#蓝莓冻冻子[超话]# 冻冻子！我命运般的阿芙洛狄忒，塞纳河畔的春水不及你，保加利亚的玫瑰不及你。你是神灵般的馈赠，你是上帝赐予我拯救我，使我的灵魂受到洗礼与升华。你是我黯淡升华中一束光亮，你是你照亮了我黑暗的生命，你为我黑白的世界填满色彩，使我得到新生。看到你，我如临仙境，在厄瓜多尔荡秋千，在夏威夷岛冲浪，在清迈放飞天灯，在希腊梅丽萨尼洞泛舟穿梭，在土耳其卡帕多西亚空中漫步。你的一瞥一笑在我心头舞蹈，我全部的心跳都随你跳。我飞奔，我猛跑，我高举手臂，我欢呼雀跃，我在5号21楼的阳台跳起探戈。太美了，你是神，我被美到泪流不止，喷涌而出。我的眼泪从眼眶里高压喷射出来打穿屏幕，飞过珠穆朗玛峰，飞过东非大裂谷，飞出太阳系遨游九天；汇成亚马逊河，汇成银海星汉，在我热烈滚热的心头成云成雾，倾斜而下，席卷四方！

买了个小米的sound pro，这个价位里算性价比很高的了。质感还不错。
晚上投影看剧，白天小爱听音乐和书。来这边买的两个电器还都挺好用。

起床后听着爵士，
洗漱，煮鸡蛋，看了会书。
带上蛋白粉，以后练臀腿后都要喝蛋白粉了。
每天来回经过的路，很美，在雨里边走边欣赏。
吃饭，买个咖啡，为今天上重量的臀腿训练做足了充分的心理准备。好久好久没上过重量了。昨天练背加了重量，今天要开始杠铃深蹲了。
计划四个动作：
深蹲，臀推，罗马尼亚硬拉，直腿硬拉。
四个都上重量。
前天姨妈最后一天，练了一些小重量单腿动作，主要练练稳定性。每次保加利亚蹲后，下臀都好疼，充血效果也很好。
希望今天心肺功能还能跟得上深蹲的容量。[苦涩]臀围到95就不增了。不需要太大的肌肉量。适可而止。
现在开始注重功能性，稳定性和平衡。

#凡事发生必有利于我# 5.9
1.好久没上数学课了，今天意外发现B生居然对10的分解掌握地超好的，很惊喜。
2.日常靠墙站，日常保加利亚蹲，中午睡了两个小时，梦到去年那段一直纠结内耗的时光，有些恍惚，希望再也不会经历。一定要有允许一切发生的勇气。
3.晚上在家收拾了很久很久，还没收拾完，所以每周都应该大扫除一下，偷过的懒就会增加打扫卫生的难度。惊喜的手链礼物。