#还有比炸蛋更可怕的食物吗##女性健康必修课#
鸡蛋，是很多人早餐的第一选择。一颗小小的鸡蛋富含蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，拥有最适合人体需求的氨基酸比例，尤其含有现代人缺乏的磷脂、胆碱。鸡蛋虽好，但遇上以下几种鸡蛋，却不建议食用。
⭐️溏心蛋
煎煮鸡蛋的时候，很多人喜欢做成流心蛋或溏心蛋，一来口感比较嫩，再则认为半熟的鸡蛋，其营养流失少。其实不然。未煮熟的鸡蛋有一个很大的风险：容易引起细菌感染。大约10％的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。
至于说营养，未煮熟的鸡蛋含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白，前者会影响蛋白质的消化吸收，后者可能导致人体生物素缺乏，引起精神倦怠、肌肉酸痛等症状。只有煮熟了，这两种物质才会被破坏。所以，并不建议大家吃溏心蛋。
⭐️炸鸡蛋
高温煎炸会使营养大量流失，更糟的是，炸过的鸡蛋可能含有多环芳烃、杂环胺类等有害物质，这些有害物质会增加肝肾的代谢压力，导致早衰，增加患心血管疾病和癌症的风险。尤其是高温煎炸产生的苯并芘，更是被列为一类致癌物。虎皮蛋与炸鸡蛋类似，也不建议多吃。
⭐️毛鸡蛋
毛鸡蛋，说白了就是没有完全孵化的鸡，拨开蛋壳，还能看到清晰的血管、成形的头颅，潮湿的毛发。撇开味道不谈，毛鸡蛋也不是啥“好蛋”，一方面，毛鸡蛋的绝大数营养已经流失掉了，跟新鲜的鸡蛋根本没法比；另一方面，毛鸡蛋容易携带致病菌、寄生虫、虫卵等，卫生安全方面很难得到保证，对肝肾以及肠胃的危害非常大，实在不建议食用。
鸡蛋，是很多人早餐的第一选择。一颗小小的鸡蛋富含蛋白质及17种氨基酸、碳水化合物、钙、铁等成分，拥有最适合人体需求的氨基酸比例，尤其含有现代人缺乏的磷脂、胆碱。鸡蛋虽好，但遇上以下几种鸡蛋，却不建议食用。
⭐️溏心蛋
煎煮鸡蛋的时候，很多人喜欢做成流心蛋或溏心蛋，一来口感比较嫩，再则认为半熟的鸡蛋，其营养流失少。其实不然。未煮熟的鸡蛋有一个很大的风险：容易引起细菌感染。大约10％的鲜蛋带有致病菌、霉菌或寄生虫卵。
至于说营养，未煮熟的鸡蛋含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白，前者会影响蛋白质的消化吸收，后者可能导致人体生物素缺乏，引起精神倦怠、肌肉酸痛等症状。只有煮熟了，这两种物质才会被破坏。所以，并不建议大家吃溏心蛋。
⭐️炸鸡蛋
高温煎炸会使营养大量流失，更糟的是，炸过的鸡蛋可能含有多环芳烃、杂环胺类等有害物质，这些有害物质会增加肝肾的代谢压力，导致早衰，增加患心血管疾病和癌症的风险。尤其是高温煎炸产生的苯并芘，更是被列为一类致癌物。虎皮蛋与炸鸡蛋类似，也不建议多吃。
⭐️毛鸡蛋
毛鸡蛋，说白了就是没有完全孵化的鸡，拨开蛋壳，还能看到清晰的血管、成形的头颅，潮湿的毛发。撇开味道不谈，毛鸡蛋也不是啥“好蛋”，一方面，毛鸡蛋的绝大数营养已经流失掉了，跟新鲜的鸡蛋根本没法比；另一方面，毛鸡蛋容易携带致病菌、寄生虫、虫卵等，卫生安全方面很难得到保证，对肝肾以及肠胃的危害非常大，实在不建议食用。
南堂桑给我发的代餐，这也太萌了
每日一应景
ooc，雷的不要骂博主
内含有云五剧情部分魔改，含云五除应景外的cb向描写，雷的不要骂博主
再次声明，博主的成分是可恶的哥猫产品姐，只想看他们谈恋爱，雷的不要骂博主……
。
应师傅，睡前不玩手机派，直挺挺地躺进被窝闭上眼，别管睡不睡得着，反正就闭眼。到第二天闹钟响了，马上就睁眼起床的铁石心肠男人
