#沈阳身边事##沈阳生活##沈阳新鲜事##沈阳新闻##沈阳分享##沈阳事儿##沈阳同城# 辽篮迎战半决赛要“稳”字当头
3比0淘汰深圳男篮之后，辽宁男篮以逸待劳，静候“五一”开始的CBA半决赛。面对实力更加强劲的对手，已连续十个赛季挺进半决赛的丰富经验无疑是辽宁男篮的最大优势。半决赛中，辽宁男篮全队要把控好心态，避免伤病减员，只要能够以我为主发挥出经验优势，将大有希望连续第五个赛季挺进总决赛。
莫兰德受罚已敲响警钟
刚结束的四分之一决赛，虽然辽宁男篮比较轻松地淘汰对手，不过第三回合在已经大比分领先情况下，外援莫兰德累计一次违体犯规、一次技术犯规被夺权罚下，退场过程中还怒摔椅子，出现极不理智的行为。幸好莫兰德仅遭受罚款处罚，没有被禁赛，因此对辽宁男篮半决赛的出场阵容不会造成影响。
莫兰德受罚，已经给辽宁男篮敲响了警钟。这位大外援作为辽宁男篮的内线支柱，对全队来说至关重要，如果在势均力敌的半决赛中他再出现因为情绪失控被罚离场，甚至追加禁赛的情况，那么辽宁男篮实力将下降一块，甚至很可能改变比赛的走势。相信半决赛前，辽宁男篮的教练组一定会想方设法对莫兰德进行思想教育，让他在比赛中保持冷静，避免成为“定时炸弹”，给全队造成巨大损失。
不仅仅是莫兰德，到了半决赛关键战，双方的身体对抗会十分激烈，甚至一些犯规动作会比较大，这些不确定因素，辽宁男篮一定要做好应对预案，每位队员都要有充分的心理准备。只要队员能够在情绪上控制住自己，那么就能发挥出全队的真正实力。
预防伤病将是重中之重
展望半决赛，辽宁男篮主教练杨鸣直言：“预防伤病是老生常谈的话题了，但还是要格外重视，这是季后赛辽宁男篮冲击总冠军的最重要保障。辽宁男篮主力阵容球员的平均年龄较大，所以保证球员健康非常重要。四分之一决赛后，我们有7天的宝贵休息时间，这对老队员来说很重要，他们能够很好地治疗旧伤，恢复体能，以良好的状态迎接半决赛。”
正如杨鸣所说，主力球员年龄偏大，受伤的概率相比年轻球员更大。辽宁男篮的主力阵容中，韩德君已经37岁，李晓旭34岁，弗格34岁，莫兰德33岁，赵继伟29岁。
想要有效预防伤病，队员做好赛前热身的同时，最重要的还是要尽可能地合理安排出场时间，尽量避免老队员出现身体过度疲劳导致受伤的情况。主力球员想控制出场时间，那么轮转球员就必须扛起更多重担。辽宁男篮的轮转球员实力也是一流，像丛明晨、付豪、鄢手骐等本土球员最近几个赛季季后赛都有出色发挥。新外援库珀也被寄予厚望，尽管他到队时间很短，此前的比赛表现一般，但如果他能从半决赛开始成为“奇兵”，那么将有效减少弗格、赵继伟的出场时间。
以我为主发挥经验优势
作为已连续十个赛季挺进半决赛，此前连续四个赛季闯入总决赛的球队，大赛经验无疑是辽宁男篮冲击三连冠的最大优势。目前这批队员中，大部分球员经历了前四个赛季的总决赛，韩德君、李晓旭、赵继伟、丛明晨更是在队效力十年以上，辽宁男篮的这套阵容是目前CBA各队中季后赛经验最为丰富的。
半决赛上，辽宁男篮还是要以我为主，虽然很可能缺少郭艾伦，但通过本赛季的磨合，目前的阵容实力正在显现。辽宁男篮各条线实力均衡，每条线上都有老将坐镇，只要能够稳定发挥，那么完全有实力和对手抗衡。
辽宁男篮主力阵容年龄偏大，体能是一个考验。对手很可能会想方设法加快攻防速度，这种情况下，辽宁男篮还是要尽可能地避免无效快速进攻，发挥配合默契的阵容优势，确保成功率。
此外，辽宁男篮是本赛季截至目前防守和篮板球最出色的球队，相信只要全队能够在半决赛守得住、拼得凶，在这两方面继续占据优势，那么挺进总决赛的概率很大。
