运动，让你身体健康
运动的好处人人都知道，但在运动前，我们往往还是会找出各种各样的借口：下雨了、晚上聚餐、换运动服好麻烦、器材还没准备全……但如果问那些常常运动的人，他们往往只有一句话，“出发就对了。”
运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有益的一种。运动能增强人的体魄，锻造人的意志力。越是经常运动的人，身体越是健康，状态也越是年轻。
别再因为忙碌而疏于运动，别再因为懒惰而怠于运动。只有拥有一个好身体，才能去过好自己想要的生活。当一个人爱上运动时，身体自然会给你最好的反馈。
运动的好处人人都知道，但在运动前，我们往往还是会找出各种各样的借口：下雨了、晚上聚餐、换运动服好麻烦、器材还没准备全……但如果问那些常常运动的人，他们往往只有一句话，“出发就对了。”
运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有益的一种。运动能增强人的体魄，锻造人的意志力。越是经常运动的人，身体越是健康，状态也越是年轻。
别再因为忙碌而疏于运动，别再因为懒惰而怠于运动。只有拥有一个好身体，才能去过好自己想要的生活。当一个人爱上运动时，身体自然会给你最好的反馈。
这是一篇看完就想动起来的 微博
2024-04-16
——SQZB——
1
运动，让你身体健康
运动的好处人人都知道，但在运动前，我们往往还是会找出各种各样的借口：下雨了、晚上聚餐、换运动服好麻烦、器材还没准备全……但如果问那些常常运动的人，他们往往只有一句话，“出发就对了。”
运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有益的一种。运动能增强人的体魄，锻造人的意志力。越是经常运动的人，身体越是健康，状态也越是年轻。
别再因为忙碌而疏于运动，别再因为懒惰而怠于运动。只有拥有一个好身体，才能去过好自己想要的生活。当一个人爱上运动时，身体自然会给你最好的反馈。
2
运动，让你心态乐观
生活中，一个爱运动的人，通常都有乐观的心态。即便他们遇到挑战和难关，也会有信心和勇气去面对。穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的负面情绪也会随之消散。
当你觉得跑5公里已经是极限，再坚持一段时间，发现可以再跑得更远一点时，你就会建立起可以面对一切挑战的自信。
当你动起来，你就会发现，很多事情其实并没有那么难。
3
运动，让你学会自律
真正的自律，从来不是一蹴而就的。运动，就是培养自律的方式之一。
每天坚持锻炼，并把这份坚持延续到生活中，你就能保持高度的专注力和自制力。当别人还在打游戏时，你已经完成了健身；当别人还对闹铃声满腹牢骚时，你已经完成了晨跑。当一个人能够保持自律，他的人生也会因此而拥有更多的选择权。
你流的每一滴汗，都不会被辜负；你在运动上花费的每一秒，都不会被浪费。运动与不运动，过的是截然不同的人生。看完这篇夜读，明天就去运动起来吧！
来源：人民日报夜读
——超级圆桌——
04-15
全国第171名
全市第1名
2024-04-16
——SQZB——
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运动，让你身体健康
运动的好处人人都知道，但在运动前，我们往往还是会找出各种各样的借口：下雨了、晚上聚餐、换运动服好麻烦、器材还没准备全……但如果问那些常常运动的人，他们往往只有一句话，“出发就对了。”
