【每日一穴】膝阳关穴：清热降温，疏利关节，祛风化湿
膝阳关为经穴名（Xīyángguān）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。
【腧穴释义】
1、膝阳关。膝，指本穴所在为膝部。阳，阳气也。关，关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。本穴物质为中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到格阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故名。关阳名意与膝阳关同。
2、寒府。寒，寒冷也。府，府宅也。寒府名意指胆经营下行经水在此生发出大量冷湿水气。理同膝阳关名解。
3、关陵。关，关卡也。陵，土堆也，此指脾土物质。关陵名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃在此被关卡于膝关穴节下部。本穴物质为下行的经水及经水散发的大量寒湿水气，而随胆经下部经脉上扬的脾土尘埃至此后则因与此寒湿水气相遇而不能上行，故名关陵。
4、阳陵。阳，阳气也。陵，陵墓也。阳陵名意指胆经吸热上行的阳热之气在此如同进入陵墓被埋藏一般，故名阳陵。理同寒府名解。
【取穴位置】
在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。
【穴位解剖】
在髂胫束后方，股二头肌腱前方；有膝上外侧动、静脉；布有股外侧皮神经末支。
【功能主治】
功能：清热降温，疏利关节，祛风化湿，膝阳关有疏风散寒、舒筋活血的作用。
主治：
1、运动系统疾病：膝关节炎，下肢瘫痪，膝关节及周围软组织疾患，脚气；
2、精神神经系统疾病：股外侧皮神经麻痹，坐骨神经痛，膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。
3、膝阳关主治膝、腿等疾患，如膝胫疼痛、屈伸不利、风寒湿痹、肌肤不仁、鹤膝风、脚气等。
【穴位配伍】
膝阳穴配环跳穴、承筋穴治胫痹不仁。
膝阳穴配血海穴、膝关穴、犊鼻穴、丰隆穴、曲池穴、合谷穴治膝关穴节炎。
膝阳穴关配膝眼穴、阳陵泉穴，有利关节，通筋脉的作用，主治膝关节炎。
膝阳穴关配委中穴、承山穴，有舒筋活络的作用，主治腘筋挛急。
【刺灸法】
治法：寒则泻之或点刺出血或灸，热则补之或水针。
针刺法：直刺0.8～1.0寸，局部酸胀，可扩散至膝部和大腿外侧。
艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
【临床运用】
现代多用膝阳关治疗下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织炎等。
不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#
膝阳关为经穴名（Xīyángguān）。出《针灸甲乙经》。原名阳关。《备急千金要方》名关阳。《针灸大全》名足阳关。近称膝阳关。别名寒府、阳陵、关陵，属足少阳胆经。膝即膝部，阳为阴之对，指外侧，关即机关，指膝关节，此穴在膝关节外侧，故名膝阳关。
【腧穴释义】
1、膝阳关。膝，指本穴所在为膝部。阳，阳气也。关，关卡也。该穴名意指胆经的地部经水由此向下飞落。本穴物质为中渎穴传来的地部经水，至本穴后，经水向膝之下部飞落而下，飞落而下的经水飞溅出大量的水湿之气并充盛于穴周内外，致使膝以下胆经各穴生发的阳气上行至此时受到格阻，胆经下部经脉的阳气至此后不得上行，故名。关阳名意与膝阳关同。
2、寒府。寒，寒冷也。府，府宅也。寒府名意指胆经营下行经水在此生发出大量冷湿水气。理同膝阳关名解。
3、关陵。关，关卡也。陵，土堆也，此指脾土物质。关陵名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃在此被关卡于膝关穴节下部。本穴物质为下行的经水及经水散发的大量寒湿水气，而随胆经下部经脉上扬的脾土尘埃至此后则因与此寒湿水气相遇而不能上行，故名关陵。
4、阳陵。阳，阳气也。陵，陵墓也。阳陵名意指胆经吸热上行的阳热之气在此如同进入陵墓被埋藏一般，故名阳陵。理同寒府名解。
【取穴位置】
在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。
【穴位解剖】
在髂胫束后方，股二头肌腱前方；有膝上外侧动、静脉；布有股外侧皮神经末支。
