中医十大经典名方（附方解）转载 [2]
一唐老军医
五、逍遥散《太平惠民和剂局方》
组成：
柴胡12克、白芍12克、当归12克、
茯苓12克、白术12克、炙甘草6克
用法：
水煎服。亦可将上药共为散，每次6克，生姜、薄荷少许水煎汤冲服。日3次。
功用：
疏肝养血健脾。
主治：
肝郁血虚脾弱所致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干、
神疲食少，或月经不调、乳房胀痛，脉弦而虚者。
方解：
柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，三药配合，补肝体而助肝用，
共为方中主药；白术、茯苓健脾和中，为方中辅药；
佐薄荷、生姜助本方疏散条达之力；
炙甘草调和诸药为方中使药。
诸药合用，使肝郁得解，血虚得养，脾弱得健，则诸症自愈。
临床
应用：
1．本方常用于辩证属肝郁血虚脾弱的慢性肝炎、
胃肠功能紊乱、神经官能症 、 月经不调等病症。
2．本方治证见虚热征象明显时，加用丹皮、炒栀子，名为丹栀逍遥散。
3．治疗肝郁血虚之痛经，加用生地黄或熟地黄，名为黑逍遥散。
六、血府逐瘀汤《医林改错》
组成：
当归9克、生地黄9克、桃仁12、红花9克、
枳壳6克、赤芍6克、川芎5克、柴胡3克、
桔梗5克、牛膝9克、甘草3克
用法：
水煎服。
功用：
活血祛瘀，行气止痛。
主治：
胸中血瘀、血行不畅所致的胸痛、头痛、日久不愈，
痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或内热烦闷、心悸失眠、入暮渐热。
舌质暗红、有瘀斑或瘀点，脉涩或弦紧。
方解：
方中桃仁、红花、川芎活血祛瘀为主药；
当归、赤芍养血活血，牛膝祛瘀通脉并引血下行，
3药助主药以活血祛瘀为辅药；
生地黄配当归养血和血，使祛瘀而不伤阴血，
柴胡、枳壳、桔梗宽胸中之气滞，治疗气滞兼证，
并使气行血亦行，共为方中佐药；
甘草协调诸药为使。
合而用之，使血行瘀化诸症之愈。
临床
应用：
1．以胸痛、舌暗红、脉涩或弦紧为辩证要点。
2．血瘀经闭、痛经，可用本方去桔梗加香附、茺蔚子、泽兰等；
胁下痞块属血瘀者，本方加郁金、丹参等；兼有气虚见症加党参。
七、补中益气汤《脾胃论》
组成：
黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、
陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克
功效：
调补脾胃、益气升阳。
用法：
水煎服。
主治：
脾胃气虚及气陷。症见神疲乏力，食少便溏、舌嫩色淡、脉虚或身热有汗、
渴喜热饮、或脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等证。
方解：
本方主要用治脾胃气虚、中气下陷。
方中黄芪补中益气，升阳固表为主药；
党参、白术、炙甘草甘温益气，补益脾胃，为辅药；
脾胃为气血营卫生化之源；
脾虚易致气滞，故用陈皮理气化滞；
升麻、柴胡协同芪、参升阳陷；
气虚则血虚，故用当归补血和营，均为佐使药。
诸药合用，共凑补中益气，升阳固表，强健脾胃之功。
临床
应用：
1 ．素体气虚，易患感冒，或气虚外感发热不退，
身倦多汗等症，可用本方治疗。
2． 若加入积壳或积实可使内脏平滑肌收缩有力，肌张力增强，效果更好。
3．凡一般慢性疾病，症见脾胃虚弱，食欲不振，少气懒言，
自汗体倦，动则气促，舌淡脉虚等，亦可加减使用。
八、归脾汤《济生方》
组成：
白术9克、茯神10克、黄芪12克、龙眼肉10克、
酸枣仁10克、党参12克、炙甘草5克、当归10克、
远志10克、木香10克。
用法：
加生姜6克大枣3枚水煎服。
功效：
健脾养心，益气补血。
主治：
1．心脾两虚，气血不足所致的心悸、健忘、失眠、
食少体倦、面色萎黄、舌色淡白、脉弱。