景小猫，睡前偷偷玩手机派，带着一身牛奶味钻进被窝，先把旁边的被子拉高点挡住大半个脑袋，然后偷偷地上星际网冲浪。因此会定两个闹钟——一个是提醒自己明天几点起，另一个提醒自己今晚几点睡
铁石心肠生活规律的应师傅最近失眠了。每当他闭上眼，脑子里全是过去现在未来发生的尴尬的生气的伤心的事，扰得他心烦，翻来覆去要到深夜才睡得着。小猫来给他送饭的时候发现他哥眼镜后边淡淡的乌青，特别担心地趴在哥桌上问他是怎么了。应星摆摆手，只说是最近没睡好，没再说多
当晚小猫窝在被子里给哥发消息，他视频收藏夹里有好多助眠视频，都是他以前茶喝多了睡不着的时候听的。虽然不知道对星星哥有没有用，还是想发给他试试。小猫捧着手机等星星哥的回复，等着等着，脑袋一歪睡过去了
第二天早上起来，发现哥没理他
应星昨晚又没睡好。这次是因为做了噩梦，梦见白珩战死，镜流身堕魔阴，饮月悄悄带走了白珩残存的毛发不知所踪，到最后景元在鳞渊境沉默地送走了他们所有人，包括被复活成怪物的白珩。应星在梦里只能当个旁观者，什么都做不到，连去扶住景元微微颤抖的肩膀也做不到。直到景元划出的刀光将他也吞没，应星才意识到，那个从来没有露过正脸的从犯是他自己
应星在闹钟发声之前就坐了起来。头遭起床第一件事不是去洗漱，而是抓起手机看小猫昨天给他发消息了没有。然后他发现不仅发了，小猫发得还不少，十几条消息红点后面明晃晃地跟着昨天23：44的后缀，应星几乎能想象到小猫今天挂在他脖子上兴师问罪的样子
A景小猫：【轻柔的触发音让你快速入眠～】
：哥，睡了吗
：还是睡不好的话听听这个试试？
：不要想太多，明天等你下班我们一起去金人巷觅食吧
：我发奖金咯，这次我请客
：把师傅他们都叫上好了
：这次我一定要骗丹枫哥喝苏打豆汁，白珩姐说会帮我，哥你也来帮我
：哥
：真睡啦？
：晚安
（今天05：56）
加好友说明来意：睡得很好，谢谢
：你不要这次又是打着骗丹枫的旗号来哄我喝就行。
景元还好好的。大家都还好好的。应星舒了口气，去洗漱了。他现在可以接受喝苏打豆汁了，只要是活生生的景元递过来的，恶作剧也无所谓。小猫活泼一点是好事，不要和梦里一样抿着嘴什么都不说，连眼泪都不掉，太可怕了
。
小猫一见到应星就知道他哥又朝他撒谎，哪里睡得好了，黑眼圈重了三个度，胡茬也没刮干净，这不还是很糟糕吗。但当着其他大人的面又不好直接说，小猫就憋着这口气，一直憋到了晚上，要各自回家的时候，小猫拽住了星星哥的衣袖：今晚我想去你那里睡。
白珩猛地转过头，尾巴毛炸开了，眼疾手快地扑过去拦住了镜流要拔剑出鞘的手；丹枫离开的步伐停住了，四处张望假装自己是在看风景，实际上竖起耳朵听得认真。应星本人在脱口而出一句可以之前咬住了舌头，转而问出了大家现在都想问的那句话：为什么？
小猫胡扯：我今天看恐怖片了，一个人睡不着。
镜流要开口：来我隔壁屋……
她被白珩捂住嘴拉走了，走之前白珩笑嘻嘻地说应星那屋朝阴，晚上有点冷，小元记得多盖几层被子。丹枫竖起的耳朵放下去，又施施然地装无事发生但快速地离开了。现在剩一个一心要给哥优质睡眠的小猫，一个脑袋转来转去想小猫和自己睡一张床会不会被自己压扁了的星星哥，场面陷入了沉默
最后星星哥妥协了，小猫真被吓到晚上睡不好了怎么办，现在其他人都走了，赶小猫去别人那里睡也不现实，还不如让自己照看着，也安心
就是要委屈小猫和他睡一床被子了。应星摸摸小猫头，小猫笑眯眯：我不介意呀，被子暖和就好了
。
可惜就是被子没那么暖和。前面说过，应星是个铁石心肠的男人，所以他的被子注定不会有柔软温暖令人心安的好品质，体现了主人绝不沉溺于被窝的自律。小猫刚钻进去就感觉今晚怕是要轮到他睡不好了，冷冷的很不安心。但又是自己提出来说要和哥一起睡的，现在说这话就显得是在故意折腾他哥。小猫下意识地蜷成一团，缩在被子的边角看手机
