肝不好的人看过来，离肝癌最近的一个肝病，可以试试这个方子
原创 文泉杰 文小叔说
肝病很多，离肝癌最近的一个肝病到底是什么呢？不是甲肝，不是乙肝，不是丙肝，也不是脂肪肝酒精肝，也不是肝囊肿肝内血管瘤，而是肝硬化。 说实话，女人大多肝不好，因为女人以肝为先天，女人也容易想不开生闷气，但女人的肝不好通常不体现在肝上，而是转移到了乳腺，转移到了甲状腺，转移到了子宫。男人得肝癌的几率要比女人大很多，因为男人熬夜，因为男人喝酒，因为男人大鱼大肉，喝酒与大鱼大肉又会导致脂肪肝酒精肝，脂肪肝酒精肝会转化为肝硬化，肝硬化如果不好好调理，下一步就是肝癌。
肝是一个哑巴器官，肝硬化早期几乎没有什么症状，肝硬化晚期才会出现一些症状，比如最常见的就是肝硬化腹水或者黄疸等等，这个时候再去调理就比较困难了。肝癌这种癌症不痛不痒，一旦发现就是晚期。
肝，很能够忍气吞声，但是肝不好很多地方都可以看出来。 最近有好几个男粉向小叔咨询肝硬化如何调理，小叔斗胆从中医角度来说一下肝硬化的调理，一家之言仅供参考。 对于早期肝硬化，小叔自己拟了一个方子，小叔想结合这个方子来谈一谈肝硬化的调理思路，希望能够帮助你们，给你们一些启发。
小叔把这个调理肝硬化的方子叫做十五味保肝汤： 当归12克白芍12克熟地30克柴胡10克香附10克郁金10克丹参9克三七粉6克（直接放在熬好的汤药里）鳖甲12克鸡内金粉6克（直接放在熬好的汤药里）茯苓30克泽泻12克党参12克白术12克甘草12克 好，我们现在来分析一下这个方子。
调理肝硬化最重要也是首要的一步是什么呢？小叔给你们打一个比方，如果把我们的肝比作一块田地，田地龟裂了，怎么办呢？你们一定会说，当然是浇水啊。是的，浇水，对应的肝硬化又咋整呢？肝硬化就好比田地干涸了，如何让肝柔润起来呢？不是浇水，而是补血，补肝血，因为肝臧血，肝是血库，肝需要大量的血来滋养，要想把硬化的肝变软就需要大量的肝血，有了肝血的滋养，肝就会柔柔润润的。
补肝血最好的一味药是什么？自然是当归。当归，当归，让血归来，当归最能滋润肝脏。当归是妇科良药，因为当归最了解女人，因为女人最需要补肝血。当归不仅补血还可以活血还可以化瘀。补了肝血之后还得养阴，养阴用什么？用白芍。白芍还可以柔肝，可以让肝温柔起来，对于已经硬化的肝来说尤其需要柔肝。对于那些火爆脾气导致的肝硬化，白芍是最不能错过的。白芍酸寒，酸可以收敛肝火，寒可以泻掉肝火。总之白芍是一味很重要的肝药，可以补可以柔可以泄可以养。
为什么肝硬化一定需要调理肝火呢？因为肝火消耗的是肝血，每一次发火都在消耗肝血。 调理肝血小叔还用了熟地。为什么要用熟地呢？熟地不是补肾的吗？没错，熟地是补肾精的。但是，我们一定要明白，精血同源，精可以化成血，精越足血越多。
这个精从哪里来？从五脏六腑来，精又藏在哪里？藏在我们的肾里，所以这个精叫做肾精。熟地是补肾精最好的一味药。要补肝血一定要补肾精。 小伙伴们一定要记住哦，肾属水，肝属木，肝木需要肾水的滋养，水能生木，肾就是肝的妈妈，子女不足第一个想到的是父母，会向父母索取，肝血枯竭一定是肾水不足。
好了，补肝血是调理肝硬化第一步，
第二步就要疏肝理气，然后活血化瘀。 肝主气机，肝主疏泄，已经硬化的肝一定要疏肝理气，这就好比给一块田地耕田一样，疏肝理气可以让肝更能吸收营养。
当肝气郁结的时候，肝主疏泄的功能就会下降，肝里面的一些病理产物如痰湿、瘀血还有郁结的气都无法顺利清除，慢慢的就会形成肝硬化。不仅是肝硬化，肝癌也是如此，乃至任何肝病一定要疏肝理气，因为肝是顺毛驴，喜欢舒坦，绝不能压抑，不能抑郁，一抑郁肝就会罢工。肝要是罢工了，什么肝病都不好治。
舒肝解郁最主要的一味药是什么呢？不用说自然是柴胡了。除了柴胡，还要加一点香附，香附是理气的，是解决肝郁气滞的，已经形成的气滞需要香附来疏散。香附是调气很重要的一味药。
郁金是做啥子的呢？一看药名就知道郁金也是解郁的。 肝郁气滞，气滞会导致什么样的后果呢？气不流动了，就会导致血流动缓慢，血流动缓慢就会形成瘀滞，就会形成瘀血。事实上，肝硬化就是瘀血的结果。这一块已经堵了，新血已经过不来了，所以会硬化。如果能够把新血引到这个硬化的部位，肝硬化就会慢慢消退。
如何把新血引过来呢？自然要活血化瘀，活血化瘀首推丹参与三七。丹参与三七是很重要的两味保肝护肝的药，尤其是三七，西医最近研究三七里面的三七皂苷有抗肿瘤的效果。这也是这几年三七很火的原因之一。
这一步其实就是给肝这一块干涸的田地松土，已经板结的土壤直接浇水是不行的，浇水都浇不进去。活血化瘀，疏肝理气，就好比给土壤松土，这样肝血才更容易补进去。 接下来我们要治一个标，不是已经硬化了吗？
我们就要让它软下来，可以用一些直接软坚散结的药，一般咸味的药都有软坚散结的作用，咸味的药又有软坚散结的作用最佳代表就是鳖甲。软坚散结小叔还加了一味鸡内金，因为鸡内金非常神奇，连石头都可以消化，所以对于肝硬化也是有效果的。必须要用生鸡内金哦，生鸡内金才有化瘀的作用，炒鸡内金更侧重于消食。 补了肝血，舒了肝，理了气，又活了血化了瘀，还软了坚，似乎没有什么了，就这样可以了。
但是还有一步，那就是有些肝硬化病人是有腹水的，早期腹水不多，但也会有的，所以这个也要调理一下，送佛送到西嘛。
如何调理肝硬化腹水呢？小叔用了两味药，一个是茯苓，一个是泽泻。茯苓祛湿，泽泻利水。如果肝硬化腹水严重，可以加大这两味药的用量。 到这里，这个调理肝硬化的方子已经到了尾声，到了尾声还没有完全结束，还有一个尾巴。这个尾巴是什么呢？是强壮脾胃。 小伙伴们可能会纳闷了。
