又是一年春。
办公室环境只有三个小时左右光照，还隔着两层几年没擦过的玻璃。通风可以忽略不计只能依靠小电风扇。湿度日常20-40%。温度上夏冬只能工作日的白天靠空调救命。
在这样不太好的环境下，去年入坑的植物娇气的直接扑街，没扑街的由于我以为会扑街没管导致真的扑街。只剩下两盆苟延残喘。
今年开春我理智的上头，还是养点普货，挑选一下好养能适应环境的。
买买买告一段落，忙活了一晚上拍了好多大头照。如果能坚持住秋天一定再奖励自己[打call]
秋海棠
对温度和湿度都挺敏感，尤其是蟆叶类，简直是难上加难。本来不打算买来着，可是实在拒绝不了。我爱秋海棠[苦涩]我真的爱它们[苦涩]
蝶衣：据说是蟆叶类最好养的，王先森秒杀，心动的不行。今天开箱简直美得我尖叫！控水半干来的，有一片叶子轻微叶损，几乎看不出来。在盆土表面洒了点水。五一期间没有通风，担心它渴着又担心浇透闷根。但是它美丽，我的担心都是应该的！
肯肯：我对红色叶子真的拒绝不了，就是办公室的光照不知道会不会褪色。据说没那么好养。但是怎么办，这个王先森也秒杀啊！摸起来手感也好好，我的心上棠[哇]也是表面浇了一点。
乌头杂：田甜买的，苗情很不错但是没控水，来的时候完全泥炭土几乎没有介质，晾了好几天都不干。还掉了一片超级大叶子，心痛的扔在水里期待长根。今天换了小一号陶盆，扒拉掉好多原土。变动太大，不知道五一回来会不会嘎掉……我对秋海棠树的目标是认真的[加油]就靠你了，阿杂！一定要活下去！
天竺葵4.30浇水，磷酸二氢钾
鲑鱼姬：雀园买的，缓苗一礼拜换盆一礼拜，散射光都缓慢开了三个花骨朵，一晒太阳更收不住呼呼开。真棒留下[打call]
梦中情人：雀园目测好养第二名花和叶子都有点潦草，可能因为是不同品种，叶子一直没支楞起来，还消苞了挺多的。状态稳定下来应该能逐步开花，期待[羞嗒嗒]
草地幻想、白天鹅、莎乐美：雀园买，叶子都挺有生命力，花苞少而且消苞了，目前都在装草。
满月、伊曼纽尔、丹尼斯：懒懒海鲜市场买的，目前都在装草。丹尼斯是送的，碗类听说不好开花，现在根长得不错服盆了，我得试试是不是真不开哈哈。
春羽
现在还是宝宝，若慕家的。来了之后根缠的满满当当，土都快没了。换了新盆一周多没有什么动静，不知道是在扎根还是还没服盆。4.21换盆浇水。
瓦萨维奇4.30浇水+一点点磷酸二氢钾
这就是去年我以为必噶的[awsl]不耐冷一片一片的大叶子都消耗了，本来以为熬不过冬天但还是剩了最后一片大叶子，并且开春开始冒新叶，就是新叶真的就一丢丢超级迷你[awsl]今年一定好好养养看看！
豆瓣绿4.30浇水+一点点通用肥
也是以为会噶，但是没有！还是我第一个扦插成功长大的植物[亲亲]
暂时就养这些了
希望能坚持到秋天，提前先计划着奖励[抱一抱]
容若：我是真的爱你！但是去年的你长得太高了，我经验不足没想到可以砍头，所以当我最高的杆子都不够的时候我就放弃了。今年如果再把你买回来我就懂了！
棱镜：原因无它，只因美丽。绸缎般的光泽[哇]但是要再仔细研究下，感觉在办公室活不了（瞬间冷静）
爱丽丝：好看但得研究
罗伯特高登、二月、雪纺纱、焰火、植物鸟、灯果、暗夜星空、小螺号、几何、夏莲、耶诞嘉年华、红心、画家调色板、红魔、海伦、微醺、假日雪花、：全都是蟆叶类，美不胜收但不好养[并不简单]这么多可能都挑不出两个能活的……如果蝶衣养好了，我再研究下这些里有没有能养的吧……
南美水晶花烛：都说热植的尽头是花烛，确实好看，我喜欢脉络分明的大叶子！但是价格不太美丽，小苗带大又太费劲……观望
#阿票办公室养花靠坚强#
办公室环境只有三个小时左右光照，还隔着两层几年没擦过的玻璃。通风可以忽略不计只能依靠小电风扇。湿度日常20-40%。温度上夏冬只能工作日的白天靠空调救命。
在这样不太好的环境下，去年入坑的植物娇气的直接扑街，没扑街的由于我以为会扑街没管导致真的扑街。只剩下两盆苟延残喘。
今年开春我理智的上头，还是养点普货，挑选一下好养能适应环境的。
买买买告一段落，忙活了一晚上拍了好多大头照。如果能坚持住秋天一定再奖励自己[打call]
秋海棠
