非常醍醐灌顶的10句话:
1、钱，永远是不够用的；活，永远是干不完的；心，永远是操不完的；苦，永远是说不出的。不要担心未来发生的事。车到山前必有路，船到桥头自然直，事到临头，必然会有解决的办法，不要被困难吓倒。
2、为什么人会去烧香拜佛？本质上拜的都是自己的愿望，根本不是真心敬畏神佛。而想通过烧香拜佛实现愿望之人，其本质都是属于弱者的贪婪，把期望放在了别人身上。退一步来说，你烧两块钱想，却想中500万，你不是贪是什么呢？
3、人生貌似就是这样，在开心或难过中，在好的或坏的中，一日日，一年年，白发越来越多，时间越来越少，红了樱桃，绿了芭蕉。
4、何为夫妻？男为天，天行健，自强不息，女为地，地势坤，厚德载物。男人有涵养，叫天清，女人不发脾气，叫地宁，天不清，则家伤，地不宁，则家败，男领妻行道，女助夫成德，万物阴阳结合，才能地久天长。
5、当你的情绪好的时候，你会发现你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。要提醒自己不要带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事。情绪稳定，是一个人最好的心态。心态好是最好的美容。心修好了，气就顺了。
6、一定要记住，事缓则圆。如果眼下发生了一件对你不利的事儿，先不要着急回应，也不用立马去解决，让子弹飞一会儿，让这个事儿呢再发酵发酵，有的时候啊，可能你啥都不用做，最后老天爷给你的安排，这种意想不到的效果比你自己折腾半天最后的结果还要好。
7、身体不舒服，多睡觉。精神不舒服，多看书。已成的事实，不闻不问。永远不要试图去改变任何人。删过的人，不加第二回。离开的人，不看第二眼。放弃的人，不爱第二次。金钱，可以解决99%的问题。冷漠，可以省去80%的麻烦。
8、话要少说，事要多做，心里明白，嘴上不说，宁可低调，也不炫耀，宁可沉默，也不说破，少言为贵，学会沉默，选择闭嘴，修心养德。
9、天狂必有雨，人狂必有祸，做人与做事，千万别太过，饱谷总弯腰，智者常温和，行走人世间，低调总没错！
10、人这一辈子，不会骗人、不会哄人，不会演戏，不会玩套路，你在社会上将寸步难行，活得无比痛苦。不管和谁相处，你都是真心实意的，你将会伤痕累累。善良要有度，真诚要给对人。社会是染缸，人间非净土，既然无处可逃，不如面对，既然没有净土，不如修行。
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1、钱，永远是不够用的；活，永远是干不完的；心，永远是操不完的；苦，永远是说不出的。不要担心未来发生的事。车到山前必有路，船到桥头自然直，事到临头，必然会有解决的办法，不要被困难吓倒。
2、为什么人会去烧香拜佛？本质上拜的都是自己的愿望，根本不是真心敬畏神佛。而想通过烧香拜佛实现愿望之人，其本质都是属于弱者的贪婪，把期望放在了别人身上。退一步来说，你烧两块钱想，却想中500万，你不是贪是什么呢？
3、人生貌似就是这样，在开心或难过中，在好的或坏的中，一日日，一年年，白发越来越多，时间越来越少，红了樱桃，绿了芭蕉。
4、何为夫妻？男为天，天行健，自强不息，女为地，地势坤，厚德载物。男人有涵养，叫天清，女人不发脾气，叫地宁，天不清，则家伤，地不宁，则家败，男领妻行道，女助夫成德，万物阴阳结合，才能地久天长。
5、当你的情绪好的时候，你会发现你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。要提醒自己不要带怒气出门，不带怨气处事，不带烦恼睡觉，不带急性办事。情绪稳定，是一个人最好的心态。心态好是最好的美容。心修好了，气就顺了。
