一个房间，一张床，，一盏橘灯，一个我。还有一个夜，一轮月，一片星。
开始一段静谧的思想，不用倾听，不用理解，尽管委屈，尽管无奈。这…只是我一个人的事情！与你无关，与他无关，与这个世界无关。
只是我…只是我一个人的事情！我笑，不用让人看…不用让人感受！只是要我一个人看…只用我一个人感受！
人生里，唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。每个人的心灵，都需要一方净土，面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。
此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所想思，做自己所想做，或者干脆什么也不想，什么也不做。
一个安静的人，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。有人说：“一个安静的生命舍得丢下尘世间的一切，譬如荣誉，恩宠，权势，奢靡，繁华，他们因为舍得，所以淡泊，因为淡泊，所以安静，他们无意去抵制尘世的枯燥与贫乏，只是想静享内心中的蓬勃与丰富。”
真正的安静，来自于内心，淡泊宁静，不为尘世的一切所蛊惑，只追求自身的简单和丰富。
一个安静的人，知道如何心平气和的与自己相处。如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。
如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。你要学会让灵魂安静下来，慢慢沉淀所有的烦恼。
学会接受自己的脆弱和不堪，给自己一点时间，给自己一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强。
一个安静的人，与世无争，不言人非，亦不去讨好任何人。“与其违心赔笑，不如一人安静；与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。”
只有做好自己，强大内在，才能赢得别人的祝福。在自己的修养上花功夫，没必要花太多时间用在别人对你的看法上。生活是活给自己看的，你有多大成就，世界才会给你多大脸色。
一个安静的人，总在默默坚强的成长。
在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
直到生命除了外表的喧闹与不安之外，在内里还有一种安静和慎重的成长，不会因为时间的推移而消失，总可以在心中开辟一处安静的角落，不染风雨，不惹尘埃，安之若素，从容不惊。
如一朵花，淡淡地绽放，自顾自的美丽，保有独立而随意的品格，然后用一朵花开的时间，守望自己的幸福。
一个安静的人，定然是心中有美景的人。用眼睛去看的，那是别人的故事，用心去感知的，那才是自己的人生美景。
他们懂得紧紧的抓住灵魂，不做身体的奴隶，懂得去欣赏沿路的风景，也懂得享受生活中的一花一叶。保持灵魂的安静，才是真正的大心境。
真正的大心境，并非放弃后的坦然，而是放下后的无意。人生有遇亦有别，遇时珍视，别前，凡人凡事终是尘，莫让过往云烟迷惑了行程。
生活里本没有绝对的是与非，别在是非之间劳心费神，幸福才是人生的唯一答案；得到勿窃喜，失去毋徒悲，得失只是一种状态，要把握住自己的心。
繁华过处皆如烟，淡淡人生静静过。有些事无须强求，有些人不必强留。看轻浮华，给人生留一点空白，让生命安静素简！
开始一段静谧的思想，不用倾听，不用理解，尽管委屈，尽管无奈。这…只是我一个人的事情！与你无关，与他无关，与这个世界无关。
只是我…只是我一个人的事情！我笑，不用让人看…不用让人感受！只是要我一个人看…只用我一个人感受！
