突然发觉秋天和冬天真的很适合读散文，可以让我们的心慢慢的平静下来，去思考，去专注一件事~
[微风]这几本书都是文学大家的散文，治愈又温暖,也很适合做摘抄，提升我们的文笔写作能力，每-本都值得我们慢慢去读~
《人间送小温》
[看书]封面一眼沉醉了，满眼的郁郁葱葱，一两老友，喝茶闲坐，从容又悠然，太喜欢了~
[抱一抱]一定要爱着点什么，怡似草木对光阴的钟情。哪里有鲜花，就到哪里去。
计人不管走到哪-一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢!
[微风]一本我想要慢慢去感受的书，寻常见真意，人间送小暖
-
《听风八百遍才知是人间》
这本书真的把我看哭了!太太太催泪了!里面都是文学大家的散文，真挚又感人~
“又是秋天，妹妹推着我去北海看了菊花。黄色的花淡雅，白色的花高洁，紫红色的花热烈而深沉，泼泼洒洒，秋风中正开得烂漫。我懂得母亲没有说完的活。妹妹也懂。我俩在一-块儿，要好好儿活..”
我们生而破碎，用活着来修修补补~
-
《时间从来不语却回答了所有问题》
[羞嗒嗒]季羡林的文字我一直很爱，读他的文字总会让我浮躁的内心慢慢平静下来~
[微风]时间从来不语，却回答了所有问题。岁月从来不言，却见证了所有真心。
[送花花]一个百分之百完满的人生是没有的。所以不完满才是人生，与其完满，不如自在。
[微风]如果你焦躁不安，就读读这本书吧~
《人间烟火味儿最抚凡人心》
[微风]心情烦躁时读-读梁实秋的散文吧，它像一碗热气腾腾的人间烟火，能抚慰我们生活的疲惫~转闲，要闲得有滋味，忙，要忙得有价值，这样才像一个人
[送花花]世间有一种独特烟火味儿，就是柴米油盐酱醋茶的琐碎日常，而充满烟火气的生活，才是人间至诗意的抚慰。.
《日子不慌不忙，我们来日方长》
[抱一抱]一本能让人内心静下来的一本书，日子不慌不忙，我们来日方长，在凡俗的烟火里，愿以素心，悦来日方长~
[微风]不苛责自己，也不苛责旁人，不难为自己以所不能，也不难别人所不能。
[微风]愿晨昏相依，四季欢喜;愿你全力以赴地过，
☁️云淡风轻地活。手持清风待明月，眉挑烟火过一生。
[微风]这几本书都是文学大家的散文，治愈又温暖,也很适合做摘抄，提升我们的文笔写作能力，每-本都值得我们慢慢去读~
《人间送小温》
[看书]封面一眼沉醉了，满眼的郁郁葱葱，一两老友，喝茶闲坐，从容又悠然，太喜欢了~
[抱一抱]一定要爱着点什么，怡似草木对光阴的钟情。哪里有鲜花，就到哪里去。
计人不管走到哪-一步，总得找点乐子，想一点办法，老是愁眉苦脸的，干吗呢!
[微风]一本我想要慢慢去感受的书，寻常见真意，人间送小暖
-
《听风八百遍才知是人间》
这本书真的把我看哭了!太太太催泪了!里面都是文学大家的散文，真挚又感人~
“又是秋天，妹妹推着我去北海看了菊花。黄色的花淡雅，白色的花高洁，紫红色的花热烈而深沉，泼泼洒洒，秋风中正开得烂漫。我懂得母亲没有说完的活。妹妹也懂。我俩在一-块儿，要好好儿活..”
我们生而破碎，用活着来修修补补~
-
《时间从来不语却回答了所有问题》
[羞嗒嗒]季羡林的文字我一直很爱，读他的文字总会让我浮躁的内心慢慢平静下来~
[微风]时间从来不语，却回答了所有问题。岁月从来不言，却见证了所有真心。
[送花花]一个百分之百完满的人生是没有的。所以不完满才是人生，与其完满，不如自在。
[微风]如果你焦躁不安，就读读这本书吧~
《人间烟火味儿最抚凡人心》
[微风]心情烦躁时读-读梁实秋的散文吧，它像一碗热气腾腾的人间烟火，能抚慰我们生活的疲惫~转闲，要闲得有滋味，忙，要忙得有价值，这样才像一个人
[送花花]世间有一种独特烟火味儿，就是柴米油盐酱醋茶的琐碎日常，而充满烟火气的生活，才是人间至诗意的抚慰。.