6、一定要记住，事缓则圆。如果眼下发生了一件对你不利的事儿，先不要着急回应，也不用立马去解决，让子弹飞一会儿，让这个事儿呢再发酵发酵，有的时候啊，可能你啥都不用做，最后老天爷给你的安排，这种意想不到的效果比你自己折腾半天最后的结果还要好。
7、身体不舒服，多睡觉。精神不舒服，多看书。已成的事实，不闻不问。永远不要试图去改变任何人。删过的人，不加第二回。离开的人，不看第二眼。放弃的人，不爱第二次。金钱，可以解决99%的问题。冷漠，可以省去80%的麻烦。
8、话要少说，事要多做，心里明白，嘴上不说，宁可低调，也不炫耀，宁可沉默，也不说破，少言为贵，学会沉默，选择闭嘴，修心养德。
9、天狂必有雨，人狂必有祸，做人与做事，千万别太过，饱谷总弯腰，智者常温和，行走人世间，低调总没错！
10、人这一辈子，不会骗人、不会哄人，不会演戏，不会玩套路，你在社会上将寸步难行，活得无比痛苦。不管和谁相处，你都是真心实意的，你将会伤痕累累。善良要有度，真诚要给对人。社会是染缸，人间非净土，既然无处可逃，不如面对，既然没有净土，不如修行。
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魅力新保定 跑向新未来 | 让赛事“流量”变发展“增量”——我市“体育+”促进“赛事之城”建设走笔#君乐宝2024保定马拉松##爱在保定#
（保定晚报记者 刘芳）2023的保定马拉松两次枪响余音在耳，君乐宝2024保定马拉松又开跑在即。
一众马拉松爱好者期待再次环水奔跑的当下，保定这座城也正朝着“赛事之城”的发展方向全力奔跑。城市成全赛事，赛事成就城市，在这场双向奔赴中，我们的城市也正在变得更美、更强。
赛事高效供给，解锁体育兴城流量密码
2023年以来，市体育局按照市委、市政府全面推进“奥运冠军之城”建设、着力打造体育强市的总体部署和全市体育工作年度安排，聚焦“新颜值、新场景、新赛道”三个关键词，进一步推动竞技体育、群众体育、体育产业、体育文化协调发展。去年以来，各项体育赛事在古城保定逐一亮相，让“赛事之城”建设谱写出新的篇章。
2023国际篮联三人篮球挑战赛（保定站）和国际篮联世界女子巡回赛（保定站）比赛成功举办，16支国际排名前50名的男子球队和8个国家的女子三人篮球代表队参赛，全球100多个国家地区同步转播。作为国际篮联最高级别官方赛事之一，保定赛事的组织工作得到国际篮联高度赞誉。
去年2月25日—3月4日，全国武术套路第三次试验赛在保顺利举行。3月18日，最强乒团·中国业余乒乓球团体赛（保定站）激情开赛。4月28日—5月3日，全国78支代表队，626名运动健儿赴保参加全国武术兵道（短兵）锦标赛。5月26日—30日，第10届中国大学生空手道锦标赛在保定学院举办。7月20日，全国U14拳击锦标赛在河北软件职业技术学院开赛。7月20日，全国排舞锦标赛在保举办，近千名选手参赛。8月23日，全国男排锦标赛在保拉开帷幕，保定沃隶男排收获第四名，创造了历史最好成绩。11月，保定沃隶坐镇主场，开启2023—2024赛季中国排球超级联赛征程……
市体育局党组书记、局长罗鸣远说，体育赛事产业是城市经济增长的绿色产业，大型体育赛事对于城市经济的作用是多方面、多维度的，能给举办地区带来极大的经济效益和社会效应，还能推进城市的基础设施建设，促进城市旅游业的发展，有效吸引外资、拓宽消费市场等。
