一些练体育的心得
最近在看村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》喜欢其中的一句话“痛楚难以避免，而磨难可以选择”
在我跑速耐的时候 脑袋里重复这句话感觉自己是在“选择”而不是“被选择” 其实我不喜欢体育 但是我想考体育冲个一本 所以我在训练过程中每一分每一秒都是痛苦枯燥无趣煎熬的 我需要点什么来支撑 开始自己和朋友训练一天跑10圈（不是一次性跑下来）现在在队里跑 有一天跑了20圈 有被爽到 最喜欢的就是力量日 虽然装贴片的房子潮湿湿的 但是做深蹲相比速耐来说要轻松得多
我认为一直坚持一件事锻炼的不是体力 是意志力 哈哈哈其实很想每天跑20圈 不要变速的那种 开始我觉得得想点什么来让时间过的快一点 想到迎迎都是些放松的时光 感觉肌肉都松了 换一个 睿睿呢 坏了 心放松了 再换一个 背古诗吧 脑子累身子累 师傅我坚持不住了[悲伤] 现在想书里的内容 发现坚持并不是很难
不过自己到底要不要选择这条道路 我还是迷茫的 不过我的志向明确 那就不怕！加油！
最近在看村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》喜欢其中的一句话“痛楚难以避免，而磨难可以选择”
在我跑速耐的时候 脑袋里重复这句话感觉自己是在“选择”而不是“被选择” 其实我不喜欢体育 但是我想考体育冲个一本 所以我在训练过程中每一分每一秒都是痛苦枯燥无趣煎熬的 我需要点什么来支撑 开始自己和朋友训练一天跑10圈（不是一次性跑下来）现在在队里跑 有一天跑了20圈 有被爽到 最喜欢的就是力量日 虽然装贴片的房子潮湿湿的 但是做深蹲相比速耐来说要轻松得多
我认为一直坚持一件事锻炼的不是体力 是意志力 哈哈哈其实很想每天跑20圈 不要变速的那种 开始我觉得得想点什么来让时间过的快一点 想到迎迎都是些放松的时光 感觉肌肉都松了 换一个 睿睿呢 坏了 心放松了 再换一个 背古诗吧 脑子累身子累 师傅我坚持不住了[悲伤] 现在想书里的内容 发现坚持并不是很难
不过自己到底要不要选择这条道路 我还是迷茫的 不过我的志向明确 那就不怕！加油！
五月，是一首有关康乃馨的亲情诗，是一株有关阳光与温暖的向日葵，是一曲有关一树繁华的五月歌。
五月，是一个温婉的女子。她像母亲的手，轻轻安抚着孩子的脸庞。
漫漫时光里，最难忘的是母亲的目光。这目光，穿越时空，穿越岁月，抵达与我心灵最近的地方。
我看见，五月里母亲的微笑，明媚了整个夏天，我看见，母亲的温暖，就是用星草编织的最美五月天。
当我孤独的时候，当我寂寞的时候，特别是这个日子到来的时候，我心底就会有一个灵魂一直在感动着我，震撼着我。
我在心底默默地对你诉说，那个灵魂就是你，我最爱的人——母亲。
忘不了，每当我受到挫折的时候，每当我处于人生低谷失落迷茫的时候，您总是第一个出现在我人生的路口，不厌其烦地安慰我，担心我。
我知道，您那颗伟大的心，是多么想为儿女抗下所有的辛苦与艰难，你不愿意自己的孩子受一点委屈与打击。
母亲，我无法想象岁岁年年里您为我们付出了多少心血，我无法计量出您对我们的成长给予了多深的挚爱，我所看到听到以及感受到的，只有你对我们似海的深情……
有时，看着您睡熟的面庞，我就想，您是不是又梦见了我孩提时的模样。