应星上床的时候就看到小可怜躲在床角，生像是碰着三八线就要被赶出去。应星觉得好笑，伸臂一揽给小猫团捞到中间：睡那么靠边干什么，不怕掉下去吗？
小猫在找助眠视频，转个身就窝进哥怀里：怕挤着哥。
应星睡前不玩手机，看小猫一副还要玩很久手机的架势，没忍住唠叨两句：睡前玩手机小心越玩越睡不着。
小猫敏锐地发现了什么：我发给你的视频你没看。
……
他不是故意忘了的。应星有点心虚地把被子往上拉了拉，盖住小猫裸露的肩膀，圈着小猫说赶紧睡吧。好在小猫不打算和他计较，分了一只耳机给他：那现在来试试，今晚试着做个好梦。
应星前所未有地听话，小猫说带耳机就带，说听就听，就是不给小猫出去的机会——被子太薄了，小猫睡在床边很容易着凉的，两个人贴近点好取暖
视频有没有用不知道，但应星今晚睡得很香，一夜无梦。第二天还是被闹钟吵醒的小猫推搡半天两个人才起的床
。
小猫现在会自觉地钻进被窝然后往哥怀里窝。哥现在会自觉地当手机支架帮小猫拿着手机划视频。当小猫发现哥的收藏夹里助眠视频比他还多的时候，他终于忍不住问：哥，你现在晚上睡得着了
：我们不用再睡一块了吧？
应星点开一个猫咪吃饭视频：我最近爱看恐怖片，但是看了一个人睡不着
每日一应景
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内含有云五剧情部分魔改，含云五除应景外的cb向描写，雷的不要骂博主
再次声明，博主的成分是可恶的哥猫产品姐，只想看他们谈恋爱，雷的不要骂博主……
。
应师傅，睡前不玩手机派，直挺挺地躺进被窝闭上眼，别管睡不睡得着，反正就闭眼。到第二天闹钟响了，马上就睁眼起床的铁石心肠男人
景小猫，睡前偷偷玩手机派，带着一身牛奶味钻进被窝，先把旁边的被子拉高点挡住大半个脑袋，然后偷偷地上星际网冲浪。因此会定两个闹钟——一个是提醒自己明天几点起，另一个提醒自己今晚几点睡
铁石心肠生活规律的应师傅最近失眠了。每当他闭上眼，脑子里全是过去现在未来发生的尴尬的生气的伤心的事，扰得他心烦，翻来覆去要到深夜才睡得着。小猫来给他送饭的时候发现他哥眼镜后边淡淡的乌青，特别担心地趴在哥桌上问他是怎么了。应星摆摆手，只说是最近没睡好，没再说多
当晚小猫窝在被子里给哥发消息，他视频收藏夹里有好多助眠视频，都是他以前茶喝多了睡不着的时候听的。虽然不知道对星星哥有没有用，还是想发给他试试。小猫捧着手机等星星哥的回复，等着等着，脑袋一歪睡过去了
第二天早上起来，发现哥没理他
应星昨晚又没睡好。这次是因为做了噩梦，梦见白珩战死，镜流身堕魔阴，饮月悄悄带走了白珩残存的毛发不知所踪，到最后景元在鳞渊境沉默地送走了他们所有人，包括被复活成怪物的白珩。应星在梦里只能当个旁观者，什么都做不到，连去扶住景元微微颤抖的肩膀也做不到。直到景元划出的刀光将他也吞没，应星才意识到，那个从来没有露过正脸的从犯是他自己
应星在闹钟发声之前就坐了起来。头遭起床第一件事不是去洗漱，而是抓起手机看小猫昨天给他发消息了没有。然后他发现不仅发了，小猫发得还不少，十几条消息红点后面明晃晃地跟着昨天23：44的后缀，应星几乎能想象到小猫今天挂在他脖子上兴师问罪的样子
A景小猫：【轻柔的触发音让你快速入眠～】
：哥，睡了吗
：还是睡不好的话听听这个试试？
：不要想太多，明天等你下班我们一起去金人巷觅食吧
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：把师傅他们都叫上好了
：这次我一定要骗丹枫哥喝苏打豆汁，白珩姐说会帮我，哥你也来帮我
：哥
：真睡啦？
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（今天05：56）
加好友说明来意：睡得很好，谢谢
：你不要这次又是打着骗丹枫的旗号来哄我喝就行。