【功能主治】
功能：清热降温，疏利关节，祛风化湿，膝阳关有疏风散寒、舒筋活血的作用。
主治：
1、运动系统疾病：膝关节炎，下肢瘫痪，膝关节及周围软组织疾患，脚气；
2、精神神经系统疾病：股外侧皮神经麻痹，坐骨神经痛，膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。
3、膝阳关主治膝、腿等疾患，如膝胫疼痛、屈伸不利、风寒湿痹、肌肤不仁、鹤膝风、脚气等。
【穴位配伍】
膝阳穴配环跳穴、承筋穴治胫痹不仁。
膝阳穴配血海穴、膝关穴、犊鼻穴、丰隆穴、曲池穴、合谷穴治膝关穴节炎。
膝阳穴关配膝眼穴、阳陵泉穴，有利关节，通筋脉的作用，主治膝关节炎。
膝阳穴关配委中穴、承山穴，有舒筋活络的作用，主治腘筋挛急。
【刺灸法】
治法：寒则泻之或点刺出血或灸，热则补之或水针。
针刺法：直刺0.8～1.0寸，局部酸胀，可扩散至膝部和大腿外侧。
艾灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
【临床运用】
现代多用膝阳关治疗下肢瘫痪、膝关节及其周围软组织炎等。
不顺化作微尘，发号疾如风火。以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔。九天应元雷声普化天尊。#中国道家##陈易玄##中医养生#
#老君山# #知识科普#
五一假期，或者之前的假期里，你是否踏足了神奇的老君山呢？快来了解一下老君山的相关知识吧！
老君山，位于中国河南省洛阳市栾川县,是一座历史悠久、底蕴深厚的道教名山。老君山，原名景室山，是秦岭山脉的一部分，海拔高度达到了2200米。这里山势雄伟，景色秀丽，被誉为“中原第一仙山”。山顶的太上老君庙而得名，相传太上老君曾在此修炼，故而得名老君山。
一、老君山的地质地貌
老君山地处华北地台，属于秦岭造山带东段。在漫长的地质历史过程中,经过多次构造运动，形成了现今的老君山地貌。体主要由花岗岩、片麻岩、石英岩等组成，具有典型的花岗岩地貌持征。这里的山势陡峭，峰峦叠嶂，峡谷深邃,悬崖峭壁。
二、老君山的气候特点
老君山属于暖温带大陆性季风气候,四季分明。春季气温回升较快，但昼夜温差较大;夏季炎热多雨，降水量较大;秋季凉爽，日照充足;冬季寒冷，时有降雪。由于海拔较高，山上气温较低，形成了独特的山地气候。老君山的气候特点为游客提供了丰富的旅游资源，使这里成为四季皆宜的旅游胜地。
三、老君山的植物资源
老君山植物资源丰富，种类繁多。山上分
布着落叶阔叶林、针叶林、灌丛等多种植
被类型。主要树种有油松、华山松、白皮松、侧柏等。此外，这里还生长着许多珍贵的中草药，如野生黄芪、黄苓、柴胡、丹参等。丰富的植物资源为老君山增添了无穷的生机与活力。
四、老君山的动物资源
老君山动物资源也十分丰富，有200多种野生动物栖息于此。其中包括国家二级保护动物斑羚、黄麂、勺鸡等。此外,还有大量的乌类、爬行动物、两栖动物等。这些动物在老君山这片生态环境良好的山水之间，和谐共生。
五、老君山的道教文化
老君山道教文化历史悠久，始于东汉,兴于魏晋，盛于唐代。据史书记载,东汉明帝时期，道教创始人老子曾在此山修炼,后来唐玄宗封老子为太上老君,山因之得名。山上的老君庙、淋醋殿、救苦殿、五老殿等道观，均为历代所建。这里的道教建筑古朴典雅，气势恢宏，香火鼎盛。道教文化已成为老君山的一大特色,吸引了众多游客前来朝拜、祈福。
六、老君山的民间传说
老君山民间传说丰富多彩，为这座山增添了浓厚的神秘色彩。其中最著名的传说是太上老君炼丹的故事。相传,太上老君在老君山修炼时，曾用这里的天然矿泉水炼制长生不老丹。另一个炙人口的传说是唐僧师徒取经的故事。据传,唐僧师徒四人曾路过老君山，并在山上留下了深深的足迹。这些传说使老君山成为了神奇而又充满故事的地方。
七、老君山的旅游资源
老君山旅游资源丰富，景点众多。这里有风光秀丽的山岳景观、古朴典雅的道教建筑、神奇的民间传说，以及丰富的动植物资源。游客来到老君山，可以欣赏到如诗如画的美景，感受到浓厚的文化氛围,还可以参与各种户外活动,如徒步、攀岩探险等。老君山已成为国内外游客心仪的旅游胜地。
总之，老君山是一座集自然景观、人文景观、宗教文化于一体的名山。这里地势险峻，景色优美，文化底蕴丰厚。无论是探险爱好者，还是文化旅游爱好者,老君山都能给人留下深刻的印象。希望大家通过这篇文章，能对老君山有了更加全面的了解，有机会亲自前往老君山,感受这里的神奇魅力。
五一假期，或者之前的假期里，你是否踏足了神奇的老君山呢？快来了解一下老君山的相关知识吧！