小的时候，您总是盼着我长大，可是，而今我长大了，却再也找不到您年轻时的模样。每次看到我回家，你都有着孩子一样天真的笑脸，看着您天真的微笑，我幸福而又忧伤，我内心更多的是一种内疚而且无法留住岁月、无法留住您大好年华复杂情感。
你看，岁月的风霜吹褶了你脸上的皱纹，世事的磨难染白了你的黑发，人生的磨难侵蚀着您的健康，我有时静静地看着你被岁月侵蚀得不再光滑的手掌……
母亲，我好想告诉你，在我心里，那永远是一双世界上最美丽的手……
面对您的沧桑，您的衰老，面对您的白发，您的皱纹，以及您一生的艰辛，我除了心疼，还是心疼……
我多想说，母亲，可否将您一生的不易与艰辛转移给您的孩子，因为，我多么的害怕您继续苍老。
我多想说：母亲，您一定要好好爱自己，善待自己，不要对孩子们有过多的牵挂，因为，我们都已经长大。
五月，是母亲最美的温柔，清瘦的挂念，滴墨成画，落笔成行。
一抹深情的目光，如叮咚作响的溪流，缓缓流入心底，将爱你的心事，慢慢搁浅在五月的季节里。
这个日子，我将这份对你无限的真情眷恋，对你多年的挚爱情深，化为这贫瘠的文字，寄予五月的高远的天空，让天上的朵朵白云化作五月清新的雨，温润潮湿世间每个角落，温软每个母亲的心田。
推开西窗，一颗明媚的心，悄悄进来，让这颗心，陪你走过四季的风霜，好吗？
作者：雨儿的世界
五月，是一个温婉的女子。她像母亲的手，轻轻安抚着孩子的脸庞。
漫漫时光里，最难忘的是母亲的目光。这目光，穿越时空，穿越岁月，抵达与我心灵最近的地方。
我看见，五月里母亲的微笑，明媚了整个夏天，我看见，母亲的温暖，就是用星草编织的最美五月天。
当我孤独的时候，当我寂寞的时候，特别是这个日子到来的时候，我心底就会有一个灵魂一直在感动着我，震撼着我。
我在心底默默地对你诉说，那个灵魂就是你，我最爱的人——母亲。
忘不了，每当我受到挫折的时候，每当我处于人生低谷失落迷茫的时候，您总是第一个出现在我人生的路口，不厌其烦地安慰我，担心我。
我知道，您那颗伟大的心，是多么想为儿女抗下所有的辛苦与艰难，你不愿意自己的孩子受一点委屈与打击。
母亲，我无法想象岁岁年年里您为我们付出了多少心血，我无法计量出您对我们的成长给予了多深的挚爱，我所看到听到以及感受到的，只有你对我们似海的深情……
有时，看着您睡熟的面庞，我就想，您是不是又梦见了我孩提时的模样。
小的时候，您总是盼着我长大，可是，而今我长大了，却再也找不到您年轻时的模样。每次看到我回家，你都有着孩子一样天真的笑脸，看着您天真的微笑，我幸福而又忧伤，我内心更多的是一种内疚而且无法留住岁月、无法留住您大好年华复杂情感。
你看，岁月的风霜吹褶了你脸上的皱纹，世事的磨难染白了你的黑发，人生的磨难侵蚀着您的健康，我有时静静地看着你被岁月侵蚀得不再光滑的手掌……
母亲，我好想告诉你，在我心里，那永远是一双世界上最美丽的手……
面对您的沧桑，您的衰老，面对您的白发，您的皱纹，以及您一生的艰辛，我除了心疼，还是心疼……
我多想说，母亲，可否将您一生的不易与艰辛转移给您的孩子，因为，我多么的害怕您继续苍老。
我多想说：母亲，您一定要好好爱自己，善待自己，不要对孩子们有过多的牵挂，因为，我们都已经长大。
五月，是母亲最美的温柔，清瘦的挂念，滴墨成画，落笔成行。
一抹深情的目光，如叮咚作响的溪流，缓缓流入心底，将爱你的心事，慢慢搁浅在五月的季节里。
