华夏生生医学论母乳喂养
【 #母乳喂养为何不可替代#】
1,乳汁的来源
李时珍曰:“乳为阴血所化,生于脾胃,摄于冲任,未受孕则下为月水,既受孕则留而养胎,已产则变赤为血。上为乳汁,此造化之玄微,自然之妙也。”
乳汁的生成与肾、肝、脾胃、冲任关系十分密切。华夏生生医学(中医)认为女子乳房属胃,乳头属肝;乳汁来源于水谷精微,为气血所化生,而气血来源于饮食水谷,由脾胃所化生。若要保证乳汁丰沛,饮食既要有充足的营养,又不可过食肥甘厚味,以免脾胃功能受损,影响乳汁化生。因此饮食以富含营养且容易消化者为宜。
2,母乳喂养的方法及注意事项
《千金》论:“儿若卧,乳母当以臂枕之,令乳与儿头平,乃乳之,令儿不噎。母欲寐,则夺其乳,恐填口鼻,又不知饥饱也。”
宝宝躺着,妈妈用上臂给宝宝做枕头(现在认为宝宝头不要枕在妈妈手臂上),让宝宝侧身与妈妈相对,母婴腹部相贴,宝宝的小嘴与妈妈的乳头处在同一平面,这样哺乳,不容易让孩子噎到。妈妈如果想要睡觉,就不能让孩子继续吃奶了,怕乳房堵塞孩子的口鼻,而且孩子是不知道饥饱的。
3,乳母的情志调摄之重要
《备急千金要方》:“凡乳母者,其血气为乳汁也。五情善恶,悉是血气所生也。其乳儿者,皆宜慎于喜怒。夫乳母形色所宜,其候甚多,不可求备,但取不胡臭、瘿瘘、气嗽、瘑疥、痴、癃、白秃、疬疡、渖唇、耳聋、齆鼻、癲痫,无此等疾,便可饮儿也”。
凡是哺乳的妈妈要知道,乳汁是气血所化成,五情善恶,也都是气血所化生的。所以,哺乳期的妈妈,都应该谨慎自己的喜怒哀乐。家人要多关心体贴哺乳妈妈,房间布置的尽量温馨一些,灯光尽量柔和一些,语气尽量轻柔和蔼一些,营造一种舒适的生活环境,让产妇保持愉悦乐观的心情。
4,乳汁过少的原因
(1)气血虚亏:傅青主曰:“妇人产后绝无点滴之乳,人以为乳管之闭也,谁知是气血两涸乎……世人不知大补气血之妙,而一味通乳,岂知无气则乳无以化,无血则乳无以生。”
华夏生生医学(中医)认为乳汁来源于水谷精微,乳汁为血之所生,气之所化。产妇自身健康状况不佳,体质虚弱,产后气血大亏,则乳汁无以生成。
(2)肝郁气滞:《儒门事亲》曰:“或因啼、哭、悲,怒、郁、结以致乳汁不行。”
华夏生生医学(中医)认为,情绪波动能够影响乳汁分泌。产妇经历了人生重要阶段,怀孕、分娩,特别是初为人母,紧张、焦虑或突发的恐惧、盛怒都可能出现,使肝的疏泄失常,气机不能畅达,经脉为之阻滞,乳汁运行障碍。因此产后妇女应保持情绪舒畅,精神愉快,才有利于乳汁的顺畅排出。
5,对证施治
(1)气血虚亏:症见产后乳少甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,面色少华,神疲食少,舌淡少苔,脉细弱。
治宜以补气养血,佐以通乳为主。
通乳丹:方出自《傅青主女科》。由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、猪蹄等组成,具有益气养血通络下乳之功。
鲫鱼汤:方出自《备急千金要方》。以鲫鱼、猪蹄、漏芦、石钟乳加酒,煮熟即可食用。
(2)肝郁气滞:症见产后乳汁分泌少甚或全无,胸胁胀闷,情志抑郁不乐,或有微热,食欲减退,舌淡暗,苔薄黄,脉弦细或数。
治宜以疏肝解郁,活络通乳为主。
漏芦散:方出自《备急千金要方》。由漏芦、石钟乳、瓜蒌根等组成,具有通络下乳之功。
下乳涌泉散:方出自《清太医院配方》。由当归、白芍、川芎、柴胡、青皮、花粉、漏芦、桔梗、穿山甲、王不留行、地黄、通草、白芷、甘草组成,具有疏肝解郁、通络下乳的功效。
6,催乳的食疗方
木瓜花胶鱼尾汤