人生里，唯有灵魂安静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。每个人的心灵，都需要一方净土，面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦。
此时此刻，最需要做的，就是给自己创造一个安静的空间，思自己所想思，做自己所想做，或者干脆什么也不想，什么也不做。
一个安静的人，是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。有人说：“一个安静的生命舍得丢下尘世间的一切，譬如荣誉，恩宠，权势，奢靡，繁华，他们因为舍得，所以淡泊，因为淡泊，所以安静，他们无意去抵制尘世的枯燥与贫乏，只是想静享内心中的蓬勃与丰富。”
真正的安静，来自于内心，淡泊宁静，不为尘世的一切所蛊惑，只追求自身的简单和丰富。
一个安静的人，知道如何心平气和的与自己相处。如果生活是一杯水，那么痛苦就是掉落杯中的灰尘。没有谁的生活始终充满幸福快乐，总有一些痛苦会折磨我们的心灵。
如果总是不断地去搅和，痛苦就会充满我们的生活。你要学会让灵魂安静下来，慢慢沉淀所有的烦恼。
学会接受自己的脆弱和不堪，给自己一点时间，给自己一些期限，你会在不知不觉中获得生命里最安静的坚强。
一个安静的人，与世无争，不言人非，亦不去讨好任何人。“与其违心赔笑，不如一人安静；与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。”
只有做好自己，强大内在，才能赢得别人的祝福。在自己的修养上花功夫，没必要花太多时间用在别人对你的看法上。生活是活给自己看的，你有多大成就，世界才会给你多大脸色。
一个安静的人，总在默默坚强的成长。
在这喧闹的凡尘，我们都需要有适合自己的地方，用来安放灵魂。也许是一座安静宅院，也许是一本无字经书，也许是一条迷津小路。只要是自己心之所往，都是驿站，为了将来起程不再那么迷惘。
直到生命除了外表的喧闹与不安之外，在内里还有一种安静和慎重的成长，不会因为时间的推移而消失，总可以在心中开辟一处安静的角落，不染风雨，不惹尘埃，安之若素，从容不惊。
如一朵花，淡淡地绽放，自顾自的美丽，保有独立而随意的品格，然后用一朵花开的时间，守望自己的幸福。
一个安静的人，定然是心中有美景的人。用眼睛去看的，那是别人的故事，用心去感知的，那才是自己的人生美景。
他们懂得紧紧的抓住灵魂，不做身体的奴隶，懂得去欣赏沿路的风景，也懂得享受生活中的一花一叶。保持灵魂的安静，才是真正的大心境。
真正的大心境，并非放弃后的坦然，而是放下后的无意。人生有遇亦有别，遇时珍视，别前，凡人凡事终是尘，莫让过往云烟迷惑了行程。
生活里本没有绝对的是与非，别在是非之间劳心费神，幸福才是人生的唯一答案；得到勿窃喜，失去毋徒悲，得失只是一种状态，要把握住自己的心。
繁华过处皆如烟，淡淡人生静静过。有些事无须强求，有些人不必强留。看轻浮华，给人生留一点空白，让生命安静素简！
【#正观漫读# | 把自己调成“节能模式”】
少则得，多则惑
面对年龄的增长，有的人坦然自若，不惧任何变化；有的人对未来焦虑不安，迷茫无措。
无论是哪一种，我们都应该明白，年龄的增长并不可怕，我们要学着在简单的物质生活中，做最丰富的精神思考。试着给生活做做减法，把自己调成“节能模式”。
1
人越简单，越高级
曾几何时，很多人认为，得到的越多就会越快乐，所以拼命去获取；付出的越多就会越成功，所以玩命地努力。
可到头来才发现，结果并不尽如人意。
一本书中有这样一句话：“少即多，当一个人物欲越少，他获得的人生体验才会越丰富。”
聪明的人，都懂得为生活做减法。
减法思维不是要求我们简单地摒除冗杂的信息，而是教会我们在日常的生活中洞察真相，看得更透彻，活得更轻松。
有位作家说过：“一个人的富有程度与他能舍弃之物的数量成正比。”
少则得，多则惑。
每个人的时间与精力都是有限的，请及时把自己调成“节能模式”。
活得简单，分清轻重缓急，卸下不必要的负累，方能获得轻盈灵动的人生。
2
