今日分享
1，放弃了秦昊减肥法，太容易暴食了，前面瘦了十二斤，因为秦昊减肥法，实在熬不住，胖回来两斤。（所以延续之前的方法，一天只吃一顿，一顿里包含蛋白质，蔬菜，碳水。）
2.贴了个超可爱的纹身贴。
3.在小红书里刷到了一家肉蟹煲，看着好有食欲，超爱辣鸡爪，下车回合肥一定去吃。
4.今天写了一个超拽的离职报告

当你爱上一个不能在一起的人时，你就会知道什么叫做身不由己；你会时而开心时而心痛，时而不舍，明知不能，却偏偏深爱，明知没有结果，心里却拼了命的惦记，能忍住不打搅，却思念发疯到极致，如果放弃真的那么容易，谁会选择卑微的纠缠，大道理谁都懂，小情绪却不能控制，入了心的人怎能说忘就忘，动了情的人怎能说放就放 https://t.cn/R2cDqbH

看完岛的第四期第五期观后感#丁程鑫这是我的岛#
小丁第二次上岛的第一天
▶️吃到好吃的就想分享给大家 把鹅腿说成鸡腿 鸭腿 就是说不对鹅腿https://t.cn/A6HvFkgN
▶️搭建厕所的时候最先考虑到还有一个女生https://t.cn/A6HPCmJQ
▶️震惊！丁程鑫上厕所画面曝光（详见正片）
▶️砍价小能手

小丁第二次上岛的第二天
▶️在无人的角落 小丁收获了最多的浪花币 因此成为了最受欢迎的组队成员 但小丁为了平衡各组能力和浪花币数 还是甘愿去了实力较弱的嘉宾组
▶️防晒小能手 墨镜 防晒帽 冰袖全方面到位
▶️造船全靠想象力 不知道哪里捡回来的“船桨”开始唱起“我就是最聪明最聪明的崽”威武小丁号 weiwuweiwu～
▶️只和丁真两个人在大海上靠人力推着船 也不知道在冰冷的海水里漂了多久 开始发表励志演讲 “谁说我们做不到” 在恶劣的环境下充满希望的激励和鼓励是多么重要 尽管渺小的人类对抗大海是无助的但永不放弃登岸的那一刻一定很为自己骄傲吧 拿到了那份拼搏到底战胜自我的荣誉
▶️谈判鬼才丁程鑫 又很好打发 只需一块浪花币就开心蹦跶地走了 特别容易满足的乐天派小狗
️ https://t.cn/A6H4ZKYO