生辰快乐
这是认识你们之后给你过的第三个生日。
#龚俊 cpf# #龚俊cpf#
你的32岁这一年
我见到了龚老师15次
却依旧没有见上你一面
又是空白的一岁
在没有见面的1000多个日子里
经历了太多太多的风浪
可是每一次只要回看那个春天有多美好
都还是会给我的痛苦人生添上糖分
依旧坚定地停在原地
是因为等待和想念已经变得和我的呼吸一样重要
而喜欢你们更是我生命中不可或缺的一部分
这几天闭上眼睛总是会不由自主地想起你
可是我突然发现我好像会有那么一瞬间模糊了你的面容
然后我努力地想 想你的笑容 想你的坚强 想你的歌声
想牢牢记住那个全世界最好的你
可是我记忆中关于你的回忆停留在你的30岁
我怕有一天记忆终会渐渐模糊
所以我依旧日复一日地循环着与你和你们有关的一切
想到你的时候时不时还是会流泪
但三年了，我可以努力地克制住自己的情绪，至少在人前可以做一个情绪稳定的大人了
很想你
想知道你过得好不好
想知道你现在是长发还是短发
但我知道你们两个一定在好好生活着
我想祝33岁的张老师
健康平安快乐
好好生活 皆如所愿
明天一定晴空万里☀️
还有
希望我可以见到这一岁的你一面
张老师，生日快乐啊！！！
我最最最亲爱的妈咪，我们永远等你回家。❤️
这是认识你们之后给你过的第三个生日。
#龚俊 cpf# #龚俊cpf#
你的32岁这一年
我见到了龚老师15次
却依旧没有见上你一面
又是空白的一岁
在没有见面的1000多个日子里
经历了太多太多的风浪
可是每一次只要回看那个春天有多美好
都还是会给我的痛苦人生添上糖分
依旧坚定地停在原地
是因为等待和想念已经变得和我的呼吸一样重要
而喜欢你们更是我生命中不可或缺的一部分
这几天闭上眼睛总是会不由自主地想起你
可是我突然发现我好像会有那么一瞬间模糊了你的面容
然后我努力地想 想你的笑容 想你的坚强 想你的歌声
想牢牢记住那个全世界最好的你
可是我记忆中关于你的回忆停留在你的30岁
我怕有一天记忆终会渐渐模糊
所以我依旧日复一日地循环着与你和你们有关的一切
想到你的时候时不时还是会流泪
但三年了，我可以努力地克制住自己的情绪，至少在人前可以做一个情绪稳定的大人了
很想你
想知道你过得好不好
想知道你现在是长发还是短发
但我知道你们两个一定在好好生活着
我想祝33岁的张老师
健康平安快乐
好好生活 皆如所愿
明天一定晴空万里☀️
还有
希望我可以见到这一岁的你一面
张老师，生日快乐啊！！！
我最最最亲爱的妈咪，我们永远等你回家。❤️
五月 | 去感受爱的频率
▍今日一句
Memories images, once they are fixed in words, are erased.
—Invisible Cities, Novelist, Italo Calvino
记忆里的画面一旦凝结成文字，便会在大脑中抹去。
——《看不见的城市》伊塔洛·卡尔维诺，小说家
伊塔洛·卡尔维诺（Italo Calvino 1923年10月15日-1985年9月19日），意大利当代作家。卡尔维诺生于古巴哈瓦那，随父母移居意大利，毕业于都灵大学文学系。在第二次世界大战中积极参加反法西斯斗争，战后开始文学创作。主要作品有小说《分成两半的子爵》《树上的男爵》《不存在的骑士》等。
▍今日一学
·短语
be fixed in something 凝固、凝结于……
growth mindset 成长型思维
fixed mindset 固定型心态（指认为自己的智力或心理能力是静止不变的信念）
·词汇
erase v. 擦除，去除，抹除
·拓展
梁文道对《看不见的城市》一书的点评：
所有关于远方陌生地点的描述，都只不过是一些象征和符号。只有当你真正抵达那些地点你才发现，这些象征符号，差一点就会取代了这真实的地方。
▍今日一悟
你的一切喜悦，都在爱的频率上——那是世上最高、最有力量的频率。
当你一旦试图将记忆中的画面用语言进行描绘，它便会被剪裁、切割、取舍，以适配进叙述者关注聚焦的框架里。原本流淌着，不断变换着，呼吸生长着的画面，就要定格在某一条线性时间的叙述方向里；就算是定格了的画面里的大部分信息，也有可能会在描述者和聆听者有限的语言接受范围里，被损耗，被抹掉。
感想：
依旧记得三毛的话：“心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。” 深以为然！