小叔，小叔，调理肝硬化为什么要强壮脾胃呢？因为五脏六腑是一体，牵一发而动全身，肝不好一定会导致脾胃不好，脾胃是后天之本，是气血生化之源，脾胃好了会产生源源不断的气血去支持肝，去攻克肝硬化。脾胃是五脏六腑的中心，任何疾病的调理都要调理脾胃。 尤其是肝病，更要调理脾胃，因为肝与脾胃有直接关系，肝木横逆克脾土。
医圣张仲景也说了，知肝传脾。什么意思呢？就是说，知道肝有病了，一定要预防肝的病会导致脾胃的病，这个时候我们要重点治理脾胃，脾胃好了，肝也就好了。
所以小叔在这个方子里加入强壮脾胃的三味药：党参、白术、甘草。党参益脾气，白术健脾，甘草补脾血，让脾胃强壮起来。
好啦，这就是小叔为肝硬化患者打造的十五味保肝汤，让你的肝恢复春天般的活力与生机。一天一剂，饭后一小时服用。二十一天一个疗程。请在大夫指导下服用。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
肝病很多，离肝癌最近的一个肝病到底是什么呢？不是甲肝，不是乙肝，不是丙肝，也不是脂肪肝酒精肝，也不是肝囊肿肝内血管瘤，而是肝硬化。 说实话，女人大多肝不好，因为女人以肝为先天，女人也容易想不开生闷气，但女人的肝不好通常不体现在肝上，而是转移到了乳腺，转移到了甲状腺，转移到了子宫。男人得肝癌的几率要比女人大很多，因为男人熬夜，因为男人喝酒，因为男人大鱼大肉，喝酒与大鱼大肉又会导致脂肪肝酒精肝，脂肪肝酒精肝会转化为肝硬化，肝硬化如果不好好调理，下一步就是肝癌。
肝是一个哑巴器官，肝硬化早期几乎没有什么症状，肝硬化晚期才会出现一些症状，比如最常见的就是肝硬化腹水或者黄疸等等，这个时候再去调理就比较困难了。肝癌这种癌症不痛不痒，一旦发现就是晚期。
肝，很能够忍气吞声，但是肝不好很多地方都可以看出来。 最近有好几个男粉向小叔咨询肝硬化如何调理，小叔斗胆从中医角度来说一下肝硬化的调理，一家之言仅供参考。 对于早期肝硬化，小叔自己拟了一个方子，小叔想结合这个方子来谈一谈肝硬化的调理思路，希望能够帮助你们，给你们一些启发。
小叔把这个调理肝硬化的方子叫做十五味保肝汤： 当归12克白芍12克熟地30克柴胡10克香附10克郁金10克丹参9克三七粉6克（直接放在熬好的汤药里）鳖甲12克鸡内金粉6克（直接放在熬好的汤药里）茯苓30克泽泻12克党参12克白术12克甘草12克 好，我们现在来分析一下这个方子。
调理肝硬化最重要也是首要的一步是什么呢？小叔给你们打一个比方，如果把我们的肝比作一块田地，田地龟裂了，怎么办呢？你们一定会说，当然是浇水啊。是的，浇水，对应的肝硬化又咋整呢？肝硬化就好比田地干涸了，如何让肝柔润起来呢？不是浇水，而是补血，补肝血，因为肝臧血，肝是血库，肝需要大量的血来滋养，要想把硬化的肝变软就需要大量的肝血，有了肝血的滋养，肝就会柔柔润润的。
补肝血最好的一味药是什么？自然是当归。当归，当归，让血归来，当归最能滋润肝脏。当归是妇科良药，因为当归最了解女人，因为女人最需要补肝血。当归不仅补血还可以活血还可以化瘀。补了肝血之后还得养阴，养阴用什么？用白芍。白芍还可以柔肝，可以让肝温柔起来，对于已经硬化的肝来说尤其需要柔肝。对于那些火爆脾气导致的肝硬化，白芍是最不能错过的。白芍酸寒，酸可以收敛肝火，寒可以泻掉肝火。总之白芍是一味很重要的肝药，可以补可以柔可以泄可以养。
为什么肝硬化一定需要调理肝火呢？因为肝火消耗的是肝血，每一次发火都在消耗肝血。 调理肝血小叔还用了熟地。为什么要用熟地呢？熟地不是补肾的吗？没错，熟地是补肾精的。但是，我们一定要明白，精血同源，精可以化成血，精越足血越多。
这个精从哪里来？从五脏六腑来，精又藏在哪里？藏在我们的肾里，所以这个精叫做肾精。熟地是补肾精最好的一味药。要补肝血一定要补肾精。 小伙伴们一定要记住哦，肾属水，肝属木，肝木需要肾水的滋养，水能生木，肾就是肝的妈妈，子女不足第一个想到的是父母，会向父母索取，肝血枯竭一定是肾水不足。
好了，补肝血是调理肝硬化第一步，
第二步就要疏肝理气，然后活血化瘀。 肝主气机，肝主疏泄，已经硬化的肝一定要疏肝理气，这就好比给一块田地耕田一样，疏肝理气可以让肝更能吸收营养。
当肝气郁结的时候，肝主疏泄的功能就会下降，肝里面的一些病理产物如痰湿、瘀血还有郁结的气都无法顺利清除，慢慢的就会形成肝硬化。不仅是肝硬化，肝癌也是如此，乃至任何肝病一定要疏肝理气，因为肝是顺毛驴，喜欢舒坦，绝不能压抑，不能抑郁，一抑郁肝就会罢工。肝要是罢工了，什么肝病都不好治。
舒肝解郁最主要的一味药是什么呢？不用说自然是柴胡了。除了柴胡，还要加一点香附，香附是理气的，是解决肝郁气滞的，已经形成的气滞需要香附来疏散。香附是调气很重要的一味药。
郁金是做啥子的呢？一看药名就知道郁金也是解郁的。 肝郁气滞，气滞会导致什么样的后果呢？气不流动了，就会导致血流动缓慢，血流动缓慢就会形成瘀滞，就会形成瘀血。事实上，肝硬化就是瘀血的结果。这一块已经堵了，新血已经过不来了，所以会硬化。如果能够把新血引到这个硬化的部位，肝硬化就会慢慢消退。
如何把新血引过来呢？自然要活血化瘀，活血化瘀首推丹参与三七。丹参与三七是很重要的两味保肝护肝的药，尤其是三七，西医最近研究三七里面的三七皂苷有抗肿瘤的效果。这也是这几年三七很火的原因之一。