3比0淘汰深圳男篮之后，辽宁男篮以逸待劳，静候“五一”开始的CBA半决赛。面对实力更加强劲的对手，已连续十个赛季挺进半决赛的丰富经验无疑是辽宁男篮的最大优势。半决赛中，辽宁男篮全队要把控好心态，避免伤病减员，只要能够以我为主发挥出经验优势，将大有希望连续第五个赛季挺进总决赛。
莫兰德受罚已敲响警钟
刚结束的四分之一决赛，虽然辽宁男篮比较轻松地淘汰对手，不过第三回合在已经大比分领先情况下，外援莫兰德累计一次违体犯规、一次技术犯规被夺权罚下，退场过程中还怒摔椅子，出现极不理智的行为。幸好莫兰德仅遭受罚款处罚，没有被禁赛，因此对辽宁男篮半决赛的出场阵容不会造成影响。
莫兰德受罚，已经给辽宁男篮敲响了警钟。这位大外援作为辽宁男篮的内线支柱，对全队来说至关重要，如果在势均力敌的半决赛中他再出现因为情绪失控被罚离场，甚至追加禁赛的情况，那么辽宁男篮实力将下降一块，甚至很可能改变比赛的走势。相信半决赛前，辽宁男篮的教练组一定会想方设法对莫兰德进行思想教育，让他在比赛中保持冷静，避免成为“定时炸弹”，给全队造成巨大损失。
不仅仅是莫兰德，到了半决赛关键战，双方的身体对抗会十分激烈，甚至一些犯规动作会比较大，这些不确定因素，辽宁男篮一定要做好应对预案，每位队员都要有充分的心理准备。只要队员能够在情绪上控制住自己，那么就能发挥出全队的真正实力。
预防伤病将是重中之重
展望半决赛，辽宁男篮主教练杨鸣直言：“预防伤病是老生常谈的话题了，但还是要格外重视，这是季后赛辽宁男篮冲击总冠军的最重要保障。辽宁男篮主力阵容球员的平均年龄较大，所以保证球员健康非常重要。四分之一决赛后，我们有7天的宝贵休息时间，这对老队员来说很重要，他们能够很好地治疗旧伤，恢复体能，以良好的状态迎接半决赛。”
正如杨鸣所说，主力球员年龄偏大，受伤的概率相比年轻球员更大。辽宁男篮的主力阵容中，韩德君已经37岁，李晓旭34岁，弗格34岁，莫兰德33岁，赵继伟29岁。
想要有效预防伤病，队员做好赛前热身的同时，最重要的还是要尽可能地合理安排出场时间，尽量避免老队员出现身体过度疲劳导致受伤的情况。主力球员想控制出场时间，那么轮转球员就必须扛起更多重担。辽宁男篮的轮转球员实力也是一流，像丛明晨、付豪、鄢手骐等本土球员最近几个赛季季后赛都有出色发挥。新外援库珀也被寄予厚望，尽管他到队时间很短，此前的比赛表现一般，但如果他能从半决赛开始成为“奇兵”，那么将有效减少弗格、赵继伟的出场时间。
以我为主发挥经验优势
作为已连续十个赛季挺进半决赛，此前连续四个赛季闯入总决赛的球队，大赛经验无疑是辽宁男篮冲击三连冠的最大优势。目前这批队员中，大部分球员经历了前四个赛季的总决赛，韩德君、李晓旭、赵继伟、丛明晨更是在队效力十年以上，辽宁男篮的这套阵容是目前CBA各队中季后赛经验最为丰富的。
半决赛上，辽宁男篮还是要以我为主，虽然很可能缺少郭艾伦，但通过本赛季的磨合，目前的阵容实力正在显现。辽宁男篮各条线实力均衡，每条线上都有老将坐镇，只要能够稳定发挥，那么完全有实力和对手抗衡。
辽宁男篮主力阵容年龄偏大，体能是一个考验。对手很可能会想方设法加快攻防速度，这种情况下，辽宁男篮还是要尽可能地避免无效快速进攻，发挥配合默契的阵容优势，确保成功率。
此外，辽宁男篮是本赛季截至目前防守和篮板球最出色的球队，相信只要全队能够在半决赛守得住、拼得凶，在这两方面继续占据优势，那么挺进总决赛的概率很大。
#追求与人生之正能量[超话]#：《活下去》
全球最佳最短新闻采访《大家都要活下去》
在一个有众多名流出席的晚会上，鬓发斑白的巴基斯坦影坛老将“雷利“拄着枴杖，蹒跚地走上台来就座。
主持人开口问道：
“您还经常去看医生？”
“是的，常去看。”
“为什么？”
“因为病人必须常去看医生，医生才能活下去！”
台下爆发出热烈的掌声，人们为老人的乐观精神和机智语言喝彩。