运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有益的一种。运动能增强人的体魄，锻造人的意志力。越是经常运动的人，身体越是健康，状态也越是年轻。
别再因为忙碌而疏于运动，别再因为懒惰而怠于运动。只有拥有一个好身体，才能去过好自己想要的生活。当一个人爱上运动时，身体自然会给你最好的反馈。
2
运动，让你心态乐观
生活中，一个爱运动的人，通常都有乐观的心态。即便他们遇到挑战和难关，也会有信心和勇气去面对。穿行于风中，奔跑在阳光中，那些困扰你的负面情绪也会随之消散。
当你觉得跑5公里已经是极限，再坚持一段时间，发现可以再跑得更远一点时，你就会建立起可以面对一切挑战的自信。
当你动起来，你就会发现，很多事情其实并没有那么难。
3
运动，让你学会自律
真正的自律，从来不是一蹴而就的。运动，就是培养自律的方式之一。
每天坚持锻炼，并把这份坚持延续到生活中，你就能保持高度的专注力和自制力。当别人还在打游戏时，你已经完成了健身；当别人还对闹铃声满腹牢骚时，你已经完成了晨跑。当一个人能够保持自律，他的人生也会因此而拥有更多的选择权。
你流的每一滴汗，都不会被辜负；你在运动上花费的每一秒，都不会被浪费。运动与不运动，过的是截然不同的人生。看完这篇夜读，明天就去运动起来吧！
来源：人民日报夜读
——超级圆桌——
04-15
全国第171名
全市第1名
4月15日#碎碎念
大年三十离开单位拍的最后一张照片（这一年，遇见、失去、获得、成长、释怀、完结。愿与旧事归于尽，来年依旧迎花开[烟花]）对应发的朋友圈，那个时候才是最真实的自己，心胸开阔的自己，像大海一样，我喜欢这样的自己。回到家后，四月在车上留下了它见到我后的欢愉，转眼间就是初二，龙年吉祥之外家人们也多一份期盼。今年的压岁钱虽然比以往的多，但我每每想起依旧会泪流满面，初四上班啦单位真的是越来越有家的味道了，孙姐姐就像自己的家长一样，有吵有闹，每次被她凶巴虽然会有不开心但是有利于提升以及成长，这个年头啊不是每个人都愿意指出不足之处，偶尔也会戳记戳记她，嘿嘿，真好，身体安康身心愉悦是我对她最衷心的祝愿！值完班就一脚油门开到了枣庄，天下第一村的人去了天下第一庄，咱就是说吃不了一点！一口鸡肉要涮三个杯子的白开水！“小孩那桌都比你能吃辣！”呸呸呸我不听我不信，初五晚上回来时到家凌晨一两点瑞雪纷飞，没有在怕因为彼此的存在让彼此感到心安。初六早上四点多五点接到了电话，此处省略吧…单单打字到接电话，就已经泪流满面了，我想我是成长了，这种事情不是过去了就过去了，真的就是一生的潮湿，我接受不了，我都接受不了了更何况家里人，所以我们大家都闭嘴不谈…正月十五我们又回了家，我发的朋友圈文案（月有阴晴圆缺）才几天啊，才几天啊，才几天啊！世事无常，彼此珍惜足矣！然后就开启了努力工作连轴转，没有白努的力，没有白付的出，嘿嘿，光荣榜哎，像极了幼儿园时得到了小红花，超级超级的开心！期间迎来了我来到这个世界的第一万天，那天也是忙于工作让贾总等了好久好久，心里满满的愧疚，贾总一点都不好！他老是说我事事多，过个日子天天要什么仪式感，要什么惊喜狼藉的，嘿嘿嘿，嘴上叨叨我但是当我忙忘了忙累了，总是能及时给我充电～所以刚刚的肯定句是不想夸他让他骄傲自满～三八女神节的时候忙的连回消息的空都没有，突然看到出现在单位门口的贾总，心里还心思都已经忙的没空喝水了，怎么这个点来办业务！