善于做减法，人生会更顺
在平时的生活中，赶走了欲望，也就赶走了各种选择困难症，物少事简，焦虑少了，快乐自然就多了。
腾出时间培育花草、亲近大自然，也能拾起阅读写作等兴趣爱好。
有句话这样说：“每个人的时间和精力都是有限的，学会做减法，方能让人生更加轻盈。”
总有人会认为，做减法是一种损失，其实不然。
把生命调成“极简模式”，是一种善待自己的方式，也是一种智慧的活法。
3
学会适时做减法，生活才能是加法
其实不难发现，人与生俱来就喜欢做加法。
可当一颗心，每天被物质填得满满当当，它就会变得麻木，再无灵动的光泽。
一个物质上丰俭有度的人，才会保持对物品的愉悦感。
一位作家说：“要想得到生命的清欢，就要为生命做减法。”
将“减法”融入自己的生命中，建立减法的清单，删除多余的选项，摆脱欲望的束缚。
清除冗余，拒绝繁杂，走向素简，治愈人生。
如此，才可以为心灵减负，活出更加从容的自己。
（来源 读书有范微信公众号 主播 王嘉莹 制作 王宜谦）
少则得，多则惑
面对年龄的增长，有的人坦然自若，不惧任何变化；有的人对未来焦虑不安，迷茫无措。
无论是哪一种，我们都应该明白，年龄的增长并不可怕，我们要学着在简单的物质生活中，做最丰富的精神思考。试着给生活做做减法，把自己调成“节能模式”。
1
人越简单，越高级
曾几何时，很多人认为，得到的越多就会越快乐，所以拼命去获取；付出的越多就会越成功，所以玩命地努力。
可到头来才发现，结果并不尽如人意。
一本书中有这样一句话：“少即多，当一个人物欲越少，他获得的人生体验才会越丰富。”
聪明的人，都懂得为生活做减法。
减法思维不是要求我们简单地摒除冗杂的信息，而是教会我们在日常的生活中洞察真相，看得更透彻，活得更轻松。
有位作家说过：“一个人的富有程度与他能舍弃之物的数量成正比。”
少则得，多则惑。
每个人的时间与精力都是有限的，请及时把自己调成“节能模式”。
活得简单，分清轻重缓急，卸下不必要的负累，方能获得轻盈灵动的人生。
2
善于做减法，人生会更顺
在平时的生活中，赶走了欲望，也就赶走了各种选择困难症，物少事简，焦虑少了，快乐自然就多了。
腾出时间培育花草、亲近大自然，也能拾起阅读写作等兴趣爱好。
有句话这样说：“每个人的时间和精力都是有限的，学会做减法，方能让人生更加轻盈。”
总有人会认为，做减法是一种损失，其实不然。
把生命调成“极简模式”，是一种善待自己的方式，也是一种智慧的活法。
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学会适时做减法，生活才能是加法
其实不难发现，人与生俱来就喜欢做加法。
可当一颗心，每天被物质填得满满当当，它就会变得麻木，再无灵动的光泽。
一个物质上丰俭有度的人，才会保持对物品的愉悦感。
一位作家说：“要想得到生命的清欢，就要为生命做减法。”
将“减法”融入自己的生命中，建立减法的清单，删除多余的选项，摆脱欲望的束缚。
清除冗余，拒绝繁杂，走向素简，治愈人生。
如此，才可以为心灵减负，活出更加从容的自己。
（来源 读书有范微信公众号 主播 王嘉莹 制作 王宜谦）
在复杂的世道当中，最聪明的活法，是这三个字。。
探讨：在复杂社会中如何保持清醒和高质量生活的策略。建议人们要慢下来，简化生活，及时行乐，以避免被快节奏和复杂欲望所吞噬。通过这些方式，即使面对混蛋的世道，也能活出真实的自己。
摘要由作者通过智能技术生成有用，近段时间，刷到这样一句话：这是一个混蛋的世道，我们都是活成混蛋的人。
世道混蛋，这是我们无法改变的现实，为什么我们会活成混蛋的模样呢？都跟“糊涂”二字有关。人若糊涂，就会被世道带偏。
现在的人，一谈到世道，就会愤世嫉俗，认为这里不好，那里不值得，满身贪嗔痴，愈发不幸，活成了内心深处最为厌恶的自己。
其实，又何必抱怨呢？越是黑暗，我们越要向往光明，而不是甘于黑暗，被黑暗吞噬，才骂骂咧咧。一切，都不是现实的问题，而是“心”的问题。