2．脾虚不摄所致的月经不调，崩漏带下，以及皮下出血等证。
方解：
方中四君子汤补气健脾，使脾胃强健、则气血自出、气能统血为主药；
当归补血汤补气生血、使气固血充，为辅药；
龙眼肉，酸枣仁，远志养心安神，
木香理气醒脾，使补而不滞，均为佐药；
生姜、大枣调和营卫，为使药。
诸药合用，共凑益气健脾、补血养心之效。
临床
应用：
1．用于心脾两虚的心悸、失眠；对于脾虚血少的血证，
可加入阿胶、首乌、鹿角霜等补血、止血药同用。
2．月经后期，色淡量少，或停经再生，淋沥不断，以及月经过多，
伴有头晕、心悸、体倦等心脾两虚见症，可用本方治疗。
3．可用于久病体虚遗精、盗汗、自汗、脏躁等证。
九、六味地黄丸《小儿药证直诀》
组成：
熟地黄240克、山萸肉120克、山药120克、
泽泻90克、茯苓90克、丹皮90克
用法：
研未，炼蜜为丸或作汤剂煎服。
功效：
滋补肝肾。
主治：
肝肾阴虚，虚火上炎所致腰膝酸软、头目眩晕、耳鸣耳聋，盗汗遗精，
或骨蒸潮热，手足心热，消渴、虚火牙痛、舌燥喉痛、舌红苔少、脉细数。
方解：
方中熟地黄滋肾填精，为主药；
辅以山药补脾固精，山萸肉养肝涩精，称为三补。
又用泽泻清泻肾火，并防熟地黄之滋腻；
茯苓淡渗脾湿，以助山药之健运，丹皮清泄肝火，
并制山萸肉之温，共为经使药，谓之三泻。
六药合用，补中有泻，寓泻于补，相辅相成，补大于泻，共凑滋补肝肾之效。
临床
应用：
1．本方为补阴之代表方，加黄柏、知母，名知柏地黄丸，
其滋阴降火之力更大，用于阴虚火旺所致的骨蒸潮热、盗汗等证；
各加入枸杞子、菊花，名杞菊地黄丸，着重滋补肝肾以明目，
用于肝肾不足所致之视物不清及眼睛涩痛等症；
若加五味子、名都气丸，用于肾虚气喘、呃逆等症；若加麦冬、五味子，
名麦味地黄丸，用于肺肾阴虚，咳嗽吐血，潮热盗汗等症。
2．本方对于神经衰弱、肺结核、糖尿病、甲状机能亢进、
肾结核、高血压，功能性子宫出血等属于肝肾阴虚者，均可加减使用。
3．本方加入当归、柴胡、五味子等治疗球后视神经炎，
中心性视网膜炎，视神经萎缩、有一定疗效。
十、温胆汤《三因极一病症方论》
组成：
半夏6克、竹茹6克、枳实6克、陈皮9克、
甘草3克、茯苓5克、生姜3克、大枣3克
用法：
水煎服
功效：
理气化痰，清胆和胃
主治；
胆胃不和，痰热内扰。虚烦不眠，
或呕吐呃逆，以及惊悸不宁，癫痫等证。
方解：
方中以半夏为君，降逆和胃，燥湿化痰。
以竹茹为臣，清热化痰，止呕除烦；
枳实行气消痰，使痰随气下。
佐以陈皮理气燥湿，茯苓健脾渗湿，俾湿去痰消。
使以姜、枣、甘草益脾和胃而协调诸药。
综合全方，共奏理气化痰、清胆和胃之效。
临床
应用：
1、本方治证为湿痰微有化热之象。
以舌苔白腻微黄，脉弦、滑或略数者为证治要点。
2、若心内烦热者，加黄连、麦冬以清热除烦；
口燥舌干者，去半夏，加麦冬、天花粉以润燥生津；
癫痫抽搐，可加胆南星、钩藤、全蝎以熄风止痉。
3、适用于神经官能症、急慢性胃炎、慢性支气管炎、
美尼尔综合征、妊娠呕吐等属痰热内扰与胆胃不和者。
一唐老军医
五、逍遥散《太平惠民和剂局方》
组成：
柴胡12克、白芍12克、当归12克、
茯苓12克、白术12克、炙甘草6克
用法：
水煎服。亦可将上药共为散，每次6克，生姜、薄荷少许水煎汤冲服。日3次。
功用：
疏肝养血健脾。
主治：
肝郁血虚脾弱所致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干、
神疲食少，或月经不调、乳房胀痛，脉弦而虚者。
方解：
柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，三药配合，补肝体而助肝用，
共为方中主药；白术、茯苓健脾和中，为方中辅药；
佐薄荷、生姜助本方疏散条达之力；
炙甘草调和诸药为方中使药。
诸药合用，使肝郁得解，血虚得养，脾弱得健，则诸症自愈。
临床
应用：
1．本方常用于辩证属肝郁血虚脾弱的慢性肝炎、
