#晶日有玺# 下午吃了超大份鸡叉骨和螺蛳粉，最近要不就是没食欲一整天都不想吃饭，要不就暴饮暴食啥都吃，连续失眠两周了睡不踏实，早上还很容易早醒，五六点就突然醒了，胸闷气短喘不上气，有时候心脏疼，有时候感觉雾雾地看不清楚东西，无意识撕烂了很多倒刺和嘴皮，不知道又犯什么病了，又要开始买褪黑素睡觉了
苏州高新区人民医院肠道门诊搬迁啦
根据苏州市卫生健康委员会的要求，苏州高新区人民医院肠道门诊在每年的4月1日至10月31日期间开设，这一时间段被认为是肠道疾病的高发季节。近日，苏州高新区人民医院肠道门诊已搬迁至感染性疾病科（住院大楼南面停车场内）。
肠道门诊是医疗机构为了应对肠道传染性疾病高发季节而设立的特殊门诊，主要负责诊治各类肠道疾病，如腹泻、呕吐等症状的患者。
苏州高新区人民医院感染性疾病科主任杜新卫介绍说：食源性疾病（foodborne disease）由WHO于1984年认定为因摄食进入人体内的各种致病因子引起的、通常具有感染或中毒性质的一类疾病。食源性疾病的三个基本要素是传播疾病的媒介（食物）、致病因子（食物中的病原体）、临床特征（急性中毒性或感染性表现）。
食源性疾病的范畴：①食物中毒；②食源性肠道传染病；③食源性寄生虫病；④人畜共患传染病及食物过敏；⑤食物营养不平衡所造成的某些慢性非传染性疾病、食物中某些有毒有害物质引起的以慢性损害为主的疾病；⑥暴饮暴食引起的急性胃肠炎以及酒精中毒等。按病原物分类为1.细菌及其毒素；2.寄生虫和原虫；3.病毒和立克次体；4.有害动物；5.有害植物；6.真菌毒素；7.化学性污染；8.目前尚未明确的因子。
一、春夏交季之时，食物中毒是高发疾病，食物中毒的发病有以下特点：
1、潜伏期短，来势急剧，呈爆发性，短时间内可有多数人发病，发病曲线呈突然上升趋势。
2、发病与食物有关，病人有食用同一污染食物史，流行波及范围与污染食物供应范围相一致，停止污染食物供应后，流行即告结束，发病曲线无余波。
3、中毒病人临床表现基本相似，以胃肠道症状为主。
4、人与人之间无直接传染性。
二、食物中毒流行病学特点：
1.发病季节性特点：细菌性食物中毒主要发生在5~10月份，化学性食物中毒全年均可发生。
2.中毒地区性特点：东南沿海多发生副溶血性弧菌食物中毒，肉毒中毒主要发生在新疆地区，霉变甘蔗和酵米面中毒多发生在北方地区。
3.食物中毒原因分布特点：微生物引起的食物中毒最常见，其次为化学性食物中毒。
4.食物中毒病死率特点：病死率较低。
5.食物中毒发生场所分布特点：集体食堂发生的食物中毒人数最多，饮食服务单位次之，家庭占第三位。
6.引起食物中毒的食品种类分布特点：动物性食品为主。
三、警惕引起食物中毒的食品：
①被致病菌和/或毒素污染的食品；
②被有毒化学品污染的食品；
③外观与食物相似而本身含有有毒成分的物质；
④本身含有有毒物质，加工、烹调未能除去的食品；
⑤贮存条件不当，贮存过程中产生有毒物质食品。
苏州高新区人民医院是苏州高新区监测食源性疾病哨点单位，为了预防和控制肠道传染病的传播，肠道门诊采取了一系列措施。在肠道门诊的就诊流程中，要求患者在预检分诊时测量体温，可通过微信公众号、支付宝或专用挂号窗口挂号“肠道门诊”。医院的肠道门诊为日间门诊，常规检查及治疗可在诊区内完成，同时提供了详细的就诊流程和注意事项。对于季节性传染病的防控，肠道门诊强化预检分诊、加强手卫生、个人饮食卫生等预防措施。
肠道门诊在防控肠道传染病方面发挥着重要作用，通过采取一系列措施，旨在为患者提供及时、有效的医疗服务，同时防止疾病的进一步传播。（陆燕萍）