主持人接着问：“您常请教医院的药师有关药物的服用方法吗？”
“是的，我常向药师请教有关药物的服用方法，因为药师也得赚钱活下去！”
台下又是一阵掌声。
“您常吃药吗？”
“不，我常把药扔掉。因为我也要活下去！”
台下更是哄堂大笑。
主持人最后说：
“谢谢您接受我的采访！”
老人答道：“别客气，我知道，你也要活下去！”
台下哄堂大笑声、掌声、欢呼声，经久不息，全场暴棚！
又问：你还经常到群里聊天吗？老人答：是的，我也要在群里活下去！不露面，不聊天大家以为我走了，群主会把我踢出去。
——据说这个笑话曾排世界第一，因为大家都要笑着活下去。
愿大家快乐！健康！时不时要冒个泡，否则我们会很担心的....。所以，潜水很危险，必须要时常冒个泡！#追求与人生[超话]##乃馨心语[超话]##福州分享##v用户创作中心# 快来发帖宠粉 https://t.cn/EMkYAzH
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“是的，常去看。”
“为什么？”
“因为病人必须常去看医生，医生才能活下去！”
台下爆发出热烈的掌声，人们为老人的乐观精神和机智语言喝彩。
主持人接着问：“您常请教医院的药师有关药物的服用方法吗？”
“是的，我常向药师请教有关药物的服用方法，因为药师也得赚钱活下去！”
台下又是一阵掌声。
“您常吃药吗？”
“不，我常把药扔掉。因为我也要活下去！”
台下更是哄堂大笑。
主持人最后说：
“谢谢您接受我的采访！”
老人答道：“别客气，我知道，你也要活下去！”
台下哄堂大笑声、掌声、欢呼声，经久不息，全场暴棚！
又问：你还经常到群里聊天吗？老人答：是的，我也要在群里活下去！不露面，不聊天大家以为我走了，群主会把我踢出去。
——据说这个笑话曾排世界第一，因为大家都要笑着活下去。
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分析|勇士休赛期展望：十字路口的王朝球队 核心阵容非散不可？
（原文发表于4月20日，作者为ESPN的Bobby Marks，文章内容不代表译者观点）
本赛季战绩：46胜36负
六月选秀大会签位（预测）：第52顺位（来自雄鹿）
注：勇士把他们今年的首轮签送到了开拓者，附加前四顺位保护的条款，如果勇士在5月12日的乐透抽签中进入前四顺位，他们将能留下自己的首轮签。
留下自己首轮签的概率：3.4%
自由球员：克莱-汤普森、加里-佩顿二世（球员选项）、达里奥-萨里奇、乌斯曼-加鲁巴、莱斯特-基诺内斯（受限制）和杰罗姆-罗宾逊
阵容情况
近些年拿下四次NBA总冠军的勇士正式走到了十字路口，唯一可以保证的是，十月底新赛季常规赛开打时，勇士当家球星库里和主教练科尔将会回归。库里是勇士的非卖品，他的合同还剩下两年；而科尔教练最近刚签下一份两年3500万美元的续约合同。
当下，主教练科尔、老板拉科布和总经理小迈克-邓利维的任务是在预算有限的情况下重组曾经的冠军阵容。本赛季勇士花费了创纪录的3.84亿美元薪金，却仅拿到西部第10的名次，并在附加赛被淘汰出局。老板拉科布直言不讳地表示，勇士下赛季将开始避税。拉科布在勇士随队记者Tim Kawakami的播客节目中说：“我们的首要目标就是避税，我认为我们有办法做到这一点。这就是我们的计划，不光是降到第二奢侈税线以下，我们还不想缴纳重复奢侈税。”