胃肠功能紊乱、神经官能症 、 月经不调等病症。
2．本方治证见虚热征象明显时，加用丹皮、炒栀子，名为丹栀逍遥散。
3．治疗肝郁血虚之痛经，加用生地黄或熟地黄，名为黑逍遥散。
六、血府逐瘀汤《医林改错》
组成：
当归9克、生地黄9克、桃仁12、红花9克、
枳壳6克、赤芍6克、川芎5克、柴胡3克、
桔梗5克、牛膝9克、甘草3克
用法：
水煎服。
功用：
活血祛瘀，行气止痛。
主治：
胸中血瘀、血行不畅所致的胸痛、头痛、日久不愈，
痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或内热烦闷、心悸失眠、入暮渐热。
舌质暗红、有瘀斑或瘀点，脉涩或弦紧。
方解：
方中桃仁、红花、川芎活血祛瘀为主药；
当归、赤芍养血活血，牛膝祛瘀通脉并引血下行，
3药助主药以活血祛瘀为辅药；
生地黄配当归养血和血，使祛瘀而不伤阴血，
柴胡、枳壳、桔梗宽胸中之气滞，治疗气滞兼证，
并使气行血亦行，共为方中佐药；
甘草协调诸药为使。
合而用之，使血行瘀化诸症之愈。
临床
应用：
1．以胸痛、舌暗红、脉涩或弦紧为辩证要点。
2．血瘀经闭、痛经，可用本方去桔梗加香附、茺蔚子、泽兰等；
胁下痞块属血瘀者，本方加郁金、丹参等；兼有气虚见症加党参。
七、补中益气汤《脾胃论》
组成：
黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、
陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克
功效：
调补脾胃、益气升阳。
用法：
水煎服。
主治：
脾胃气虚及气陷。症见神疲乏力，食少便溏、舌嫩色淡、脉虚或身热有汗、
渴喜热饮、或脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等证。
方解：
本方主要用治脾胃气虚、中气下陷。
方中黄芪补中益气，升阳固表为主药；
党参、白术、炙甘草甘温益气，补益脾胃，为辅药；
脾胃为气血营卫生化之源；
脾虚易致气滞，故用陈皮理气化滞；
升麻、柴胡协同芪、参升阳陷；
气虚则血虚，故用当归补血和营，均为佐使药。
诸药合用，共凑补中益气，升阳固表，强健脾胃之功。
临床
应用：
1 ．素体气虚，易患感冒，或气虚外感发热不退，
身倦多汗等症，可用本方治疗。
2． 若加入积壳或积实可使内脏平滑肌收缩有力，肌张力增强，效果更好。
3．凡一般慢性疾病，症见脾胃虚弱，食欲不振，少气懒言，
自汗体倦，动则气促，舌淡脉虚等，亦可加减使用。
八、归脾汤《济生方》
组成：
白术9克、茯神10克、黄芪12克、龙眼肉10克、
酸枣仁10克、党参12克、炙甘草5克、当归10克、
远志10克、木香10克。
用法：
加生姜6克大枣3枚水煎服。
功效：
健脾养心，益气补血。
主治：
1．心脾两虚，气血不足所致的心悸、健忘、失眠、
食少体倦、面色萎黄、舌色淡白、脉弱。
2．脾虚不摄所致的月经不调，崩漏带下，以及皮下出血等证。
方解：
方中四君子汤补气健脾，使脾胃强健、则气血自出、气能统血为主药；
当归补血汤补气生血、使气固血充，为辅药；
龙眼肉，酸枣仁，远志养心安神，
木香理气醒脾，使补而不滞，均为佐药；
生姜、大枣调和营卫，为使药。
诸药合用，共凑益气健脾、补血养心之效。
临床
应用：
1．用于心脾两虚的心悸、失眠；对于脾虚血少的血证，
可加入阿胶、首乌、鹿角霜等补血、止血药同用。
2．月经后期，色淡量少，或停经再生，淋沥不断，以及月经过多，
伴有头晕、心悸、体倦等心脾两虚见症，可用本方治疗。
3．可用于久病体虚遗精、盗汗、自汗、脏躁等证。
九、六味地黄丸《小儿药证直诀》
组成：
熟地黄240克、山萸肉120克、山药120克、
泽泻90克、茯苓90克、丹皮90克
用法：
研未，炼蜜为丸或作汤剂煎服。
功效：
滋补肝肾。
主治：
肝肾阴虚，虚火上炎所致腰膝酸软、头目眩晕、耳鸣耳聋，盗汗遗精，
