【出差日记】
啧啧啧，能让李姐步行15分钟的，非肥汁米蘭莫属[举手]
作为一个米线资深爱好者，我觉得线下店最好吃的就是它，线上购买自己煮的最好吃的是饱小满。（当然也可能还有更好吃的我还没吃过，欢迎推荐！）

只见那一碗刚煮好的米线被端上来，闪着迷人的光泽，青翠的香菜给浓郁的汤汁增添了色彩，米线粗细合适顺滑软糯，小酸小辣甚是开胃，再来点蟹棒竹荪丰富味蕾，哎呀呀，如此美味不可辜负[抱一抱]

我也是没啥出息了，吃碗好吃的都幸福的不得了～甚至还问老板能不能在北京开个加盟店[笑cry]

吃饱喝足溜达回酒店看iPad发布，晚上有没有一起看的哇[坏笑]#eva的科技生活# https://t.cn/R2lEpit

我吃食堂自助，因为想吃什么夹什么，人要遵循自己的意愿才会快乐呐
文昌的烤冷面立马加的菜居然是香菜，我晕，还是老家的三奎烤冷面好吃
门上的纸简直在演我，看来像我一样笨的人很多，找错地方的人不少嘛，不然不会贴纸，当然也是提醒我这一类人的[融化]
晚上和师兄同门打完篮球拍的照片，第一次和男生一起打篮球⛹️3V3，我命中率还挺高的哈哈哈哈，三局两胜[并不简单]

#美妆[超话]#
怎样祛斑最有效 祛斑美白不盲目

　　NO.1 选对 祛斑产品
　　很多的女性在选择祛斑产品的功效上还是存在很大的盲目性。就去祛斑产品而言，不红、不肿、不脱皮、不长痘，已经是最起码的要求。选择祛斑产品，要注意以下几点：首先，我们不应只注重前期效果，要是要重点考察他的后期效果如何。其次，科学实验证明应不含汞、铅等有害物质，无明显过敏反应。最后，只有外用的产品，是绝对不能根治的，这点很重要。

　　NO.2 随时补水、随时 保湿
　　“水嫩”的肌肤当然就会白皙了，想要拥有，就应该由饮食和补充外在水分双管齐下、体内的水分有利新陈代谢、排出毒素及老旧细胞，而外在的水分则可保持肌肤湿度，补充流失的水分。因此，每天应至少喝足八大杯的水。如待在冷气房中，记得在身前放一杯清水，以防止冷气吸收水分，使 肌肤干燥。另外，在涂抹 防晒产品之前，最后先涂抹滋润霜，保证肌肤的水分供养，而且皮肤细胞只怎样在健康的环境下，才能更好的吸收。

　　NO.3 经常按摩面部
　　色斑一般是因人体内气血运行不好造成的，可以通过不同按摩手法，非固定穴位，仅在出现斑块的皮面上进行按摩，就可以达到色斑局部活血散淤，使此处表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。

　　NO.4 注意防晒
　　皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、 防晒护肤品都是防晒的好帮手。经过暴晒之后，正常的皮肤很容易长斑，长有雀斑的皮肤会更加脆弱。
　　黑斑的叠加会加剧雀斑，脸变得更黑。所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

　　NO.5 保证充足睡眠
　　睡眠对皮肤很重要，可预防长斑，哪怕是闭目养神10分钟也好。只有在皮肤不缺氧的情况下，它才会光彩照人。此外，还要注意保持心情舒畅。即使长了斑也不必太过紧张，要坚信只要方法正确，并且坚持不懈，一定会将它们去除。

　　NO.6 注意食疗
　　在饮食上要注意多吃水果蔬菜，尽量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃动物油。同时还要注意补充足够的维生素。调整自身状态，改善内分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等。另外， 西红柿、胡萝卜、黄瓜、蜂蜜等都是不错的祛斑美容佳品。

　　NO.7 留心隐藏疾病
　　许多人以为长斑只是单纯的 皮肤问题，即使脸上长了斑，也置之不理，或者只是购买一些祛斑 美白产品，希望通过这种途径快速祛斑。事实上，长斑与自身身体状况紧密相连，长斑也通常与疾病有关系，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等。因此，皮肤长斑应该引起我们的足够重视