景元还好好的。大家都还好好的。应星舒了口气，去洗漱了。他现在可以接受喝苏打豆汁了，只要是活生生的景元递过来的，恶作剧也无所谓。小猫活泼一点是好事，不要和梦里一样抿着嘴什么都不说，连眼泪都不掉，太可怕了
。
小猫一见到应星就知道他哥又朝他撒谎，哪里睡得好了，黑眼圈重了三个度，胡茬也没刮干净，这不还是很糟糕吗。但当着其他大人的面又不好直接说，小猫就憋着这口气，一直憋到了晚上，要各自回家的时候，小猫拽住了星星哥的衣袖：今晚我想去你那里睡。
白珩猛地转过头，尾巴毛炸开了，眼疾手快地扑过去拦住了镜流要拔剑出鞘的手；丹枫离开的步伐停住了，四处张望假装自己是在看风景，实际上竖起耳朵听得认真。应星本人在脱口而出一句可以之前咬住了舌头，转而问出了大家现在都想问的那句话：为什么？
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应星前所未有地听话，小猫说带耳机就带，说听就听，就是不给小猫出去的机会——被子太薄了，小猫睡在床边很容易着凉的，两个人贴近点好取暖
视频有没有用不知道，但应星今晚睡得很香，一夜无梦。第二天还是被闹钟吵醒的小猫推搡半天两个人才起的床
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小猫现在会自觉地钻进被窝然后往哥怀里窝。哥现在会自觉地当手机支架帮小猫拿着手机划视频。当小猫发现哥的收藏夹里助眠视频比他还多的时候，他终于忍不住问：哥，你现在晚上睡得着了
：我们不用再睡一块了吧？
应星点开一个猫咪吃饭视频：我最近爱看恐怖片，但是看了一个人睡不着
天气越来越热了，头皮又油又痒 但是头发还枯干的姐妹们！用完密森海盐薄荷洗发水洗完头真的没话说，头皮冒冷风。[赞]
洗完后头屑油脂一扫而空，头皮舒畅轻盈，吹干立刻成为毛发又多又厚又亮的小狮子，不可以思议的蓬松轻快[抱一抱]
冷冷清清的薄荷味儿[微风]和纯粹且有灵气的海盐香调贯穿始终，用的时候当下只是觉得头皮冰冰凉凉，舒缓止痒效果不错[ok]绵密的泡沫打在头皮上很清凉，感觉非常解腻，洗完后特别清爽通透，说它是大油头天菜，我觉得一点不过分。
客观地说“强！效！控！油！”之后，洗完头皮甚至有清爽的涩感！但不会像其他控油洗发水涩到打结炸毛，很多洗发水用都是头皮刚刚好的控油，但发尾贼干，密森的就还好，还可以搭配它家的虾青素护发素，质地轻盈像面霜一种柔软，完全没有任何油腻感，对于油头的人来说，简直没有更合适，发质柔顺轻盈蓬松还有光泽。
大油头推荐试一下海盐侧柏头皮净化膏，真的会让你惊喜！上头微微冰凉很舒服，软糯细密的海盐颗粒很温柔，上头揉搓颗粒会慢慢滚动融化，起泡很丰富，哪里痒就抓哪里，解痒同时舒张头皮毛孔，冲洗过后头皮秒轻松起来，头皮毛孔都在大口呼吸的感觉，通透极了，不过和洗发水不同，净化膏我建议一周使用1-2次，用完净化膏就不需要再用洗发水了，并且我将洗头频率降低至2-3天洗一次，惊喜的是头皮出油和发痒几乎没出现了，蓬松发根超级！健康的头皮环境更不容易脱发
#美丽觉醒计划##美妆心动好物#
洗完后头屑油脂一扫而空，头皮舒畅轻盈，吹干立刻成为毛发又多又厚又亮的小狮子，不可以思议的蓬松轻快[抱一抱]
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客观地说“强！效！控！油！”之后，洗完头皮甚至有清爽的涩感！但不会像其他控油洗发水涩到打结炸毛，很多洗发水用都是头皮刚刚好的控油，但发尾贼干，密森的就还好，还可以搭配它家的虾青素护发素，质地轻盈像面霜一种柔软，完全没有任何油腻感，对于油头的人来说，简直没有更合适，发质柔顺轻盈蓬松还有光泽。
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