这一步其实就是给肝这一块干涸的田地松土，已经板结的土壤直接浇水是不行的，浇水都浇不进去。活血化瘀，疏肝理气，就好比给土壤松土，这样肝血才更容易补进去。 接下来我们要治一个标，不是已经硬化了吗？
我们就要让它软下来，可以用一些直接软坚散结的药，一般咸味的药都有软坚散结的作用，咸味的药又有软坚散结的作用最佳代表就是鳖甲。软坚散结小叔还加了一味鸡内金，因为鸡内金非常神奇，连石头都可以消化，所以对于肝硬化也是有效果的。必须要用生鸡内金哦，生鸡内金才有化瘀的作用，炒鸡内金更侧重于消食。 补了肝血，舒了肝，理了气，又活了血化了瘀，还软了坚，似乎没有什么了，就这样可以了。
但是还有一步，那就是有些肝硬化病人是有腹水的，早期腹水不多，但也会有的，所以这个也要调理一下，送佛送到西嘛。
如何调理肝硬化腹水呢？小叔用了两味药，一个是茯苓，一个是泽泻。茯苓祛湿，泽泻利水。如果肝硬化腹水严重，可以加大这两味药的用量。 到这里，这个调理肝硬化的方子已经到了尾声，到了尾声还没有完全结束，还有一个尾巴。这个尾巴是什么呢？是强壮脾胃。 小伙伴们可能会纳闷了。
小叔，小叔，调理肝硬化为什么要强壮脾胃呢？因为五脏六腑是一体，牵一发而动全身，肝不好一定会导致脾胃不好，脾胃是后天之本，是气血生化之源，脾胃好了会产生源源不断的气血去支持肝，去攻克肝硬化。脾胃是五脏六腑的中心，任何疾病的调理都要调理脾胃。 尤其是肝病，更要调理脾胃，因为肝与脾胃有直接关系，肝木横逆克脾土。
医圣张仲景也说了，知肝传脾。什么意思呢？就是说，知道肝有病了，一定要预防肝的病会导致脾胃的病，这个时候我们要重点治理脾胃，脾胃好了，肝也就好了。
所以小叔在这个方子里加入强壮脾胃的三味药：党参、白术、甘草。党参益脾气，白术健脾，甘草补脾血，让脾胃强壮起来。
好啦，这就是小叔为肝硬化患者打造的十五味保肝汤，让你的肝恢复春天般的活力与生机。一天一剂，饭后一小时服用。二十一天一个疗程。请在大夫指导下服用。#中医养生##陈易玄#
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
近日，大量综艺都开始崭露头角，而受到网友关注最多的便是《乘风破浪的姐姐们》这档十分火爆的节目，该片自开播以来，话题一直未曾间断，收视率更是节节升高。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
在节目中，30位姐姐们各出奇招，展现了属于30岁不一样的魅力。这类的综艺闻所未闻，想要不火都难！
都说，三个女人，一台戏。30个女人这简直就是戏中戏，难怪节目组取名“乘风破浪”，真的是十分贴切。要说30位姐姐中，一出现就掌控全场的，那莫过于宁静了。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
她一出现，其他的姐姐们都纷纷站起来表示“静姐”，举手投足间流露着强大的气场，不愧是霸气侧漏的女王。
小人物也有大造化
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
在1972年，这样平凡的一年中，宁静在贵州贵阳降生了。从小在贵州生长的她却有着北京大妞的果敢和飒气，在小学的时候就和男孩子打架，人狠话不多。顶着一张美人的脸，却有着十分火爆的性格，这便是宁静。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
颜值是一个加分项，她长相随母亲，带有少数民族的独特魅力。五官立体，高高的鼻梁，深邃的眼眸，时尚的嘴唇，在当时那个天然美女成群的年代，她脱颖而出。
由于生活枯燥，她当起了模特，后来对电影感兴趣，面试电影成功，开始在剧组跑龙套。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
1990年，她凭借着自己超高的颜值，被当时的导演庄红胜一眼相中，担任了《我很丑，但我很温柔》这部电影的女主角，为她的演艺之路打下了一个很好的基础。
22岁她已经是女王了
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
1994年，是她辉煌人生的开始，这一年，她出演电影《炮打双灯》，同样是女主角，但是这一次的她却有着很大的进步，她将一个身处深闺，对爱情有着无限向往的女性演绎的十分传神。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
非科班出身的宁静，在22岁这个年纪就有着如此的演技，让人意想不到又觉得情理之中。这部电影一举将宁静送到了公众面前，成为了第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角奖的得主。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
之后，瞬间变身开始书写在自己的成名史，包揽了娱乐圈的大片奖项，甚至在当时被誉为是巩俐的接班人，自己坦言说：25岁左右，基本就没有什么竞争对手了，至于巩俐的身价自己的不知道，但是自己一定是片酬最高的女演员之一。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
宁静到底有多红？