去年4月30日，保定马拉松赛的成功举办，实现了“安全、精彩、震撼、圆满”的办赛目标，完美呈现了“一条最美赛道、两万激情跑者、百万热情市民、千万赛事赞助、亿万围观网友”的体育盛宴。全赛事周期内，实现体育赛事运营、商业促销和文旅推介三大板块带动消费59.14亿元。5月28日，保定市首届“美丽乡村”篮球联赛在阜平县骆驼湾村开赛，赛事与农业、文旅融合发展，为乡村高质量发展注入了体育活力。7月1日的“青BA”联赛，让“青春友好之城”的名片熠熠生辉。8月26日，首次举办2023京津冀儿童滑步车公开赛。9月24日，我市首届桨板、皮划艇体验赛在东湖举办。10月22日，2023保定半程马拉松再度登场，与保定马拉松形成贯通全年的“1+1”全新赛事模式，实现一城双马、双赛互动、联动全域的体育赛事新格局，保马再次成功“破圈”，为现代化品质生活之城建设注入澎湃体育动能。
发展群众体育，让全民健身成为保定金名片
高供给，高品质的体育赛事，让保定这座走出众多世界冠军的城市越发夺目。而坚持以人民为中心的发展理念，以“10分钟健身圈”为引领，加快构建更高水平的全民健身公共服务体系，则是“赛事之城”建设的重要保障。
2022至2023年，我市积极争取国家体育总局和省体育局资金6139万元，专项用于全民健身场地器材设施建设等工作。一批运动场地见缝插针地“嵌入”市民生活圈，城市空间的“边角余料”成为全民健身的“金角银边”。2023年，全市更新健身设施1337处，新建（改建）体育主题公园26个，建设球类场地152片、健身步道29条，全民健身“幸福半径”持续拓宽。此外，我市会同省体育局建设国家级乡镇（街道）体育工程3个、省级乡镇（街道）体育工程19个。全市人均体育场地面积增至2.64平方米，全民健身可及性和便捷性大幅提升。
保定马拉松在即，每天早上，茗畅园广场慢跑步道上都会迎来备战的跑者。“这条步道很适合初跑者，硬度弹性适中，不易受伤。”家住这一社区的居民靳先生说，他眼见着这里的体育设施不断完善，周围居民健身热情不断高涨。附近的道路改造后，也多了很多晨跑、夜跑的人。
数据显示，我市目前每千人拥有社会体育指导员达到2.5名，经常参加体育锻炼人数比例达到46.72%。在家门口享受一流赛事盛宴，出家门就有健身场所。保定市民触手可及的“体育+”生活体验正逐渐成为日常。据悉，预计2025年，我市将完成“一城十馆百园千径”设施建设。（一城，即建成保定市文体新城；十馆，即新建十座标准体育场馆；百园，即建设一百个体育公园、多功能运动场；千径，即建设一千里健身步道。）从而基本形成布局合理、功能完善、门类齐全的体育场馆设施体系。
此外，全市已建成以市体育总会为枢纽，单项体育协会、体育俱乐部、健身团队为支撑的市、县、乡、村四级全民健身组织治理体系。在推进全民健身与全民健康融合中心建设方面，完成了市级全民健身信息服务平台建设，完成市级国民体质监测任务1.5万人，充实了全市国民体质监测系统和数据库，并配合完成《河北省全民健身实施计划实施效果评估》，有效提升科学健身指导水平和全民健身公共服务能力。
深化“体育+”，促进产城融合全面发展
体育与城市发展有着天然的联系，是自成一体的城市文化形态。秉承“体育+”的发展思路，积极推进旅游、文化、教育、康养等全产业链融合发展，这些都是摆在“赛事之城”建设发展中的必修课，也是我市着力打造现代化品质生活之城，实现产城融合发展的必答题。
目前，保定体育产业市场主体有3500家左右，从业人数超过10万多人。在体育培训业、健身休闲业、冰雪产业等领域，发展前景广阔。体育产业列入了市委、市政府“千百亿”产业发展重点工作，持续推进体育与文化、旅游、教育、康养、医疗、金融等产业融合发展，初步形成以健身休闲、体育培训、体育赛事、体育场馆服务、体育装备制造、体育传媒与信息服务全面发展的产业体系。“十四五”期间，相关重点项目总投资130多亿元。
保定素有“体育之城”“冠军摇篮”的美誉。在政策支持方面，出台了《关于全面推进“奥运冠军之城”建设着力打造体育强市的实施意见》等政策文件以及《保定市“十四五”体育发展规划》等。重点支持企业研发机构、企业孵化器建设，支持集群企业技术研发补贴、支持引入集群龙头企业。
