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有一种美是可以千篇一律的,那就是小姐姐们又长又直又白的女团腿。
但平凡小女生们想要拥有这样漂亮的腿,却有三大阻碍:脂肪多、肌肉大、骨头弯。露腿的季节就要来临,怎么快速打造大长腿呢?
如果你是脂肪型大粗腿:
日常:少吃多动是根本,减肥是最省钱的出路,不少健身博主的瘦腿教程也可以试试~
医美手段:怕痛的妹妹可以选择仪器溶脂(优点是舒适不开刀,缺点是小贵),想要快速看到效果的妹妹可以了解下大腿吸脂(效果真的巨明显),不过千万得去正规有资质的医院哦!
如果你是肌肉发达导致的大粗腿:
日常:做完锻炼一定记得拉伸!按摩!
医美手段:很简单,瘦腿针。肌肉发达的妹妹们其实是最幸运的,因为瘦腿针风险小,性价比高,只要是在正规医院打的正品就好啦,国产的效果也不错
如果你是骨性的X型或者O型腿,阿姨就只能给你们推荐医美手段了:
①手术矫正:说实话不建议这样做,成年后矫正一般需要截骨,痛苦而且风险大,价格高
②脂肪填充矫正:用自身脂肪细胞来填补大腿和小腿之间缝隙,让腿部从视觉上面变得更直。但这个技术对医生的要求也比较高,如果医生操作不熟练的话,是会导致凹凸不平的,所以姑娘们一定得多做功课,多了解再决定!
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①手术矫正:说实话不建议这样做,成年后矫正一般需要截骨,痛苦而且风险大,价格高
②脂肪填充矫正:用自身脂肪细胞来填补大腿和小腿之间缝隙,让腿部从视觉上面变得更直。但这个技术对医生的要求也比较高,如果医生操作不熟练的话,是会导致凹凸不平的,所以姑娘们一定得多做功课,多了解再决定!
今晚修改了年度梦想版,把Diet饮食这一项删除掉了,改成了P,从此它会从我的视野和生活中几乎消失
理由如下:
过量进食:1.浪费时间 2.浪费钱 3.容易长肥,而且需要二次或反复花时间花金钱去减肥 4.容易让人得三高 5.影响衰老 6.影响寿命
一日一食:1.省时间 2.省钱 3.保持自己喜欢的身材 4.减少三高和基础疾病 5.激活2016年诺贝尔医学奖的细胞自噬功能,延缓衰老 6.延年益寿
byebye了您嘞
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