对温度和湿度都挺敏感，尤其是蟆叶类，简直是难上加难。本来不打算买来着，可是实在拒绝不了。我爱秋海棠[苦涩]我真的爱它们[苦涩]
蝶衣：据说是蟆叶类最好养的，王先森秒杀，心动的不行。今天开箱简直美得我尖叫！控水半干来的，有一片叶子轻微叶损，几乎看不出来。在盆土表面洒了点水。五一期间没有通风，担心它渴着又担心浇透闷根。但是它美丽，我的担心都是应该的！
肯肯：我对红色叶子真的拒绝不了，就是办公室的光照不知道会不会褪色。据说没那么好养。但是怎么办，这个王先森也秒杀啊！摸起来手感也好好，我的心上棠[哇]也是表面浇了一点。
乌头杂：田甜买的，苗情很不错但是没控水，来的时候完全泥炭土几乎没有介质，晾了好几天都不干。还掉了一片超级大叶子，心痛的扔在水里期待长根。今天换了小一号陶盆，扒拉掉好多原土。变动太大，不知道五一回来会不会嘎掉……我对秋海棠树的目标是认真的[加油]就靠你了，阿杂！一定要活下去！
天竺葵4.30浇水，磷酸二氢钾
鲑鱼姬：雀园买的，缓苗一礼拜换盆一礼拜，散射光都缓慢开了三个花骨朵，一晒太阳更收不住呼呼开。真棒留下[打call]
梦中情人：雀园目测好养第二名花和叶子都有点潦草，可能因为是不同品种，叶子一直没支楞起来，还消苞了挺多的。状态稳定下来应该能逐步开花，期待[羞嗒嗒]
草地幻想、白天鹅、莎乐美：雀园买，叶子都挺有生命力，花苞少而且消苞了，目前都在装草。
满月、伊曼纽尔、丹尼斯：懒懒海鲜市场买的，目前都在装草。丹尼斯是送的，碗类听说不好开花，现在根长得不错服盆了，我得试试是不是真不开哈哈。
春羽
现在还是宝宝，若慕家的。来了之后根缠的满满当当，土都快没了。换了新盆一周多没有什么动静，不知道是在扎根还是还没服盆。4.21换盆浇水。
瓦萨维奇4.30浇水+一点点磷酸二氢钾
这就是去年我以为必噶的[awsl]不耐冷一片一片的大叶子都消耗了，本来以为熬不过冬天但还是剩了最后一片大叶子，并且开春开始冒新叶，就是新叶真的就一丢丢超级迷你[awsl]今年一定好好养养看看！
豆瓣绿4.30浇水+一点点通用肥
也是以为会噶，但是没有！还是我第一个扦插成功长大的植物[亲亲]
暂时就养这些了
希望能坚持到秋天，提前先计划着奖励[抱一抱]
容若：我是真的爱你！但是去年的你长得太高了，我经验不足没想到可以砍头，所以当我最高的杆子都不够的时候我就放弃了。今年如果再把你买回来我就懂了！
棱镜：原因无它，只因美丽。绸缎般的光泽[哇]但是要再仔细研究下，感觉在办公室活不了（瞬间冷静）
爱丽丝：好看但得研究
罗伯特高登、二月、雪纺纱、焰火、植物鸟、灯果、暗夜星空、小螺号、几何、夏莲、耶诞嘉年华、红心、画家调色板、红魔、海伦、微醺、假日雪花、：全都是蟆叶类，美不胜收但不好养[并不简单]这么多可能都挑不出两个能活的……如果蝶衣养好了，我再研究下这些里有没有能养的吧……
南美水晶花烛：都说热植的尽头是花烛，确实好看，我喜欢脉络分明的大叶子！但是价格不太美丽，小苗带大又太费劲……观望
#阿票办公室养花靠坚强#
这个四月有太多纪念的日子，选了一个我心中收藏很久的地方度过。一个在上海前滩，却低调到不行的酒店。
上海前滩31雅辰酒店毗邻交通银行前滩31演艺中心，是隐藏在一个艺术氛围的酒店。酒店内部设计由享誉国际的如恩设计研究室操刀，有园林美学的东方艺术、也有饮食起居的松弛感。
我超级推荐在这个酒店用餐。因为他们打造了一个餐厅、酒廊、酒吧于一体的美食餐饮目的地——Shanghai Modern。
我很开心Shanghai Modern的菜品特色是创意融合菜。对于我这种西式中式都想吃一点的人太过友好。餐厅的环境灯光设计在镜头里都像自然萤火之光，原木设计就好像我坐在森木之中用餐。餐厅服务极好，分寸感和热情都拿捏到位。所以也是个很适合商务洽谈的好地方。
题外话：我那天吃的是时令白芦笋的套餐。我当天又买了一个特色Tapas套餐。准备下次带我的客户来一次。
上海前滩31雅辰酒店是雅辰酒店集团在亚洲唯二的旗舰店，也是目前大中华区唯一一家旗舰店。在房间来说特别适合商务和注意私密性的朋友，很多贴心的设计以及女性友好。比如浴室都很大，置物架上都有首饰盒，房间内都有Lululemon瑜伽垫。总之，我还会再去。 https://t.cn/A6WrRlEH
