“我不是你以为的那么简单，我不好糊弄，我比你预想的那个样子要复杂得多。”——这句话可能正是很多需要帮助但是又拒绝帮助的人的真实心理，脆弱但是又不肯定低头承认。这句话再次体现了他们（求助者）对自主的强烈需求。这句话也是他们得到了建议或者帮助但是却没有效果，又或者他们都成功一点点了却又返回原态的重要原因。

给予帮助者要牢牢记住这句话（明白求助者的心理），尤其是面对那些深陷泥潭很久的求助者。给予帮助者一定要把自己的姿态放低，放到很低，甚至要主动承认自己对情况的了解不够全面，对问题的认识不够准确。姿势摆得越低，才越能保护求助者的自主权，越能让他们仍然保有自主感，越能鼓励求助者愿意去够我们抛给他们的救生圈。

记住，一定要切记。尤其是作为专家、权威，很可能在面对求助者的问题时只顾着自信地给出建议或者帮助了，而忽略了求助者脆弱却又敏感的内心，忽略了对求助者自主感的保护。

《5%的改变》（李松蔚 著）#2024阅读#

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初印象&现印象
因为world直拍入坑的 所以对你初印象是好看！太好看了！！超级甜 纸花落下那一刻的画面直击我的心[哇]娇娇的 以为你会是一个腼腆的孩子 但发现这只是你的其中一面[爱你]
在粉上你的这个过程中越了解越发现你真的是一个很神秘的人 起码对我来说是这样的 你总是让我很好奇你究竟是什么样的人 你也很强大 你的座右铭是贵在坚持 很多人用这个座右铭但是坚持下去的人很少 但是在我这里我觉得你真的做到的 我觉得粉上你是我2023年做的最正确的事情[抱一抱][抱一抱]
@文俊辉

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初印象：这个世界理解文俊辉为时尚早（关于一些卡丁车和猫捉老鼠等真实感受）艾～斯～库～普～斯～想到就会爆笑的程度；

现印象：这个世界求求你们多多了解文俊辉！
越看越感叹怎么会有这么美好的人：基本的温柔善良正直等等抛开，单说韧性、毅力、坚持、稳定已经超过太多人了。

真的挺后悔这么晚认识他的，
不过也好，反正未来还长。

@文俊辉 ​