我一直认为，只要人心明朗，知道自己的追求在何方，哪怕身处困境，一样可以苦中作乐，活得高质量，在这个混蛋的世道当中，最聪明的活法，是以下3个字。
一、慢——生活节奏越快，我们越要慢下来。
众所周知，这是一个极度内卷，极度内耗，极度快节奏的年代。每个人都在拼命奔跑，生怕慢一点就被淘汰了。
被快节奏生活带偏的人们，整天忧心忡忡，垂头丧气，也不知道路在何方，活成了停不下来的陀螺模样，特别悲催。
难道说，生活节奏变快，我们也要变快吗？这是没必要的。首先，生活的快节奏，是精英的快节奏，我们又不是精英，为什么要如此逼迫自己？
其次，我们只是普通人，能过好当下的生活，享受每一分每一秒就不错了，又何必让欲望膨胀，追求那些不切实际的东西，让自己痛苦呢？
正如曾仕强教授所言：“快快快，不会让人赚钱更多，只会让人死得更快。”
这句话，虽然有点难听，却是现实的真相。过分求快，过分内卷，过分透支自己的身体，大概率，会人财两空，命短福薄。
让生活慢下来吧，好好看一看蓝天，好好体会自然的美好，以清静心过日子，以淡然心过一生，不急不躁，自然得以善果。
二、简——剔除复杂，享受极简。
古人有言：大道至简。意思是，大道理（基本原理、方法和规律）是极其简单的，简单到一两句话就能说明白。
生活，也是大道至简。本来就是吃喝拉撒，活在当下的生活，为什么我们要搞得如此复杂呢？因为人心不满足，就会变得不安分，
圈中有个人，已经百万身家了，但他不乐意，依旧搞七搞八，各种折腾，近两年全部亏光了，负债累累，才后悔之前的所作所为。
他说了这样一句话：“有钱的时候，想得特别复杂。现在没钱了，虽然苦了点，反而轻松多了，没有任何的算计，没有任何的复杂，只有一开始的简单。”
人之欲望，是无穷无尽的，昨天想要一万，今天想要十万，明天想要一百万。可是，普通人真能赚到那么多钱吗？没有机会，根本就赚不到钱。
既然如此，为什么我们要为难自己，搞得生活如此糟糕呢？人活一世，复杂毫无意义，不过是自食苦果。唯有低欲望的极简，才是真相。
欲望什么的，适可而止就好；生活，不需要什么奇奇怪怪的东西。只要吃得饱，穿得暖，平平安安，一家人团聚，不就已经很幸福了吗？
三、乐——及时满足，而不要延迟满足。
在心理学中，有一个名词，延迟满足。百度百科的解释是，甘愿为长远的结果，而放弃即时满足的抉择取向。
说得直白一点就是，年轻的时候你可以环游世界，但你没有去，而是认为，退休后才去环游世界，才是最幸福的。
但你忽略了一点，退休后，很多人连腿脚都不利索了，有可能还卧病在床了，怎么去环游世界呢？能去的时候不去，就是一场遗憾。
就跟吃冰糖葫芦一样，小的时候不吃，非要等长大之后再吃。随着我们长大，哪怕我们再吃冰糖葫芦，也不是小时候的滋味了。
就跟洞房花烛一样，年轻力壮的时候不去洞房花烛，等上了年纪，我们再去洞房花烛，难免就会有心无力。
延迟满足，就是把当下的希望，都寄托给未来。问题是，我们连当下都没有过好，就去希望未来，这不就是妥妥的“望天打卦”吗？
人呐，不是活在过去，也不是活在未来，而是活在当下。当下， 及时满足，及时行乐，及时幸福，不辜负每一分每一秒，到老的那一天，才不会遗憾。
写到最后，这个世道是否混蛋，我们不知道。我们只知道，自己的一生，只要找对了活法，就不会变得混蛋。
生活节奏越快，我们越要慢下来；生活越是复杂，我们越要活得简单；生活越是难测，我们越要及时满足，及时行乐，
正如杨绛先生所言，过去人过去事，笑笑就好；未来人未来事，随缘就好；现在人现在事，尽心就好。
探讨：在复杂社会中如何保持清醒和高质量生活的策略。建议人们要慢下来，简化生活，及时行乐，以避免被快节奏和复杂欲望所吞噬。通过这些方式，即使面对混蛋的世道，也能活出真实的自己。
摘要由作者通过智能技术生成有用，近段时间，刷到这样一句话：这是一个混蛋的世道，我们都是活成混蛋的人。
世道混蛋，这是我们无法改变的现实，为什么我们会活成混蛋的模样呢？都跟“糊涂”二字有关。人若糊涂，就会被世道带偏。