肠道门诊位置：感染性疾病科（住院大楼南面停车场内）
肠道门诊就诊时间：周一至周五
上午：07：45-11：30
下午：13:00-17:00
咨询电话：0512-69585282
根据苏州市卫生健康委员会的要求，苏州高新区人民医院肠道门诊在每年的4月1日至10月31日期间开设，这一时间段被认为是肠道疾病的高发季节。近日，苏州高新区人民医院肠道门诊已搬迁至感染性疾病科（住院大楼南面停车场内）。
肠道门诊是医疗机构为了应对肠道传染性疾病高发季节而设立的特殊门诊，主要负责诊治各类肠道疾病，如腹泻、呕吐等症状的患者。
苏州高新区人民医院感染性疾病科主任杜新卫介绍说：食源性疾病（foodborne disease）由WHO于1984年认定为因摄食进入人体内的各种致病因子引起的、通常具有感染或中毒性质的一类疾病。食源性疾病的三个基本要素是传播疾病的媒介（食物）、致病因子（食物中的病原体）、临床特征（急性中毒性或感染性表现）。
食源性疾病的范畴：①食物中毒；②食源性肠道传染病；③食源性寄生虫病；④人畜共患传染病及食物过敏；⑤食物营养不平衡所造成的某些慢性非传染性疾病、食物中某些有毒有害物质引起的以慢性损害为主的疾病；⑥暴饮暴食引起的急性胃肠炎以及酒精中毒等。按病原物分类为1.细菌及其毒素；2.寄生虫和原虫；3.病毒和立克次体；4.有害动物；5.有害植物；6.真菌毒素；7.化学性污染；8.目前尚未明确的因子。
一、春夏交季之时，食物中毒是高发疾病，食物中毒的发病有以下特点：
1、潜伏期短，来势急剧，呈爆发性，短时间内可有多数人发病，发病曲线呈突然上升趋势。
2、发病与食物有关，病人有食用同一污染食物史，流行波及范围与污染食物供应范围相一致，停止污染食物供应后，流行即告结束，发病曲线无余波。
3、中毒病人临床表现基本相似，以胃肠道症状为主。
4、人与人之间无直接传染性。
二、食物中毒流行病学特点：
1.发病季节性特点：细菌性食物中毒主要发生在5~10月份，化学性食物中毒全年均可发生。
2.中毒地区性特点：东南沿海多发生副溶血性弧菌食物中毒，肉毒中毒主要发生在新疆地区，霉变甘蔗和酵米面中毒多发生在北方地区。
3.食物中毒原因分布特点：微生物引起的食物中毒最常见，其次为化学性食物中毒。
4.食物中毒病死率特点：病死率较低。
5.食物中毒发生场所分布特点：集体食堂发生的食物中毒人数最多，饮食服务单位次之，家庭占第三位。
6.引起食物中毒的食品种类分布特点：动物性食品为主。
三、警惕引起食物中毒的食品：
①被致病菌和/或毒素污染的食品；
②被有毒化学品污染的食品；
③外观与食物相似而本身含有有毒成分的物质；
④本身含有有毒物质，加工、烹调未能除去的食品；
⑤贮存条件不当，贮存过程中产生有毒物质食品。
苏州高新区人民医院是苏州高新区监测食源性疾病哨点单位，为了预防和控制肠道传染病的传播，肠道门诊采取了一系列措施。在肠道门诊的就诊流程中，要求患者在预检分诊时测量体温，可通过微信公众号、支付宝或专用挂号窗口挂号“肠道门诊”。医院的肠道门诊为日间门诊，常规检查及治疗可在诊区内完成，同时提供了详细的就诊流程和注意事项。对于季节性传染病的防控，肠道门诊强化预检分诊、加强手卫生、个人饮食卫生等预防措施。
肠道门诊在防控肠道传染病方面发挥着重要作用，通过采取一系列措施，旨在为患者提供及时、有效的医疗服务，同时防止疾病的进一步传播。（陆燕萍）
肠道门诊位置：感染性疾病科（住院大楼南面停车场内）
肠道门诊就诊时间：周一至周五
上午：07：45-11：30
下午：13:00-17:00
咨询电话：0512-69585282
