舌中出现裂纹，到底是脾虚，还是肾虚？

一说到舌中有裂纹，很多人就认为是脾虚了。
因为舌中段是脾胃的反射区，所以这个地方有裂纹，就认为是脾胃出现问题了。

但事实上真是如此吗？还真不一定！
舌中间裂纹，除了脾胃问题外，还有可能是腰椎、肾问题。

有这样一类舌面裂纹的患者，他们的主诉是经常腰痛，而且有的人腰椎还做过手术，他们并没有脾胃不舒服的症状。

有的人会问：舌中间有裂纹，为什么会和腰椎问题有联系呢？
我们都知道，人是立体的，舌中间这个部位，不仅仅是中焦脾胃的反射区，同样也是脊柱的反射区，因为这个位置恰好和腰椎的位置相对应（正好处于中间的位置）。

所以，如果舌头中间出现裂纹，再加上舌质淡白，舌根凹陷，就说明还存在肾虚的情况。肾主骨，肾阳不足，就容易导致督脉出现问题，出现腰椎不舒服等症状。
遇到这类情况，就需要进行温补肾阳了，可以用桂附地黄汤加减调理。

有的人会问：腰椎和肾虚导致的舌面裂纹，和由脾胃疾病导致的裂纹舌，二者之间有什么区别？
一般情况下，脊柱出现问题、导致的舌中裂纹，它是一条笔直的裂纹，因为脊柱也是一条直线。
而由脾胃疾病导致的裂纹舌，一般舌面裂纹是有分叉的。同时，舌两边是肝胆的反射区，若舌头两边还有鼓胀，在鼓胀和裂纹之间还有分界线，也就是我们经常见的肝郁脾虚。

对于这种肝郁脾虚的问题，往往要需要疏肝理气、调和脾胃，一般用逍遥芄+香砂养胃芄加减

【犯胃病难受，吃这些食物能可缓解】
1、红枣
红枣是我们常吃的滋补食物，它能补气血，调理脾胃不和，养胃补血等功效。红枣可生吃，泡水，熬粥等，红枣莲子粥，花生红枣粥等都具有养胃功效。
2、山药
山药具有补脾养胃助消化的功效，也是养胃的主要食物。山药可以用来做清炒山药，山药南瓜粥，枣泥山药糕等。
3、葡萄籽
葡萄籽中含有大量的营养物质，而这些营养物质进入人体后具有保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡等功效。
4、南瓜
南瓜是我们常吃的一种蔬菜，它里面含有大量营养物质和果胶。果胶进入身体后能保护肠道黏膜，还能促进胃溃疡的愈合。很合适胃病患者经常吃。
5、山楂
山楂可以健胃消食，现在很多胃药也以山楂为主要原料。山楂可做成山楂片，糖葫芦，饮料，也可用于泡水熬粥的主材。
6、牛奶
起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶对身体有很多好处，同时对养胃也有一定的帮助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝热水对胃也很有好处。
7、红薯
红薯是常见的养胃食物。它含有丰富的蛋白质、淀粉和纤维素等，能提高消化器官功能，还有暖胃的效果。但是红薯不宜多吃，不然会增加肠胃负担，不利于消化。

【常吃糙米有这些好处，可惜知道的人太少】
1、通便
糙米富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，调理肠胃机能，软化粪便，有通便的作用。
2、增强体质
糙米富含身体所需营养，如膳食纤维、蛋白质、维生素、碳水化合物等，能促进血液循环，有效维护全身机能，增强体质。
3、养胃
多吃点糙米，能养护胃部健康，促进消化和吸收。
4、降血脂
糙米中含有的膳食纤维等物质，能促进胆固醇的排出，高血脂患者常吃，能降血脂。
5、健脑
糙米含有的谷维素等营养物质，有助于镇静大脑神经，扩张血管，具有健脑的作用。
6、缓解情绪
糙米富含的维生素E等营养物质，能帮助缓解烦躁、沮丧的情绪，有利于调节情绪。
糙米的花样吃法：
1、糙米饭
材料：糙米、大米、葱、香肠、酱油、盐等
做法：糙米和大米提前用冷水浸泡5小时；葱切碎，香肠切片；随后在锅中放入油并放入葱和香肠炒到八分熟；随后放入装有糙米和大米的电饭锅里，一起蒸熟即可。
2、糙米红薯粥
材料：糙米、小米、红薯、红糖
做法：糙米和小米提前用热水浸泡5小时，红薯切块，随后所有材料一起放入锅中，并加入清水，熬煮40分钟，即可食用。
3、黑芝麻糙米粥
材料：黑芝麻、糙米、红糖
做法：糙米提前用热水浸泡5小时，随后锅中加入清水和糙米，熬煮30分钟，继续加入黑芝麻，熬煮30分钟，最后再加入红糖调味即可。#健闻登顶计划#