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
1995年，宁静主演的《阳光灿烂的日子》，剧中的女主角米兰堪称所有青春期男孩的梦中情人，该片一上映，立刻荣登了十大电影的榜首。
之后合作的演员更是咖位十足的大佬，和刘德华、张国荣合作的《新上海滩》，成为了经典之作。宁静更是由于此剧被张国荣当做妹妹一样疼爱，走到哪里都带着宁静，逢人就介绍。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
宁静也十分争气，2002年，一部《孝庄秘史》，宁静把满蒙第一美人大玉儿，演绎的淋漓尽致，一身古装美的惊心动魄，成为了那个年代一众人心中的女神。
人红才有资格脾气爆
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
她从一出道，性格就十分火爆，这样的她有人爱就会有人厌。她一路走来收获了很多人气和流量，人在红的时候就容易遭人嫉妒，这时很多不好的言论开始流传。
有人说，她耍大牌、脾气大、不懂得人情世故。面对这样的事情，她用一句话回怼，“人红才有资格脾火爆”宁静从来没有宁静过。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
甚至有传言称当年她拍摄《阳光灿烂的日子》和导演姜文有过一段暧昧时光。姜文曾评价她：“宁静于中国电影圈而言，就像是一颗定时炸弹”。
可就算姜文这样评价她，她还是丝毫不给对方面子，在拍摄电影期间，宁静说说就说，让姜文十分没有面子。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
可就是这样状态的两人还是有了爱情的小火花，当时刘晓庆和姜文可是郎才女貌，传言了两个女人还有过争执。最后她嫁给了一个外国人还有了一个儿子，可是婚姻仅仅维持了4年，便以分手告终。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
问起她对于婚姻的看法，喜欢就在一起，不喜欢就分开。这样的真性情的她叫人怎么不喜欢？
规则能潜静姐？
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
可就是这样真性情的宁静，竟然也会遭遇规则。当时，一位导演一边谈剧本，一边对宁静动手动脚，要是放在普通演员的身上，忍一时就没事了。
可是宁静不一样，直接在酒局上把导演推倒，并说道“滚一边去”。导演哪见过这样性格火爆的女人，吓得连忙道歉。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
面对规则，她的做法不是多么的得体，却是最有效的。一个人最大的后台就是洁身自好，敢怒敢言，敢于大胆说不。
“虎”是真的“虎”
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
曾经参加《超级先生》的时候，因为一个选手和乐嘉产生争执，在现场就开始大声争执，她丝毫没有退缩，一直追问哪里错了，两人的争吵差点导致节目无法录制。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
当年在录制《花儿与少年2》的时候也是如此，当时现场正在下雨，拍摄了很长时间人们都十分疲惫，可是还是有几个人十分坚持的要去完成任务。事后，她直接在社交平台开怼：“集体生活就是拼演技，多少而已”。敢这样说话的人，估计也只有她了。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
不愧是娱乐圈的“大姐大”，出道30余年，在娱乐圈的地位简直无人能比。就像近日热播的《乘风破浪的姐姐》，当有人问道，你认为自己是几线明星，她直言，“一直是一线”。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
这样的话放在一般明星的身上，早就被舆论淹没了，但是她没有，反倒得到了更多人的喜欢。无论是真性情还是虎，坚持做自己，敢于说别人不敢说的话，这或许就是她从18岁到48岁一直发光发热的原因吧。
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宁静就是宁静，一个一直做自己的宁静，一个霸气侧漏，敢怒敢言的宁静，她就像一朵野菊花，放肆的生长着，尽情的绽放着属于自己的美。
一种让别人无法忽视又捉摸不透的美，这就是我们的女王，希望宁静能够一直这样率真下去，等着她给予我们更多不宁静的惊喜！
近日，大量综艺都开始崭露头角，而受到网友关注最多的便是《乘风破浪的姐姐们》这档十分火爆的节目，该片自开播以来，话题一直未曾间断，收视率更是节节升高。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
在节目中，30位姐姐们各出奇招，展现了属于30岁不一样的魅力。这类的综艺闻所未闻，想要不火都难！
都说，三个女人，一台戏。30个女人这简直就是戏中戏，难怪节目组取名“乘风破浪”，真的是十分贴切。要说30位姐姐中，一出现就掌控全场的，那莫过于宁静了。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