自2013-14赛季以来，拉科布和他的所有权集团已经缴纳了6.77亿美元的罚金，过去六个赛季有四个赛季都在缴纳奢侈税。下赛季想要保持阵容完整当然是可行的，勇士有11名球员合同在身，唯一关键的自由球员是克莱-汤普森。但是想要把薪金降到1.71亿美元的奢侈税起征点以下，就是另一回事了。不包括克莱在内，勇士的薪金总额都超过起征点270万美元。人们或许会相信，库明加和波杰姆斯基再经过一年的成长，加上库里、克莱和格林这三位核心球员的回归，勇士将重新跻身西部精英球队的行列。全明星周末过后，勇士取得的胜场是联盟第四多（19胜10负），并以10胜2负的战绩结束了常规赛。只是原班人马再来一年的选择可能是愚不可及的，而且代价高昂。自2013-14赛季以来，勇士第三次在赛季结束时每百回合失分排在联盟前十开外。不会发生的情况是，勇士按下重建按钮。老板拉科布二月份接受ESPN记者Baxter Holmes采访时说：“我们永远不会去摆烂重建，不会满足于此，这不是我们要做的事情。”
休赛期财务状况
从现在起到6月30日，勇士不能在交易中送出现金，也不能在交易中换回更多的薪水，以及打包合同去交易。如果勇士能将薪金总额降到第二奢侈税线以下，这三项限制将被取消。勇士可以在6月24日之前将卢尼800万美元（300万保障）的合同转为全额保障，在6月28日之前将保罗的3000万美元转为保障。
管理层的首要任务
如果目标是省钱，那么保罗和他价值3000万美元的非保障合同很可能在6月28日之前被放弃，这将是保罗职业生涯首次成为自由球员。如果目标是提升球队阵容实力，那么勇士应该考虑将保罗这份合同转手，甚至是留住这位老将。保罗的场均助攻在所有替补球员里遥遥领先，在所有球员里都能排进前15。如果保罗被交易，他的合同不能和队内其他合同打包交易，也不允许勇士换回更大的合同。由于这份合同是非保障的，因此勇士换回的合同也需要是非保障的。
同时，今年夏天也是克莱职业生涯第二次成为自由球员，但情况与2019年的时候大不相同。当时勇士刚刚经历了总决赛的失利，克莱在总决赛撕裂了左膝前十字韧带。那时候克莱没有离开勇士的可能，勇士也没有换个方向前进的可能。克莱今年34岁，本赛季是他自新秀赛季以来首次替补出场，在替补出战的14场比赛里，克莱场均19.8分三分命中率42.8%。全明星周末过后，克莱场均得分排名全队第二，投篮命中率45.4%，三分命中率41.2%。克莱今夏有资格获得一份四年2.21亿美元的续约合同，但是现阶段指望能拿到这种合同并不现实。
摆在勇士和克莱面前有三个选择，他们可以在一份短期合同上达成妥协，少花很多钱（比如两年6000万美元）。克莱还可以进入自由球员市场，和拥有薪金空间的球队签约，有空间的季后赛球队包括魔术、雷霆和76人，勇士拥有波杰姆斯基和穆迪这两位价格低廉的球员替代克莱。或者双方可以达成先签后换的协议，不过，像快船和湖人这种高薪金季后赛球员，由于硬工资帽的限制，是不允许交易来克莱的。
值得关注的球员续约
在3月20日战胜灰熊的比赛里，库明加展示了自己的潜力，全场比赛砍下26分（禁区得到18分），并在防守端发挥了作用，贡献3次截断。根据Second Spectrum网站的数据，库明加作为离进攻球员最近的防守人时，将灰熊的投篮出手限制在11投3中。科尔教练说：“我认为这也许是我见过的库明加在攻防两端打得最好的一场比赛，他打出了防守强度，有截断，有对持球人的防守。”
单凭一场灰熊的比赛，库明加很可能无法在今年夏天获得一份五年2.25亿美元的新秀顶薪续约合同。但是，这位21岁的球员从一名轮换球员（上赛季季后赛总共出场61分钟）到首发46场比赛的全面成长，应该会让勇士讨论关于他的长期投资。本赛季库明加场均得分（16.1）、篮板（4.8）、助攻（2.2）和投篮命中率（52.9%）均创下职业生涯新高。
穆迪本赛季首发了9场比赛，期间场均12.6分，三分命中率39.5%。当穆迪出场时间超过15分钟时，勇士的战绩为28胜18负，穆迪的续约合同应该在1300万-1400万美元之间。不过，如果克莱在自由球员市场上离开，考虑到穆迪将扮演更大的角色，最好打完下赛季再谈合同。