昨日在研究生课里讲到纽约，问学生对纽约的了解，知之甚少，偶有抬头会心一笑的，也有带着一丝迷惑的。我想若我没去过纽约，也完全无法感知E.B. White笔下纽约人的疏离与寂寞。所以他们的反应，我马上释然了。
有人喜欢跟团拍照打卡，而我喜欢按自己的节奏走进每一城市，认为一份踏踏实实的临在感，才最凸现旅行的真正意义！
现在VR模拟场景的高科技方案，可让人足不出户，切身体验到几近真实景点。但当地风土人情呢？
只有真的到了那个地方，用全方面感官，视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉，连呼吸也和那个城市一样的同频。才能感受到每个城市散发的独特气味，舌尖的美味、语言的魅力、居民的性格……
我很喜欢在陌生城市中醒来并去逛早市的感觉，感受当地的烟火气。
曾经写下的文字，搜狐里再也找不到了，而且有时写了一下旅行感受，感觉那记忆里的画面真的很难凝结成文字，与所见差之甚远…
但是不写下来，如今感觉那些以为自己永远也不会忘记的地名，在记忆中被抛弃在大脑南半球的某一个没有通讯工具的小渔村了，
最后真的在大脑中抹去了…
所以还是应该及时写下写什么吧？尽管那文字笨拙粗糙不够优美，但也是曾经的记忆，若华兹华斯 追求完美，也没有我们现在看到的改了无数次的“我像云一样孤独的飘荡”……
萌宝归 不开心！
有些压力总得自己扛过去，每天给自己一个微笑，想着目标努力，人生能有几回搏，加油就好！
晚安 Tomorrow is another day！
▍今日一句
Memories images, once they are fixed in words, are erased.
—Invisible Cities, Novelist, Italo Calvino
记忆里的画面一旦凝结成文字，便会在大脑中抹去。
——《看不见的城市》伊塔洛·卡尔维诺，小说家
伊塔洛·卡尔维诺（Italo Calvino 1923年10月15日-1985年9月19日），意大利当代作家。卡尔维诺生于古巴哈瓦那，随父母移居意大利，毕业于都灵大学文学系。在第二次世界大战中积极参加反法西斯斗争，战后开始文学创作。主要作品有小说《分成两半的子爵》《树上的男爵》《不存在的骑士》等。
▍今日一学
·短语
be fixed in something 凝固、凝结于……
growth mindset 成长型思维
fixed mindset 固定型心态（指认为自己的智力或心理能力是静止不变的信念）
·词汇
erase v. 擦除，去除，抹除
·拓展
梁文道对《看不见的城市》一书的点评：
所有关于远方陌生地点的描述，都只不过是一些象征和符号。只有当你真正抵达那些地点你才发现，这些象征符号，差一点就会取代了这真实的地方。
▍今日一悟
你的一切喜悦，都在爱的频率上——那是世上最高、最有力量的频率。
当你一旦试图将记忆中的画面用语言进行描绘，它便会被剪裁、切割、取舍，以适配进叙述者关注聚焦的框架里。原本流淌着，不断变换着，呼吸生长着的画面，就要定格在某一条线性时间的叙述方向里；就算是定格了的画面里的大部分信息，也有可能会在描述者和聆听者有限的语言接受范围里，被损耗，被抹掉。
感想：
依旧记得三毛的话：“心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。” 深以为然！
昨日在研究生课里讲到纽约，问学生对纽约的了解，知之甚少，偶有抬头会心一笑的，也有带着一丝迷惑的。我想若我没去过纽约，也完全无法感知E.B. White笔下纽约人的疏离与寂寞。所以他们的反应，我马上释然了。
有人喜欢跟团拍照打卡，而我喜欢按自己的节奏走进每一城市，认为一份踏踏实实的临在感，才最凸现旅行的真正意义！
现在VR模拟场景的高科技方案，可让人足不出户，切身体验到几近真实景点。但当地风土人情呢？
只有真的到了那个地方，用全方面感官，视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉，连呼吸也和那个城市一样的同频。才能感受到每个城市散发的独特气味，舌尖的美味、语言的魅力、居民的性格……
我很喜欢在陌生城市中醒来并去逛早市的感觉，感受当地的烟火气。
曾经写下的文字，搜狐里再也找不到了，而且有时写了一下旅行感受，感觉那记忆里的画面真的很难凝结成文字，与所见差之甚远…
