30+辣妈产后恢复｜做到3点✨被夸没生过
产后1年5个月，每次出街
还是会被叫“少女”的程度
被夸状态好过孕前
看来自律和坚持
真的会被看见 很开心～✨
每个妈妈在经历怀胎十月的辛苦后身体都会随之产生大变化为了避免因为产后没有修复好而落下很多病根，所以产后修复是很有必要的❗❗❗
.
今天给大家分享产后zui值得做的三大黄金项目：
.
盆底肌修复
腹直肌修复
骨盆修复
.
腹直肌分离
⚠️带来腰背疼痛
⚠️肚子松松垮垮，影响美观
⚠️漏尿，便秘
⚠️脏器下垂
⚠️骨盆前傾
⚠️增加二胎順产难度
再来看看盆底肌受损有哪些危害
⚠️盆底肌漏尿，尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
⚠️子宫脱垂、阴道壁膨出
⚠️阴道松弛有阴吹现象
⚠️x冷淡、阴道干涩、x高潮障碍等x功能障碍
⚠️后背痛、坐骨神经痛等疼痛
⚠️泌尿或生殖系统反复感染
⚠️便秘
最后是骨盆受损的危害❗
⚠️耻骨痛，腰腿痛
⚠️大屁股，胯部增宽
⚠️形体走样，前凸后掉
⚠️免疫力下降，易得妇科病
⚠️脏器下垂，阴道松弛
可以说我们女人身上这三个部位在产后受损的程度，带给整个身体的影响是非常大的，大家一定要重视起来在产后修复黄金期42天之后积极去做产后恢复！
盆底肌修复，让身体更健康。
骨盆修复，重塑身材曲线。
♀️腹直肌修复，恢复平坦小腹。
这些项目都很重要，妈妈们要重视起来哦！
#产后修复##产后肚子大##产后腹直肌分离##产后盆底肌##产后漏尿#
产后1年5个月，每次出街
还是会被叫“少女”的程度
被夸状态好过孕前
看来自律和坚持
真的会被看见 很开心～✨
每个妈妈在经历怀胎十月的辛苦后身体都会随之产生大变化为了避免因为产后没有修复好而落下很多病根，所以产后修复是很有必要的❗❗❗
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今天给大家分享产后zui值得做的三大黄金项目：
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⚠️漏尿，便秘
⚠️脏器下垂
⚠️骨盆前傾
⚠️增加二胎順产难度
再来看看盆底肌受损有哪些危害
⚠️盆底肌漏尿，尿失禁、非尿路感染的尿频尿急、夜尿、尿不尽
⚠️子宫脱垂、阴道壁膨出
⚠️阴道松弛有阴吹现象
⚠️x冷淡、阴道干涩、x高潮障碍等x功能障碍
⚠️后背痛、坐骨神经痛等疼痛
⚠️泌尿或生殖系统反复感染
⚠️便秘
最后是骨盆受损的危害❗
⚠️耻骨痛，腰腿痛
⚠️大屁股，胯部增宽
⚠️形体走样，前凸后掉
⚠️免疫力下降，易得妇科病
⚠️脏器下垂，阴道松弛
可以说我们女人身上这三个部位在产后受损的程度，带给整个身体的影响是非常大的，大家一定要重视起来在产后修复黄金期42天之后积极去做产后恢复！
盆底肌修复，让身体更健康。
骨盆修复，重塑身材曲线。
♀️腹直肌修复，恢复平坦小腹。
这些项目都很重要，妈妈们要重视起来哦！
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44岁女子当妈又当奶，家庭如何和谐共处？
近日，河南有位44岁的辣妈因生下二胎成为焦点！这位高龄产妇不仅要面对身体的恢复大考，还要在家庭里应对因年龄差距产生的种种小摩擦。想想看，她不仅要当妈，还要当奶奶，真可谓是家庭版的“超级英雄”！
从生育角度看，44岁生二胎绝对是场硬仗。高龄产妇要面临的风险可不少，比如孕期并发症、胎儿健康问题等等。而且，身体恢复也是个考验，毕竟岁月不饶人啊！这意味着这位新妈妈得付出更多的努力和时间来恢复身体，同时还要平衡好家庭和工作。
但是，高龄生育不仅仅是个人选择，它对整个家庭也有深远的影响。在这个案例中，最明显的问题就是年龄差异带来的代际冲突。想象一下，新生儿和孙子年龄相仿，两人难免会产生些小摩擦。这种冲突不仅影响家庭氛围，还可能对孩子的成长造成不利影响。
那么，如何处理这种代际冲突，维护家庭和谐呢？首先，家庭成员要认识到问题的存在，通过沟通和理解来化解矛盾。新妈妈可以在照顾新生儿的同时，给予孙子更多的关爱和支持，让他感受到家庭的温暖。同时，也要教育孙子学会尊重和理解弟弟或妹妹，培养他的责任感和同理心。
其次，家庭成员可以共同制定一些家庭规则和行为准则，比如尊重隐私、分享玩具和空间、互相帮助等。这样可以减少孩子们之间的冲突和争吵，维护家庭的和谐氛围。
此外，还可以借助外部资源来应对这一挑战。比如寻求专业的儿童心理咨询师的帮助，了解孩子们之间的冲突根源和解决方法。同时，也可以参加一些亲子活动或家庭教育课程，增进家庭成员之间的互动和了解。
最后，从更宏观的角度看，高龄生育也反映了社会对于生育观念的变化和家庭角色的重新定义。在这个过程中，我们需要更多的包容和理解，尊重每个人的生育权利和选择。同时，也要关注高龄生育带来的现实问题，为高龄产妇和家庭提供更多的支持和帮助。
总之，44岁再当妈不仅是一种勇敢的选择，也是一种对家庭和谐的新挑战。通过理解、沟通、制定规则以及寻求外部支持等方式，我们可以共同应对这一挑战，创造一个温馨、和谐的家庭环境。同时，也需要社会各界的共同努力，为高龄生育家庭提供更多的支持和帮助，让他们能够更好地面对生活的挑战和变化。