——吸引产业集群项目。结合总投资75亿的长城汽车赛车基地项目落地建设，积极谋划引进国内外顶级赛车赛事，建设“国际汽摩赛事聚集地”。
——发展数字体育项目。联合国家体育总局下属平台华奥星空、国家版权局，引入头部互联网企业，进行资源整合，实现大数据智慧招商，在保定打造全国第一个数字体育版权大数据中心基地。
——开展全民健身项目。北体大产业集团、国体旗舰联合打造保定“百馆计划”及气囊馆生产工厂项目，引入航空工业新飞集团资金，合理布局建设气囊智慧场馆，助力全民健身和体教融合国家战略的落实。
——建设融合发展项目。结合涞源、涞水、易县等地优良地质和气候资源，中国绿发集团拟投资建设的“华美胜地”体旅小镇，近期形成初步项目方案；引进北体大产业集团投资建设全民健康中心，建设全民体医融合健康档案。
——启动体育研学项目。与国家奥体中心、海南儋州海花岛旅游管理公司等单位签约体育研学项目；积极打造推介国家滑雪跳台基地、北京体育大学中国雪上运动学院、涞源七山滑雪度假区等冰雪体育研学品牌产品，创新推动后奥运经济发展。
融入城市的体育更具魅力，拥有体育的城市更显活力。体育及其相关产业对一座城市集聚多方面资源、提升城市影响力，具有独特的作用。将体育与赛事、旅游、农业、文化、教育以及科技等融合发展，让体育运动在城市空间无处不在，无处不有，这些都是保定“赛事之城”建设的出发点，也是保定解码赛事“流量”变发展“增量”方向和未来。
（保定晚报记者 刘芳）2023的保定马拉松两次枪响余音在耳，君乐宝2024保定马拉松又开跑在即。
一众马拉松爱好者期待再次环水奔跑的当下，保定这座城也正朝着“赛事之城”的发展方向全力奔跑。城市成全赛事，赛事成就城市，在这场双向奔赴中，我们的城市也正在变得更美、更强。
赛事高效供给，解锁体育兴城流量密码
2023年以来，市体育局按照市委、市政府全面推进“奥运冠军之城”建设、着力打造体育强市的总体部署和全市体育工作年度安排，聚焦“新颜值、新场景、新赛道”三个关键词，进一步推动竞技体育、群众体育、体育产业、体育文化协调发展。去年以来，各项体育赛事在古城保定逐一亮相，让“赛事之城”建设谱写出新的篇章。
2023国际篮联三人篮球挑战赛（保定站）和国际篮联世界女子巡回赛（保定站）比赛成功举办，16支国际排名前50名的男子球队和8个国家的女子三人篮球代表队参赛，全球100多个国家地区同步转播。作为国际篮联最高级别官方赛事之一，保定赛事的组织工作得到国际篮联高度赞誉。
去年2月25日—3月4日，全国武术套路第三次试验赛在保顺利举行。3月18日，最强乒团·中国业余乒乓球团体赛（保定站）激情开赛。4月28日—5月3日，全国78支代表队，626名运动健儿赴保参加全国武术兵道（短兵）锦标赛。5月26日—30日，第10届中国大学生空手道锦标赛在保定学院举办。7月20日，全国U14拳击锦标赛在河北软件职业技术学院开赛。7月20日，全国排舞锦标赛在保举办，近千名选手参赛。8月23日，全国男排锦标赛在保拉开帷幕，保定沃隶男排收获第四名，创造了历史最好成绩。11月，保定沃隶坐镇主场，开启2023—2024赛季中国排球超级联赛征程……
市体育局党组书记、局长罗鸣远说，体育赛事产业是城市经济增长的绿色产业，大型体育赛事对于城市经济的作用是多方面、多维度的，能给举办地区带来极大的经济效益和社会效应，还能推进城市的基础设施建设，促进城市旅游业的发展，有效吸引外资、拓宽消费市场等。
