#阿蛋训练日记#
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连续三天没吃晚餐 体重纹丝不动 今早还反而升了0.3

偏偏不信了 ！今晚再死磕一下 ！想好了明早再不掉我中午就去吃火锅刺激一下

跟了growingannanas30分钟站立HIIT 做了两遍 一小时的消耗是310大卡左右 第二遍有点点吃力

图3是：当你的狗越长越大 但你还是很想把她抱在怀里 （大强真的很不会拍！！还是要记录一下

【碎碎念饮食】
晚上吃了酸奶拌苹果、番茄汁、绿豆豆浆 （大胃王的我喝了这么多现在还有强烈的饥饿感 ）；中午是食堂 开始用四个碗打餐 希望这样可以控制住量 ；早上我吃多了！油饼+包子 [哈哈]很好吃！

#减肥[超话]#

#小茜22岁的幸福日记#
今晚吃喝完全统计 这是可以载入美味史册的一餐[比耶]
松弛感十足菜夹馍小摊 蹲了一天终于在晚饭前买上
两个馍➕十几个炸串 只要18元子（便宜的以为自己听错） 我靠！！！真封神了 肉眼可见的油润 但为了这种美味涨几斤肉又何妨！入口由内而外的酥脆感 加上本地特产辣椒粉和各种调料 完全克制不住 晚饭正式开始前自己先吃掉了三分之二[干饭人][跪了]（新的就业愿景1:什么时候能在家开个菜夹馍店[疑问]）
重磅嘉宾麻麻香麻辣烫 还是被物价震撼 毫不夸张满满一大盆 只要40（同样的食材在学校地下麻辣烫我觉得大概要150➕）和大家一起吃的时候突然意识到我吃辣还挺有一套[酷]已经不想和没吃过甘肃麻辣烫的人探讨麻辣烫哪里好吃的问题了（我更喜欢第一天晚上吃的那家 这家的有一股淡淡的中药味 但我姐很爱）[融化]
今天的主角其实是烧烤（就业愿景2:谁能在家开一个这样的烧烤店[泪]） 九个人一共花了不到400银子 每串都是超级大颗的肉粒 还有烤蟹排 烤蘑菇 牛肉串 烤鱼 凉拌面筋（不确定是不是叫面筋）
在这些美食面前我只恨自己不是大胃王[跪了][跪了][跪了]

五一库存5⃣️——一些前两日live
（坤宁宫下午茶真不错嘿！红梅妃子饮我可以喝一桶[舔屏]
（xq又爱又恨的️哈哈哈哈哈哈哈
（谁正经人为了去山上看故宫全景 从山脚下开始排队啊[awsl]
（铜锅涮肉初体验[泪]（怎么没人告诉我们它只有麻酱碟啊[泪]
（俩大胃王还点了4-5人餐[二哈]
（北京烤鸭初体验（没吃出和其他烤鸭的区别[害羞]