或骨蒸潮热，手足心热，消渴、虚火牙痛、舌燥喉痛、舌红苔少、脉细数。
方解：
方中熟地黄滋肾填精，为主药；
辅以山药补脾固精，山萸肉养肝涩精，称为三补。
又用泽泻清泻肾火，并防熟地黄之滋腻；
茯苓淡渗脾湿，以助山药之健运，丹皮清泄肝火，
并制山萸肉之温，共为经使药，谓之三泻。
六药合用，补中有泻，寓泻于补，相辅相成，补大于泻，共凑滋补肝肾之效。
临床
应用：
1．本方为补阴之代表方，加黄柏、知母，名知柏地黄丸，
其滋阴降火之力更大，用于阴虚火旺所致的骨蒸潮热、盗汗等证；
各加入枸杞子、菊花，名杞菊地黄丸，着重滋补肝肾以明目，
用于肝肾不足所致之视物不清及眼睛涩痛等症；
若加五味子、名都气丸，用于肾虚气喘、呃逆等症；若加麦冬、五味子，
名麦味地黄丸，用于肺肾阴虚，咳嗽吐血，潮热盗汗等症。
2．本方对于神经衰弱、肺结核、糖尿病、甲状机能亢进、
肾结核、高血压，功能性子宫出血等属于肝肾阴虚者，均可加减使用。
3．本方加入当归、柴胡、五味子等治疗球后视神经炎，
中心性视网膜炎，视神经萎缩、有一定疗效。
十、温胆汤《三因极一病症方论》
组成：
半夏6克、竹茹6克、枳实6克、陈皮9克、
甘草3克、茯苓5克、生姜3克、大枣3克
用法：
水煎服
功效：
理气化痰，清胆和胃
主治；
胆胃不和，痰热内扰。虚烦不眠，
或呕吐呃逆，以及惊悸不宁，癫痫等证。
方解：
方中以半夏为君，降逆和胃，燥湿化痰。
以竹茹为臣，清热化痰，止呕除烦；
枳实行气消痰，使痰随气下。
佐以陈皮理气燥湿，茯苓健脾渗湿，俾湿去痰消。
使以姜、枣、甘草益脾和胃而协调诸药。
综合全方，共奏理气化痰、清胆和胃之效。
临床
应用：
1、本方治证为湿痰微有化热之象。
以舌苔白腻微黄，脉弦、滑或略数者为证治要点。
2、若心内烦热者，加黄连、麦冬以清热除烦；
口燥舌干者，去半夏，加麦冬、天花粉以润燥生津；
癫痫抽搐，可加胆南星、钩藤、全蝎以熄风止痉。
3、适用于神经官能症、急慢性胃炎、慢性支气管炎、
美尼尔综合征、妊娠呕吐等属痰热内扰与胆胃不和者。
湖北十堰，小学生阳阳放学时，不小心刮蹭了轿车，他既内疚又害怕，手足无措地站在原地，直到车主叔叔回来。叔叔心疼的摸着车尾的刮痕，要求阳阳赔钱。紧张的阳阳只说了一句话，不仅没有赔钱，反而还得了奖状。
叔叔确认了车是阳阳刮蹭的，接着就问他：“你站在这儿干嘛？”孩子真诚地回答：“等你！”叔叔又问：“刮坏了车是要赔钱的，你有钱赔吗？”孩子撇着嘴笑着说：“我有压岁钱，50元呢！”
从视频上看，阳阳面对叔叔的提问，一开始非常紧张，低着头，难为情。可当说到：“我有钱，我有压岁钱，50元！”的时候，孩子的嘴角上扬，突然就笑了，那是一种如释重负的笑，是一种敢于承担的笑，是一种知错就改的笑，那一刻，孩子的眼里分明闪着光。
就是这句话：“我有压岁钱，50元！”让叔叔看到了孩子内心的那份担当和善良。叔叔说50元是远远不够赔付的，但他放弃了让孩子赔偿的权利。
接着，叔叔买了一张奖状，并亲手在奖状上写上阳阳的名字，当下送给了孩子，并给孩子买了一些零食。送别孩子的时候，叔叔还不忘嘱咐孩子要回去把奖品和礼物跟爷爷奶奶一起分享。
是的，阳阳是一名留守儿童，父母都在外地打工，他和爷爷奶奶在郧阳区居住，互相照顾。
相比一些家庭富裕的孩子来说，阳阳的压岁钱才有区区的50元，真的实在太少了，但这50元可是阳阳全部的积蓄，他没有拿钱充游戏，也没有拿钱买汉堡，却想用这50元买自己的一个诚实，一颗安心，一份坦然。确实值得！
从视频拍摄的角度上看，是车主拍的，我想他的初衷也是，怕刮车的事情和孩子家长说不清楚，所以现场取证，可没想到的是，却反而见证了一个勇敢真诚，敢于承担的少年。
车主也是一个品格高尚的人。自己的车受了损失本应找对方赔付，对方是未成年人，可以找到他的监护人来赔偿，但是看到阳阳知错能改，勇敢面对责任的态度，叔叔反而被孩子感动了，给予了孩子精神和物质上的双重鼓励。真应该为这个车主点赞?