啊啊啊啊啊啊啊“喝点水歇歇吃点”下了班问他，不年不节为啥送小蛋糕，人说不想女神节看我这么忙活，想让我轻松点又改变不了我的主意，那就试着接受并且让我也能在忙碌的工作之余吃点甜的愉悦心情，表达不出来当时心里的想法，就像坐过山车一样，嘻嘻嘻，是开心的是快乐的当然也有一丢丢的内疚啦…嘿嘿，我不，我事多，我挑刺！之后就是忙碌的开门红，我恨啊，我恨不能穿越一下子，不，让贾总穿越！霸道总裁爱上我！爱恨情仇，不离不弃，最重要的是，用钱砸我！几个亿几个亿的往我们单位放！各种业务！各种人脉！各种指标！不在话下！啊啊啊啊啊啊啊简直了，开门红简直欲言又止，天天11个小时起步，12个小时13个小时直接不在话下，咱就是说已经开始怀念那个不长痘的自己了[月亮]
大年三十离开单位拍的最后一张照片（这一年，遇见、失去、获得、成长、释怀、完结。愿与旧事归于尽，来年依旧迎花开[烟花]）对应发的朋友圈，那个时候才是最真实的自己，心胸开阔的自己，像大海一样，我喜欢这样的自己。回到家后，四月在车上留下了它见到我后的欢愉，转眼间就是初二，龙年吉祥之外家人们也多一份期盼。今年的压岁钱虽然比以往的多，但我每每想起依旧会泪流满面，初四上班啦单位真的是越来越有家的味道了，孙姐姐就像自己的家长一样，有吵有闹，每次被她凶巴虽然会有不开心但是有利于提升以及成长，这个年头啊不是每个人都愿意指出不足之处，偶尔也会戳记戳记她，嘿嘿，真好，身体安康身心愉悦是我对她最衷心的祝愿！值完班就一脚油门开到了枣庄，天下第一村的人去了天下第一庄，咱就是说吃不了一点！一口鸡肉要涮三个杯子的白开水！“小孩那桌都比你能吃辣！”呸呸呸我不听我不信，初五晚上回来时到家凌晨一两点瑞雪纷飞，没有在怕因为彼此的存在让彼此感到心安。初六早上四点多五点接到了电话，此处省略吧…单单打字到接电话，就已经泪流满面了，我想我是成长了，这种事情不是过去了就过去了，真的就是一生的潮湿，我接受不了，我都接受不了了更何况家里人，所以我们大家都闭嘴不谈…正月十五我们又回了家，我发的朋友圈文案（月有阴晴圆缺）才几天啊，才几天啊，才几天啊！世事无常，彼此珍惜足矣！然后就开启了努力工作连轴转，没有白努的力，没有白付的出，嘿嘿，光荣榜哎，像极了幼儿园时得到了小红花，超级超级的开心！期间迎来了我来到这个世界的第一万天，那天也是忙于工作让贾总等了好久好久，心里满满的愧疚，贾总一点都不好！他老是说我事事多，过个日子天天要什么仪式感，要什么惊喜狼藉的，嘿嘿嘿，嘴上叨叨我但是当我忙忘了忙累了，总是能及时给我充电～所以刚刚的肯定句是不想夸他让他骄傲自满～三八女神节的时候忙的连回消息的空都没有，突然看到出现在单位门口的贾总，心里还心思都已经忙的没空喝水了，怎么这个点来办业务！啊啊啊啊啊啊啊“喝点水歇歇吃点”下了班问他，不年不节为啥送小蛋糕，人说不想女神节看我这么忙活，想让我轻松点又改变不了我的主意，那就试着接受并且让我也能在忙碌的工作之余吃点甜的愉悦心情，表达不出来当时心里的想法，就像坐过山车一样，嘻嘻嘻，是开心的是快乐的当然也有一丢丢的内疚啦…嘿嘿，我不，我事多，我挑刺！之后就是忙碌的开门红，我恨啊，我恨不能穿越一下子，不，让贾总穿越！霸道总裁爱上我！爱恨情仇，不离不弃，最重要的是，用钱砸我！几个亿几个亿的往我们单位放！各种业务！各种人脉！各种指标！不在话下！啊啊啊啊啊啊啊简直了，开门红简直欲言又止，天天11个小时起步，12个小时13个小时直接不在话下，咱就是说已经开始怀念那个不长痘的自己了[月亮]
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