但是不写下来，如今感觉那些以为自己永远也不会忘记的地名，在记忆中被抛弃在大脑南半球的某一个没有通讯工具的小渔村了，
最后真的在大脑中抹去了…
所以还是应该及时写下写什么吧？尽管那文字笨拙粗糙不够优美，但也是曾经的记忆，若华兹华斯 追求完美，也没有我们现在看到的改了无数次的“我像云一样孤独的飘荡”……
萌宝归 不开心！
有些压力总得自己扛过去，每天给自己一个微笑，想着目标努力，人生能有几回搏，加油就好！
晚安 Tomorrow is another day！
【45分钟禅修静坐】收获满满的能量。
深呼吸，深度睡眠，深度疗愈。
#首席知识官##涨知识##禅修静坐##禅修静坐#之神奇功效，就是补充你的生命能量，给你生命充电。
你每天想的越多，烦恼越多，消耗生命能量越多，你的生机不断锐减。如果坚持长期#禅修静坐# ，就可以补充你能量的消耗。
从盘腿打坐的姿势上看，打坐时身体呈现金字塔形，是能量最稳固，最能涵养生命能量的姿势。
#禅修静坐# 如同一个收拢的池子，#禅修静坐# 时你体内的气血在身体内高速运转，把你的能量运送到你身体的各个角落，重新激活你身体的活力，激发你的生命力，让你充满生机，精神焕发。
01、修身，修心，舒缓身心，减缓压力。
#禅修静坐# 时你的身体处于一个空灵的状态。
蝶恋花·张元干在诗中提到：“闭门打坐安闲好，千古是非浑忘了，有时独自掀髯笑。”
在打坐状态中，身体是最舒适的，内心是最清净的。当然，如果你在打坐中念头不断身体躁动不安那就背道而驰了。
02、增加心脏向上半身的血液供输，使头脑清醒，精神力更佳，提升心力。
大脑神经科学实验证明：#禅修静坐# 可重塑大脑结构，增加大脑皮层的厚度，增加脑细胞的运转速度，提高心智，打开灵感大门，让你有很多灵思妙想，这是多么神奇！
03、长期坚持#禅修静坐# 可以帮助疏通下半身堵塞和不通畅的经络及穴位。
人体有很多个穴位，具体根本数不清，你一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。
坐着坐着，就会感觉到由痛变酸，由酸转暖的滋味了。每天这样修复一点点，身体就会越来越好。
关注了义智慧生活。
愿你早日开启生命能量 ，绽放你的生命活力。
#不忘初心 牢记使命#
我好，让身边的人也好；
我强。让身边的人也强；
我醒，让身边的人也醒；
我行，让身边的人也行。
找到你的1，
守护你的1。
深呼吸，深度睡眠，深度疗愈。
#首席知识官##涨知识##禅修静坐##禅修静坐#之神奇功效，就是补充你的生命能量，给你生命充电。
你每天想的越多，烦恼越多，消耗生命能量越多，你的生机不断锐减。如果坚持长期#禅修静坐# ，就可以补充你能量的消耗。
从盘腿打坐的姿势上看，打坐时身体呈现金字塔形，是能量最稳固，最能涵养生命能量的姿势。
#禅修静坐# 如同一个收拢的池子，#禅修静坐# 时你体内的气血在身体内高速运转，把你的能量运送到你身体的各个角落，重新激活你身体的活力，激发你的生命力，让你充满生机，精神焕发。
01、修身，修心，舒缓身心，减缓压力。
#禅修静坐# 时你的身体处于一个空灵的状态。
蝶恋花·张元干在诗中提到：“闭门打坐安闲好，千古是非浑忘了，有时独自掀髯笑。”
在打坐状态中，身体是最舒适的，内心是最清净的。当然，如果你在打坐中念头不断身体躁动不安那就背道而驰了。
02、增加心脏向上半身的血液供输，使头脑清醒，精神力更佳，提升心力。
大脑神经科学实验证明：#禅修静坐# 可重塑大脑结构，增加大脑皮层的厚度，增加脑细胞的运转速度，提高心智，打开灵感大门，让你有很多灵思妙想，这是多么神奇！
03、长期坚持#禅修静坐# 可以帮助疏通下半身堵塞和不通畅的经络及穴位。
人体有很多个穴位，具体根本数不清，你一打坐，就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。
坐着坐着，就会感觉到由痛变酸，由酸转暖的滋味了。每天这样修复一点点，身体就会越来越好。
关注了义智慧生活。
愿你早日开启生命能量 ，绽放你的生命活力。
#不忘初心 牢记使命#
我好，让身边的人也好；
我强。让身边的人也强；
我醒，让身边的人也醒；
我行，让身边的人也行。
找到你的1，
守护你的1。
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