这个日子，我将这份对你无限的真情眷恋，对你多年的挚爱情深，化为这贫瘠的文字，寄予五月的高远的天空，让天上的朵朵白云化作五月清新的雨，温润潮湿世间每个角落，温软每个母亲的心田。
推开西窗，一颗明媚的心，悄悄进来，让这颗心，陪你走过四季的风霜，好吗？
作者：雨儿的世界
最近很火很治愈的10句话：
1、不要慌，不要慌，太阳下山，有月光，月亮西沉，有朝阳。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。明天的大雨，淋不湿今天的自己。往事已逝，且随风；未来未到，且随心，不要提前焦虑，不要预知烦恼，生活就是见招拆招，逢山开路，遇水搭桥，日落归山海，山海藏深意。回头看看，所有那些你挺过去的磨难和吞下去的委屈，终是练就出了一边崩溃一边自愈的你。
2、一杯水，你渴的时候，它贵如黄金，你不渴时，觉得它寡然无味。一束阳光，你冷的时候，觉得它温暖无比，你热的时候，又觉得它燥热可恶。一个人，你爱他时，想不离不弃，不爱时却避之不及。世间万物没有对错，对错只在于你的一念之间而已。一念起，风声鹤唳，一念落，繁花似锦。
3、上班最大的意义不是那点工资，而是工作能让你有规律的生活，有见人的机会，有稳定的社交圈子，还有来自客户同事或多或少的压力。一来可以锻炼心智，二来能促进你不断前进，不至于生活越来越堕落。人闲必生杂事，心闲必生杂念，人一旦闲下来，就会让自己陷入无边的恐慌和焦虑中。正所谓，饱暖思淫欲，人闲生事非。所以忙碌才是治愈一切的良药。
4、年纪越长，越觉得孤独，是正常的，独立出生，独自去死，人和人，无法相通，人间的佳恶情态，已经不值一笑，人生是一次荒凉的旅行。有的人，无论曾经多亲近，但走着走着，就散了；有的人，哪怕是世上最重要的人，但过着过着，就不在了。这世上，没有一种关系，会不因物移，不因时异。
5、女人最好的出路，从来都不是找个好丈夫，而是将自己修炼的睿智与强大，去匹配这世间的万事万物，也唯有经济独立，才能让灵魂挺拔，更要努力做自己，世人万千，我就是我。所以，女人要拿出更多的精力、物资和金钱投资自己，你如果活得不精彩，你如果不成长，你不变成另外一个人，你遇到的人也不会优秀。
6、人必须学会隐藏两件事情，一是内心的想法，二是自己的能力。内心的想法应该被隐藏起来，因为一旦说出来，它就变成了别人口中的故事。如果我们的内心没有防备，受伤是迟早的事情。本事也要藏三分，本事如锋芒，是一种刺，很容易扎伤别人，人都有嫉妒心理，宁可接受陌生人成功，却很难容忍身边人拔尖。世上没有真正的感同身受，只有如鱼饮水冷暖自知。
7、过于老实的人都活不好这一生，他们的生活往往都过的不尽人意。因为，在豺狼虎豹面前，不会因为你是老实人，就不来咬你。在阴险小人面前，不会因为你是善良人，就不来坑你。没有什么比善良更容易让人上当的了，正是因为如此，老实人容易被小人拿捏，把善良当成软弱。在这个现实世界行走，要想活得更好，就不能太老实。把善良留给值得的人，把锋芒留给那些想伤害你的人。
8、慢下来。道有多简单，你能看到真相，知道这一切都是梦幻泡影，不再被境遇所左右，不再住色生心。道有多不简单，一部电影电视剧，你明明知道它是假的演的，你都为其入戏，为其哭，为其欢笑，随着剧情而牵动你的神经。更何况你现在身临其境的幻境，体验感还是如此的真实，所有看到，听到，尝到，感触到的都是身临其境的真实体验感，饿是真的饿，疼是真的疼，痛是的痛，开心是真的开心，怎么能不轻易的被这境遇所左右呢?