#高龄产妇 #二胎家庭 #家庭和谐 #辣妈育儿 #社会进步 # 文明力量
近日，河南有位44岁的辣妈因生下二胎成为焦点！这位高龄产妇不仅要面对身体的恢复大考，还要在家庭里应对因年龄差距产生的种种小摩擦。想想看，她不仅要当妈，还要当奶奶，真可谓是家庭版的“超级英雄”！
从生育角度看，44岁生二胎绝对是场硬仗。高龄产妇要面临的风险可不少，比如孕期并发症、胎儿健康问题等等。而且，身体恢复也是个考验，毕竟岁月不饶人啊！这意味着这位新妈妈得付出更多的努力和时间来恢复身体，同时还要平衡好家庭和工作。
但是，高龄生育不仅仅是个人选择，它对整个家庭也有深远的影响。在这个案例中，最明显的问题就是年龄差异带来的代际冲突。想象一下，新生儿和孙子年龄相仿，两人难免会产生些小摩擦。这种冲突不仅影响家庭氛围，还可能对孩子的成长造成不利影响。
那么，如何处理这种代际冲突，维护家庭和谐呢？首先，家庭成员要认识到问题的存在，通过沟通和理解来化解矛盾。新妈妈可以在照顾新生儿的同时，给予孙子更多的关爱和支持，让他感受到家庭的温暖。同时，也要教育孙子学会尊重和理解弟弟或妹妹，培养他的责任感和同理心。
其次，家庭成员可以共同制定一些家庭规则和行为准则，比如尊重隐私、分享玩具和空间、互相帮助等。这样可以减少孩子们之间的冲突和争吵，维护家庭的和谐氛围。
此外，还可以借助外部资源来应对这一挑战。比如寻求专业的儿童心理咨询师的帮助，了解孩子们之间的冲突根源和解决方法。同时，也可以参加一些亲子活动或家庭教育课程，增进家庭成员之间的互动和了解。
最后，从更宏观的角度看，高龄生育也反映了社会对于生育观念的变化和家庭角色的重新定义。在这个过程中，我们需要更多的包容和理解，尊重每个人的生育权利和选择。同时，也要关注高龄生育带来的现实问题，为高龄产妇和家庭提供更多的支持和帮助。
总之，44岁再当妈不仅是一种勇敢的选择，也是一种对家庭和谐的新挑战。通过理解、沟通、制定规则以及寻求外部支持等方式，我们可以共同应对这一挑战，创造一个温馨、和谐的家庭环境。同时，也需要社会各界的共同努力，为高龄生育家庭提供更多的支持和帮助，让他们能够更好地面对生活的挑战和变化。
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2024年，美业小店还有逆风翻盘生存的机会吗？
当然！你需要做好以下五件事情：
第一，定位足够精准，服务小而深的人群。不追求大众市场，而是专注于那些追求个性化、高品质服务的人群。比如，提供si人订制的护肤方案，根据每位顾客的需求，提供专属的服务。
第二，提供走心服务，赋予小店温馨、年轻的特点。你的小店不仅仅是提供服务，你更是要成为顾客的朋友，与他们建立深厚的情感联系。比如，为顾客准备手工制作的护肤品小样等等，让他们感受到你的用心。
第三，重点梳理大客户，维护客户关系。要知道，留住一位大客户，比吸引十位新客户更有价值。因此，要为重要客户提供专享优惠，比如定期邀请他们参加si密的美容讲座，让他们感受到du一无二的尊贵待遇。
第四，要建立完善的会员体系，通过积分、优惠等手段提升客户粘性。顾客每次消费都会累积积分，积分可以兑换护肤品、服务优hui等。通过这种方式，让顾客感受到长期关爱的同时，也增加了他们的回头率。
最后，要发挥个人IP魅力，让客户留恋。作为美业店的老板，你要积极参与社交媒体，可以在朋友圈分享你的美容心得，与客户互动等等。通过个人IP的打造，让客户感受到你真诚和专业，让他们愿意信赖并留恋你的美业小店。
你细细品味，做美业是不是这些道理，希望可以帮助你的小店在竞争激烈的行业中脱颖而出~#围美辣妈##宝妈创业#
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第一，定位足够精准，服务小而深的人群。不追求大众市场，而是专注于那些追求个性化、高品质服务的人群。比如，提供si人订制的护肤方案，根据每位顾客的需求，提供专属的服务。
第二，提供走心服务，赋予小店温馨、年轻的特点。你的小店不仅仅是提供服务，你更是要成为顾客的朋友，与他们建立深厚的情感联系。比如，为顾客准备手工制作的护肤品小样等等，让他们感受到你的用心。
第三，重点梳理大客户，维护客户关系。要知道，留住一位大客户，比吸引十位新客户更有价值。因此，要为重要客户提供专享优惠，比如定期邀请他们参加si密的美容讲座，让他们感受到du一无二的尊贵待遇。
第四，要建立完善的会员体系，通过积分、优惠等手段提升客户粘性。顾客每次消费都会累积积分，积分可以兑换护肤品、服务优hui等。通过这种方式，让顾客感受到长期关爱的同时，也增加了他们的回头率。
最后，要发挥个人IP魅力，让客户留恋。作为美业店的老板，你要积极参与社交媒体，可以在朋友圈分享你的美容心得，与客户互动等等。通过个人IP的打造，让客户感受到你真诚和专业，让他们愿意信赖并留恋你的美业小店。
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