内心强大的表现：
1. 少说话：一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。言多必失，沉默是金。学会在适当的时候保持沉默，不仅可以避免不必要的麻烦和冲突，还能让自己更加沉稳和内敛。
2. 慢：慢下来，享受生活的每一个瞬间。不急于求成，不焦虑未来。一步一个脚印地走，用心去感受过程中的美好。只有扛得住沉默，才能在喧嚣中守住自己的内心。
3. 独：享受独处的时光，不要害怕孤独。孤独是内心强大的表现，它可以让我们更好地了解自己，找到自己的内心世界。在独处的过程中，我们可以思考自己的人生，反思自己的行为，从而更好地成长。
4. 静：保持内心的平静，不要被外界的干扰所影响。内心强大的人，能够在喧嚣的世界中保持一颗平静的心。他们不会因为外界的喧嚣而迷失自己，而是能够坚守自己的信念和价值观。
5. 定：内心强大的人，一定是有定力的人。他们不会因为外界的诱惑而动摇自己的决心，也不会因为困难而放弃自己的目标。他们能够坚定地走自己的路，不被外界所干扰。
6. 淡：内心强大的人，不会被情绪所左右。他们能够保持一颗平和的心，不被喜怒哀乐所影响。他们不会因为一点小事而发脾气，也不会因为一点挫折而沮丧。
7. 宽：宽容是内心强大的表现。内心强大的人，能够宽容别人的错误和缺点，不会因为一点小事而斤斤计较。他们能够理解别人的处境，尊重别人的选择，从而更好地与人相处。
8. 信：自信是内心强大的基石。内心强大的人，一定是有自信的人。他们相信自己的能力和价值，不会因为别人的否定而怀疑自己。他们能够在面对困难和挑战时，保持自信和勇气。
9. 谦：谦虚是内心强大的表现。内心强大的人，不会因为自己的成就而骄傲自满，也不会因为自己的失败而自卑。他们能够保持一颗平常心，客观地看待自己和他人。
10. 爱：内心强大的人，一定是有爱的人。他们能够爱自己，爱他人，爱生活。他们能够在生活中发现美好，传递美好，从而让自己的内心更加丰盈。
总之，内心强大的人，一定是有修养的人。他们能够在生活中不断地修炼自己，提升自己的内心世界。只有这样，我们才能在这个复杂的世界中，保持一颗平静的心，坚定地走自己的路。
1. 少说话：一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。言多必失，沉默是金。学会在适当的时候保持沉默，不仅可以避免不必要的麻烦和冲突，还能让自己更加沉稳和内敛。
2. 慢：慢下来，享受生活的每一个瞬间。不急于求成，不焦虑未来。一步一个脚印地走，用心去感受过程中的美好。只有扛得住沉默，才能在喧嚣中守住自己的内心。
3. 独：享受独处的时光，不要害怕孤独。孤独是内心强大的表现，它可以让我们更好地了解自己，找到自己的内心世界。在独处的过程中，我们可以思考自己的人生，反思自己的行为，从而更好地成长。
4. 静：保持内心的平静，不要被外界的干扰所影响。内心强大的人，能够在喧嚣的世界中保持一颗平静的心。他们不会因为外界的喧嚣而迷失自己，而是能够坚守自己的信念和价值观。
5. 定：内心强大的人，一定是有定力的人。他们不会因为外界的诱惑而动摇自己的决心，也不会因为困难而放弃自己的目标。他们能够坚定地走自己的路，不被外界所干扰。
6. 淡：内心强大的人，不会被情绪所左右。他们能够保持一颗平和的心，不被喜怒哀乐所影响。他们不会因为一点小事而发脾气，也不会因为一点挫折而沮丧。
7. 宽：宽容是内心强大的表现。内心强大的人，能够宽容别人的错误和缺点，不会因为一点小事而斤斤计较。他们能够理解别人的处境，尊重别人的选择，从而更好地与人相处。
8. 信：自信是内心强大的基石。内心强大的人，一定是有自信的人。他们相信自己的能力和价值，不会因为别人的否定而怀疑自己。他们能够在面对困难和挑战时，保持自信和勇气。
9. 谦：谦虚是内心强大的表现。内心强大的人，不会因为自己的成就而骄傲自满，也不会因为自己的失败而自卑。他们能够保持一颗平常心，客观地看待自己和他人。
10. 爱：内心强大的人，一定是有爱的人。他们能够爱自己，爱他人，爱生活。他们能够在生活中发现美好，传递美好，从而让自己的内心更加丰盈。