食材:木瓜一个(400克)、鲩鱼尾一条(250克)、花胶(20克)、生姜三片
做法:花胶用冷水冼净泡软,木瓜去皮去核后切块,鲩鱼尾下油锅煎香,然后将全部材料放进汤煲内,加入4碗水,水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色,美味可口。
产后乳汁不足不通者可以选用一些通乳的食品,例如:鲫鱼或鲤鱼煮汤、猪蹄花生煮汤、猪蹄通草汤、黄花菜花生猪肝汤等等都是常用的有效食疗方。岭南地区有丰厚的煲汤文化,在此提醒广大产后女性朋友,煲汤不可过于滋腻,以免引起乳汁稠厚,增加罹患急性乳痈的风险。煲汤食材可选用木瓜、猪脚、鸡脚以帮助下乳。
【#国医的精诚力量#】
【 #母乳喂养为何不可替代#】
1,乳汁的来源
李时珍曰:“乳为阴血所化,生于脾胃,摄于冲任,未受孕则下为月水,既受孕则留而养胎,已产则变赤为血。上为乳汁,此造化之玄微,自然之妙也。”
乳汁的生成与肾、肝、脾胃、冲任关系十分密切。华夏生生医学(中医)认为女子乳房属胃,乳头属肝;乳汁来源于水谷精微,为气血所化生,而气血来源于饮食水谷,由脾胃所化生。若要保证乳汁丰沛,饮食既要有充足的营养,又不可过食肥甘厚味,以免脾胃功能受损,影响乳汁化生。因此饮食以富含营养且容易消化者为宜。
2,母乳喂养的方法及注意事项
《千金》论:“儿若卧,乳母当以臂枕之,令乳与儿头平,乃乳之,令儿不噎。母欲寐,则夺其乳,恐填口鼻,又不知饥饱也。”
宝宝躺着,妈妈用上臂给宝宝做枕头(现在认为宝宝头不要枕在妈妈手臂上),让宝宝侧身与妈妈相对,母婴腹部相贴,宝宝的小嘴与妈妈的乳头处在同一平面,这样哺乳,不容易让孩子噎到。妈妈如果想要睡觉,就不能让孩子继续吃奶了,怕乳房堵塞孩子的口鼻,而且孩子是不知道饥饱的。
3,乳母的情志调摄之重要
《备急千金要方》:“凡乳母者,其血气为乳汁也。五情善恶,悉是血气所生也。其乳儿者,皆宜慎于喜怒。夫乳母形色所宜,其候甚多,不可求备,但取不胡臭、瘿瘘、气嗽、瘑疥、痴、癃、白秃、疬疡、渖唇、耳聋、齆鼻、癲痫,无此等疾,便可饮儿也”。
凡是哺乳的妈妈要知道,乳汁是气血所化成,五情善恶,也都是气血所化生的。所以,哺乳期的妈妈,都应该谨慎自己的喜怒哀乐。家人要多关心体贴哺乳妈妈,房间布置的尽量温馨一些,灯光尽量柔和一些,语气尽量轻柔和蔼一些,营造一种舒适的生活环境,让产妇保持愉悦乐观的心情。
4,乳汁过少的原因
(1)气血虚亏:傅青主曰:“妇人产后绝无点滴之乳,人以为乳管之闭也,谁知是气血两涸乎……世人不知大补气血之妙,而一味通乳,岂知无气则乳无以化,无血则乳无以生。”
华夏生生医学(中医)认为乳汁来源于水谷精微,乳汁为血之所生,气之所化。产妇自身健康状况不佳,体质虚弱,产后气血大亏,则乳汁无以生成。
(2)肝郁气滞:《儒门事亲》曰:“或因啼、哭、悲,怒、郁、结以致乳汁不行。”
华夏生生医学(中医)认为,情绪波动能够影响乳汁分泌。产妇经历了人生重要阶段,怀孕、分娩,特别是初为人母,紧张、焦虑或突发的恐惧、盛怒都可能出现,使肝的疏泄失常,气机不能畅达,经脉为之阻滞,乳汁运行障碍。因此产后妇女应保持情绪舒畅,精神愉快,才有利于乳汁的顺畅排出。
5,对证施治
(1)气血虚亏:症见产后乳少甚或全无,乳汁清稀,乳房柔软,无胀感,面色少华,神疲食少,舌淡少苔,脉细弱。
治宜以补气养血,佐以通乳为主。
通乳丹:方出自《傅青主女科》。由人参、黄芪、当归、麦冬、木通、桔梗、猪蹄等组成,具有益气养血通络下乳之功。
鲫鱼汤:方出自《备急千金要方》。以鲫鱼、猪蹄、漏芦、石钟乳加酒,煮熟即可食用。