现在的人，一谈到世道，就会愤世嫉俗，认为这里不好，那里不值得，满身贪嗔痴，愈发不幸，活成了内心深处最为厌恶的自己。
其实，又何必抱怨呢？越是黑暗，我们越要向往光明，而不是甘于黑暗，被黑暗吞噬，才骂骂咧咧。一切，都不是现实的问题，而是“心”的问题。
我一直认为，只要人心明朗，知道自己的追求在何方，哪怕身处困境，一样可以苦中作乐，活得高质量，在这个混蛋的世道当中，最聪明的活法，是以下3个字。
一、慢——生活节奏越快，我们越要慢下来。
众所周知，这是一个极度内卷，极度内耗，极度快节奏的年代。每个人都在拼命奔跑，生怕慢一点就被淘汰了。
被快节奏生活带偏的人们，整天忧心忡忡，垂头丧气，也不知道路在何方，活成了停不下来的陀螺模样，特别悲催。
难道说，生活节奏变快，我们也要变快吗？这是没必要的。首先，生活的快节奏，是精英的快节奏，我们又不是精英，为什么要如此逼迫自己？
其次，我们只是普通人，能过好当下的生活，享受每一分每一秒就不错了，又何必让欲望膨胀，追求那些不切实际的东西，让自己痛苦呢？
正如曾仕强教授所言：“快快快，不会让人赚钱更多，只会让人死得更快。”
这句话，虽然有点难听，却是现实的真相。过分求快，过分内卷，过分透支自己的身体，大概率，会人财两空，命短福薄。
让生活慢下来吧，好好看一看蓝天，好好体会自然的美好，以清静心过日子，以淡然心过一生，不急不躁，自然得以善果。
二、简——剔除复杂，享受极简。
古人有言：大道至简。意思是，大道理（基本原理、方法和规律）是极其简单的，简单到一两句话就能说明白。
生活，也是大道至简。本来就是吃喝拉撒，活在当下的生活，为什么我们要搞得如此复杂呢？因为人心不满足，就会变得不安分，
圈中有个人，已经百万身家了，但他不乐意，依旧搞七搞八，各种折腾，近两年全部亏光了，负债累累，才后悔之前的所作所为。
他说了这样一句话：“有钱的时候，想得特别复杂。现在没钱了，虽然苦了点，反而轻松多了，没有任何的算计，没有任何的复杂，只有一开始的简单。”
人之欲望，是无穷无尽的，昨天想要一万，今天想要十万，明天想要一百万。可是，普通人真能赚到那么多钱吗？没有机会，根本就赚不到钱。
既然如此，为什么我们要为难自己，搞得生活如此糟糕呢？人活一世，复杂毫无意义，不过是自食苦果。唯有低欲望的极简，才是真相。
欲望什么的，适可而止就好；生活，不需要什么奇奇怪怪的东西。只要吃得饱，穿得暖，平平安安，一家人团聚，不就已经很幸福了吗？
三、乐——及时满足，而不要延迟满足。
在心理学中，有一个名词，延迟满足。百度百科的解释是，甘愿为长远的结果，而放弃即时满足的抉择取向。
说得直白一点就是，年轻的时候你可以环游世界，但你没有去，而是认为，退休后才去环游世界，才是最幸福的。
但你忽略了一点，退休后，很多人连腿脚都不利索了，有可能还卧病在床了，怎么去环游世界呢？能去的时候不去，就是一场遗憾。
就跟吃冰糖葫芦一样，小的时候不吃，非要等长大之后再吃。随着我们长大，哪怕我们再吃冰糖葫芦，也不是小时候的滋味了。
就跟洞房花烛一样，年轻力壮的时候不去洞房花烛，等上了年纪，我们再去洞房花烛，难免就会有心无力。
延迟满足，就是把当下的希望，都寄托给未来。问题是，我们连当下都没有过好，就去希望未来，这不就是妥妥的“望天打卦”吗？
人呐，不是活在过去，也不是活在未来，而是活在当下。当下， 及时满足，及时行乐，及时幸福，不辜负每一分每一秒，到老的那一天，才不会遗憾。
写到最后，这个世道是否混蛋，我们不知道。我们只知道，自己的一生，只要找对了活法，就不会变得混蛋。
生活节奏越快，我们越要慢下来；生活越是复杂，我们越要活得简单；生活越是难测，我们越要及时满足，及时行乐，
正如杨绛先生所言，过去人过去事，笑笑就好；未来人未来事，随缘就好；现在人现在事，尽心就好。
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