总之，内心强大的人，一定是有修养的人。他们能够在生活中不断地修炼自己，提升自己的内心世界。只有这样，我们才能在这个复杂的世界中，保持一颗平静的心，坚定地走自己的路。
太阳队即将聘请布登霍尔泽为新教练
本赛季太阳队跌跌撞撞打进西部第6名，在季后赛首轮被森林狼横扫，而且球队毫无抵抗力，所有人都感到非常失望，球队取得如此糟糕的战绩，弗兰克·沃格尔负首要责任，直到被淘汰他仍没有找到合适的首发阵容和替补阵容，没有发挥三巨头的优势，没有打出球队的真实水平，球队也立即做出决定，解雇了弗兰克·沃格尔。
据报道，太阳队非常满意另一位前总冠军主教练迈克·布登霍尔泽，即将聘请他为太阳队新主教练。
消息人士周四告诉ESPN：“迈克·布登霍尔泽已经成为菲尼克斯太阳队的下一任教练的目标，预计谈判将迅速达成协议。”
布登霍尔泽最早在马刺担任助理教练，后来在老鹰、雄鹿担任主教练，并在2014-15、2018-19年两夺NBA年度最佳教练，并率领雄鹿队一路逆转获得2020-2021赛季NBA总冠军。
2014-15赛季，布登霍尔泽率领老鹰队取得了队史最佳的60胜22负战绩。2015年1月，老鹰队完成了震古烁今的单月17战全胜，成为NBA历史上单月胜场次数最多的球队。老鹰队五大先发共同当选为1月东部最佳球员，4人入选全明星。
2018-19赛季，布登霍尔泽率领雄鹿队取得了60胜22负的联盟最佳战绩。雄鹿在2018-19赛季常规赛进攻效率联盟第四,防守效率联盟第一。字母哥获得了这个赛季的MVP。
2020-21赛季，布登霍尔泽带领雄鹿队取得46胜26负的战绩（缩水赛季），排名东部第三，首轮横扫东部第六的热火，东部半决赛面对东部第二的篮网先失两城，回到主场扳平比分，但丢了天王山之战，历经抢七连下两城晋级东部决赛；东部决赛面对老鹰，也是在主场首战败北，不过后来4-2晋级总决赛；总决赛中面对常规赛第一的太阳，同样开局不利0-2落后，后来强势翻盘连扳四场夺冠。
可见布登霍尔泽还是有一定的执教能力，他继承了马刺团队篮球的精髓，做到无私分享球，有非常多的无球掩护和无球跑位，当年老鹰三巨头蒂格、霍福德、米尔萨普都有全明星的能力，但他们都很团队，都没有耍大牌，都是尽心尽责，全队协作，打出全攻全守的高质量篮球。当然老鹰当年进攻和防守都是以霍福德为轴心，进攻中他的挡拆质量非常高，篮板、策应、中投都是顶级；防守中他积极配合队友夹击，给对方进攻带来很多延误，另外他自身也有很强的防守能力。
在雄鹿，布登霍尔泽一个赛季就把字母哥打造成攻防俱佳的超级巨星，字母哥减少了中远距离投篮，增加了内线攻框，大大提高了命中率，同时还提升了字母哥的助攻能力，带动了队友。防守端以洛佩兹为防守核心+字母哥5个位置的全能防守，将雄鹿队提升成为联盟中防守效率最高的球队。所以雄鹿队夺得冠军不是偶然的，是布登霍尔泽带领下的雄鹿队实力使然。
由此可见，在布登霍尔泽的进攻和防守体系中，都有一到两位进攻和防守核心，由此做为球队进攻和防守的基本盘，然后全队无私分享球，无球跑动，全队协作，全攻全守，从而打出高质量的篮球。
所以如果太阳队最终成功聘请布登霍尔泽担任主教练，那还需引进合适的防守端球员和打造攻守平衡的阵容，把杜兰特放在最合适的小前锋位置，发挥他最大的进攻威力，太阳才可能在西部突围，否则等待他们的可能仍会是糟糕的战绩。
您认为布登霍尔泽是最适合太阳的主教练吗？欢迎大家在评论区分享您的观点！
创作不易，请动动您的小手点个赞，谢谢！
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本赛季太阳队跌跌撞撞打进西部第6名，在季后赛首轮被森林狼横扫，而且球队毫无抵抗力，所有人都感到非常失望，球队取得如此糟糕的战绩，弗兰克·沃格尔负首要责任，直到被淘汰他仍没有找到合适的首发阵容和替补阵容，没有发挥三巨头的优势，没有打出球队的真实水平，球队也立即做出决定，解雇了弗兰克·沃格尔。
据报道，太阳队非常满意另一位前总冠军主教练迈克·布登霍尔泽，即将聘请他为太阳队新主教练。
消息人士周四告诉ESPN：“迈克·布登霍尔泽已经成为菲尼克斯太阳队的下一任教练的目标，预计谈判将迅速达成协议。”