她一出现，其他的姐姐们都纷纷站起来表示“静姐”，举手投足间流露着强大的气场，不愧是霸气侧漏的女王。
小人物也有大造化
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
在1972年，这样平凡的一年中，宁静在贵州贵阳降生了。从小在贵州生长的她却有着北京大妞的果敢和飒气，在小学的时候就和男孩子打架，人狠话不多。顶着一张美人的脸，却有着十分火爆的性格，这便是宁静。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
颜值是一个加分项，她长相随母亲，带有少数民族的独特魅力。五官立体，高高的鼻梁，深邃的眼眸，时尚的嘴唇，在当时那个天然美女成群的年代，她脱颖而出。
由于生活枯燥，她当起了模特，后来对电影感兴趣，面试电影成功，开始在剧组跑龙套。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
1990年，她凭借着自己超高的颜值，被当时的导演庄红胜一眼相中，担任了《我很丑，但我很温柔》这部电影的女主角，为她的演艺之路打下了一个很好的基础。
22岁她已经是女王了
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
1994年，是她辉煌人生的开始，这一年，她出演电影《炮打双灯》，同样是女主角，但是这一次的她却有着很大的进步，她将一个身处深闺，对爱情有着无限向往的女性演绎的十分传神。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
非科班出身的宁静，在22岁这个年纪就有着如此的演技，让人意想不到又觉得情理之中。这部电影一举将宁静送到了公众面前，成为了第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角奖的得主。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
之后，瞬间变身开始书写在自己的成名史，包揽了娱乐圈的大片奖项，甚至在当时被誉为是巩俐的接班人，自己坦言说：25岁左右，基本就没有什么竞争对手了，至于巩俐的身价自己的不知道，但是自己一定是片酬最高的女演员之一。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
宁静到底有多红？
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
1995年，宁静主演的《阳光灿烂的日子》，剧中的女主角米兰堪称所有青春期男孩的梦中情人，该片一上映，立刻荣登了十大电影的榜首。
之后合作的演员更是咖位十足的大佬，和刘德华、张国荣合作的《新上海滩》，成为了经典之作。宁静更是由于此剧被张国荣当做妹妹一样疼爱，走到哪里都带着宁静，逢人就介绍。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
宁静也十分争气，2002年，一部《孝庄秘史》，宁静把满蒙第一美人大玉儿，演绎的淋漓尽致，一身古装美的惊心动魄，成为了那个年代一众人心中的女神。
人红才有资格脾气爆
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
她从一出道，性格就十分火爆，这样的她有人爱就会有人厌。她一路走来收获了很多人气和流量，人在红的时候就容易遭人嫉妒，这时很多不好的言论开始流传。
有人说，她耍大牌、脾气大、不懂得人情世故。面对这样的事情，她用一句话回怼，“人红才有资格脾火爆”宁静从来没有宁静过。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
甚至有传言称当年她拍摄《阳光灿烂的日子》和导演姜文有过一段暧昧时光。姜文曾评价她：“宁静于中国电影圈而言，就像是一颗定时炸弹”。
可就算姜文这样评价她，她还是丝毫不给对方面子，在拍摄电影期间，宁静说说就说，让姜文十分没有面子。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
可就是这样状态的两人还是有了爱情的小火花，当时刘晓庆和姜文可是郎才女貌，传言了两个女人还有过争执。最后她嫁给了一个外国人还有了一个儿子，可是婚姻仅仅维持了4年，便以分手告终。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
问起她对于婚姻的看法，喜欢就在一起，不喜欢就分开。这样的真性情的她叫人怎么不喜欢？
规则能潜静姐？
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
可就是这样真性情的宁静，竟然也会遭遇规则。当时，一位导演一边谈剧本，一边对宁静动手动脚，要是放在普通演员的身上，忍一时就没事了。
可是宁静不一样，直接在酒局上把导演推倒，并说道“滚一边去”。导演哪见过这样性格火爆的女人，吓得连忙道歉。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
面对规则，她的做法不是多么的得体，却是最有效的。一个人最大的后台就是洁身自好，敢怒敢言，敢于大胆说不。
“虎”是真的“虎”