库里也有资格续约，但由于“38岁以上”规定，勇士只能再和他续约一个赛季，一年6260万美元的续约合同将让库里在2026-27赛季继续身披勇士球衣。
其他续约候选人：克莱（6月30日之前）、保罗、加里-佩顿二世、卢尼（7月9日之前）
球队需求
勇士需要一名替补控卫（如果保罗被放弃），一名能和追梦格林形成互补的空间型四号位，以及一位能跑能突的全能型侧翼。勇士在利用对手失误得分方面排联盟第20位，在快攻得分上排联盟第28位。
未来选秀资产
从选秀大会当晚开始，勇士就可以交易他们2025年的首轮签了，接下来的七年里，他们最多可以交易其中两枚首轮签（2025&2027或2026&2028）。勇士也可以交易其2030年的首轮签，前提是要落在前20顺位，否则这枚签就归奇才了。未来七年的首轮互换权勇士都可以交易，此外还有两枚次轮签。
（原文发表于4月20日，作者为ESPN的Bobby Marks，文章内容不代表译者观点）
本赛季战绩：46胜36负
六月选秀大会签位（预测）：第52顺位（来自雄鹿）
注：勇士把他们今年的首轮签送到了开拓者，附加前四顺位保护的条款，如果勇士在5月12日的乐透抽签中进入前四顺位，他们将能留下自己的首轮签。
留下自己首轮签的概率：3.4%
自由球员：克莱-汤普森、加里-佩顿二世（球员选项）、达里奥-萨里奇、乌斯曼-加鲁巴、莱斯特-基诺内斯（受限制）和杰罗姆-罗宾逊
阵容情况
近些年拿下四次NBA总冠军的勇士正式走到了十字路口，唯一可以保证的是，十月底新赛季常规赛开打时，勇士当家球星库里和主教练科尔将会回归。库里是勇士的非卖品，他的合同还剩下两年；而科尔教练最近刚签下一份两年3500万美元的续约合同。
当下，主教练科尔、老板拉科布和总经理小迈克-邓利维的任务是在预算有限的情况下重组曾经的冠军阵容。本赛季勇士花费了创纪录的3.84亿美元薪金，却仅拿到西部第10的名次，并在附加赛被淘汰出局。老板拉科布直言不讳地表示，勇士下赛季将开始避税。拉科布在勇士随队记者Tim Kawakami的播客节目中说：“我们的首要目标就是避税，我认为我们有办法做到这一点。这就是我们的计划，不光是降到第二奢侈税线以下，我们还不想缴纳重复奢侈税。”
自2013-14赛季以来，拉科布和他的所有权集团已经缴纳了6.77亿美元的罚金，过去六个赛季有四个赛季都在缴纳奢侈税。下赛季想要保持阵容完整当然是可行的，勇士有11名球员合同在身，唯一关键的自由球员是克莱-汤普森。但是想要把薪金降到1.71亿美元的奢侈税起征点以下，就是另一回事了。不包括克莱在内，勇士的薪金总额都超过起征点270万美元。人们或许会相信，库明加和波杰姆斯基再经过一年的成长，加上库里、克莱和格林这三位核心球员的回归，勇士将重新跻身西部精英球队的行列。全明星周末过后，勇士取得的胜场是联盟第四多（19胜10负），并以10胜2负的战绩结束了常规赛。只是原班人马再来一年的选择可能是愚不可及的，而且代价高昂。自2013-14赛季以来，勇士第三次在赛季结束时每百回合失分排在联盟前十开外。不会发生的情况是，勇士按下重建按钮。老板拉科布二月份接受ESPN记者Baxter Holmes采访时说：“我们永远不会去摆烂重建，不会满足于此，这不是我们要做的事情。”
休赛期财务状况
从现在起到6月30日，勇士不能在交易中送出现金，也不能在交易中换回更多的薪水，以及打包合同去交易。如果勇士能将薪金总额降到第二奢侈税线以下，这三项限制将被取消。勇士可以在6月24日之前将卢尼800万美元（300万保障）的合同转为全额保障，在6月28日之前将保罗的3000万美元转为保障。
管理层的首要任务