布登霍尔泽最早在马刺担任助理教练，后来在老鹰、雄鹿担任主教练，并在2014-15、2018-19年两夺NBA年度最佳教练，并率领雄鹿队一路逆转获得2020-2021赛季NBA总冠军。
2014-15赛季，布登霍尔泽率领老鹰队取得了队史最佳的60胜22负战绩。2015年1月，老鹰队完成了震古烁今的单月17战全胜，成为NBA历史上单月胜场次数最多的球队。老鹰队五大先发共同当选为1月东部最佳球员，4人入选全明星。
2018-19赛季，布登霍尔泽率领雄鹿队取得了60胜22负的联盟最佳战绩。雄鹿在2018-19赛季常规赛进攻效率联盟第四,防守效率联盟第一。字母哥获得了这个赛季的MVP。
2020-21赛季，布登霍尔泽带领雄鹿队取得46胜26负的战绩（缩水赛季），排名东部第三，首轮横扫东部第六的热火，东部半决赛面对东部第二的篮网先失两城，回到主场扳平比分，但丢了天王山之战，历经抢七连下两城晋级东部决赛；东部决赛面对老鹰，也是在主场首战败北，不过后来4-2晋级总决赛；总决赛中面对常规赛第一的太阳，同样开局不利0-2落后，后来强势翻盘连扳四场夺冠。
可见布登霍尔泽还是有一定的执教能力，他继承了马刺团队篮球的精髓，做到无私分享球，有非常多的无球掩护和无球跑位，当年老鹰三巨头蒂格、霍福德、米尔萨普都有全明星的能力，但他们都很团队，都没有耍大牌，都是尽心尽责，全队协作，打出全攻全守的高质量篮球。当然老鹰当年进攻和防守都是以霍福德为轴心，进攻中他的挡拆质量非常高，篮板、策应、中投都是顶级；防守中他积极配合队友夹击，给对方进攻带来很多延误，另外他自身也有很强的防守能力。
在雄鹿，布登霍尔泽一个赛季就把字母哥打造成攻防俱佳的超级巨星，字母哥减少了中远距离投篮，增加了内线攻框，大大提高了命中率，同时还提升了字母哥的助攻能力，带动了队友。防守端以洛佩兹为防守核心+字母哥5个位置的全能防守，将雄鹿队提升成为联盟中防守效率最高的球队。所以雄鹿队夺得冠军不是偶然的，是布登霍尔泽带领下的雄鹿队实力使然。
由此可见，在布登霍尔泽的进攻和防守体系中，都有一到两位进攻和防守核心，由此做为球队进攻和防守的基本盘，然后全队无私分享球，无球跑动，全队协作，全攻全守，从而打出高质量的篮球。
所以如果太阳队最终成功聘请布登霍尔泽担任主教练，那还需引进合适的防守端球员和打造攻守平衡的阵容，把杜兰特放在最合适的小前锋位置，发挥他最大的进攻威力，太阳才可能在西部突围，否则等待他们的可能仍会是糟糕的战绩。
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誤入海底，今天是小哲的第3個生日前夜，心中好多感慨。
第2個自然不必多說，當時大家的注意力全在曼谷。不能親臨現場的我，也在同擔們的努力投餵下，深刻地体會到了激動和甜蜜的氛圍。
22年第1個就比較搞笑。準備零點發帖慶生的，結果那天特別困，就先眯一會兒養養精神，設個23:40的闹鐘，結果可能是反復確認的次數太多，把闹鐘給點沒了。一覺醒來已經11日淩晨4點多，只好繼續睡，反正已經用網頁版設了定點慶生帖子。結果早上起來一看，居然沒有發出來。閙了個大烏龍。
如今第3個生日，我們有了這麼多的慶祝活動，還有團隊給安排得明明白白。大家也都不再迷茫和糾結，就深深地沉浸在幸福中，跟著船長的節奏，目標明確，步伐堅定，嚮前進！
誤入海底，今天是小哲的第3個生日前夜，心中好多感慨。
第2個自然不必多說，當時大家的注意力全在曼谷。不能親臨現場的我，也在同擔們的努力投餵下，深刻地体會到了激動和甜蜜的氛圍。
22年第1個就比較搞笑。準備零點發帖慶生的，結果那天特別困，就先眯一會兒養養精神，設個23:40的闹鐘，結果可能是反復確認的次數太多，把闹鐘給點沒了。一覺醒來已經11日淩晨4點多，只好繼續睡，反正已經用網頁版設了定點慶生帖子。結果早上起來一看，居然沒有發出來。閙了個大烏龍。
如今第3個生日，我們有了這麼多的慶祝活動，還有團隊給安排得明明白白。大家也都不再迷茫和糾結，就深深地沉浸在幸福中，跟著船長的節奏，目標明確，步伐堅定，嚮前進！
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