老君山，位于中国河南省洛阳市栾川县,是一座历史悠久、底蕴深厚的道教名山。老君山，原名景室山，是秦岭山脉的一部分，海拔高度达到了2200米。这里山势雄伟，景色秀丽，被誉为“中原第一仙山”。山顶的太上老君庙而得名，相传太上老君曾在此修炼，故而得名老君山。
一、老君山的地质地貌
老君山地处华北地台，属于秦岭造山带东段。在漫长的地质历史过程中,经过多次构造运动，形成了现今的老君山地貌。体主要由花岗岩、片麻岩、石英岩等组成，具有典型的花岗岩地貌持征。这里的山势陡峭，峰峦叠嶂，峡谷深邃,悬崖峭壁。
二、老君山的气候特点
老君山属于暖温带大陆性季风气候,四季分明。春季气温回升较快，但昼夜温差较大;夏季炎热多雨，降水量较大;秋季凉爽，日照充足;冬季寒冷，时有降雪。由于海拔较高，山上气温较低，形成了独特的山地气候。老君山的气候特点为游客提供了丰富的旅游资源，使这里成为四季皆宜的旅游胜地。
三、老君山的植物资源
老君山植物资源丰富，种类繁多。山上分
布着落叶阔叶林、针叶林、灌丛等多种植
被类型。主要树种有油松、华山松、白皮松、侧柏等。此外，这里还生长着许多珍贵的中草药，如野生黄芪、黄苓、柴胡、丹参等。丰富的植物资源为老君山增添了无穷的生机与活力。
四、老君山的动物资源
老君山动物资源也十分丰富，有200多种野生动物栖息于此。其中包括国家二级保护动物斑羚、黄麂、勺鸡等。此外,还有大量的乌类、爬行动物、两栖动物等。这些动物在老君山这片生态环境良好的山水之间，和谐共生。
五、老君山的道教文化
老君山道教文化历史悠久，始于东汉,兴于魏晋，盛于唐代。据史书记载,东汉明帝时期，道教创始人老子曾在此山修炼,后来唐玄宗封老子为太上老君,山因之得名。山上的老君庙、淋醋殿、救苦殿、五老殿等道观，均为历代所建。这里的道教建筑古朴典雅，气势恢宏，香火鼎盛。道教文化已成为老君山的一大特色,吸引了众多游客前来朝拜、祈福。
六、老君山的民间传说
老君山民间传说丰富多彩，为这座山增添了浓厚的神秘色彩。其中最著名的传说是太上老君炼丹的故事。相传,太上老君在老君山修炼时，曾用这里的天然矿泉水炼制长生不老丹。另一个炙人口的传说是唐僧师徒取经的故事。据传,唐僧师徒四人曾路过老君山，并在山上留下了深深的足迹。这些传说使老君山成为了神奇而又充满故事的地方。
七、老君山的旅游资源
老君山旅游资源丰富，景点众多。这里有风光秀丽的山岳景观、古朴典雅的道教建筑、神奇的民间传说，以及丰富的动植物资源。游客来到老君山，可以欣赏到如诗如画的美景，感受到浓厚的文化氛围,还可以参与各种户外活动,如徒步、攀岩探险等。老君山已成为国内外游客心仪的旅游胜地。
总之，老君山是一座集自然景观、人文景观、宗教文化于一体的名山。这里地势险峻，景色优美，文化底蕴丰厚。无论是探险爱好者，还是文化旅游爱好者,老君山都能给人留下深刻的印象。希望大家通过这篇文章，能对老君山有了更加全面的了解，有机会亲自前往老君山,感受这里的神奇魅力。
云冈石窟(Yungang Grottoes)，原名灵岩寺、石佛寺。位于山西省大同市西郊17公里处的武州山南麓，是中国著名的石窟群之一。云冈石窟的开凿始于北魏时期，北魏皇始三年（398年），北魏皇帝拓跋珪将都城从盛乐迁至平城（今大同市），武州山成为盛乐与平城之间的交通要冲。文成帝即位以后，令沙门统昙曜主持复法大业。在文成帝的支持下，昙曜选择了钟灵毓秀的武州山，"凿山石壁，开窟五所，镌建佛像各一，高者七十尺，次六十尺，雕饰奇伟，冠于一世"。云冈的大部分洞窟在北魏迁都洛阳前完工，但是造像工程则一直延续到北魏正光年间(520~525年)。云冈石窟的开凿历时约150年，历经北魏、东魏、西魏、北齐、隋、唐等朝代，现存主要洞窟45个，大小窟龛252个，石雕造像59000余尊，是中国石窟艺术宝库中的瑰宝。云冈石窟作为中国第一个皇家授权开凿的石窟，反映了北魏王朝的政治雄心。与我国诸多石窟寺比较，云冈石窟最具西来样式，即胡风胡韵最为浓郁。其中既有印度、中西亚艺术元素，也有希腊、罗马建筑造型、装饰纹样、像貌特征等等，反映出与世界各大文明之间的渊源关系，这在中华艺术宝库中是独一无二的，对后世中国文化艺术的发展具有重要意义。1961年3月4日，云冈石窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位，2001年，云冈石窟被联合国教科文组织列入世界文化遗产。 https://t.cn/z8A4ObZ
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