过能改，归于无，倘掩饰，增一辜。是啊，谁不会犯错呢？犯了错也许会造成不好的后果，但是及时改错，也许一切都会反转成美好的样子！#定格#
叔叔确认了车是阳阳刮蹭的，接着就问他：“你站在这儿干嘛？”孩子真诚地回答：“等你！”叔叔又问：“刮坏了车是要赔钱的，你有钱赔吗？”孩子撇着嘴笑着说：“我有压岁钱，50元呢！”
从视频上看，阳阳面对叔叔的提问，一开始非常紧张，低着头，难为情。可当说到：“我有钱，我有压岁钱，50元！”的时候，孩子的嘴角上扬，突然就笑了，那是一种如释重负的笑，是一种敢于承担的笑，是一种知错就改的笑，那一刻，孩子的眼里分明闪着光。
就是这句话：“我有压岁钱，50元！”让叔叔看到了孩子内心的那份担当和善良。叔叔说50元是远远不够赔付的，但他放弃了让孩子赔偿的权利。
接着，叔叔买了一张奖状，并亲手在奖状上写上阳阳的名字，当下送给了孩子，并给孩子买了一些零食。送别孩子的时候，叔叔还不忘嘱咐孩子要回去把奖品和礼物跟爷爷奶奶一起分享。
是的，阳阳是一名留守儿童，父母都在外地打工，他和爷爷奶奶在郧阳区居住，互相照顾。
相比一些家庭富裕的孩子来说，阳阳的压岁钱才有区区的50元，真的实在太少了，但这50元可是阳阳全部的积蓄，他没有拿钱充游戏，也没有拿钱买汉堡，却想用这50元买自己的一个诚实，一颗安心，一份坦然。确实值得！
从视频拍摄的角度上看，是车主拍的，我想他的初衷也是，怕刮车的事情和孩子家长说不清楚，所以现场取证，可没想到的是，却反而见证了一个勇敢真诚，敢于承担的少年。
车主也是一个品格高尚的人。自己的车受了损失本应找对方赔付，对方是未成年人，可以找到他的监护人来赔偿，但是看到阳阳知错能改，勇敢面对责任的态度，叔叔反而被孩子感动了，给予了孩子精神和物质上的双重鼓励。真应该为这个车主点赞?
过能改，归于无，倘掩饰，增一辜。是啊，谁不会犯错呢？犯了错也许会造成不好的后果，但是及时改错，也许一切都会反转成美好的样子！#定格#
永远的西恩·潘《21克》21克=灵魂的重量
人死的瞬间体重会突然减轻21克，那是灵魂的重量。因为太轻，所以经常被忽略不计，不要在活着的时候就失去的自己21克。
描写的细腻且精彩。在无数的倒序+顺序的闪回间。把三个本来毫不相干的主人公串联在了一起：保罗（西恩•潘 饰）、杰克（本尼西奥•德•托罗 饰）、克里斯汀（娜奥米•沃茨 饰）。
剧情介绍：
克里斯汀原本吸毒成性，因为嫁给了建筑师老公，又生下两个女儿，从此走上顺境人生。但某个黄昏，一切被杰克打破，他开着超速的汽车撞死了父女三人。克里斯汀在同一天失去了三位亲人，在艰难时刻她决定把老公的心脏捐献给需要的人。这时保罗上线，他获得了移植的心脏，随后他追随着自己的21克灵魂，和崭新的心脏再次遇见并爱上了克里斯汀，并决定带着她去找肇事司机杰克为女儿们复仇。最后3人均背负着自己的痛苦与责罚，承受了这不能承受的生命之轻......
