亚太经合组织（APEC）第二十五次领导人非正式会议。
报道引述一名直接了解情况的外交官说，欧盟制裁问题特别代表戴维·奥沙利文下周将出访东南亚，原计划于5月13至14日与越南官员会面，但河内要求推迟会见，“因为领导人太繁忙，没时间见他”。
据报道，另三名外交官也证实了访问的推迟，其中一人称越方建议奥沙利文改到7月再访。前述外交官中的两名和一名熟悉讨论情况的人士认为，推迟访问与普京可能访问越南的准备工作有关。一名消息人士称，与欧盟特使的会谈可能“破坏”俄罗斯领导人的访问。
路透社称，在其报道发布后不久，欧盟驻越南代表团发布声明，称会谈被推迟“令人失望”，并表示正在与越南方面讨论新的会面日期。
越南外交部发言人在9日晚些时候举行的例行新闻发布会上表示，越南正在与欧盟商讨会晤日期。在被问及普京可能的访问时，她说将越方“适时”发布消息。俄罗斯驻越南大使馆则没有回复置评请求。
越南对外奉行中立的外交政策。在俄乌冲突上，越南没有谴责俄罗斯对乌克兰的“特别军事行动”，这被西方国家认为是一种与克里姆林宫亲近的立场。与此同时，欧盟也没有发现越南与俄罗斯之间有任何可能违反西方制裁的贸易来往。
据路透社说，越南领导人近几个月来多次邀请普京访问越南。据越通社，3月26日，越共中央总书记阮富仲与普京通电话，祝贺其再次当选俄罗斯联邦总统。报道称，阮富仲在电话中邀请普京早日对越南进行正式访问，后者“愉快地接受了邀请”。
俄罗斯驻越南大使根纳季·别兹杰特科（Gennady Bezdetko）上周对越媒表示，访问日期将在总统就职典礼后决定。当地时间5月7日，普京宣誓就任俄联邦第八届总统，正式开启他的5个总统任期。
普京上一次访问越南是在2017年，当时他在越南岘港市出席了亚太经合组织（APEC）第二十五次领导人非正式会议。
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