9、当你越来越成熟的时候，你就越不会黑白分明，你有很多灰色地带，你就不会对错两极端，你会知道对中有错，错中有对，那你的情绪就比较平稳了!当一个人穷的时候，你看不起他，等他有钱的时候，你再求他，已经没有用了。会看人的人就是看他穷的时候，而不是看他富贵的时候;会交朋友的是交他没有出息的时候，而不是交他有出息的时候。
10、有心栽花花不开，无心插柳柳成荫!大多时候当你不再刻意追求时，反而会得到意想不到的收获。当你不再纠结于结果，而是享受过程时，结果往往会出乎意料。（沐初里） https://t.cn/R2Wx86P
1、不要慌，不要慌，太阳下山，有月光，月亮西沉，有朝阳。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。明天的大雨，淋不湿今天的自己。往事已逝，且随风；未来未到，且随心，不要提前焦虑，不要预知烦恼，生活就是见招拆招，逢山开路，遇水搭桥，日落归山海，山海藏深意。回头看看，所有那些你挺过去的磨难和吞下去的委屈，终是练就出了一边崩溃一边自愈的你。
2、一杯水，你渴的时候，它贵如黄金，你不渴时，觉得它寡然无味。一束阳光，你冷的时候，觉得它温暖无比，你热的时候，又觉得它燥热可恶。一个人，你爱他时，想不离不弃，不爱时却避之不及。世间万物没有对错，对错只在于你的一念之间而已。一念起，风声鹤唳，一念落，繁花似锦。
3、上班最大的意义不是那点工资，而是工作能让你有规律的生活，有见人的机会，有稳定的社交圈子，还有来自客户同事或多或少的压力。一来可以锻炼心智，二来能促进你不断前进，不至于生活越来越堕落。人闲必生杂事，心闲必生杂念，人一旦闲下来，就会让自己陷入无边的恐慌和焦虑中。正所谓，饱暖思淫欲，人闲生事非。所以忙碌才是治愈一切的良药。
4、年纪越长，越觉得孤独，是正常的，独立出生，独自去死，人和人，无法相通，人间的佳恶情态，已经不值一笑，人生是一次荒凉的旅行。有的人，无论曾经多亲近，但走着走着，就散了；有的人，哪怕是世上最重要的人，但过着过着，就不在了。这世上，没有一种关系，会不因物移，不因时异。
5、女人最好的出路，从来都不是找个好丈夫，而是将自己修炼的睿智与强大，去匹配这世间的万事万物，也唯有经济独立，才能让灵魂挺拔，更要努力做自己，世人万千，我就是我。所以，女人要拿出更多的精力、物资和金钱投资自己，你如果活得不精彩，你如果不成长，你不变成另外一个人，你遇到的人也不会优秀。
6、人必须学会隐藏两件事情，一是内心的想法，二是自己的能力。内心的想法应该被隐藏起来，因为一旦说出来，它就变成了别人口中的故事。如果我们的内心没有防备，受伤是迟早的事情。本事也要藏三分，本事如锋芒，是一种刺，很容易扎伤别人，人都有嫉妒心理，宁可接受陌生人成功，却很难容忍身边人拔尖。世上没有真正的感同身受，只有如鱼饮水冷暖自知。
7、过于老实的人都活不好这一生，他们的生活往往都过的不尽人意。因为，在豺狼虎豹面前，不会因为你是老实人，就不来咬你。在阴险小人面前，不会因为你是善良人，就不来坑你。没有什么比善良更容易让人上当的了，正是因为如此，老实人容易被小人拿捏，把善良当成软弱。在这个现实世界行走，要想活得更好，就不能太老实。把善良留给值得的人，把锋芒留给那些想伤害你的人。
8、慢下来。道有多简单，你能看到真相，知道这一切都是梦幻泡影，不再被境遇所左右，不再住色生心。道有多不简单，一部电影电视剧，你明明知道它是假的演的，你都为其入戏，为其哭，为其欢笑，随着剧情而牵动你的神经。更何况你现在身临其境的幻境，体验感还是如此的真实，所有看到，听到，尝到，感触到的都是身临其境的真实体验感，饿是真的饿，疼是真的疼，痛是的痛，开心是真的开心，怎么能不轻易的被这境遇所左右呢?
9、当你越来越成熟的时候，你就越不会黑白分明，你有很多灰色地带，你就不会对错两极端，你会知道对中有错，错中有对，那你的情绪就比较平稳了!当一个人穷的时候，你看不起他，等他有钱的时候，你再求他，已经没有用了。会看人的人就是看他穷的时候，而不是看他富贵的时候;会交朋友的是交他没有出息的时候，而不是交他有出息的时候。
10、有心栽花花不开，无心插柳柳成荫!大多时候当你不再刻意追求时，反而会得到意想不到的收获。当你不再纠结于结果，而是享受过程时，结果往往会出乎意料。（沐初里） https://t.cn/R2Wx86P
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