今天在学校做了一场心理沙龙，主题是追星er的自我觉察。一开始跟大家约定好这场沙龙的氛围：我们聚在一起，带着自我觉察和好奇，理性且中性的来探讨追星这件事情。

[微风]
整场沙龙气氛很好，先带着大家了解了新传和社会学专业都做了哪些关于追星的研究，而后我们从自身行为、粉圈现象聊到一些心理学话题，比如经常在追星过程中出现的防御机制：投射、理想化、极端理想化等；从喜欢与自己互补还是相似的爱豆聊到建立（亲密）关系的要素；从solo追星和饭圈文化谈到身份认同，从爱豆塌房谈到罗密欧与朱丽叶效应……

[微风]
最后一个环节特别有趣。我让大家在纸上写3~5个词来形容自己的爱豆，然后往左传这张纸，直到自己写的再次回到自己手中。这个过程中每个人都可以大胆友好幽默地去猜测某张纸上形容的是谁，答案五花八门，笑声不断，在各种“胡言乱语”竟然有三个同学写的被猜中了。

[微风]
结束时收集大家反馈，一位同学写到：在一个不评价、相互接纳、相互懂得的群体里去表达和感受自己是很幸福的事情。是呀，人始终在寻求一种connecting，哪怕短暂也很治愈。

[微风]
追星这件事情，带着觉察，保持理智，可以收获很多正性体验[酷]沙龙结束的图片分享给大家[心]

#心理学[超话]##追星##个人成长#

#崔杋圭[超话]#
樱花会凋零，春日会远去，但爱意永存。

喜欢小葵的时光美好的仿佛一场梦境，缥缈的、似远似近。樱花、校服、白衬衣和吉他，你用这些代表青春的元素倾诉，浪漫的让我觉得不真实。但你每时每刻对我传递的爱，又是那样浓烈，让我真实的感受到双向奔赴的幸福。

第一次被小葵吸引是在五周年的fanlive上，你在聚光灯下安静地弹着吉他，没有伴舞、没有彩带、没有屏幕，只有穿着白衬衣的你坐在玩具熊旁边。那一刻你不再是舞台上遥远的爱豆，更像是一个普普通通的学生为喜欢的人唱着喜欢的歌。我与你的距离那样近，仿佛一伸手就能碰到。

歌词里说：“你是我青春故事的女主角。”
小葵呀，于我而言，你也是我的男主角。你像一束阳光照亮了我普通平凡的生活，让我成为了自己青春故事里闪闪发光的女主角。

你是快乐的马尔济斯小狗，总是温暖地对待所有人。你会把悲伤和痛苦藏起来，把阳光留给身边人。所以我在很多很多破碎的时刻被你的笑容治愈。因为你，我也想做一个温暖的人去善待这个世界。

这是你给我的，五月最好的礼物。
遇见你，喜欢你，是2024最幸福的事情。

#摩登兄弟[超话]# 忙晕的一天
本来觉得今天挺轻松 一早就把互地整完了
结果下午发现今天可以无限给分 给我整得措手不及 一顿框框发帖 主要是提前晚上约好朋友哈酒了 我是一边抱着一边喝[苦涩]累死累活整了3000➕分～ 明天可劲还债吧！哦对！今天萝卜还一点没拔呢……明天睁开眼拔萝卜～数据女工绝不服输！我可以的！！！老大我棒不棒需要夸奖下补充能量！你这么忙不夸奖也没事的，为爱发电我无怨无悔！嘻嘻嘻今天和朋友一起哈酒聊天过程中，很骄傲的讲述了下我如何中奖的爱豆刘宇宁还有我的爱豆究竟有多棒一路坎坎坷坷脚踏实地的走过来的哦～以及我已经偷偷瞒着大家（除了我的家人）近距离见过我的爱豆啦！！！她们都没想到我会如此疯狂～哈哈哈哈哈我这真的不算啥啦。刘宇宁，真的真的很谢谢能够相遇你，在我低落迷茫的时候看到你就可以治愈我给我希望给我力量！今天的叭叭就到这吧，一早还要早起去单位[二哈]分享下随手拍的晚霞，晚安啦[月亮]爱你我的大明星我的光@摩登兄弟刘宇宁