#无意识的变瘦行为我悟了#无意识的变瘦行为
1.每天醒来空腹喝一杯温水或者淡盐水，大口喝完，给肠道洗澡;
2.养成并爱上某项流汗的运动，哪怕是打篮球也可以;
3.养成喝温水的习惯，不喝冰水，不喝冷水;
4.认真吃早餐，喝豆浆，煮个鸡蛋，吃个玉米;尽量在7-9点把早餐吃完，实在起的晚，就吃个早午餐;
5.按时排便是个好习惯，每日一次减轻肠道负担;
6.晚餐要吃，不吃就是节食，节食会发胖，而且反弹快!!7.晚餐一定要有蛋白质，不能光吃水果或蔬菜，否则营养太单一无法燃脂。晚餐适合白肉比如鱼虾;
8.吃饭时，第一口先吃蔬菜，再吃肉蛋，最后吃主食碳水，养成习惯，脂肪不断;
9.不要边吃饭边喝汤，汤要在饭前喝
完，少喝肉汤，可以喝菜汤、蛋汤、豆腐汤;
10.脂肪燃烧需要大量水份参与，每日饮水量要充分，每日2000ml左右，新陈代谢提高;
11.蔬菜每天摄入300-500克，选深色绿叶蔬菜，平稳血糖、不易饿也不易胖;
12.不是所有的蔬菜都减脂，高油盐或油炸的蔬菜不适合!高淀粉的蔬菜，要算到主食的分量中。比如藕，胡萝卜等;
13.不要用水果来代替正餐，水果果糖过高，也会形成脂肪;
14.不要暴饮暴食，一顿吃撑一顿有少的可怜，造成肠胃消化功能紊乱;
15.晚餐尽量在6点前完成，不过7点，睡觉前4个小时不进食;
16.喜欢喝咖啡的话，可以考虑黑咖啡，大卡低而且还有利于减脂，训练前喝更好;
17.吃火锅/大餐可以多吃冬瓜，有助于排水肿避免增重，吃新鲜的肉类;
18.砍掉夜宵，夜晚身体很少耗能，容易转为脂肪，晚上10点后不进食，实在饿就吃点黄瓜垫一垫吧;
19.多做一些拉伸运动，可以让我们身体的线条变得越来越好看;
20.有条件的话，进行力量训练，每周至少2次，增加肌肉含量，基础代谢会提高，则每日消耗提高。
1.每天醒来空腹喝一杯温水或者淡盐水，大口喝完，给肠道洗澡;
2.养成并爱上某项流汗的运动，哪怕是打篮球也可以;
3.养成喝温水的习惯，不喝冰水，不喝冷水;
4.认真吃早餐，喝豆浆，煮个鸡蛋，吃个玉米;尽量在7-9点把早餐吃完，实在起的晚，就吃个早午餐;
5.按时排便是个好习惯，每日一次减轻肠道负担;
6.晚餐要吃，不吃就是节食，节食会发胖，而且反弹快!!7.晚餐一定要有蛋白质，不能光吃水果或蔬菜，否则营养太单一无法燃脂。晚餐适合白肉比如鱼虾;
8.吃饭时，第一口先吃蔬菜，再吃肉蛋，最后吃主食碳水，养成习惯，脂肪不断;
9.不要边吃饭边喝汤，汤要在饭前喝
完，少喝肉汤，可以喝菜汤、蛋汤、豆腐汤;
10.脂肪燃烧需要大量水份参与，每日饮水量要充分，每日2000ml左右，新陈代谢提高;
11.蔬菜每天摄入300-500克，选深色绿叶蔬菜，平稳血糖、不易饿也不易胖;
12.不是所有的蔬菜都减脂，高油盐或油炸的蔬菜不适合!高淀粉的蔬菜，要算到主食的分量中。比如藕，胡萝卜等;
13.不要用水果来代替正餐，水果果糖过高，也会形成脂肪;
14.不要暴饮暴食，一顿吃撑一顿有少的可怜，造成肠胃消化功能紊乱;
15.晚餐尽量在6点前完成，不过7点，睡觉前4个小时不进食;
16.喜欢喝咖啡的话，可以考虑黑咖啡，大卡低而且还有利于减脂，训练前喝更好;
17.吃火锅/大餐可以多吃冬瓜，有助于排水肿避免增重，吃新鲜的肉类;
18.砍掉夜宵，夜晚身体很少耗能，容易转为脂肪，晚上10点后不进食，实在饿就吃点黄瓜垫一垫吧;
19.多做一些拉伸运动，可以让我们身体的线条变得越来越好看;
20.有条件的话，进行力量训练，每周至少2次，增加肌肉含量，基础代谢会提高，则每日消耗提高。
✋热门推荐