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
曾经参加《超级先生》的时候，因为一个选手和乐嘉产生争执，在现场就开始大声争执，她丝毫没有退缩，一直追问哪里错了，两人的争吵差点导致节目无法录制。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
当年在录制《花儿与少年2》的时候也是如此，当时现场正在下雨，拍摄了很长时间人们都十分疲惫，可是还是有几个人十分坚持的要去完成任务。事后，她直接在社交平台开怼：“集体生活就是拼演技，多少而已”。敢这样说话的人，估计也只有她了。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
不愧是娱乐圈的“大姐大”，出道30余年，在娱乐圈的地位简直无人能比。就像近日热播的《乘风破浪的姐姐》，当有人问道，你认为自己是几线明星，她直言，“一直是一线”。
乘风破浪的姐姐：曾霸气抵制“规则”，宁静并不“宁静”
这样的话放在一般明星的身上，早就被舆论淹没了，但是她没有，反倒得到了更多人的喜欢。无论是真性情还是虎，坚持做自己，敢于说别人不敢说的话，这或许就是她从18岁到48岁一直发光发热的原因吧。
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宁静就是宁静，一个一直做自己的宁静，一个霸气侧漏，敢怒敢言的宁静，她就像一朵野菊花，放肆的生长着，尽情的绽放着属于自己的美。
一种让别人无法忽视又捉摸不透的美，这就是我们的女王，希望宁静能够一直这样率真下去，等着她给予我们更多不宁静的惊喜！
女人一旦过了40,脸色就容易发黄，不想做黄脸婆这个方子一定要收藏
原创 文泉杰 文小叔说
女人最怕人老珠黄，不仅仅是珠黄，整个脸都会发黄。这种黄不是黄种人的黄，是黯淡无光的黄，是萎靡不振的黄。很多女人用厚厚的化妆品来掩饰自己的黄脸，但是一旦卸妆自己都不敢相信自己的脸色竟然这么难看，真是黄脸婆啊。 为什么女人比男人脸色更容易发黄呢？为什么有黄脸婆没有黄脸男呢？因为女人有一个大姨妈，这个大姨妈一方面可以疏泄可以排毒，一方面又不可避免会损失气血，会造成血虚，所以女人更容易血虚，血虚更容易导致黄脸。女人一直在失血，补血是女人一辈子的任务，女人以血为先天。 有一位才三十出头的女白领，脸色非常难看，是那种很病态的黄，她说她不敢照镜子，更不敢与别人面对面对视，总觉得会被别人看出她萎黄的脸。最近交了一个男朋友，每次都是化好妆才去见男朋友，很担心自己的黄脸被男朋友看到。但是以后肯定要结婚的，结婚后耳鬓厮磨自己的黄脸难免会被看到，怎么办呢？她怕男朋友会嫌弃自己，自己也学了一点中医养生，尝试过一些方法，但最终没有成功。 比如她听说黄色对应的是脾，脸色萎黄是因为脾胃不好，她自己也感觉自己的脾胃不好，于是吃了一些健脾养胃的方子以及养生品，但是这个黄脸却没有得到改善。
她的思路对不对呢？有一部分是对的，因为我们的脸大部分被脾胃两条经络覆盖，黄色入脾，脾胃不好，吸收不好，营养跟不上，气血不足，自然脸色会发黄。 但是脸色发黄还有一大原因，那就是血虚。心，其华在面，心主血脉，肝主藏血。如果肝血不足，心血亏虚，脸面没有气血的滋养当然就会发黄啦。 你看，健康的女人脸色是白里透红的，那透出来的红就是血足的表现。 于是小叔建议她服用补血第一方，妇科第一方，四物汤。这个四物汤女人真的要重视起来，没有比这个方子更能补血了，它是补血最基础的方子，后世很多补血的方子都是在四物汤的基础上加加减减的。
四物汤可以说是女人的守护神，呵护女人一辈子，让女人一辈子美丽与健康。 这位女白领服用四物汤一个月，脸色逐渐好转，那种病态的黄看不到了，虽然还没有出现那种白里透红的气色，但这对她来说已经是很好了。后来又服用了一个月，脸色好得不得了，连周围的朋友都惊讶了，问她用了什么化妆品。现在的她已经不需要厚厚的粉底了。 原来脸色发黄不仅仅是脾胃的问题，更大的原因是血虚啊，把血补足了，脸色自然就好了。难怪很多明星都喜欢用四物汤来保养呢，比如徐熙媛。 四物汤的方子很简单： 当归10克、川芎8克、芍药12克、熟地12克 这又是《太平惠民和剂局方》里面的方子，如果没有记错的话，这应该是文小叔第四次介绍这部宋朝药典里面的方子了。先后介绍了四君子汤、逍遥丸、十全大补丸，个个都是名方，看来，《太平惠民和剂局方》真是一本惠及老百姓的好书，点赞点赞。
四物汤有一个妙处，就是这个方子蕴含了一年四季，把一年四季养生的精髓都包括在里面了。一年四季养生的精髓是什么？简单地说，就是春生、夏长、秋收、冬藏。 四物汤里，当归代表的春天，川穹代表的是夏天，芍药代表的是秋天，熟地代表的是冬天。 先从春天的当归说起吧。 当归，当归，嗯，一个多么让人心碎的名字，一个多么富有诗情画意的名字。春天，一个思春的季节，什么人会思春？绝大多数的女人和少数痴情多情的男子。话说古代一个妇人春天的时候思念千里之外的夫君，每每在村头望穿秋水仍不见夫君归来的身影，渐渐地就落下了妇科病。一位大夫就用当归治好了这位妇人的病。 可见，当归专门调理思春不得的病。 当然，这是文艺的说话，下面来说当归的药理。