(2)肝郁气滞:症见产后乳汁分泌少甚或全无,胸胁胀闷,情志抑郁不乐,或有微热,食欲减退,舌淡暗,苔薄黄,脉弦细或数。
治宜以疏肝解郁,活络通乳为主。
漏芦散:方出自《备急千金要方》。由漏芦、石钟乳、瓜蒌根等组成,具有通络下乳之功。
下乳涌泉散:方出自《清太医院配方》。由当归、白芍、川芎、柴胡、青皮、花粉、漏芦、桔梗、穿山甲、王不留行、地黄、通草、白芷、甘草组成,具有疏肝解郁、通络下乳的功效。
6,催乳的食疗方
木瓜花胶鱼尾汤
食材:木瓜一个(400克)、鲩鱼尾一条(250克)、花胶(20克)、生姜三片
做法:花胶用冷水冼净泡软,木瓜去皮去核后切块,鲩鱼尾下油锅煎香,然后将全部材料放进汤煲内,加入4碗水,水烧开后改用文火约煲1小时即可。汤水呈奶白色,美味可口。
产后乳汁不足不通者可以选用一些通乳的食品,例如:鲫鱼或鲤鱼煮汤、猪蹄花生煮汤、猪蹄通草汤、黄花菜花生猪肝汤等等都是常用的有效食疗方。岭南地区有丰厚的煲汤文化,在此提醒广大产后女性朋友,煲汤不可过于滋腻,以免引起乳汁稠厚,增加罹患急性乳痈的风险。煲汤食材可选用木瓜、猪脚、鸡脚以帮助下乳。
【#国医的精诚力量#】
印光大师:纭纭异类,皆是过去父母,未来诸佛。不 但 不 敢 杀 而 食 之,又思令其各得其所。由是圣君贤相,哲士鸿儒,多皆仰遵佛训,俯培己仁。或 茹 素 而 断 荤,或 戒 杀 而 放 生。其嘉言懿行,载诸史册。亦企后人同修慈心。愍彼物类,同具佛性。
——《增广 · 乌程周梦坡居士夫人诞期放生碑记》
凡有血气者,必有知觉。既有知觉,则 必 贪 生 怕 死,趋 吉 避 凶。鸟兽昆虫蚤虱,莫不皆然。若忽尔捕而杀之,则其力虽不能敌,无可如何,其 心 之 仇 恨,殆不能以语言文字形容。若将欲杀,或有赎之放之令生者,则其心之感激,亦复难以形容。纵彼现时虽无报恩报怨之力,然善恶之缘既结,或于现生,或于未来,必有不期然而然之报应。即彼等不能即报,而常行放生,天地鬼神,常为鉴临,必当降以祸福,且勿忽其弱而欺之。
——《续编 · 放 生 杀 生 现 报 录 戒 杀 放 生 各文合编序》https://t.cn/A6HLiIUW
——《增广 · 乌程周梦坡居士夫人诞期放生碑记》
凡有血气者,必有知觉。既有知觉,则 必 贪 生 怕 死,趋 吉 避 凶。鸟兽昆虫蚤虱,莫不皆然。若忽尔捕而杀之,则其力虽不能敌,无可如何,其 心 之 仇 恨,殆不能以语言文字形容。若将欲杀,或有赎之放之令生者,则其心之感激,亦复难以形容。纵彼现时虽无报恩报怨之力,然善恶之缘既结,或于现生,或于未来,必有不期然而然之报应。即彼等不能即报,而常行放生,天地鬼神,常为鉴临,必当降以祸福,且勿忽其弱而欺之。
——《续编 · 放 生 杀 生 现 报 录 戒 杀 放 生 各文合编序》https://t.cn/A6HLiIUW
明朝大医家陈实功,花四十多年的时间写了一本《外科正宗》,里面有几句话说得特别好。
“凡人处世而无疾病者,水生火降精秘血盈也。”
人在世上怎么才不生病,就是要让你的心火下降,你的肾水上升,让你的血气充足,精气固秘,你就可以没有疾病。
“凡七情六欲者,皆是盗人之元气之贼也。”
我们的情绪,都是盗我们元气的贼。要养生,就要保持一个平和的心态,不抱怨。
“凡人处世而无疾病者,水生火降精秘血盈也。”
人在世上怎么才不生病,就是要让你的心火下降,你的肾水上升,让你的血气充足,精气固秘,你就可以没有疾病。
“凡七情六欲者,皆是盗人之元气之贼也。”
我们的情绪,都是盗我们元气的贼。要养生,就要保持一个平和的心态,不抱怨。
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