《把自己当女儿重新养一遍：爱自己的正确方式✅》

1.给自己的人生做减法。

少发脾气、少管事、做事不要太完美主义，允许自己犯错，允许自己放松，给自己多一点的包容，多一点的赞美，多一点的爱。不要不放过自己，你已经很完美了。真正有魅力的女人，不是你长得有多漂亮，也不是你多拼尽全力去工作，也不是你为男友或老公呕心沥血的付出。而是你永远也不会让自己累。

2.吃好、睡好、玩好，保持健康作息和富有朝气的身体，每年按时体检，经济条件允许的情况下给自己买重疾险。把大部分心思都放在自己身上。记住，这个世界上，没人比你自己更重要。

你的情绪和身体舒服了，你身边的人会因此而更想靠近你。除了父母外，很少有人会把你的付出当回事，但他会因为你传递散发出来的积极正能量和高能量魅力而更加离不开你。

3.接受自己家庭背景平凡，接受自己在某些方面的平庸，不要跟别人去攀比。每个人拥有的优势是不同的，真正幸福快乐的人不是因为他们有钱，而是因为他们懂得自信、自爱，以及不攀比。人品健康，知足常乐。

你是世间的唯一，人生中所有的选择题其实都很简单，你要做的就是把自己放在首位即可。要学会放下，不再过于执着和坚持，凡事讲究一个度。

把每一次挫折、失恋或者痛苦都看成一场渡己的修行。

很多事要看开看淡，你要更好的去生活，最重要的是不能委屈自己，怎么开心怎么来。

你需要理解生命的意义。不要情绪化的去判断你的生活是顺境或者逆境，一辈子起起落落再平常不过。

月圆月也缺，春夏秋与冬。

人生这么短，懂得让自己放松和快乐，才是幸福的秘诀。

#女性智慧##爱是一种能力恋爱课堂[超话]#

很有趣的是，今天看文学理论说到楚门的世界，感觉和这次剧情安排的矛盾很相像。其实整个过程我并没有被说服，毕竟我不是一个存在主义的人，历经社会的拷打对于中二病的选择和意义也失去了那种童真的感受。
在异化了所有的文明社会面前，人已经近乎消失。因为我们的自由已经被少部分人掠夺殆尽，无法通过选择得到，所以沉湎梦境并不是一个懦弱而逃避的选择。在这样的价值观下，这样经典的小国寡民模式似乎也失去了说服力。众生平等本来就是一个困难的议题，如果能让我活在梦境，那真是我不敢奢求的人生了。除非你赞同痛苦等同欢乐的宗教观念，不然我想不出理由让你赞美弱者的悲歌。

　　【散文随笔丨胡雷鸣：孤独的阅读者】
　　在这个信息泛滥的时代，阅读从未如此轻松可得。然而，在这便捷的幻象背后，我们却发现自己逐渐步入了理解的迷雾之中：阅读变得艰难，交流变得复杂，解释变得曲折。在字里行间，那些曾经明晰的意义渐行渐远，人与人之间的理解仿佛被一堵无形的墙所阻隔。
　　即使在喧嚣的街头，那份深刻的孤独和酸楚也如影随形。匆匆的人潮，每个过客脸上都书写着自己的故事，却鲜有人愿意驻足倾听。我们试图在这汹涌的人群中找寻共鸣的音符，往往却收获更多的误解和隔阂。
　　感觉自己与这个世界始终难以达成妥协。我拒绝那些肤浅的、表面化的交流——那种仅仅停留在寒暄和问候层次的联系。我向往那些深入骨髓的理解和真诚的沟通，即便这意味着要迎接更多挑战和困难。我从未排斥以一种平等的姿态去互相理解，尽管这条道路布满荆棘。
　　阅读，不仅是对文字的扫视，更是思想的交汇，灵魂的触碰。然而，当我们的视线不断在手机屏幕上跳跃，当我们的注意力被无尽的通知和广告牵扯，我们渐渐失去了沉浸在书海中的能力，我们忘记了如何静下心来，聆听作者的心声。
　　交流，逐渐成了一门失落的艺术。我们用表情包取代了面对面的微笑，用“点赞”替换了真挚的赞美。我们的话语变得越来越简短，越来越直白，但同时，也越来越缺乏温度和情感。我们畏惧误会，害怕拒绝，因此选择退缩，保持距离。
　　解释，这个曾经搭建沟通桥梁的行为，现在却变成了一道难以跨越的鸿沟。我们的说明往往被视为辩解，我们的意图常常遭人曲解。我们尝试澄清误解，却发现沉默有时显得更富有诗意。
　　在这繁华而喧嚣的世界里，我们宛如各自居住在透明的玻璃泡泡中，可以相互凝望，却无法真正接触。尽管如此，我依旧抱有希望。我相信，即使在这个阅读艰难、交流困难、解释不易的世界中，仍然可以找到属于自己的路径，去理解他人，亦被他人所理解。我们可以在书籍的怀抱中寻得安慰，在深刻的对话中找到共鸣，在诚意满满的行为中感受到暖意。
　　我愿意成为一个更优秀的读者，不单是解读文字，更是洞察人心；我愿意成为一个更出色的交流者，不仅仅是交换信息，更是分享感动；我愿意成为一个更精巧的解释者，不只是阐明事实，更是传递情感。或许，这就是我与这个世界和解的途径，只有这样，我们才能真切地接近彼此，不再感到孤独。
　　(文章刊发于《达州晚报》2024年4月9日第7版。作者：胡雷鸣，中国纪实文学研究会会员，中国散文学会会员，达州市微电影艺术协会秘书长）