去年4月30日，保定马拉松赛的成功举办，实现了“安全、精彩、震撼、圆满”的办赛目标，完美呈现了“一条最美赛道、两万激情跑者、百万热情市民、千万赛事赞助、亿万围观网友”的体育盛宴。全赛事周期内，实现体育赛事运营、商业促销和文旅推介三大板块带动消费59.14亿元。5月28日，保定市首届“美丽乡村”篮球联赛在阜平县骆驼湾村开赛，赛事与农业、文旅融合发展，为乡村高质量发展注入了体育活力。7月1日的“青BA”联赛，让“青春友好之城”的名片熠熠生辉。8月26日，首次举办2023京津冀儿童滑步车公开赛。9月24日，我市首届桨板、皮划艇体验赛在东湖举办。10月22日，2023保定半程马拉松再度登场，与保定马拉松形成贯通全年的“1+1”全新赛事模式，实现一城双马、双赛互动、联动全域的体育赛事新格局，保马再次成功“破圈”，为现代化品质生活之城建设注入澎湃体育动能。
发展群众体育，让全民健身成为保定金名片
高供给，高品质的体育赛事，让保定这座走出众多世界冠军的城市越发夺目。而坚持以人民为中心的发展理念，以“10分钟健身圈”为引领，加快构建更高水平的全民健身公共服务体系，则是“赛事之城”建设的重要保障。
2022至2023年，我市积极争取国家体育总局和省体育局资金6139万元，专项用于全民健身场地器材设施建设等工作。一批运动场地见缝插针地“嵌入”市民生活圈，城市空间的“边角余料”成为全民健身的“金角银边”。2023年，全市更新健身设施1337处，新建（改建）体育主题公园26个，建设球类场地152片、健身步道29条，全民健身“幸福半径”持续拓宽。此外，我市会同省体育局建设国家级乡镇（街道）体育工程3个、省级乡镇（街道）体育工程19个。全市人均体育场地面积增至2.64平方米，全民健身可及性和便捷性大幅提升。
保定马拉松在即，每天早上，茗畅园广场慢跑步道上都会迎来备战的跑者。“这条步道很适合初跑者，硬度弹性适中，不易受伤。”家住这一社区的居民靳先生说，他眼见着这里的体育设施不断完善，周围居民健身热情不断高涨。附近的道路改造后，也多了很多晨跑、夜跑的人。
数据显示，我市目前每千人拥有社会体育指导员达到2.5名，经常参加体育锻炼人数比例达到46.72%。在家门口享受一流赛事盛宴，出家门就有健身场所。保定市民触手可及的“体育+”生活体验正逐渐成为日常。据悉，预计2025年，我市将完成“一城十馆百园千径”设施建设。（一城，即建成保定市文体新城；十馆，即新建十座标准体育场馆；百园，即建设一百个体育公园、多功能运动场；千径，即建设一千里健身步道。）从而基本形成布局合理、功能完善、门类齐全的体育场馆设施体系。
此外，全市已建成以市体育总会为枢纽，单项体育协会、体育俱乐部、健身团队为支撑的市、县、乡、村四级全民健身组织治理体系。在推进全民健身与全民健康融合中心建设方面，完成了市级全民健身信息服务平台建设，完成市级国民体质监测任务1.5万人，充实了全市国民体质监测系统和数据库，并配合完成《河北省全民健身实施计划实施效果评估》，有效提升科学健身指导水平和全民健身公共服务能力。
深化“体育+”，促进产城融合全面发展
体育与城市发展有着天然的联系，是自成一体的城市文化形态。秉承“体育+”的发展思路，积极推进旅游、文化、教育、康养等全产业链融合发展，这些都是摆在“赛事之城”建设发展中的必修课，也是我市着力打造现代化品质生活之城，实现产城融合发展的必答题。
目前，保定体育产业市场主体有3500家左右，从业人数超过10万多人。在体育培训业、健身休闲业、冰雪产业等领域，发展前景广阔。体育产业列入了市委、市政府“千百亿”产业发展重点工作，持续推进体育与文化、旅游、教育、康养、医疗、金融等产业融合发展，初步形成以健身休闲、体育培训、体育赛事、体育场馆服务、体育装备制造、体育传媒与信息服务全面发展的产业体系。“十四五”期间，相关重点项目总投资130多亿元。