首先，小伙伴们要记住一点，当归是血家圣药，就是说凡是与血有关的病当归都可以用。 当归是温药，它最大的作用就是生血，当然也有活血化瘀的作用。当归主要入肝经的，生的是肝血，女子又以肝为先天，肝藏血，肝代表的是什么？是生生之气，是生机勃勃的春天，生血也代表春天，所以当归蕴含了春天养生之道。 春天来了，小草破土而出，这就是生，只有生出来了夏天才会长，对不对？ 当归，当归，除了生，还有归。归什么？让血归来。就是说当归可以让血乖乖的呆在它该呆的地方，不淘气，不乱跑。乱跑会出现什么结果？想想吧，血不呆在血脉里了，跑到鼻子里就是鼻出血，跑到牙龈就是牙龈出血，跑到尿道就是尿血，跑到肛门就是便血，跑到皮下，就是紫癜。还有，大姨妈来了不走，淋漓不尽的，走了不来，或者量多量少都是血不归经的结果。 可见，当归是不折不扣的妇科妙手，尤其是坐月子的女人更少不了它。产后女人的身体通常处于一个气血亏虚，身体偏凉，又有恶露未尽的格局，这时候一味当归就全搞定了。
比如坐月子经常喝的一道药膳就是当归生姜羊肉汤。 说了春天的当归，再来说夏天的川穹。 川穹这位药很有意思，活脱脱一个女汉子，辣妹子，这位药走而不守，你想要她安静地呆在一个地方她不干，她善于走窜。往上可以走到头顶，可以打通头部的经络，化掉头部的淤血，可以散掉头部的寒气，所以血虚寒凝头痛少不了它。还可以走到脸部，把你脸上的淤血全部清理掉，所以只能治疗各种斑。 这还不够，川穹还可以下行血海，走到胞宫，可以治疗痛经、闭经、子宫肌瘤等等。 为啥说川穹属于夏天呢？因为夏天养长，你看夏天万物都是欣欣向荣的景象，川穹可以长血。川穹通过行气活血的作用把身体的淤血化掉、死血去掉，这样新血才能迅速长起来。总之一句话，川穹是血管的清道夫，能够打通你的血脉，让你的血管畅通无阻，这点很像三七。当然三七力度更猛。
说了夏天的川穹，再来说秋天的白芍。 为什么说白芍对应的是秋天？因为秋天对应的养生之道就是收，白芍就是一味酸敛药，它能够让你的气血不那么散掉，能够收住。所以白芍以收血的形式来补血。丰收，丰收，只丰不收，那不白干了？ 你看，张仲景为啥要在桂枝汤里用白芍，就是为了防止桂枝发散过度，用白芍收一下。 白芍还可以引血下行，对腿抽筋、腹痛有好处，经典的代表方就是当归芍药散。 白芍还可以柔肝，本来肝是将军之官，它不温柔，性格豪爽刚猛，白芍呢就是让将军的火爆性子稍稍收敛一下，不然容易暴虐成性，害人害己。 说了秋天的白芍，再来说冬天的地黄 春天生了血，夏天长了血，秋天收了血，冬天就要藏血啦，不藏好，来年的春天拿什么生呢？ 这就是中医的养生之道，循环反复，周而复始。
藏血靠什么呢？靠的就是地黄。 没错，就是六味地黄丸中的地黄。地黄这个药啊，当文小叔说出它另外一个名字时你们就知道它的妙用了：地髓。大地之髓，大地的骨髓、精髓。地黄的根很大，我们知道根的药性是往下走的，根对应我们五脏中的肾，尤其是那种深深扎进土里的根对滋养肾精很有好处。 地黄深深扎进土里，吸收大地精华，又很厚重，所以封藏能力很强，能够藏精，藏精就是藏血。 四物汤中地黄用的是熟地黄，熟地黄补血的作用大一些，还有生地黄，生地黄凉血的作用大一些。 这就是蕴含了四个季节的四物汤。
这个方子血虚的人可以补血，血瘀的人呢可以化瘀，补中有通，补而不燥，像观音娘娘一样，有求必应，是女人的守护神。 如果说女人一生离不开化妆品，那么四物汤就是女人一辈子的化妆品，它可以让女人血水充盈，面若桃花。如果你也有文中白领脸色萎黄的烦恼，不妨试试四物汤。一天一剂，喝上一个月看看。
当然，四物汤远远不止改善脸色发黄这一大好处，四物汤的妙处太多了，这个以后再说吧。你只要明白一点就可以了，女人一生失血太多，补血是一辈子的任务，可见四物汤对女人的重要性。#陈易玄##中医养生#
原创 文泉杰 文小叔说
女人最怕人老珠黄，不仅仅是珠黄，整个脸都会发黄。这种黄不是黄种人的黄，是黯淡无光的黄，是萎靡不振的黄。很多女人用厚厚的化妆品来掩饰自己的黄脸，但是一旦卸妆自己都不敢相信自己的脸色竟然这么难看，真是黄脸婆啊。 为什么女人比男人脸色更容易发黄呢？为什么有黄脸婆没有黄脸男呢？因为女人有一个大姨妈，这个大姨妈一方面可以疏泄可以排毒，一方面又不可避免会损失气血，会造成血虚，所以女人更容易血虚，血虚更容易导致黄脸。女人一直在失血，补血是女人一辈子的任务，女人以血为先天。 有一位才三十出头的女白领，脸色非常难看，是那种很病态的黄，她说她不敢照镜子，更不敢与别人面对面对视，总觉得会被别人看出她萎黄的脸。最近交了一个男朋友，每次都是化好妆才去见男朋友，很担心自己的黄脸被男朋友看到。但是以后肯定要结婚的，结婚后耳鬓厮磨自己的黄脸难免会被看到，怎么办呢？她怕男朋友会嫌弃自己，自己也学了一点中医养生，尝试过一些方法，但最终没有成功。 比如她听说黄色对应的是脾，脸色萎黄是因为脾胃不好，她自己也感觉自己的脾胃不好，于是吃了一些健脾养胃的方子以及养生品，但是这个黄脸却没有得到改善。
她的思路对不对呢？有一部分是对的，因为我们的脸大部分被脾胃两条经络覆盖，黄色入脾，脾胃不好，吸收不好，营养跟不上，气血不足，自然脸色会发黄。 但是脸色发黄还有一大原因，那就是血虚。心，其华在面，心主血脉，肝主藏血。如果肝血不足，心血亏虚，脸面没有气血的滋养当然就会发黄啦。 你看，健康的女人脸色是白里透红的，那透出来的红就是血足的表现。 于是小叔建议她服用补血第一方，妇科第一方，四物汤。这个四物汤女人真的要重视起来，没有比这个方子更能补血了，它是补血最基础的方子，后世很多补血的方子都是在四物汤的基础上加加减减的。