21克也就是生命的重力，也代表着灵魂的分离。这部影片“回归人类受难与新生的根源”，表现人们是如何战胜苦难，是关于悲伤，失落，悔恨，救赎，牺牲，以及上帝的无限之爱。
在出生的那一刻，就注定了会死亡，生命只是自然借于我们的一段美好过程而已，如何取舍，如何经营，都是你自己的事，
一克是宽容;一克是接受;一克是支持;一克是倾诉;一克是难忘;一克是浪漫;一克是彼此交流;一克是为ta祈求;一克是道歉;一克是认错;一克是体贴;一克是了解;一克是道谢;一克是改错;一克是体谅;一克是开解;一克是忍受;一克是不质问;一克是不要求;一克是不遗忘,最后一克是不要随便牵手更不要随便放手,这是关于21克的爱情故事。
友情提醒：
该剧剧情缜密，看完心情压抑，全程没有演员微笑，需要在微醺状态下怀着对生命的敬畏之心观赏。回头想想，我20多岁看这部剧的时候，应该压根儿没看懂，全靠西恩.潘的脸撑着。如今再看，懂了很多。
--------------
导演: 亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里多
编剧: 吉列尔莫·阿里亚加
主演: 西恩·潘 / 娜奥米·沃茨 / 本尼西奥·德尔·托罗 / 夏洛特·甘斯布 / 梅丽莎·里奥
类型: 剧情 / 惊悚 / 犯罪
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2003-09-05(威尼斯电影节)
片长: 124 分钟
又名: 灵魂的重量 / 21克：生命可以有多重？ / 灵魂21克#影视推荐#
人死的瞬间体重会突然减轻21克，那是灵魂的重量。因为太轻，所以经常被忽略不计，不要在活着的时候就失去的自己21克。
描写的细腻且精彩。在无数的倒序+顺序的闪回间。把三个本来毫不相干的主人公串联在了一起：保罗（西恩•潘 饰）、杰克（本尼西奥•德•托罗 饰）、克里斯汀（娜奥米•沃茨 饰）。
剧情介绍：
克里斯汀原本吸毒成性，因为嫁给了建筑师老公，又生下两个女儿，从此走上顺境人生。但某个黄昏，一切被杰克打破，他开着超速的汽车撞死了父女三人。克里斯汀在同一天失去了三位亲人，在艰难时刻她决定把老公的心脏捐献给需要的人。这时保罗上线，他获得了移植的心脏，随后他追随着自己的21克灵魂，和崭新的心脏再次遇见并爱上了克里斯汀，并决定带着她去找肇事司机杰克为女儿们复仇。最后3人均背负着自己的痛苦与责罚，承受了这不能承受的生命之轻......
21克也就是生命的重力，也代表着灵魂的分离。这部影片“回归人类受难与新生的根源”，表现人们是如何战胜苦难，是关于悲伤，失落，悔恨，救赎，牺牲，以及上帝的无限之爱。
在出生的那一刻，就注定了会死亡，生命只是自然借于我们的一段美好过程而已，如何取舍，如何经营，都是你自己的事，
一克是宽容;一克是接受;一克是支持;一克是倾诉;一克是难忘;一克是浪漫;一克是彼此交流;一克是为ta祈求;一克是道歉;一克是认错;一克是体贴;一克是了解;一克是道谢;一克是改错;一克是体谅;一克是开解;一克是忍受;一克是不质问;一克是不要求;一克是不遗忘,最后一克是不要随便牵手更不要随便放手,这是关于21克的爱情故事。
友情提醒：
该剧剧情缜密，看完心情压抑，全程没有演员微笑，需要在微醺状态下怀着对生命的敬畏之心观赏。回头想想，我20多岁看这部剧的时候，应该压根儿没看懂，全靠西恩.潘的脸撑着。如今再看，懂了很多。
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导演: 亚利桑德罗·冈萨雷斯·伊纳里多
编剧: 吉列尔莫·阿里亚加
主演: 西恩·潘 / 娜奥米·沃茨 / 本尼西奥·德尔·托罗 / 夏洛特·甘斯布 / 梅丽莎·里奥
类型: 剧情 / 惊悚 / 犯罪
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2003-09-05(威尼斯电影节)
片长: 124 分钟
又名: 灵魂的重量 / 21克：生命可以有多重？ / 灵魂21克#影视推荐#
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