人生建议：别急

太急会摔倒，太急是过分苛求未来而忘记了现在，做什么事情，其实真的要允许自己慢慢来。

前几天看到一本书上说，“允许自己慢慢来是一种人生最值得培养的能力。”我转念一想，其实是真的很有道理。

有时候想想，为什么很多事情都要快才是好事?人生又不是田径，谁快谁就能赢。在人生这条路上跑得太快，往往忽略的是这个世界的风景。别人的人生充斥着阳光和日落，你的人生只看见过一些太快掠过的幻影。

做什么事情，别急，事缓则圆，允许自己慢慢来，定义事情的收获是多维度的，并不是只有输赢两极。

人生除了成功和失败，还有过程，还有过程中的感受，还有感受中的领悟。

如果你想人生过得更有意义、更有价值，那么就要从时间的旋涡逃离，慢慢恢复对这个世界真正的感知。

别急，花有花期，你有认知。

如果你频繁、长期存在以下一种或多种症状，务必多加留意：

1、记忆力变差，情况较为严重

2、注意力很难集中，总是分心走神

3、总是有种疲惫感，没什么精神

4、睡觉醒来还是觉得累

5、很难开心

6、对任何事情都缺乏热情

7、在人际关系方面总觉得力不从心

8、难以维持亲密关系

9、自卑

10、觉得自己一无是处，没有价值

11、总觉得自己做错了事，常常有内疚、负罪感

12、严重的焦虑

13、大脑经常性的短路，一片空白

如果你有以上的类似症状，我建议你去医院心理咨询、精神科做个检查。

别觉得这是危言耸听，心理问题离我们每个人都不遥远。

抑郁在现代社会是个非常普遍的现象，尤其是现在生活压力这么大，每个人都在焦虑、疲惫中挣扎，如果不幸再遇到些意外事故，很容易导致承受不住而病倒。

国内对于心理健康问题了解的不多，一提到心理问题都不会不自觉的往疯子、精神病那边去想。

生活中的大多数人自己状态不好，也往往只会认为自己是亚健康、太劳累或者是心情不好，很少有人会去思考是不是自己心理健康方面出了问题。

在网络上自称抑郁症的，或许是为了宣泄，或许是为了寻求理解，他们往往是遇到问题，陷入痛苦、迷茫。

如果只是一时矫情、玻璃心，其实还好，大多数人都会有不成熟的时候，慢慢都会成熟的。

我最担心的其实是那些潜在的患者，他们长时间处于人生低谷、巨大压力、抑郁情绪中，是有很可能转变为真正的抑郁症的。

很多人患上抑郁症，往往是源自于遭受沉重打击后，自己不当回事，觉得硬撑着就能过去，等自己状态越来越差，也不敢和别人说，怕影响工作生活，也怕亲朋好友担心，导致情况恶化，越来越糟。

意识到自己状态不对劲时，及时去正规医院检查，尽早治疗，这是对自己的健康负责。

抑郁症是生理层面的疾病，一切都要以医学检测结果为准，不要自己胡思乱想疑神疑鬼。

如果已经换上了抑郁症，如不确定身边的人能够理解并接纳，千万不要随便的告诉其他人。

国内现在的情况，如果被人知道了，往往会受到二次伤害，工作、生活、人际关系都会受到严重影响。

在遵循医嘱的同时，也可以寻求心理医生的帮助，比找朋友或者亲人倾诉要好得多。

不要觉得抑郁和自己没关系，觉得状态不好定期检查，这样才能最大限度的保护自己。

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