四物汤可以说是女人的守护神，呵护女人一辈子，让女人一辈子美丽与健康。 这位女白领服用四物汤一个月，脸色逐渐好转，那种病态的黄看不到了，虽然还没有出现那种白里透红的气色，但这对她来说已经是很好了。后来又服用了一个月，脸色好得不得了，连周围的朋友都惊讶了，问她用了什么化妆品。现在的她已经不需要厚厚的粉底了。 原来脸色发黄不仅仅是脾胃的问题，更大的原因是血虚啊，把血补足了，脸色自然就好了。难怪很多明星都喜欢用四物汤来保养呢，比如徐熙媛。 四物汤的方子很简单： 当归10克、川芎8克、芍药12克、熟地12克 这又是《太平惠民和剂局方》里面的方子，如果没有记错的话，这应该是文小叔第四次介绍这部宋朝药典里面的方子了。先后介绍了四君子汤、逍遥丸、十全大补丸，个个都是名方，看来，《太平惠民和剂局方》真是一本惠及老百姓的好书，点赞点赞。
四物汤有一个妙处，就是这个方子蕴含了一年四季，把一年四季养生的精髓都包括在里面了。一年四季养生的精髓是什么？简单地说，就是春生、夏长、秋收、冬藏。 四物汤里，当归代表的春天，川穹代表的是夏天，芍药代表的是秋天，熟地代表的是冬天。 先从春天的当归说起吧。 当归，当归，嗯，一个多么让人心碎的名字，一个多么富有诗情画意的名字。春天，一个思春的季节，什么人会思春？绝大多数的女人和少数痴情多情的男子。话说古代一个妇人春天的时候思念千里之外的夫君，每每在村头望穿秋水仍不见夫君归来的身影，渐渐地就落下了妇科病。一位大夫就用当归治好了这位妇人的病。 可见，当归专门调理思春不得的病。 当然，这是文艺的说话，下面来说当归的药理。
首先，小伙伴们要记住一点，当归是血家圣药，就是说凡是与血有关的病当归都可以用。 当归是温药，它最大的作用就是生血，当然也有活血化瘀的作用。当归主要入肝经的，生的是肝血，女子又以肝为先天，肝藏血，肝代表的是什么？是生生之气，是生机勃勃的春天，生血也代表春天，所以当归蕴含了春天养生之道。 春天来了，小草破土而出，这就是生，只有生出来了夏天才会长，对不对？ 当归，当归，除了生，还有归。归什么？让血归来。就是说当归可以让血乖乖的呆在它该呆的地方，不淘气，不乱跑。乱跑会出现什么结果？想想吧，血不呆在血脉里了，跑到鼻子里就是鼻出血，跑到牙龈就是牙龈出血，跑到尿道就是尿血，跑到肛门就是便血，跑到皮下，就是紫癜。还有，大姨妈来了不走，淋漓不尽的，走了不来，或者量多量少都是血不归经的结果。 可见，当归是不折不扣的妇科妙手，尤其是坐月子的女人更少不了它。产后女人的身体通常处于一个气血亏虚，身体偏凉，又有恶露未尽的格局，这时候一味当归就全搞定了。
比如坐月子经常喝的一道药膳就是当归生姜羊肉汤。 说了春天的当归，再来说夏天的川穹。 川穹这位药很有意思，活脱脱一个女汉子，辣妹子，这位药走而不守，你想要她安静地呆在一个地方她不干，她善于走窜。往上可以走到头顶，可以打通头部的经络，化掉头部的淤血，可以散掉头部的寒气，所以血虚寒凝头痛少不了它。还可以走到脸部，把你脸上的淤血全部清理掉，所以只能治疗各种斑。 这还不够，川穹还可以下行血海，走到胞宫，可以治疗痛经、闭经、子宫肌瘤等等。 为啥说川穹属于夏天呢？因为夏天养长，你看夏天万物都是欣欣向荣的景象，川穹可以长血。川穹通过行气活血的作用把身体的淤血化掉、死血去掉，这样新血才能迅速长起来。总之一句话，川穹是血管的清道夫，能够打通你的血脉，让你的血管畅通无阻，这点很像三七。当然三七力度更猛。
说了夏天的川穹，再来说秋天的白芍。 为什么说白芍对应的是秋天？因为秋天对应的养生之道就是收，白芍就是一味酸敛药，它能够让你的气血不那么散掉，能够收住。所以白芍以收血的形式来补血。丰收，丰收，只丰不收，那不白干了？ 你看，张仲景为啥要在桂枝汤里用白芍，就是为了防止桂枝发散过度，用白芍收一下。 白芍还可以引血下行，对腿抽筋、腹痛有好处，经典的代表方就是当归芍药散。 白芍还可以柔肝，本来肝是将军之官，它不温柔，性格豪爽刚猛，白芍呢就是让将军的火爆性子稍稍收敛一下，不然容易暴虐成性，害人害己。 说了秋天的白芍，再来说冬天的地黄 春天生了血，夏天长了血，秋天收了血，冬天就要藏血啦，不藏好，来年的春天拿什么生呢？ 这就是中医的养生之道，循环反复，周而复始。
藏血靠什么呢？靠的就是地黄。 没错，就是六味地黄丸中的地黄。地黄这个药啊，当文小叔说出它另外一个名字时你们就知道它的妙用了：地髓。大地之髓，大地的骨髓、精髓。地黄的根很大，我们知道根的药性是往下走的，根对应我们五脏中的肾，尤其是那种深深扎进土里的根对滋养肾精很有好处。 地黄深深扎进土里，吸收大地精华，又很厚重，所以封藏能力很强，能够藏精，藏精就是藏血。 四物汤中地黄用的是熟地黄，熟地黄补血的作用大一些，还有生地黄，生地黄凉血的作用大一些。 这就是蕴含了四个季节的四物汤。
这个方子血虚的人可以补血，血瘀的人呢可以化瘀，补中有通，补而不燥，像观音娘娘一样，有求必应，是女人的守护神。 如果说女人一生离不开化妆品，那么四物汤就是女人一辈子的化妆品，它可以让女人血水充盈，面若桃花。如果你也有文中白领脸色萎黄的烦恼，不妨试试四物汤。一天一剂，喝上一个月看看。
当然，四物汤远远不止改善脸色发黄这一大好处，四物汤的妙处太多了，这个以后再说吧。你只要明白一点就可以了，女人一生失血太多，补血是一辈子的任务，可见四物汤对女人的重要性。#陈易玄##中医养生#
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