保定素有“体育之城”“冠军摇篮”的美誉。在政策支持方面，出台了《关于全面推进“奥运冠军之城”建设着力打造体育强市的实施意见》等政策文件以及《保定市“十四五”体育发展规划》等。重点支持企业研发机构、企业孵化器建设，支持集群企业技术研发补贴、支持引入集群龙头企业。
——吸引产业集群项目。结合总投资75亿的长城汽车赛车基地项目落地建设，积极谋划引进国内外顶级赛车赛事，建设“国际汽摩赛事聚集地”。
——发展数字体育项目。联合国家体育总局下属平台华奥星空、国家版权局，引入头部互联网企业，进行资源整合，实现大数据智慧招商，在保定打造全国第一个数字体育版权大数据中心基地。
——开展全民健身项目。北体大产业集团、国体旗舰联合打造保定“百馆计划”及气囊馆生产工厂项目，引入航空工业新飞集团资金，合理布局建设气囊智慧场馆，助力全民健身和体教融合国家战略的落实。
——建设融合发展项目。结合涞源、涞水、易县等地优良地质和气候资源，中国绿发集团拟投资建设的“华美胜地”体旅小镇，近期形成初步项目方案；引进北体大产业集团投资建设全民健康中心，建设全民体医融合健康档案。
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融入城市的体育更具魅力，拥有体育的城市更显活力。体育及其相关产业对一座城市集聚多方面资源、提升城市影响力，具有独特的作用。将体育与赛事、旅游、农业、文化、教育以及科技等融合发展，让体育运动在城市空间无处不在，无处不有，这些都是保定“赛事之城”建设的出发点，也是保定解码赛事“流量”变发展“增量”方向和未来。
⛱6.9W点击现言豪门强取豪夺甜宠文追妻不择手段‼️人间富贵花✖️套路深大灰狼
—全球追妻令！小夫人她无处藏身啦—
云栀意 厉阈野
那夜，她为了活命，被迫爬上了大佬的床。 本以为事后就此分道扬镳，殊不知，他已经暗地谋划有备而来
不管走到哪，都有人知道，她是厉阈野的女人。 她逃，她躲，藏进每一处犄角旮旯，却总能被找到…精彩试读
私人城堡富丽堂皇。
落地窗前，复古式窗帘敞开，透着窗外的霓虹。
女人被按在落地窗前的椅子上，两道身形纠缠暧昧。
“别......”女人媚眼如丝，唇间溢着娇声。
“别？”魅惑的嗓音，透着严厉的威压，在他身下不许说别，只能说要。
疼痛传遍了她的全身，那句话到嘴边的‘能不能先把窗帘拉上’生生的咽了回去。
此刻，面对这个具有强权和陌生的男人，她没有丝毫反抗的余地。
要想活命，她只能选择接受他给的一切暴风雨。
窗外传来雨声，喷泉广场有着走动的人影，而她被以羞耻的姿势按在窗边。
思绪再次被拉回相遇之前。
她本是因一场惊心动魄的追杀和逃亡，不得已，才选择落入这个男人的手中。
就在几个小时前。
云栀意被人追杀。#甜宠文[超话]#
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云栀意 厉阈野
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私人城堡富丽堂皇。
落地窗前，复古式窗帘敞开，透着窗外的霓虹。
女人被按在落地窗前的椅子上，两道身形纠缠暧昧。
“别......”女人媚眼如丝，唇间溢着娇声。
“别？”魅惑的嗓音，透着严厉的威压，在他身下不许说别，只能说要。
疼痛传遍了她的全身，那句话到嘴边的‘能不能先把窗帘拉上’生生的咽了回去。
此刻，面对这个具有强权和陌生的男人，她没有丝毫反抗的余地。
要想活命，她只能选择接受他给的一切暴风雨。
窗外传来雨声，喷泉广场有着走动的人影，而她被以羞耻的姿势按在窗边。
思绪再次被拉回相遇之前。
她本是因一场惊心动魄的追杀和逃亡，不得已，才选择落入这个男人的手中。
就在几个小时前。
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