《日子不慌不忙，我们来日方长》
[抱一抱]一本能让人内心静下来的一本书，日子不慌不忙，我们来日方长，在凡俗的烟火里，愿以素心，悦来日方长~
[微风]不苛责自己，也不苛责旁人，不难为自己以所不能，也不难别人所不能。
[微风]愿晨昏相依，四季欢喜;愿你全力以赴地过，
☁️云淡风轻地活。手持清风待明月，眉挑烟火过一生。
女性常用活血祛瘀方：温经汤
很多女性朋友，每到冬天的时候，就会感觉浑身皮肤干燥粗糙，起皮屑还易裂，面色萎黄暗浊，皮肤皱纹较多，头发干枯发黄还分叉，白发也越来越多，脱发情况也越来越严重，口唇干燥易脱皮，整体来看就是皮肤和毛发，口唇粘膜都缺少濡润，月经量少或经期不定且小腹冷痛有垂坠感，容易痛经，平常还容易疲劳，经常感觉头晕，睡眠浅，睡眠质量差，还有的女性还没有到更年期，便总会有感觉心烦，身体潮热，手足心热的症状，身体所表现出来这些不适症状，多与冲任虚寒，瘀血阻滞，阴血不足有关。
调理这种情况，我们最常用的方剂就是温经汤，起到温经散寒，祛瘀养血的效果。
首先，温经汤能够温经散寒，对于很多女性来说，寒是引起身体诸多病症的主要原因，寒气入侵会导致经脉受阻，寒凝血脉，气血运行不畅，则会引发各种症状，温经汤友吴茱萸、麦冬、当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏组成。
首先方中用到了吴茱萸和桂枝为君药，加上生姜，来温经散寒，通利血脉，促进血液循环，缓解寒气所致的月经不调，小腹冷痛等寒证。
其次，温经汤具有活血祛瘀的功效，温经汤中用了调经要药当归、川芎、芍药活血祛瘀，养血调经，化瘀散结，改善微循环，与温经散寒药吴茱萸、桂枝、生姜配合使用，这两组药物温经散寒与养血祛瘀并用，使血得温则行，血行瘀消。
此外，这类女性患者除了具有寒凝瘀血之外，还有虚热，所以方中用了丹皮祛瘀通经，并退虚热，阿胶、麦冬养阴润燥而清虚热。
方中还加了人参、甘草益气健脾，资生血之源，半夏通降胃气而散结，有助于祛瘀调经，生姜温胃气以助生化。
诸药配合温经通脉，养血祛瘀，则瘀血去，新血生，虚热消，月经调而病自解。
这首经方适合的女性一般体形多偏瘦，面色憔悴，皮肤口唇干燥不滋润，缺乏光泽，毛发容易脱落干枯，人就好像秋天的落叶一样，缺少生气，干枯无华，容易出现月经问题，常有痛经，小腹冷痛，或月经量少，月经周期不规律，量或多或少，色黯或夹血块，容易导致不孕，手脚冬天的时候冰凉，夏天的时候却烦热，这些问题均是寒凝气滞，阴血不足所导致的，用温经汤温经散寒，祛瘀养血就可以很好的解决这些问题。
临床我们在使用温经汤时，方中的吴茱萸和阿胶，价格高昂，口味较差，很多女性感觉难以下咽，如果作为日常保健调养气血方使用时，可以去掉吴茱萸，同时加大生姜的用量，或者用川椒替代吴茱萸温通的作用，用生地或者熟地代替阿胶，同样起到滋阴养血，温通血脉，清虚热的作用，同时起到改善口味的效果，方便服用。
这类体质的女性朋友，如果身体没有严重的不适症状，但存在阴血不足，皮肤干燥不滋润，面色萎黄，毛发干枯，手脚心烦热等问题，我经常建议患者日常食疗可以用猪皮或者猪蹄自己熬制生姜肉皮冻，熬制时加入生姜，猪皮冻作为日常调养保健饮食，其中含有大量的胶原蛋白，功效类似驴皮阿胶，我经常说这就像是小温经汤，也非常适合更年期面色憔悴，手脚烦热的女性，它可以滋阴养血清虚热，美容养颜，熬制时适当加大生姜的用量，也具有温经散寒的作用，吃起来口味不错，药食同源，可以当小菜吃。#中医##图文作者打造计划##清风计划#
