【45分钟禅修静坐】收获满满的能量。
深呼吸，深度睡眠，深度疗愈。
#首席知识官##涨知识##禅修静坐##禅修静坐#之神奇功效，就是补充你的生命能量，给你生命充电。

你每天想的越多，烦恼越多，消耗生命能量越多，你的生机不断锐减。如果坚持长期#禅修静坐# ，就可以补充你能量的消耗。

从盘腿打坐的姿势上看，打坐时身体呈现金字塔形，是能量最稳固，最能涵养生命能量的姿势。

#禅修静坐# 如同一个收拢的池子，#禅修静坐# 时你体内的气血在身体内高速运转，把你的能量运送到你身体的各个角落，重新激活你身体的活力，激发你的生命力，让你充满生机，精神焕发。

01、修身，修心，舒缓身心，减缓压力。

#禅修静坐# 时你的身体处于一个空灵的状态。

蝶恋花·张元干在诗中提到：“闭门打坐安闲好，千古是非浑忘了，有时独自掀髯笑。”

在打坐状态中，身体是最舒适的，内心是最清净的。当然，如果你在打坐中念头不断身体躁动不安那就背道而驰了。

02、增加心脏向上半身的血液供输，使头脑清醒，精神力更佳，提升心力。

大脑神经科学实验证明：#禅修静坐# 可重塑大脑结构，增加大脑皮层的厚度，增加脑细胞的运转速度，提高心智，打开灵感大门，让你有很多灵思妙想，这是多么神奇！

03、长期坚持#禅修静坐# 可以帮助疏通下半身堵塞和不通畅的经络及穴位。

人体有很多个穴位，具体根本数不清，你一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。

坐着坐着，就会感觉到由痛变酸，由酸转暖的滋味了。每天这样修复一点点，身体就会越来越好。

关注了义智慧生活。

愿你早日开启生命能量 ，绽放你的生命活力。

#不忘初心 牢记使命#
我好，让身边的人也好；
我强。让身边的人也强；
我醒，让身边的人也醒；
我行，让身边的人也行。

找到你的1，
守护你的1。

昨天凌晨，我看完《驯鹿宝贝》后获得了一些倾诉欲，于是凌晨两点半决定录播客。

我尝试回答了一个问题，我自己的恋爱，是怎么不小心谈到833天的呢？

夹杂着一些回忆的碎片，我也尝试分享了《爱的七处方》这本书里面的一些特别观点。这好像也是我第一次尝试在播客节目里分享我的爱情体验，而那些突然浮现的私密时刻并不是我的脚本所计划的：

我们曾经把压力很大的心里话写在十多个气球上，然后邀请对方戳爆它；
在夜晚而不是白天放风筝；
甚至还测试过，拥抱在一起，默念60秒，时间是不是真的会变慢…

（那些记忆，还好有照片记录了下来）

《爱的七处方》的开头向我提供了一个足够吸引的阅读动机：作者说，观察一对情侣15分钟，他便能预测他们是否能一起快乐地走到未来，准确率高达90%。

这是真的吗？带着怀疑，我阅读完了这本书。

实际上，可以坦诚的是，如今的我越发对爱情的工具化产生怀疑。我不再那么相信，真的有所谓方法论能分析与指导爱情们。所以，我对这本书的许多说法，少了一些认同，多了不少警惕。

相比上一期，这一期，我似乎更加放松、自如了一些。不过，录制至最后，制作人左右还是提醒我，你开头说要分享书中的5个观点，但第4和第5观点，你好像忘记念序号了。在这里先提前致歉了。

如这一期播客有带给你任何的感受，欢迎你在评论区与我交流。

这一期播客，我们重点分享了《爱的七处方》里面的以下内容：

- 我们要学会识别伴侣的「负面沟通邀请」。

- 长期关系，不断询问「你是谁」比询问「你好吗」更重要。

- 关系中的「封闭式情绪」与「开放式情绪」。

- 你能接受你所爱的人只是一个幸存者吗？

- 为什么恋爱总是不能避免会越谈越孤独？

- 没有时间的忙碌情绪，不妨学会规划30秒的「微亲密」。

欢迎收听。

#100种表达爱的方式##Blake有问题##播客推荐##微博影像年#

我举一个例子，并不是说让你们买它！
赛轮轮胎，属于汽车零配件，这是机构报团股，我想说的是，机构抱团已经有了新方向！
比如：高股息高分红的银行股，煤炭股，
不过我申明我不买，因为煤炭股在高位了，银行股在半山腰！
长期业绩稳定的抱团：电力，医药！
电力还是首选港股，A股电力，
医药选港股和688创新药！
周期业绩反转的：资源类，工业类，机械工程类！
这就是现在主板上证抱团的三大方向！
我持有业绩稳定的医药，尤其是688创新药，我看不懂中药！
我持有周期业绩反转的资源类！
未来我会根据仓位情况配置：电力，航运，汽车零配件等综合类！
目前还持有科创板中小盘！
我不赌谁会走牛，我只看那个够低，就去哪！#A股[超话]#