如果目标是省钱，那么保罗和他价值3000万美元的非保障合同很可能在6月28日之前被放弃，这将是保罗职业生涯首次成为自由球员。如果目标是提升球队阵容实力，那么勇士应该考虑将保罗这份合同转手，甚至是留住这位老将。保罗的场均助攻在所有替补球员里遥遥领先，在所有球员里都能排进前15。如果保罗被交易，他的合同不能和队内其他合同打包交易，也不允许勇士换回更大的合同。由于这份合同是非保障的，因此勇士换回的合同也需要是非保障的。
同时，今年夏天也是克莱职业生涯第二次成为自由球员，但情况与2019年的时候大不相同。当时勇士刚刚经历了总决赛的失利，克莱在总决赛撕裂了左膝前十字韧带。那时候克莱没有离开勇士的可能，勇士也没有换个方向前进的可能。克莱今年34岁，本赛季是他自新秀赛季以来首次替补出场，在替补出战的14场比赛里，克莱场均19.8分三分命中率42.8%。全明星周末过后，克莱场均得分排名全队第二，投篮命中率45.4%，三分命中率41.2%。克莱今夏有资格获得一份四年2.21亿美元的续约合同，但是现阶段指望能拿到这种合同并不现实。
摆在勇士和克莱面前有三个选择，他们可以在一份短期合同上达成妥协，少花很多钱（比如两年6000万美元）。克莱还可以进入自由球员市场，和拥有薪金空间的球队签约，有空间的季后赛球队包括魔术、雷霆和76人，勇士拥有波杰姆斯基和穆迪这两位价格低廉的球员替代克莱。或者双方可以达成先签后换的协议，不过，像快船和湖人这种高薪金季后赛球员，由于硬工资帽的限制，是不允许交易来克莱的。
值得关注的球员续约
在3月20日战胜灰熊的比赛里，库明加展示了自己的潜力，全场比赛砍下26分（禁区得到18分），并在防守端发挥了作用，贡献3次截断。根据Second Spectrum网站的数据，库明加作为离进攻球员最近的防守人时，将灰熊的投篮出手限制在11投3中。科尔教练说：“我认为这也许是我见过的库明加在攻防两端打得最好的一场比赛，他打出了防守强度，有截断，有对持球人的防守。”
单凭一场灰熊的比赛，库明加很可能无法在今年夏天获得一份五年2.25亿美元的新秀顶薪续约合同。但是，这位21岁的球员从一名轮换球员（上赛季季后赛总共出场61分钟）到首发46场比赛的全面成长，应该会让勇士讨论关于他的长期投资。本赛季库明加场均得分（16.1）、篮板（4.8）、助攻（2.2）和投篮命中率（52.9%）均创下职业生涯新高。
穆迪本赛季首发了9场比赛，期间场均12.6分，三分命中率39.5%。当穆迪出场时间超过15分钟时，勇士的战绩为28胜18负，穆迪的续约合同应该在1300万-1400万美元之间。不过，如果克莱在自由球员市场上离开，考虑到穆迪将扮演更大的角色，最好打完下赛季再谈合同。
库里也有资格续约，但由于“38岁以上”规定，勇士只能再和他续约一个赛季，一年6260万美元的续约合同将让库里在2026-27赛季继续身披勇士球衣。
其他续约候选人：克莱（6月30日之前）、保罗、加里-佩顿二世、卢尼（7月9日之前）
球队需求
勇士需要一名替补控卫（如果保罗被放弃），一名能和追梦格林形成互补的空间型四号位，以及一位能跑能突的全能型侧翼。勇士在利用对手失误得分方面排联盟第20位，在快攻得分上排联盟第28位。
未来选秀资产
从选秀大会当晚开始，勇士就可以交易他们2025年的首轮签了，接下来的七年里，他们最多可以交易其中两枚首轮签（2025&2027或2026&2028）。勇士也可以交易其2030年的首轮签，前提是要落在前20顺位，否则这枚签就归奇才了。未来七年的首轮互换权勇士都可以交易，此外还有两枚次轮签。
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