很多女性朋友，每到冬天的时候，就会感觉浑身皮肤干燥粗糙，起皮屑还易裂，面色萎黄暗浊，皮肤皱纹较多，头发干枯发黄还分叉，白发也越来越多，脱发情况也越来越严重，口唇干燥易脱皮，整体来看就是皮肤和毛发，口唇粘膜都缺少濡润，月经量少或经期不定且小腹冷痛有垂坠感，容易痛经，平常还容易疲劳，经常感觉头晕，睡眠浅，睡眠质量差，还有的女性还没有到更年期，便总会有感觉心烦，身体潮热，手足心热的症状，身体所表现出来这些不适症状，多与冲任虚寒，瘀血阻滞，阴血不足有关。
调理这种情况，我们最常用的方剂就是温经汤，起到温经散寒，祛瘀养血的效果。
首先，温经汤能够温经散寒，对于很多女性来说，寒是引起身体诸多病症的主要原因，寒气入侵会导致经脉受阻，寒凝血脉，气血运行不畅，则会引发各种症状，温经汤友吴茱萸、麦冬、当归、芍药、川芎、人参、桂枝、阿胶、牡丹皮、生姜、甘草、半夏组成。
首先方中用到了吴茱萸和桂枝为君药，加上生姜，来温经散寒，通利血脉，促进血液循环，缓解寒气所致的月经不调，小腹冷痛等寒证。
其次，温经汤具有活血祛瘀的功效，温经汤中用了调经要药当归、川芎、芍药活血祛瘀，养血调经，化瘀散结，改善微循环，与温经散寒药吴茱萸、桂枝、生姜配合使用，这两组药物温经散寒与养血祛瘀并用，使血得温则行，血行瘀消。
此外，这类女性患者除了具有寒凝瘀血之外，还有虚热，所以方中用了丹皮祛瘀通经，并退虚热，阿胶、麦冬养阴润燥而清虚热。
方中还加了人参、甘草益气健脾，资生血之源，半夏通降胃气而散结，有助于祛瘀调经，生姜温胃气以助生化。
诸药配合温经通脉，养血祛瘀，则瘀血去，新血生，虚热消，月经调而病自解。
这首经方适合的女性一般体形多偏瘦，面色憔悴，皮肤口唇干燥不滋润，缺乏光泽，毛发容易脱落干枯，人就好像秋天的落叶一样，缺少生气，干枯无华，容易出现月经问题，常有痛经，小腹冷痛，或月经量少，月经周期不规律，量或多或少，色黯或夹血块，容易导致不孕，手脚冬天的时候冰凉，夏天的时候却烦热，这些问题均是寒凝气滞，阴血不足所导致的，用温经汤温经散寒，祛瘀养血就可以很好的解决这些问题。
临床我们在使用温经汤时，方中的吴茱萸和阿胶，价格高昂，口味较差，很多女性感觉难以下咽，如果作为日常保健调养气血方使用时，可以去掉吴茱萸，同时加大生姜的用量，或者用川椒替代吴茱萸温通的作用，用生地或者熟地代替阿胶，同样起到滋阴养血，温通血脉，清虚热的作用，同时起到改善口味的效果，方便服用。
这类体质的女性朋友，如果身体没有严重的不适症状，但存在阴血不足，皮肤干燥不滋润，面色萎黄，毛发干枯，手脚心烦热等问题，我经常建议患者日常食疗可以用猪皮或者猪蹄自己熬制生姜肉皮冻，熬制时加入生姜，猪皮冻作为日常调养保健饮食，其中含有大量的胶原蛋白，功效类似驴皮阿胶，我经常说这就像是小温经汤，也非常适合更年期面色憔悴，手脚烦热的女性，它可以滋阴养血清虚热，美容养颜，熬制时适当加大生姜的用量，也具有温经散寒的作用，吃起来口味不错，药食同源，可以当小菜吃。#中医##图文作者打造计划##清风计划#
近期日常
和书亚约在了最冷的周末
为了见我她赶工赶了一天
她说见到我的那一刻一切都值了哈哈哈
涮了火锅做了早饭 还冒着雪（也许是冰渣子）去逛了街 也许是天气筛选的结果 满大街都是精神小伙和精神小妹[笑cry]
期中考试 注定是忙碌的一周
傍晚的山头和落日其实这个小城真的挺美的
换了绒被套 好温馨呀 这下应该不冷了
#小温的小日子#
和书亚约在了最冷的周末
为了见我她赶工赶了一天
她说见到我的那一刻一切都值了哈哈哈
涮了火锅做了早饭 还冒着雪（也许是冰渣子）去逛了街 也许是天气筛选的结果 满大街都是精神小伙和精神小妹[笑cry]
期中考试 注定是忙碌的一周
傍晚的山头和落日其实这个小城真的挺美的
换了绒被套 好温馨呀 这下应该不冷了
#小温的小日子#
✋热门推荐