上海前滩31雅辰酒店毗邻交通银行前滩31演艺中心，是隐藏在一个艺术氛围的酒店。酒店内部设计由享誉国际的如恩设计研究室操刀，有园林美学的东方艺术、也有饮食起居的松弛感。
我超级推荐在这个酒店用餐。因为他们打造了一个餐厅、酒廊、酒吧于一体的美食餐饮目的地——Shanghai Modern。
我很开心Shanghai Modern的菜品特色是创意融合菜。对于我这种西式中式都想吃一点的人太过友好。餐厅的环境灯光设计在镜头里都像自然萤火之光，原木设计就好像我坐在森木之中用餐。餐厅服务极好，分寸感和热情都拿捏到位。所以也是个很适合商务洽谈的好地方。
题外话：我那天吃的是时令白芦笋的套餐。我当天又买了一个特色Tapas套餐。准备下次带我的客户来一次。
上海前滩31雅辰酒店是雅辰酒店集团在亚洲唯二的旗舰店，也是目前大中华区唯一一家旗舰店。在房间来说特别适合商务和注意私密性的朋友，很多贴心的设计以及女性友好。比如浴室都很大，置物架上都有首饰盒，房间内都有Lululemon瑜伽垫。总之，我还会再去。 https://t.cn/A6WrRlEH
#蓝莓会是下一个超级水果吗#
蓝莓，经常被人们称为“十大水果之王”之一，网上流传的“超级水果”名单中也必然有它一席之地。不过，蓝莓的营养到底如何呢？
说到蓝莓的营养，大家通常会提到两个营养素——花青素和维生素C。
蓝莓的维生素C通常有10-34毫克/百克，最高的也只有34毫克/百克，这个含量在果蔬界只能算中等水平的，比草莓、猕猴桃、大枣等其实都要少。
花青素的抗氧化能力很强，数据显示，不同品种蓝莓，营养成分会有差异，最高的可以超过400毫克/百克。这个在果蔬界确实算比较丰富的。
吃蓝莓皮肤会变白？
说蓝莓能美白主要是因为它富含维生素C，有很好的抗氧化活性，能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸就不会变成黑色素了，就能起到美白的作用。但是想让皮肤变白，需要多方面综合的护理，单纯靠吃蓝莓美白的作用非常有限。
视力会变好？
说吃蓝莓视力好，主要也是因为它所含的花青素。的确有研究发现，花青素对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，提示它可能对保护视力也有潜在作用。
要不要吃蓝莓？
作为一种水果，蓝莓有水果的优点，也有自己的特点，味道也不错，如果你喜欢吃，当然可以吃的。而且现在价格比前几年确实便宜了不少，个头也变大了，口感也更甜了。
蓝莓，经常被人们称为“十大水果之王”之一，网上流传的“超级水果”名单中也必然有它一席之地。不过，蓝莓的营养到底如何呢？
说到蓝莓的营养，大家通常会提到两个营养素——花青素和维生素C。
蓝莓的维生素C通常有10-34毫克/百克，最高的也只有34毫克/百克，这个含量在果蔬界只能算中等水平的，比草莓、猕猴桃、大枣等其实都要少。
花青素的抗氧化能力很强，数据显示，不同品种蓝莓，营养成分会有差异，最高的可以超过400毫克/百克。这个在果蔬界确实算比较丰富的。
吃蓝莓皮肤会变白？
说蓝莓能美白主要是因为它富含维生素C，有很好的抗氧化活性，能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸就不会变成黑色素了，就能起到美白的作用。但是想让皮肤变白，需要多方面综合的护理，单纯靠吃蓝莓美白的作用非常有限。
视力会变好？
说吃蓝莓视力好，主要也是因为它所含的花青素。的确有研究发现，花青素对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用，提示它可能对保护视力也有潜在作用。
要不要吃蓝莓？
作为一种水果，蓝莓有水果的优点，也有自己的特点，味道也不错，如果你喜欢吃，当然可以吃的。而且现在价格比前几年确实便宜了不少，个头也变大了，口感也更甜了。
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